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1、.绪论一、生命活动根本特征：（一） 新代。（二） 兴奋性。（三） 生殖。二、反响的定义：机体或细胞受到刺激后所发生的功能活动的变化，称为反响。三、兴奋的定义：生物体的器官、组织或细胞受到刺激后产生的动作电位，称为兴奋。四、兴奋性的定义：生物体对刺激发生反响的能力称为兴奋性。五、环境的定义：细胞外液是细胞生活的直接环境，又称环境。六、人体生理功能活动的调节方式：（一） 神经调节。（二） 体液调节。（三） 自生调节。第一章 ：肌肉活动一、 静息电位的定义：静息电位是指细胞未受刺激时存在于细胞膜两侧的电位差。二、 动作电位的定义：动作电位是指细胞受到刺激而兴奋时，细胞膜在原来静息电位的根底上发生的一
2、次迅速、短暂、可向周围扩布的电位波动。三、肌肉三种收缩形式的比拟：肌肉收缩的形式肌肉长度变化外力与肌力比拟在运动中的功能肌肉对外所做的功能量供应率缩短收缩缩短小于肌力加速正增加拉长收缩拉长大于肌力减速负减少等长收缩不变等于肌力固定未做小于缩短收缩四、肌肉收缩的力学特征：（一） 力-速度关系：当前负荷不变，改变后负荷时，力与速度成反比关系。（二） 长度-力关系：初长度过长和过短都会使力减小，只有到达最适初长度，力才最大。五、人类肌纤维的类型及比拟：特征型慢肌、红肌、占多数快肌、白肌收缩速度慢快产生的力量小大爆发力小大耐力好差有氧代高低无氧代低高疲劳度不易易微血管密度多少肌纤维的直径细粗线粒体密度
3、多少ATP酶活性低高肌红蛋白高低颜色红白第二章：能量代一、合成ATP的三种途径及比拟：磷酸原系统糖酵解系统乳酸能系统有氧氧化系统代性质无氧代无氧代有氧代功能速率快56kjg/s中29.3kjg/s慢15kjg/s能量来源磷酸肌酸CP糖/糖原糖、脂肪、蛋白质ATP生成少有限多有害终产物无乳酸导致疲劳无适用围10s左右极限强度肌肉活动1-2min亚极限强度肌肉活动耐力或长时间肌肉活动二、根底代的定义：根底代是指人体在清晨极其安静状态下的能量代。三、根底代率的定义：单位时间的根底代，称为根底代率。第三章 ：神经系统的调节功能一、前庭器官的定义：前庭器官是人体对自身姿势、运动状态及空间位置感知的感受器
4、，对保持身体平衡起重要作用。二、前庭反响的定义：当人体前庭感受器受到过度刺激时，反射性的引起骨骼肌紧性的改变以及自主功能的反响，这些反响称为前庭反响。三、前庭稳定性的定义：过度刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反响的程度，称为前庭稳定性。四、牵反射的定义：在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌如受到外力牵拉使其伸长时，引起受牵拉肌肉反射性缩短，该反射称为牵反射。包括：腱反射、肌紧五、状态反射的定义：头部空间位置改变时反射性地引起四肢肌力重新调整的一种反射活动。六、 翻正反射的定义：当人和动物处于不正常体位时，通过一系列协调运动将体位恢复常态的反射活动称为翻正反射。第四章 ：分泌调节一、 分泌系统的定义：
5、指体分泌腺及分散于*组织器官中的分泌细胞所组成的信息传递系统。二、激素的定义：分泌腺或器官组织的分泌细胞所分泌，以体液为媒介，在细胞之间传递调节信息的生物活性物质。二、各腺对应分泌激素：腺体分泌激素下丘脑促甲状腺激素垂体生长素胰腺胰岛素、胰高血糖素性腺雄性激素/雌性激素甲状腺甲状腺激素肾上腺肾上腺素第六章 ：血液与运动一、 血液的组成：血液由血浆和血细胞组成。占人体体重的7%-8%。循环血量占大局部4/5，储存血量占少局部1/5二、运动对血液的影响：（一） 循环血量增加。（二） 改善血脂水平。（三） 改善血糖控制能力。（四） 提高血液输送氧的能力。第七章 ：呼吸与运动一、呼吸过程包括：（一）
