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1、.年级学 期 体 育 教学案（1课时）课题：1、障碍跑；2、接力游戏。班级：设计人：郑宇 审核人:学 习 目 标：认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。技能目标：80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。负荷目标：练习密度40%以上学习重点：落地后快速跑进。学习难点：处理好起跳和摆动腿的动作。教 学 流 程：学生活动教师活动一、收心热身（自主学习）1、体育委员整队向老师报告人数2、教师宣布课的内容和任务
2、3、安排见习生学生的活动内容和形式队形：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X XA学生活动：1、集合快、齐、静；2、听从指挥；3、明确本课的安排情况4、见习生可随堂做适量活动。、快速集合游戏：听清哨声，迅速集合，练习学生的反应能力二、合作交流（自信展示）练习对形0 0 0 O OO O Q O 0O O O O O 0 0 O O学生成体操队形1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。智慧引领教法：1、教师宣布课的内容和任务、要求2、安排见习生要求：1、集合快、齐、静；2、听从指挥；3、明确本课的安排情况4、见习生可随堂做适量活动教法：1、复习中学
3、生广播操2、教师重申各节操的动作要领和注意点。在音乐的伴奏下进行练习。学生成体操队形2、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。在音乐的伴奏下进行练习。组织：障碍跑学法：一、练习队形如图X X X X X X X X （高 3 0cm）X X X X X X X X“踏上式”越过垂直障碍（图三）X X X X X X X X （宽 度1.2米）X X X X X X X X“跨步式”跨过宽度障碍。二、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。2、模仿和体会教师的动作。3、自我确立起跳脚并分组练习。4,排头小组长负责、学生相互观察和评介。教法：一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。重点：落地后快速跑进。难点
4、：处理好起跳和摆动腿的动作。二、教师示范技术动作。三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。四、提示学生注意安全以及自我保护。五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。要求：积极动脑动手教法：1、教师引导。要求：1、积极动脑动手三、自我提高（拓展延伸）接力游戏学法：练 习 图（略）1、学生明确游戏方法及要求。2、模仿教师示范动作。3、分组练习并进行友谊比赛。4、学生相互鼓励，争取第一。教法：一、教师说明游戏的方法和要求1、给学生分组（4组）并提要求。2、鼓励学生认真投入练习。3、注意安全与自我保护。二、游戏过程单足跳 跨 过1.2米宽度一 跳过一定垂直高度 钻过栏
5、架 快速跑40米要求：积极参与，共同提高1、积极参与共同提高四、恢复 身心（快快乐乐）一、集合队伍，学生自我评介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸三、师生再见四、布置回收器材。组织：四列横队t t t tt t t t 4 X 8拍教法：一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、归还器材、下课。要求：积极发言修1修 拜 拜！t t f tt t t t预计负荷：练习密度 平均心率35%140 次/分场地器材：操场、栏架、竹标枪、象皮筋.年级学 期 体 育 教学案（2课时）课题：1、障碍跑；2、发展身体素质练习 班级：设计人：郑宇 审核人:学 习 目 标：认知目标：
6、学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。技能目标：60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。情感目标：学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。负荷目标：练习密度40%以上。学习重点：处理好起跳和摆动腿的动作。学习难点：先后越过栏架动作。教 学 流 程：学生活动教师活动一、收心热身（自主学习）学生活动：一、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。全班成二列横队集合。组织如图一2X x x X O O O O O2X x x X O O O O O（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。4、学生认真听讲，
7、牢记广播操的动作要领。5、在音乐的伴奏下进行练习。二、练习如图：X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 04X 8拍学生知道辅助性练习的要求和动作过程。1、在教师辅导下进行练习。相互学习、相互帮助。智慧引领教法：1、教师宣布课的内容和任务、要求2、安排见习生3、教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。4、“同学们好！”5、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。6、安排见习生。一、复习中学生广播体操教师重申各节操的动作要领和注意点。二、辅助性练习
8、1、连续踢腿2、跨栏坐3、起跨腿过栏4、攻栏练习教法：1、教师示范并讲解动作要领。2、组织学生练习并加强辅导。3、鼓励学生消除恐惧心理。1、纠正错误动作要求：1、集合快、齐、静；2、听从指挥；3、明确本课的安排情况4、见习生可随堂做适量活动二、合作交流（自信展示）跨栏跑学法：一、练习队形如图X X X X X X X X弓（栏架）X X X X X X X X二、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。2、模仿和体会教师的动作。3、明确两腿过栏的先后与落地位置。4、认真按要求进行练习，时刻注意安全。教法；一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。重点：处理好起跳和摆动腿的动作。二、教师示范技术动作。三、
