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1、 职业生涯与人生幸福的关系|提高职业生涯幸福感的10条捷径每个人都想要职业华蜜感为什么它这么难以获得呢？Degrees of Transition 的CEO和创始人Lea McLeod认为是我们提出的问题不对。当你起先找工作的时候你问：我想要什么样的工作？我想成为什么样的人？你不会问：我要如何才能找到一份真正让我快乐的工作？假如你已经打算好要问自己如何起先快速找到生涯华蜜感，我们可以为你揭露了十个关于工作满足度的隐私。假如你要接着目前的工作1.建立关系。人际关系经常是华蜜感的核心。McLeod指出：许多探讨显示在工作中有挚友相伴更易获得高满足度。事实上，探讨发觉人际关系是能够显著提升你华蜜感的
2、唯一外部因素。与你喜爱的同事建立关系，削减与你不喜爱的同事相处的时间。找寻一个能够帮助你扩展自己的人际网络的导师或者学生，让你工作起来更有动力，也更有乐趣。2.找寻工作的意义。我们经常深陷于日常琐细的工作当中，而遗忘了去思索更重要的问题我们工作是为了什么？思索这个问题能给予我们每天的成就更多的意义。问问你自己：我的工作如何变更他人的生活？我的公司有什么更为宏大的目标？3.表达感谢。感恩与华蜜感之间存在很大的关系。在一项2003年发表于人格与社会心理学杂志上的探讨中，探讨者Robert A. Emmons和Michael E. McCullough要求被试连续十周写下他们每周最感谢的五件事。这项
3、探讨的最终，被试的华蜜感上升了25%.这只是众多证明感恩和华蜜感紧密联系的探讨中的一项。所以不论是起先关注自己每天的进步还是更常常的确定你的同事，你都会通过表达感谢的方式使自自己的状态得到提升。4.挑战自我。无聊是华蜜感的毒药。挑战自我是提升华蜜感的一种方式。在 Business Insider最近发表的一篇文章中，生涯专家Heather Huhman建议适当的冒险能够提高你的斗志：在一些你未曾涉及过的领域工作，问问你的老板你能否跟公司其他部门的某个同事共事，以了解不同部门的运作方式。这种方式能够让你的工作更具多样性（让它更好玩），你也可以成为一个更主动且情愿接受挑战的员工，而得到老板的青睐。
4、5.在休闲时不要想工作。你须要在工作上花费一生中三分之一的时间，所以不要再奢侈剩下三分之二的时间去为工作忧虑。当你离开你的办公室时，请屏蔽掉脑子里关于工作的内容，去关注你生活中的其他事情比如说与家人共处、保持健康、放松这些能够让你成为一个更欢乐的人。假如你正在职业转换中6.投身于不仅仅关注你的个人利益的事业中去。芝加哥高校的全国民意探讨中心有一项很出名的探讨，这项探讨发觉生涯满足度最高的是那些能对他人产生干脆、主动影响的职业。最令人满足的职业，主要是照看、教育、爱护他人或是一些创建性的工作，这项探讨的主持人Tom Smith说。简洁来说，当你选择一个新的职业时，最好考虑一些能造福他人的选项。7
5、.眼光不局限于生涯晋升阶梯。这项探讨还发觉美国最令人满足的职业中有80%都没有出现在生涯晋升阶梯当中。它们常有一些特殊的福利比如说敏捷的工作时间（例如心理学家、消防队员或神职人员）或高独立性（例如作家和艺术家）。这些数据显示选择符合你价值观的工作，即使这些价值观指引你走向不那么常规的道路，也有利于提升你的生涯满足度。8.关注将来。或许你失去了你的工作。或许你所在的行业正处于萧条当中。或许你因为某个错误的缘由而选择了目前的专业。在职业转换中，你可以找出许多缘由指责这个世界或者你自己。但是你无法既是受害者同时又感到华蜜。华蜜的人获得华蜜并不依靠当下的情境，McLeod说。为了前进，你应当更多的关注
6、将来。9.华蜜感与金钱无关。事实：你的薪水对你的满足度影响并不大。最近一项在CareerBliss公司进行的工作满足度调查中，董事长Heidi Golledge指出：华蜜感与工资无关，只要个人的基本需求得到满意，超出这部分的收入就只是看起来不错的外快，而无法让员工产生华蜜感。底线是：不要将你的华蜜感寄予在可观的收入上。10.降低不确定性。那些说无知便是福的人确定没有经验过生涯转换。在面对巨大转变的时候，缺少信息会让你困惑、胆怯和低落。为了削减揣测，你可以花时间在新的生涯领域做一些尝试。信息访谈、网络搜寻、工作观摩、志愿工作或者实习你所拥有的信息越多，你对自己的选择就会越确信，对将来的打算也更充分。那对你来说是特别有益的。
