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1、一、五 个 学 习 领 域 在 水 平 三 阶 段 的 学 习 目 标 及 相 应 的 活 动 和 内 参领域领域目标水平目标达到该水平目标时，学生将能够运动参与1、具有积极参与体育活动的态度和行为主动参与运动动作的学习主动观察和评价同伴的运动动作示范所学的运动动作知道球类运动技术术语，如投篮等知道体操动作术语，如前滚翻等知道武术动作术语，如马步冲拳等1、获得运动知知道所练习运动项目的术语知道舞蹈或韵律活动动作术语，如舞蹈中的跑跳步等运识知道田径动作术语，如跑步等知道地域性运动项目中的技术或动作术语，如滑冰运动中的蹬冰等动观看体育比赛观看现场体育比赛和表演观看电视中体育比赛和表演技初步掌握多项
2、球类运动中的多种动作技能初步掌握一两套徒手体操或轻器械体操2、学习和应用初步掌握运动初步掌握一套简单的武术套路能运动技能基本技术初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作初步掌握两三项田径运动技能初步掌握一两种地域性运动项目的技术3、安全地进行体育活动说出不同环境中可能面临的了解安全的运动方法，如穿着合适的服装运动、跳跃时用正确的姿势着地、摔倒时的自我保护方法等危险和避免方法正确应对运动中遇到的粗暴行为和危险能够用正确的在日常学习和生活中保持正确的身体姿势身1、形成正确的身体姿势身体姿势进行学习、运动和生在体操、舞蹈或韵律活动等项目的学习中保持正确的身体姿势活在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势利
3、用器械做跨越、钻过和绕过一定的障碍的练习体2、发展体能发展速度和平从事各种迎面穿梭接力跑的练习衡能力练习各种平衡动作健进行各种有节奏的练习3、具有关注身了解青春期的知道青春期男女生身体特征的变化，正确对待第二性征的出现康体和健康的意识卫生保健知识关注青春期的健康，如女生注意乳房卫生和经期卫生，男生正确对待手淫和遗精等初步认识青春期男女体能方面发生的变化了解经期科学锻炼的知识领域领域目标水平目标达到该水平目标时，学生将能够身4、懂得营养、了解营养与健知道营养不足或营养过剩对健康的影响体环境和不良行康的关系知道主要食物（如蔬菜、瓜果等）的营养价值健为对身体健康了解从事体育知道参加体育活动应该补充适
4、当的营养素康的影响活动时的营养卫生常识知道进行体育活动时必须注意的营养卫生常识1、了解体育活体验身体健康体验身体健康变化时注意力、记忆力的不同表现动对心理健康状况变化时的体验身体健康变化时情绪的不同表现心的作用，认识身心发展的关系心理感受体验身体健康变化时意志的不同表现2、正确理解体正确对待生长对生长发育的变化（如月经等）采取坦然的态度理育活动与自尊、自信的关系发育和运动能力弱可能带来消除因身体形态问题（如太胖、太瘦等）可能产生的自卑感的心理问题通过积极的体育活动消除因运动能力弱产生的烦恼3、学会通过体知道通过体育了解不良情绪对体育活动的影响健育活动等方法调控情绪活动等方法调节情绪了解体育活动
5、对减缓学习压力、消除不良情绪的作用康了解体育活动对产生良好情绪的作用4、形成克服困敢于进行难度了解勇敢与蛮干的区别难的坚强意志较大的体育活在教师指导下敢于做未曾完成的动作品质动在教师指导下敢于做有一定难度的动作，如支撑跳跃等1、建立和谐的在体育活动中在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴社人际关系，具有良好的合作精表现出对弱者的尊重与关爱在体育活动中尊重与关爱身心障碍者会神和体育道德表现出与社区参加社区体育活动，如校外体育俱乐部、培训班等活动的联系说出或写出参加社区体育活动的情况适2、学会获取现从报刊中获取体育与健康知识代社会中体育了解体育与健从电视节目中获取体育与健康知识应与健康知识的方法康
