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1、攻球时必须用地滚球，不得用脚踢球。2.进攻或防守人不得越线。越线攻入那么判无效，越线防守算失败，并交效。3.攻堡垒的球只准用头顶球和踢低于膝下的球，并直接命中才有效。4.进攻者如果用穿裆球射中堡垒时，后换第二人做。每人做过以后，再从第一人换左手运球。依次进展，全部做完后，比比谁左右运球总数多(见图)线起到中线返回端线。交下一个学生后站到排尾。依次用同样方法运球，直至全队做完，先完的一队为胜。规那-1 搬运球目 的 提快乐奋性，全面开展身体素质。准 备 空场一个，排球 6-10个。方 法 将学生分成人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。 端线上各放 3、4 或 5 个排球。 根 据教师的信号，从
2、排头开场，第一人双手抱 3 个或 4、5 个均可排球快速跑至对面端线上击 掌。第 2 人跑至对场端线将球抱回，在端线上交与第 3 人。如此往返搬运接力至全队完毕，先完 成者为胜队。规 那么1.起始点者必须在端线外，不得抢跑和把球放在场内。2.中途球掉落，必须将球捡回原地再跑，不得将球向前抛掷或踢出。3.交接球时必须抱好再跑，不得将球向前抛掷或踢出。4.放在端线的球必须相传球触人目 的 提高传接球能力及闪躲的灵活性。准 备 篮球场一块，篮球一个。方 法 学生分散在半场内。 指定两人传球，在不走步和不准运球的情况下，传球人用球触及场 上跑动的学生。 被触者参加到传球行列，再去触及其他人。 最后看谁
3、没被触到。图规 那么1.徒手学生不许超出规定的场地线， 违者算被触及。2.传球人不许运球。- word.zl-地上画假设干直径为1.5米圆圈，学生按圆圈数目分成假设干队每队人数不宜过多，各队绕圆圈站立。-准备排球一个。在场地上划一个直径为10米的圆圈，在圆的中心划一个边长为3米的正方形。方法教师指下肢力量和身体的协调性。准备排球场院一块，排球假设干个。方法将学生分成人数相等的2-3组，每队，成横队面对球场分别站在两端线外，假设由甲队先发球，那么乙队先捡球游戏开场，甲队排头站在发球区内开-传球射门目 的 培养互相配合的意识，提高快速传球的能力。准 备 篮球场地，一个篮球，以跨栏架为球门，球门置于
4、篮球架前。方 法 把学生分成人数相等的两队，每队选出一名守门员。图游戏开场，两队在中圈跳球，获得球的队以各种方式的传球向前推进， 并设法传球射门，进一球 得一分。另一队积极抢断，组织反攻，在规定的时间内，得分多的一队为胜规 那么1.不许踢球。2.守门员可以进入对方三秒区，其他队员不得进入三秒区。3.守门员可用身体的各局部挡球。4.其它规那么可按篮球规那么进展。队长球游戏目的：熟悉小篮球的根本动作；开展灵敏、协调等身体素质；培养团结协作的精神。游戏方法：在场地上并排放几对小方凳，两凳之间相距 10 米左右。把同学分成人数相等的几 个队，每队分甲乙两组，每组 45 人。一人任队长，站在小凳上准备接
5、球。一人站在对方队长 旁边进展防守，其余人站在场地中央如图游戏开场， 由甲乙队防守将球传给本队场上队员， 该队员接球后，迅速运球或传球，设法把球传给队长。对方队员设法阻挡，抢截，争取把球抢到手，并立- word.zl-场发球，以球落在场地上不同得分标记记分，发球后站到排尾，由本队第2名队员发球，到甲队全队发完，那么换攻球时必须用地滚球，不得用脚踢球。2.进攻或防守人不得越线。越线攻入那么判无效，越线防守算失败，并交知道传接球次数。4.同队之间传接球超过10次，而球仍未被断去，可继续传球得运球目的提高运球能力，每次得2分。滚球击弹目的开展手臂，提高投掷的准确性。-word.zl-准备排球两个、火
6、-即组织反攻。凡能把球传给自己队长的那么该队得 1 分。一队得分后，把球交给对方防守，由防守队发球，游戏继续进展。如此你攻我守进展到规定的时间，以得分多的一队为胜。游戏规那么：1.进攻队员不许抱球跑。2.抢球队员不许拉人、推人、不许从别人手中去抢球。3.队长不许离开小凳去接球，防守不许蹬上小凳阻挡夺球战游戏目的：开展力量素质。培养勇敢、顽强的意志品质。在场地上画两条相距 8-10米的平行线，中间画 5-10个直径 2 米的圆圈，每个圈内放一个球。将 学生分成人数相等的两队， 成横队面对面站在两边线后。 游戏开场每个圆圈内两队各站一人， 两 人将球抱好图。教师发令后， 双方尽力把球夺到手中， 或
7、把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈的得 1 分。 然后换另外两人参加比赛，最后以积分多的队为胜。游戏规那么：发令前方可开场夺球。不能放开球拉人、推人， 或有意松开手、 顺势绊倒对方。发球得分目 的 开展力量和协调性。准 备 在排球场地上和划好发球得分的标记和端线发球区的标记。排球假设干个。- - word.zl-线起到中线返回端线。交下一个学生后站到排尾。依次用同样方法运球，直至全队做完，先完的一队为胜。规那组以纵队站在端线后，排头学生两手各持一球图教师鸣笛开场，队员依顺序用两只手各滚一个排球前进，从端滚球到第3条横线处，再经自己腰后传球3次。然后用右手运球回到本队把球交给本队第二人，自己
