《绿豆海带汤的功效与作用有哪些》由会员分享，可在线阅读，更多相关《绿豆海带汤的功效与作用有哪些（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
绿豆海带汤的功效与作用有哪些一、海带绿豆汤功效：除痘祛斑【原料】海带15克，绿豆 15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（布包），红糖适量。【做法】1、将绿豆洗净，海带切丝。2、海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫 瑰花。3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。【营养评价】海带性寒、味咸，具有化痰、清热解毒、降血压的 作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、硒等多种微量元素的海 藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘、性寒，有清热解毒、 消暑、利尿的作用。“海带绿豆汤”汤味鲜浓、微咸、清新可口，常食 可清热解毒、凉血清肺、祛斑除痘。【忌食】有胃寒者忌食。二、海带绿豆沙材料：绿豆半斤、海带1两、果皮1片、冰糖100g。制法：海带用水浸半小时，隔水后切成小块。绿豆及果皮洗净后 与海带一同放进锅内加水以慢火煮沸，加入冰糖便可进食。功效：绿豆能清热去火利尿，而海带含有粗蛋白、维他命A及 B2,可促进肠胃机能，加强皮肤弹性。三、绿豆海带汤治甲亢煮法取海带30克泡软切丝，与绿豆60克、大米30克、陈皮6克加水同煮，煮至绿豆开花加红糖（或盐） 喝粥汤吃米豆.每日一次，两周为一疗程.主治青春期甲亢，缺碘性甲状腺肿大.有清凉解毒、消肿，除瘿 瘤之功能.