6、资源知道附近的体育场所及其用途2、根据五个领域在水平三阶段的学习目标，选编的教学内容项目可选择的具体教学内容基本体操1、队列与队形：用裂、并、分、合的方法变换队形，如 行 进间一（二）路纵队 变 成 二（四）路纵队；错肩行进；跑步、齐步互换；向 左（右、后）转走等2、徒手操：如广播操、简单动作组合的徒手操、双人操、素质操等3、轻器械操：如棍棒操、胶圈操、绳操、沙袋操、纱巾操等体操与技巧1、体操：低单杠中发展悬垂、支撑能力的练习；支撑跳跃跳上成跪撑，起立，向前挺身跳下；分 腿 腾 跃（山羊）及各种发展支撑跳跃能力的练习等2、技巧：前滚翻、后滚翻；组合动作，如:前滚翻两腿交叉转体1 8 0。一-后
7、滚 翻（男）、前滚翻起立脚前滑成纵叉一后腿前摆成并腿做一-后滚翻（女）；各种滚动与滚翻练习；各种攀爬、翻越练习等田径1、跑：蹲踞式起跑；5 0米快速跑；弯道跑；耐久跑；1 0 0 0 T20 0米自然地形跑；5 0米加速跑；5 0米放松跑；接 力 跑（4 X 3 0米）；障碍跑等2、跳跃：各种发展跳跃能力的练习，如，蹲踞式跳远；跨越式跳高等3、投掷:发展各种投掷能力（推、抛、投等）的练习，如，双手向前、向后抛实心球；原地侧向投掷；助跑投掷垒球等，以提高掷远、掷准能力小球类小篮球、小排球、小足球、羽毛球、乒乓球等民族、民间传统体育活动武术：如基本手型、步型等；基本手型与步型的组合动作等；简单的套
8、路动作，如少年拳等跳绳、跳橡皮筋、踢健子、抽陀螺、等舞蹈及韵律活动舞蹈：简单的基本舞步动作；简单的舞蹈动作组合；集体舞；自我表现活动等韵律活动：韵 律 操（徒手及持轻物的）；健身操；形体操；自我表现活动等体育与健康知识1、体育常识：如，“科学锻炼身体的方法”；“亚运会”；“认真上好体育与健康课”；“体 质 健 康 与 学生体质健康标准（试行方案）等2、养身之道：如，“身要常摇、足要常擦”；“皮肤要多擦、如厕要少话”等3、健康常识：如，“为什么课间要进行适量的活动”：“运动时为什么腹部会疼痛”;“青春期男女生身体特征和生理机能的变化”；“自测脉搏的方法”、“营养与健康”等各种体育游戏1、发展速度
9、的游戏：如跑的游戏2、发展跳跃能力的游戏3、发展力量的各种游戏：如投掷游戏4、各种灵敏性游戏5、各种对抗性游戏6、各种发展综合能力的游戏：如球类游戏等各种新兴体育运动项目地域性体育活动或学校特色体育活动二、水 平 三（五年级）学年教学目标和学年教学计划1、运动参与是学生发展体能、获得运动技能、提高健康水平、形成乐观开朗的生活态度的重要途径。因此，应采用丰富多彩的活动内容、形式多样的教学手段，使学生具有积极主动参与体育活动的意识和行为，表现出乐于参与运动动作的学习和对体育活动的浓厚兴趣，既乐意主动观察和评价同伴的运动动作，又敢于大胆展示自己所学的运动动作，逐步养成坚持锻炼的习惯。2、运动技能体现
10、了体育与健康课程以身体练习为主的基本特征。通过体育学习获得一些体育与健康的基本知识，知道所练习运动项目的术语，逐渐学会观看现场和电视中的体育比赛；学习和初步掌握一些体育运动基本技术、技能，并能应用学到的知识、技能指导自己科学地安全地锻炼身体，学会自我保护。3、身体健康与学生体能状况紧密相关，而良好的体能是通过持之以恒的锻炼获得的。因此，通过体育学习，要使学生逐步形成正确的身体姿势和身体形态，并在日常的学习、生活、运动中保持良好的身体姿势。在各种体育活动中发展速度、耐力、力量、灵敏、协调、平衡等身体素质，增强体质。五年级学生正处于生长发育旺盛期，更需要使学生具有关注身体和健康的意识，了解青春期的
11、卫生保健知识，懂得营养、环境和行为习惯对身体健康的影响，逐步养成良好的饮食卫生等行为习惯。4、心理健康十分重视通过体育活动来提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，使学生在掌握基本运动技能的同时，发展良好的心理品质。要使学生了解体育活动不仅有助于身体健康，也有助于心理健康。因此，在学生的体育学习中，体验参加不同项目运动时的心理感受，逐步学会通过体育活动等方法调节情绪，正确面对学习中遇到的压力、困难和挫折，提高自尊与自信，形成勇于克服困难的坚强意志品质和活泼乐观、积极进取的精神5、社会适应注重帮助学生学会遵守游戏规则、尊重和关心他人、适应不同的环境，形成合作的意识和行为。积极参与体育学习对于
