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1、拔河技术的练习及拔河绳的巧用设计随着教育改革的不断推进，越来越多的人们认识到没有课程资源的个性支持，再好的教育改革设想也很难变成实际教育成果，因此，努力开发与利用现有的体育器材具有重要的现实意义。在教学中要树立新的理念，真正做到以学生发展为本“为了一切学生，为了学生的一切，一切为了学生”。如何使同学们积极主动地投入到体育锻炼中并获得乐趣，使我们每个体育教师的职责和追求目标。本设计通过利用简单的二根拔河绳贯穿整节课，一绳多用，激发学生的学习乐趣和兴趣，同学们在学中玩、玩中学，充分体念体育活动的乐趣。一、设计背景以新体育与健康课程标准中“健康第一”的指导思想为出发点，丰富学生的校园文化生活，结合学
2、校学生体育活动的积极开展，拔河比赛活动在学校体育活动中是一项易于操作和开展的集体项目，对培养团队精神和提升班级凝聚力有良好的效果。但在拔河比赛中，指导老师及学生对正确的拔河技术并不了解和掌握。因此，在教学过程中，我们要充分利用拔河绳开展游戏，并结合图片展示的直观教学法，让学生了解和初步掌握拔河技术动作要领，把拔河绳引入课堂是符合新课标要求的，对初中新课标也具有很强的实践价值。对学生生理与心理的全面发展有着良好的促进作用。且要注重学生主体地位，让学生在玩、探讨交流中学习，巩固知识。培养学生的组织、团队协作能力，增强社会适应性和责任感。二、设计创意1、利用拔河绳贯穿课的始终，使课完整自然的合理衔接
3、。发展拔河绳与跳相结合。学生跳拔河绳练习时，可以使用不同的方法跳，发挥学生的自主创造和想象力，然后利用拔河绳组合，学生进行简单的跳跃和匍匐前进练习，锻炼学生克服障碍的能力，增强学生的社会适应性，同时做好热身准备活动。同时还可以与跑相结合，可以拓展开多个练习。如：单手持绳纵向跑、双手持绳纵向跑和双手持绳于体前横向快速跑等。这几种练习都属于持绳的合作跑，在发展奔跑能力的同时对学生之间的团结协作提出了较高的要求，有利于培养学生的团结合作的意识。2、结合同学们以往的年纪拔河比赛照片，在不讲解正确拔河练习技术的前提下让学生进行分组拔河练习，进一步激发学生学习的热情，再发放正确拔河技术图片后，让学生自己组
4、织和学习，通过直观教学，老师总结提问。再次组织队伍比赛，最终让学生了解并初步掌握拔河技术。3、通过模仿飞夺泸定桥的爬行场景等拓展练习，增强学生心理素质和勇于挑战的进去精神活跃课堂气氛，学生在游戏过程中相互配合，增进团队协作精神，增强社会责任感。三、设计目的1、在跳拔河绳中，让学生认识拔河绳还能有其他运动形式，并做好热身活动。通过跳跃和匍匐前进的练习，锻炼学生克服障碍能力，增强学生的社会适应性。对拔河技术练习和模仿飞夺泸定桥的爬行场景等拓展练习，让学生了解和掌握正确的拔河动作要领和方法，并在比赛中得以运用，同时也锻炼了学生的个人心理素质，发展团队协作能力和想象空间。2、通过课堂教学，使学生利用拔
5、河绳开发多种玩法，掌握正确的拔河动作要领。发展学生的灵敏、协调及跳跃的能力。提升学生的胆识、自信心及团队协作能力，发展学生力量耐力，进而全面提升学生身体素质。3、培养学生团队协作、勇于挑战的精神，锻炼学生组织能力，发展学生的创造性，激发学生热爱体育锻炼，吃苦耐劳的良好品质。四、实施过程1、准备阶段介绍课的内容，提出课的要求及注意事项。从而激发学生好奇心和学习兴趣，使学生能有一种良好的参与欲望。跳拔河绳。22人一根拔河绳，将绳分为5段摇，学生轮流摇绳和跳。首先，教师给学生跳拔河绳，讲解轮流机制，让学生自己玩。学生将2绳摇起来，每绳5段，围成一个方形图案，其余学生跑动跳绳，轮流摇绳。其次，教师与学
6、生一起玩，播放欢快的音乐。学生有一定的合作练习，充分发挥自己的想象，积极尝试。此阶段体现出课堂气氛很活跃，学生积极参与，流水跑动练习，能发挥他们的主动性。教师与学生一起玩时，可增进师生之间的亲和力和亲近感。2、发展能力、培养兴趣阶段跳跃、匍匐前进。将拔河绳每隔一定的距离折回，距离地面一定的高度。学生进行跳跃和匍匐前进练习。首先，老师讲解练习方法、轮换机制及练习时需要注意的事项。学生有序的进行练习，与拉绳同学相互轮换。其次，教师帮助学生设置练习场景，并示范动作。学生练习时，跳跃方式可多样化。再次，教师巡视并指正。绳的放置高度可以根据学生的能力做调整。此阶段体现出相互协作，其乐融融。 3、学习提高
7、阶段拔河技术学习及比赛。首先，教师在不提示学生正确拔河技术的前提下，展示他们以往比赛中的照片让学生们自行组织进行练习。22人一组一根拔河绳，每组分两边对立练习，各队推荐一人担任小组长负责组织拔河练习。其次，展示正确拔河比赛图式，继续让同学们自行组织练习。学生自己纠正以往错误姿势，相互帮助、评价。再次，老师小结，提问，然后分队分组进行拔河比赛。老师担任裁判并加油。学生进行形式多样的拔河比赛。分男男对抗、女女对抗、男女混合对抗、两绳成十字交叉同时进行对抗比赛。此阶段，培养了组织调动能力和思考能力，有利于学生综合能力的培养。场面氛围高涨，积极进取，奋力拼搏。发展了学生的力量耐力。 4、探索启发阶段飞
8、夺泸定桥。模仿飞夺泸定桥的爬行场景，同学们依次在绳网上从一端爬向另一端。首先，老师详细讲解练习方法、轮换机制及注意事项，强调安全第一！学生在老师的鼓励下，敢于尝试和挑战，并有序的进行练习，拉绳网的同学必须认真负责。其次，教师给予鼓励，并做好安全保护。每组安排两名高大敏捷学生负责安全保护。最后，教师全场巡视，学生依次有序参与游戏。此阶段体现出了很多同学勇于尝试，积极参与。体念紧张与刺激。五、实施效果1、在实际教学中，能够按照预定教学目标，采用有效的教学方法完成教学任务，取得了较好教学效果。通过对拔河绳器械功能的巧用，教师与学生在体育课堂共同挖掘其潜在的功能，从新颖性、趣味性的角度切入，设计了与新课标相适应的，适合学生锻炼的运动形式，教师的“教”和学生的“学”的能力都从中获得了极大的提升。2、丰富了课堂教学和课外体育锻炼内容，提高了学生体育锻炼兴趣。学生练习刻苦认真，能够较好的完成学习任务，通过直观教学法，让学生了解并掌握拔河技术要领。学生的力量、速度、耐力、协调、灵敏等方面的素质得到发展；学生的合作意识，竞争意识，创新意识，进一步加强；学生的生理和心理都得到了健康发展。3、拔河绳从被遗忘的角落又以新的形式重新回到了体育课堂，为体育课堂注入了新的活力，也为新课程改革的具体实施及体育器材的拓展和开发带来了新的思路和启迪。拓展练习中，学生的团队合作意识得到了锻炼，教学效果较好。
