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1、青春痘怎么办青春痘怎么办n n皮肤，特别是面部的皮肤直接体现了一个人的健康和美学修养水平。n n皮肤内含丰富的血管、皮脂腺导管、神经和毛囊等。健康的皮肤红润、细腻、有光泽，富有弹性。n n皮肤主要分为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和脱水性皮肤等几种类型。n n皮肤具有保护和感觉作用，能缓冲外来压力，保护深层组织器官。n皮肤2青春痘怎么办n n额头青春痘不断额头青春痘不断肝脏已经积累了过多毒素。肝脏已经积累了过多毒素。1 1、不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不、不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里能在正常时间（夜里1010点点1212点）工作，毒
2、素就会积点）工作，毒素就会积累下来。累下来。2 2、长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长青春、长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长青春痘。痘。一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎心火上炎 。n n建议：建议：让肝脏按时工作让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。循环有问题。应早睡早起，多喝水。应
3、早睡早起，多喝水。)晚晚1010点按时上点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。床睡觉，让身体进入休眠状态。额头痘额头痘VS肝脏肝脏 3青春痘怎么办n n中医认为五脏当中：心为君主之官，主理人体的神志中医认为五脏当中：心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。症状。这类情况的降火应以养心为先。n n建议：建
4、议：1 1、养心锻炼应注意、养心锻炼应注意“三适三适”：适时，时间最好安排在清：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在制在20203030分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒
5、缓压力的方式。寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。额头痘额头痘VS肝脏肝脏 4青春痘怎么办2、养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。建议：（1）凌晨13点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境；（2）下午15点，是肝最弱的时间，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午15点这段时间更重要。（3）如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。额头痘额头痘VS肝脏肝脏 5青春痘怎么办n n鼻翼处
6、鼻翼处长青春痘原因：长青春痘原因：1 1、此处油脂分泌旺盛；、此处油脂分泌旺盛；2 2、胃火过大；、胃火过大；3 3、消化不良的表现。、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。建议：建议：1 1、少食刺激性食品：冷食和辛辣食品。、少食刺激性食品：冷食和辛辣食品。2 2、减少肉类、减少肉类摄取，谢绝火锅。摄取，谢绝火锅。一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外
7、系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外,不要过度纵不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。鼻翼痘鼻翼痘VS胃胃6青春痘怎么办唇周围唇周围长青春痘原因：长青春痘原因：1 1、便秘或肠热；、便秘或肠热；2 2、吃了太多辛辣、油炸食物；、吃了太多辛辣、油炸食物；3 3、使用含氟过多的牙膏。、使用含氟过多的牙膏。注意：注意：若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿。题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿。建议：建议：1 1、应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。、应多吃高纤维的蔬菜
8、水果，调整饮食习惯。2 2、如果脸上的青春痘比较严重，可用温水敷脸后，、如果脸上的青春痘比较严重，可用温水敷脸后，在青春痘部位抹上苦参本草抑螨膏。第二天基本上可在青春痘部位抹上苦参本草抑螨膏。第二天基本上可以让肿胀的青春痘消肿。以让肿胀的青春痘消肿。唇周痘唇周痘VS肠肠 7青春痘怎么办唇周围唇周围长青春痘原因：长青春痘原因：另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些青春痘另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些青春痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。况的降火应注重护肠养胃。建议：建议：对于肠胃不好的人，中医通常会建
9、议他养成定时对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。另外，脑另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃每餐餐后吃1 1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。要喝足够的水。唇周痘唇周痘VS肠肠 8青春痘怎么办印堂痘的原因
10、：经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。建议：1、注意保护心脏；2、远离剧烈运动；3、增加睡眠；4、远离烟酒和刺激；5、保持良好的心情；6、咨询心脏方面的专家，找出问题所在。印堂痘印堂痘VS心脏心脏 9青春痘怎么办左脸颊痘的原因左脸颊痘的原因：左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。建议：建议：加速血液循环加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒。肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处常，保持心情愉快，该吹
11、冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。在闷热的环境中。)不要让身体处在闷热中，可以用不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。左脸颊痘左脸颊痘VS血液循环血液循环 11青春痘怎么办 一般表示肝气郁滞，压力过大，应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢 在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。肝是身体里藏血的脏器，
12、它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。左脸颊痘左脸颊痘VS血液循环血液循环 12青春痘怎么办 右脸颊痘的原因：肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊青春痘。一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种青春痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。建议：1、禁食易敏食物(肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。)停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。右脸颊痘右脸颊痘VS血液循环血液循环 13青春痘怎么办建议：2 2、肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼、肺处于五脏最高的位置，
13、被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。这类情外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。况的降火不妨以滋补润肺为主。上午上午7 79 9点是肺最强点是肺最强的时间，的时间，有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺肺最脆弱的时间是晚上最脆弱的时间是晚上9 91111点，点，所以我们经常发现晚上所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建
14、议晚饭后口中含一片梨，到睡前咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。右脸颊痘右脸颊痘VS血液循环血液循环 14青春痘怎么办太阳穴痘的原因太阳穴痘的原因：胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。建议：建议：给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收食用其
15、他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。油脂。如果太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过如果太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重，也不用太担心，要是有越来越严重的如果不是太严重，也不用太担心，要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好。迹象你最好到医院去检查一下为好。太阳穴痘太阳穴痘VS胆囊胆囊 15青春痘怎么办腮边颊痘原因：长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生青春痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮
16、饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。腮边颊痘腮边颊痘VS淋巴循环淋巴循环16青春痘怎么办腮边颊痘原因：长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生青春痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。腮边颊痘腮边颊痘VS淋巴循环淋巴循环17青春痘怎么办下巴长痘原因：体内激素失调，周期失衡。如一些女性已过三十岁，青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。下巴长痘下巴长痘VS激素激素18青春痘怎么办建议：1、补充激素。（但在改善症状的同时会抑制人体自身激素的分泌，不可避免地使身体产生依赖性。而过