12、培养学生良好的社会适应能力具有独特的作用，因此，在体育教学中特别注意营造友好、和谐的课堂氛围，师生、生生间建立和谐的人际关系。形成既要积极向上、竞争进取，又要尊重和关爱他人，遵守规则，活泼开朗、勇敢顽强、坚韧不拔、团结合作、健康向上的良好个性。还要通过体育学习，学会从多种媒体中获取体育与健康的知识，为今后的发展奠定基础。2、水平三（五年级）学年教学计划领域目标达成该目标的教学内容第一学期第二学期课时数课时数运动参与1、具有积极参与体育活动的态度和行为基本体操与队列练习选择使用选择使用体操技 巧3/运动技能1、获得运动知识2、学习和应用运动技能3、安全地进行体育活动支撑跳跃36田径跑78身体健康
13、1、形成正确的身体姿势2、发展体能3、具有关注身体和健康的意识4、懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响跳65投56武 术65心理健康1、了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系2、正确理解体育活动与自尊、自信的关系3、学会通过体育活动等方法调控情绪4、形成克服困难的坚强意志品质小篮球77舞蹈或韵律活动55体育与健康常识66各 种 体 育 游 戏（含民间体育活动与室内活动及游戏）结合体育教学选,革使用社会适应1、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德2、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法学校特色教材6（由学校、教师自定）6（由学校、教师自定）发展身体素质练习结合各项教学
14、内容安排合 计5454五 年 级 第 一 学 期 各 单 元 教 学 计 划 及 所 含 学 时 的 学 习 目 标、内参和教 学 建 议1、跑与游戏单元教学计划跑与游戏单元教学计划单元学习目标运动参与：积极参与跑的练习，逐步养成自觉参加体育活动的意识和习惯运动技能：了解蹲踞式起跑、快速跑、弯道跑及耐久跑的动作方法和要领，培养运动时正确的身体姿势，学会简单的提高位移速度的技能身体健康：促进身体的正常发育，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质心理健康：在学习中体验群体学习的乐趣，逐步养成吃苦耐劳的意志品质社会适应：学习中尊重与关爱能力较弱的同伴单元学 跑：蹲踞式起跑、5 0 米快速跑、弯道跑、耐
15、久跑；耐 久 跑（考核）40 0 米耐久跑或习内容 5 0 米X8往返跑学时学时目标学时内容教学建议反馈与调整11、了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，熟悉起跑口令2、按口令做出蹲踞式起跑动作，提高快速反应能力3、体验集中注意力时的心理感受，发扬机智、果断的作风1、跑：蹲踞式起跑2、游戏：快快跳起来或喊号抢球等1、加强下肢各关节、韧带的活动2、从站立式起跑过渡到蹲踞式起跑练习，从分解动作到完整动作，熟悉口令、动作要求3、从双人顶肩练习到46人一组练习起跑21、知道用积极摆臂、加快步频和有力后蹬来提高跑的速度2、形成跑的正确身体姿势，做到动作自然、放松3、在重复练习中体验快速跑的乐趣，勇于拼搏、积极
16、进取。1、跑：5 0 米快速跑2、游戏：“长江”、“黄河”1、充分做好准备活动2、原地练习快速蹬摆动作，单腿交换跳、高抬腿跑与后蹬跑结合3、起跑后加速与终点冲刺跑结合的练习4、用追逐跑、让距跑等形式提高跑速31、通过比较、交流、说出弯道跑与直线跑的身体感受。2、初步掌握弯道跑的简单技术，做到动作协调，快速跑进。3、积极参与练习，体验学会弯道跑的乐趣。1、跑：弯道跑2、游戏：十字接力跑或“8”字接力跑、“S”形接力跑1、做好准备活动2、原地练习弯道跑时的身体内倾及摆臂动作3、沿 直 线 与 沿 直 径1 0-1 5 米的圆圈中速跑，比较和体会弯道跑技术41、知道长距离跑的呼吸要有节奏，跑后要放松整理。2、形成正确的身体姿势，发展耐力素质。3、增强坚持到底、战胜困难1、跑：40 0 1 2 0 0 米自然地形跑2、游戏：截住空中球1、慢跑中体会呼吸方法2、由教师带领，充分利用校内条件做自然地形跑，可设置人造障碍3、由组长带领定时跑或的勇气和信心领先举旗跑或走跑交替51、尝试在耐久跑中合理分配体力2、跑的动作自然、轻快、协调，呼吸有节奏，跑的持久3、体验战胜困难后的愉悦感受，提高自信心1、跑