6、外呼吸。（二） 气体运输。（三） 呼吸。二肺活量的定义：肺容积中两项或两项以上的联合气体量，称为肺活量。三、肺泡通气量的定义：指每分钟吸入肺泡的新鲜空气量。四、为什么说深而慢的呼吸比浅而快的好？答：肺泡通气量大。可以调动更多肺泡参与呼吸和氧气交换，吸入更多的氧气，排出尽量多的二氧化碳。吸入气体量大,肺组织得以充分伸展，有利于肺通气。深呼吸时吸气和呼气时间相对较长，有利于肺换气。浅快呼吸本身会增加机体的耗氧量，增加供氧与需氧的矛盾。五、气体交换的动力：气体交换的动力是各气体的分压差。第八章 ：血液循环与运动一、心动周期的定义：心脏每收缩和舒一次的时间，称为心动周期。二、每搏输出量的定义：心脏搏动
7、所射出的血量，称为每搏输出量。三、射血分数的定义：搏出量占心室舒末期充盈量的百分比称为射血分数。四、每分输出量的定义：心室每分钟所输出的血量，称为每分输出量。五、心指数的定义：每平方米体外表积的心输出量，称为心指数。六、心力储藏的定义：心输出量可以随着机体代水平的需要而增加，称为心力储藏。七、影响心输出量的因素：（一） 负前荷。（二） 后前荷。（三） 心肌收缩力。（四） 心率。八、血压的定义：指血管的血液对于单位面积血管壁的侧压力。九、动脉血压的形成条件：（一） 血液充盈。（二） 心室射血。（三） 外周阻力。十、影响动脉血压的因素：（一） 搏出量。（二） 心率。（三） 外周阻力。（四） 大动脉
8、管壁的弹性。（五） 循环血量。十一、为什么突然站立起来会头晕？重力性休克的定义：答：人体突然站立时，因大量血液滞留在下肢静脉，导致回心血量大幅减少，引起脑部缺氧而发生头晕。该现象称为重力性休克。十二、为什么剧烈运动后不能马上停下？答：当肌肉进展节律性舒活动时，下肢肌肉泵可每分钟挤出数升血液，促进了静脉血液的快速回流，对心脏泵血起到了很好的辅助作用。假设突然停顿，肌肉突然放松失去肌肉泵的作用，使血液大量停留在下肢，导致回心血量大幅减少，严重可出现重力性休克。十三、运动时对各器官的血流量进展重新分配的生理意义：（一） 减少对脏器官的血流分配，保证有更多的血液流向运动肌。（二） 骨骼肌血管舒的同时，
9、脏器官的血管收缩，使全身总的外周阻力不至于下降太多，进一步保证运动肌的血流量。十四、 运动性心脏肥大的定义：由于长期锻炼或训练引起的以心腔扩大和心壁增厚为主要标志的心脏肥大，称为运动性心脏肥大。第十章 ：身体素质一、力量素质的生理学根底：（一） 肌源性因素。（二） 神经源性因素。（三） 关节运动角度。（四） 年龄、性别。二、 无氧耐力的定义：指机体在无氧代供能的情况下能够较长时间进展肌肉活动的能力。三、无氧耐力素质的生理学根底：（一） 糖无氧酵解供能能力。（二） 机体缓冲乳酸能力。三脑细胞耐酸能力。四、需氧量的定义：指人体为了维持*种生理活动所需要的氧量。五、摄氧量的定义：以诚吸氧量或耗氧量，
10、指机体每分钟能够摄取并利用的氧气量。六、影响最大摄氧量的因素：（一） 心肺功能。（二） 细胞摄取和利用氧的能力。（三） 年龄、性别、遗传。七、氧亏的定义：需氧量与摄氧量之差称为氧亏。八、运动后过量氧耗的定义：运动后恢复期，为了归还运动中过量消耗的氧，这个过程称为运动后过量氧耗。九、无氧阈乳酸阈的定义：指在递增负荷的运动过程中，人体由有氧代供能进入到有氧代和无氧代共同供能的转折点。十、女性最大呼吸量比男性低的原因：（一） 女性的心室容积较小，故泵血量较少。（二） 女性血红蛋白含量较低，故血氧量低。（三） 女性脂肪含量较多，故肌肉力量较弱。十一章 ：运动与身体机能的变化一、准备活动的生理作用：（一） 调整中枢神经系统的兴奋水平。（二） 增强氧运输系统的机能。（三） 身高体温。（四） 降低肌肉的粘滞性。（五） 增强皮肤血流。（六） 痕迹效应。二、极点的定义：运动中机体协调功能暂时紊乱的一种表现。三、第二次呼吸的定义：运动中机体建立新平衡的一种表现。四、运动性疲劳的定义：运动过程中，当机体生理过程不能继续保持在特定的水平上进展和维持预定的运动强度时，即称之为运动性疲劳。.