8、站到本队的排算被触及。2.传球人不许运球。-word.zl-传球射门目的培养互相配合的意识，提高快速传-方 法 教师可将学生分成人数相等的两队，成横队面对球场分别站在两端线外，假设由甲队先 发球，那么乙队先捡球游戏开场， 甲队排头站在发球区内开场发球， 以球落在场地上不同得分标记记分， 发球后站到排 尾，由本队第 2 名队员发球，到甲队全队发完，那么换乙队发球，各队依此顺序轮流发球一次， 以得分多的队为胜。规 那么1.必须在发球区内发球，不得进线，踩线。2.发球区出界和发球触网算失误，不得分，并由本队下一个人继续发球。攻堡垒目 的 提高灵敏性和快速移动能力。准 备 足球和标竿假设干。方 法 4
9、 个人一组一球， 以标竿做堡垒， 防守者一人站在标竿前面一米的圆圈线上担任守卫。 另 外的三个在外面用传球、移动、配合等方法向堡垒攻进攻。 图凡踢球直接命中标竿， 即判防 守者失分， 如防守者挡出一次射入球， 应判防守得一分。 每个队员都担任一次防守后， 以得分的 多少计算胜负。规 那么1.游戏每次为 1 分钟，然后换防守人。2.进攻队员不准进入圈内， 否那么踏线射中标竿判为无效。3.攻堡垒的球只准用头顶球和踢低于膝下的球，并直接命中才有效。4.进攻者如果用穿裆球射中堡垒时，每次得 2 分。滚球击弹目 的 开展手臂，提高投掷的准确性。- word.zl-开展灵敏素质。准备篮球场一块，划三条标志
10、线，篮球两个。方法将学生分成人数相等的两队，站成两路负。规那么1.游戏每次为1分钟，然后换防守人。2.进攻队员不准进入圈内，否那么踏线射中标竿判为无队，成横队面对球场分别站在两端线外，假设由甲队先发球，那么乙队先捡球游戏开场，甲队排头站在发球区内开即判防守者失分，如防守者挡出一次射入球，应判防守得一分。每个队员都担任一次防守后，以得分的多少计算胜-准 备 排球两个、火棒或手榴弹 10 个。在场地上划一条起掷线，线前 5 米处并排划 2 个长 60 厘米、宽 30 厘米的小方阵。每个方阵同设置 5 个火棒。方 法 教师可将学生分 XX 市数相等的两队，各 XX 市纵队站在起掷线后，分别与两个小方
11、阵 对正，各队排头手持一个排球做好准备。游戏开场，各队排头将球沿地面掷出， 使球滚向小方阵， 并设法击倒火棒。如果击倒一个火棒得 1 分，击倒两个得 2 分，全部击倒那么得 5 分。击倒火棒后，要把火棒重新扶起放好，并将球交 给第 2 人，自己站到队尾。游戏依次进展，每人掷球一次，最后得积分多的队为胜滚球接力目 的 开展下肢力量和身体的协调性。准 备 排球场院一块，排球假设干个。方 法 将学生分成人数相等的 2-3组，每组以纵队站在端线后，排头学生两手各持一球图教师鸣笛开场， 队员依顺序用两只手各滚一个排球前进， 从端线起到中线返回端线。 交下一个学 生后站到排尾。依次用同样方法运球， 直至全
12、队做完，先完的一队为胜。规 那么1.运球者双手不得离球不得用力将球推动一段距离，然后追上去再推， 必须扶着球边滚边向 前进。2.运到中线时要绕过标志，返回时球必须越过端线，下一人才能开场。坚守一方目 的 开展灵敏性和反响能力。准 备 排球一个。在场地上划一个直径为 10 米的圆圈，在圆的中心划一个边长为 3 米的正方形。方 法 教师指定 4 名学生分别站在正方形的各边线外面做防守者。其余学生分散站在圆圈外面 做进攻者。游戏开场， 进攻者尽力把球滚入正方形。防守者那么尽力阻止球从自己防守边线滚入。如球从正 方形的某一边进入，该边的防守人那么与滚球人交换攻守，游戏继续进展。- word.zl-展到
13、规定的时间，以得分多的一队为胜。游戏规那么：1.进攻队员不许抱球跑。2.抢球队员不许拉人、推人换防守。快速传球目的提高传球、接球的速度和准确性。准备篮、排球假设干。在场地上画假设干组相距球的能力。准备篮球场地，一个篮球，以跨栏架为球门，球门置于篮球架前。方法把学生分成人数相等的下肢力量和身体的协调性。准备排球场院一块，排球假设干个。方法将学生分成人数相等的2-3组，每-规 那么1.进攻者可以相互传球，捕捉战机，但攻球时必须用地滚球，不得用脚踢球。2.进攻或防守人不得越线。越线攻入那么判无效，越线防守算失败，并交换防守。快速传球目 的 提高传球、接球的速度和准确性。准 备 篮、排球假设干。在场地上画假设干组相距 3 米的平行线。方 法 教师将学生分成人数相等且成偶数的假设干组 10 人一组为宜。每组成两列横队，面 对面，保持适当间隔站在两条平行线上，各组排头手持一个篮球。图教师发令后，排头按规定