9、组织学生练习并加以辅导。四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。五、单个辅导、纠正错误。三、自我提高（拓展延伸）素质练习学法：1、学生知道素质练习的内容和要求。2、认真练习自觉锻炼。3、抱膝跳：男生10次/人女生8次/人4、加速跑：3 0米*2/人教法：一、教师讲解素质练习的内容和方法1、练习内容：抱膝跳加速跑要求：自觉练习、完成任务。二、组织学生进行素质练习。三、巡视学生练习，加以鼓励。四、恢复身心（快快乐乐）一、集合队伍，学生自我评介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸三、师生再见四、布置回收器材。组织：四列横队t t t tI t t t 4 X 8拍t t t tt t t t预计负荷：练
10、习密度 平均心率3 2%13 0 次/分场地器材：操场、栏架若干教法：-、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、师生再见要求：积极发言谊 拜拜！.年级学 期 体 育 教学案（3课时）课题：1、排 球2、发展身体素质练习 班级：设计人：郑宇 审核人:学 习 目 标：认知目标：学生知道正面双手垫球和方法。技能目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全，在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。负荷目标：练习密度40%以上学习富点：击球做到：“一插”、“二夹”、“三
11、提”。学习难点：垫球到位，动作白然协调。教 学 流 程：学生活动教师活动一、收心热身（自主学习）学生活动：体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。全班成二列横队集合。组织如图一X X X X O O O O OX X X X O O O O O （图一）1、“老师好!2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。三、徒手操练习对形（如图）学生在体育委员带领下进行练习X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0 4X8 拍X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0二、合作
12、交流（自信展示）（二游戏）学法：1、学生认真听讲，明确练习方法。2、按照练习方法进行游戏。组织如图：智 慧 引 领（释疑解惑贯穿始终）教法：1教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。3、“同学们好！”4、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。5、安排见习生。教法；教师讲明练习内容、要求。（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求：动作正确，整齐、有力。教法：教师讲解游戏的内容和和方法。“左右转身传球接力”。游戏方法、要求：男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持
13、一排球，经 左（右）转向后传球，接球者经右（左）转向后传球，依次传至最（图二）一、全班如图听讲、练习。二、学法：（1）认真观看示范。（2）学生跟练。（3）学生自练自评。（4）学生互练互评。（5）集体练习。三练习步骤：1、徒手做准备姿势2、学生徒手模仿试做原地垫球动作。3、两人一球，一人持球于腹前，另一人做垫固定球练 习（着重体会手臂触球部位和用力）。4、一人一球，自 抛 自 垫（体会击球点和控制球能力）。后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后快速前跑至排头再向后传，最先到达终点队为胜队。组织学生进行游戏。一 正 面 双 手 垫 球一、教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。要点：（1）正面对准
14、来球（2）两手臂伸直、夹紧、提肩。（3）腕关节以上小臂处击球（4）击球时腿蹬地身体重心前移。（5）上下肢协调用力。二、教师提出练习要求。三、组织学生进行练习。四、教师巡回指导、纠错。三、自 我 提 高（拓展延伸）（二素质教材）学法：学生知道素质练习的内容及练习要求。练习数量：跳绳：3 0秒*2教法：一、教师讲解身体素质练习的内容及要求1、给 学 生 分 组（4组）并提练习要求。2、鼓励学生认真自觉投入练习。3、采用分组轮换练习法二、练习内容、立定跳远：10*2跳 绳 1立跳远俯卧撑：男 生10*2It女 生8*2俯 卧 撑 V-A 400 米400米：中速跑进学生自觉积极地参与素质练习并完成任
15、务。要求：（如图）注意动作要领及方法四、恢 复 身 心（快快乐乐）一、集合队伍，学生自我评介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸三、师生再见四、布置回收器材。组织：四列横队t t t 1till 4 X 8拍f t t t1 I t f预计负荷：练 习 密 度40%平 均 心 率13 6次/分教法：一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、师生再见要求；积极发言尊拜拜！场地器材：1、操场、跳绳、沙坑、海棉垫栏架若干年级学 期 体 育 教学案（4课时）课题：1、排球2、发展身体素质练习 班级：设计人：郑宇 审核人:学 习 目 标：认知目标：学生知道背向双手垫球的方法。
16、技能目标：学生能掌握背向双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。情感目标：学生学习积极认真，能遵守纪律。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人学习重点：把握好击球点及di球方向。学习难点：垫球到位，动作轻松自然协调.教 学 流 程：学生活动教师活动一、收心热身（自主学习）学生活动：体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。全班成二列横队集合。组织如图一O 0 G）O O O0 O 0 0 O G）O 0 0 O O0 O O O O 01、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。练习对形（图二）学生在体育委员带领下进行练习tilt1 t 1 t 4X8拍t t t tt t t t二、游戏1、学生认真听讲，明确游戏的方法。2、按照练习方法进行游戏。组织如（图二）智慧引领教法：1、教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。3、“同学们好！”4、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。5、安排见习生。一、徒手操教师讲明练习内容、要求。（1）压指运动；（2）肩
