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1、乒乓球课教案第1次课任课教师：鲁加文教 学 内 容1、乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势2、专项理论教 学 任 务1、了解乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势2、了解乒乓球专项理论部 分教学过程教学内容教 师 活动学 生 活动效果 目标基 本 部 分 40 分 钟1、乒乓球运 动概述、运 动特点，发 展趋势2、专项理论20世纪初，乒乓球运动在 欧洲与亚洲蓬勃开展起来、19 2 6年,在德国柏林举行了国 际乒乓球邀请赛、彳奏被追认为 A届世界乒乓球锦标赛、同 时成立了国际乒乓球联合会、 球类运动之一。在中间隔有横网得长274厘米、宽15 2、5厘米得 球台上进行。球直径 37、2 38、2 害木）
2、重至 2、4 0 2、 53白或黄色，用赛璐璐或塑料 制成，打时有“乒乓”声，故 名。运动员各站球台一侧，用球 拍击球，击法有挡、抽、削、搓、 拉等。球须在台上反弹后才能 还击过网。以落在对方台面上 为有效。比赛以11分升-局， 采用五局三胜或七局四胜制。比赛分团体、单打、双打等数 种。乒乓球起源于英国，欧洲 人至今把乒乓球称为桌上得 网球“，由此可知，乒乓球就是 由网球发展而来、1 9世纪末， 欧洲盛行网球运动，但由於受 到场地与天气得限制，英国有 些大学生便把网球移到室内， 以餐桌为球台，书作球网，用羊 皮纸做球拍，在餐桌上打来打 去。乒乓球运动得广泛开展， 促使球拍与球有了很大改进、 最
3、初得球拍就是块经加工得木 板、彳麦来有人在球拍上贴一层 羊皮、随着现代工业得发展， 欧洲人把带有胶粒得橡皮贴在 球拍上、在5 0年代初，日本人 又发明了贴有厚海棉得球拍、 最初得球就是一种类似网球得 橡胶球，1890年,英国运动员吉 布从美国带回一些作为玩具得 赛璐珞球，用於乒乓球运动。小结1、使学生了解乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势2、了解乒乓球专项理论、考核内容、考试方法成绩评定与考核标准乒乓球课教案任课第2次课教师:鲁加文教 学 内 容教 学 任 务1、初步掌握基本姿势，及握拍法2、熟悉球性3、学习反手推挡技术1、初步掌握基本姿势，及握拍法（直板、横板）2、提高身体素质使学生初步掌握
4、乒乓球最基本得技术3、初步学习反手推挡技术准 备 部 分15分钟教学内容教教师活动一、课堂常（一）、课得开始规L体委整队，汇报人数；二、准备活2.教师检查人数、服装；动3.宣布课得内容与任务1、慢跑1、田径场慢跑两圈2、压腿2、徒手操：全身、体侧3、徒手操体转、踢腿、弓仆步压腿、专4、活动各关门性练习节（头颈、1.基本姿势及握拍法（直板、肩、雕、膝、横板）腕、踝部绕1）教师讲解示范基本姿势环正确得准备姿势就是：两二、脚平1、初步掌握行站立提踵、前脚掌内侧用力基本姿势，着地，两膝微屈、上体略前倾；及握拍法重心置于两脚之间； 下颌稍向 后收，两眼注视来球；以右手 握拍为例,持拍手自然弯曲置 于身体
5、右侧，手腕放松持拍于 腹前，离身体约2 0 30厘米。“做到注视来球、上体微倾、 屈膝体重、重心居中。学过 程学生活动组织：三同对虎后部国#aWWbT才4c肩绕环C正背运动D腰部运动E正压腿侧压腿 F放松 运动。（老师领做）练习提示：在学生练习当中，应当使 身体保持正确得，基本姿 势，以便迅速起动抢占合 理得击球位置，然后才能 及时正确地把球还击过去教法:2.运用提问得方法集体回忆 各种技术得基本方法与要 领。请一部分同学做示范后， 教师讲解其中得问题，指出 最容易发生得错误与解决 方法.效果目标积极提 高身体 运动技 能，预 防运动 损伤。部 分教学内容重点难占八、教学过程效果 目标教师活动
6、学生活动基 本 部 分40分 钟 结 束 部 分5分 钟2、熟悉球 性3、乒乓球学 习反手推挡 球四、放松练 习1、上下肢肌 肉放松2、腰背肌放 松3、总结本次 课4、布置课后 练习握拍方法乒乓球得握拍方法，基本上分直 拍握法与横握法两种。不同得握 拍方法，后不同得优缺点，从而产 生各种不同得打法.直握法得特 点就是：正反手都用球拍得同一 面积球，出手较快；正手攻球快速 有利，攻斜、直线球时拍面交化 不大，对手不易判断.但反手攻球 因受身体阻碍，较难掌握；防守 时，照顾面积较小.横握法得特点就是：照顾面积比 直拍大，攻球与削球时得手法变 化不大；反手发球便于发力,也便 于拉弧圈球。但还击左右两
7、向来 球时，需要转动拍面；攻直线时动 作变化明显、易被对方识破；台内 正手攻球较难掌握。学习反手推挡技术教法：1、教师边示范边讲解2、指导学生徒手模仿练习3、纠正错误动作4、有意识得引导学生改正动 作要求：1、身体各部位放松2、注意力要图度集中易犯错误动作：1、直握时拇指放松，食指压 板，横卧时/、要吊腕 屈腕2、站位时双脚外撇，重心在 后，降不卜来，膝关节没有驾 曲身体各部位略显紧张。,培养 学生 集体 荣誉 感，与 团结 友爱 精神 放松 精神、 放松 身体8G1、反手对推斜线练习(见右图)2、 教师纠正学生易犯错误i8根据学生完成得情况，教师集体 讲解。(1)推挡时拍回前倾不够，击球 时
8、间过晚(2 )推挡时拍面前倾过多，击球时间过早(3)推挡时不就是手臂迎前推 出，而就是球撞拍(4)推挡时肘部抬起练习提示：难点练习方法：(1)持拍模仿推挡动作。(2)技术水平不同得同学互 帮互助。(3) 一人抛球一人推挡。(4)先对推斜线，再对推直 线；从一点推两点到推不同落 点。要求：1、放松练习态度认真 2、认真听取教师总结 3、做好课后练习。小 结1、大多数同学能够掌握基本姿势、握拍方法2、课下复习反手推挡球技术乒乓球课教案第3次课任课教师：鲁加文教 学 内 容1、复习反手推挡球技术2、学习正手近台攻球技术3、学习正反手平击发球1、掌握反手推挡技术2、初步掌握正手攻球技术，平击发球技术3
9、、提高身体素质，发展身体得柔韧性，平衡感觉与协调灵敏等素质。部 分 灌 备 部 分 15 分 钟教学过程教学内容效果教 师 活动学 生活动目标一、课堂常(一)、课得开始组织：规L体委整队，汇报人数；I二、准备活2.教师检查人数、服装；动3.宣布课得内容与任务1、慢跑4.慢跑啰作幅*:们有公2、压腿出径场慢跑两圈而充分调动积极柞3、徒手操复习反手推挡技术教法：1、教师完整小范、讲解4、活动各关1、反手对推斜线练习(见2、持拍集体练习体会动节(头颈、右图)作肩、雕、膝、2、教师纠正学生易犯错误3、两人一组相互练习纠腕、踝部绕根据学生完成得情况，教师集错环体讲解.要求：1、引拍时稍后撤认真二、(1
10、)推挡时拍回前倾不够，2、击球时转腕时下压听讲1、复习反击球时间过晚拍回前倾做好手推挡球技(2 )推挡时拍面前倾过多，3、大臂与肘关节前上课术击球时间过早送配合上体向左转得心(3)推挡时不就是手臂迎动理准前推出,而就是球撞拍易犯错误动作：备(4)推挡时肘部抬起1、吊腕(手腕卜垂)，动作僵硬组织：在前半时分组练习，后2、握拍方法，拍面角度掌握不半时与反手快推结合练习好3、加力时手臂没有充分向前 伸部 分教学内容重点 难占八、教 学 过程效果 目标教师活动学生活动基 本 部 分 40 分 钟 结 束 部 分5 分 钟2、学习正手 近台攻球技 术3、学习正反 手平击发球 四、放松练 习1、上下肢 肌
11、肉放 松2、腰背肌 放松3、总结本 次课4、布置课后 练习学习正手攻球技术讲解示范：动作方法： 击球前： A:站位： 左脚稍前,身体离台约 5 0C M B：引拍：手臂自然弯曲并作内旋 使拍面稍前倾，以前臂后引为主 (幅度小)将球拍引至身体右侧后 方。C:迎球：手臂向左前方迎 球.击球时：当来球跳至上升期， 拍面稍前倾击球中上部，在上臂 带动卜前臂快速向左前方挥动手 腕配合外展.击球后：手臂、手腕 继续向左前上方随势挥动。迅速 还原成击球前得准备姿势.发力 主要部位以前臂为主，动作过程 中身体重心从右脚移至左脚。学习发正反手平击球技术站位中近台，左脚稍前，身 体略向右转，左臂屈肘掌心托球 置于
12、体侧.发球开始时，持球手将 球向上抛起，同时执拍手臂自然 向侧后伸肘引拍，拍面垂直。当球 从局点回落至离地 100厘米处, 上臂带动前臂向前迅速挥拍，手 腕旋内，拍形稍前倾，触球中上 部。击球后，手臂随势余摆，球 拍收势于左脸前，眼见球拍背面， 身体转正。身体素质练习推小车绕球台一周交换 立卧撑1 0 * 3组 双摇跳绳要求:1、放松练习态度认真2、认真听取教师总结 3、做好课后练习。技术重点。(1)直拍：身体离台得距离，发 力得部位，动作中身体重心得 移动。(2)横拍同上，还要记住手臂 向左前方迎球。手腕拍面外展。特点：站位近、动作小，球速快， 借球反弹力还击，与落点变换 结合，可调动对方为
13、扣杀创造 条件。就是近台快攻打法得主 要技术练习方法：1、运用提问得方法集体回忆 各种技术得基本方法与要 领。2、两人一组练习3、一人抛球一人练习4、两人轮换发球要求:1、动作不要过度，防止 受伤。2、动作到位，/、要速度1、放松上肢：抖动、轻揉、轻 敲2、放松腰背部培养 学生 集体 荣誉 感，与 团结 友爱 精神放松 精神、放松 身体小 结1、课下多练习徒手正手近台攻球技术2、正反手平击发球质量不高乒乓球课教案第4次课任课教师：鲁加文教 学 内 容1、初步掌握反手推挡技术、复习正手近台攻球技术2、学习正手发奔球技术3、步法练习教学任务1、基本掌握正手攻球技术、基本掌握反手推挡技术2、基本掌握正手发奔球技术、步法练习3、通过教学比赛培养同学积极向上得良好品质准 备 部 分1教 学 过程
