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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑别让嫉恨毁了自己的职业生涯 小A最近看自己的同事小B怎么都不安逸，以前两人同为业务部经理的时候，关系还不错，但再过几天，小B就将被任命为公司华东区的总监，掌控整个华东地区的销售业务，直接成了他的上司。 这件事情让小A很不欣喜。由于，小B的薪水涨了一大截不说，以后他还得向小B汇报工作。假设换成另外一个人，可能小A都不会如此的不安逸。在他看来，自己毕业于名牌大学工商管理系，又拥有较丰富的工作体验，开初公司是以高薪将他从其它企业挖过来的;而小B在学校、专业、入行的履历方面都没法与自己相比，现在俨然坐到比他还高的位子，真是是可忍，孰不成忍。 老子不干了!小A一气之下
2、递交了辞职申请书，回家躺着睡大觉去了。 小A的老爸曾是一位国企的老总，现退休在家，这天吃过饭，他把小A叫到书房问道：你这些天怎么回事?怎么把工作辞了? 听到父亲这么问，小A当下就将自己的不满都发泄了出来。 父亲见儿子讲完后，问小A说：你是否还记得，开初这家公司把你挖过去做经理的时候，给你开出的条件也很迷人，我记得那个时候你说过，你在那里也很遭人嫉恨，但你挺住了，而且后来的表现让别人没话说，正由于这样你在公司的位子才坐稳了。而你现在嫉妒你的同事，那么我问你，你和开初对你群起而攻之的同事有什么识别?你理应想的是：为什么公司会选择小B而没有选自己，比较小B，自己在哪些方面不如他。假设你想不通这个，那
3、么我可以断定，你在应聘其他公司的时候，照旧迈不过这道关卡。 父亲说完这番话，关上门出去了。小A一人在屋子里坐了很久，其次天，他就出门面试，应聘上了另外一家公司的销售经理，然后在不到两年的时间里做到了那家公司的副总。他经常对下属说的一句话是：别让嫉恨毁了自己的职业生涯。 F132.CoM编辑推举 别让嫉恨毁了自己的职业前程 小A最近看自己的同事小B怎么都不安逸，以前两人同为业务部经理的时候，关系还不错，但再过几天，小B就将被任命为公司华东区的总监，掌控整个华东地区的销售业务，直接成了他的上司。 这件事情让小A很不欣喜。由于，小B的薪水涨了一大截不说，以后他还得向小B汇报工作。假设换成另外一个人，
4、可能小A都不会如此的不安逸。在他看来，自己毕业于名牌大学工商管理系，又拥有较丰富的工作体验，开初公司是以高薪将他从其它企业挖过来的;而小B在学校、专业、入行的履历方面都没法与自己相比，现在俨然坐到比他还高的位子，真是是可忍，孰不成忍。 老子不干了!小A一气之下递交了辞职申请书，回家躺着睡大觉去了。 小A的老爸曾是一位国企的老总，现退休在家，这天吃过饭，他把小A叫到书房问道：你这些天怎么回事?怎么把工作辞了? 听到父亲这么问，小A当下就将自己的不满都发泄了出来。 父亲见儿子讲完后，问小A说：你是否还记得，开初这家公司把你挖过去做经理的时候，给你开出的条件也很迷人，我记得那个时候你说过，你在那里也
5、很遭人嫉恨，但你挺住了，而且后来的表现让别人没话说，正由于这样你在公司的位子才坐稳了。而你现在嫉妒你的同事，那么我问你，你和开初对你群起而攻之的同事有什么识别?你理应想的是：为什么公司会选择小B而没有选自己，比较小B，自己在哪些方面不如他。假设你想不通这个，那么我可以断定，你在应聘其他公司的时候，照旧迈不过这道关卡。 父亲说完这番话，关上门出去了。小A一人在屋子里坐了很久，其次天，他就出门面试，应聘上了另外一家公司的销售经理，然后在不到两年的时间里做到了那家公司的副总。他经常对下属说的一句话是：别让嫉恨毁了自己的职业前程。 别让逆反心理毁了职业生涯 职场中，有一种东西很要命。它不是七步断肠散，
6、会让你马上毙命，而是含笑半步颠，一种慢性毒药，在不知不觉中吞噬你的前途。它就是逆反心理。这种心理多发生在新员工度过了适应期，更加是被重用并自我感觉良好翅膀长硬起来之后。 心理学学识：逆反心理，是指人们彼此之间由于过度自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。职场中常会察觉个别人就是不受教、不听话，常与老板顶牛、对着干。这种与常理背道而驰，以反常的心理状态来显示自己的高明、非凡的行为，往往来自于逆反心理。 为什么他的任务比我的轻?为什么别人都走了非要我加班?你又不是我的上司你凭什么命令我?即便是上司，你凭什么对我大嚷大叫?类似问题只要在你脑海中一闪念，那么你就已经处于逆反之中了。想
7、想看，你是否有过类似的想法?逆反类似鲁迅笔下的腹诽，有观法不愿说，却在肚子中骂。由于没有直接发作，可能一时半会儿没人觉察，但时间久了，你就危害了。 假设你有过类似的想法，那么我要对你说please calm down!请宁静下来!假设你不能宁静，那会怎样呢?你迟早会把这种心绪传递给对方，日子久了对方断定也会感觉到。你可能要问，我又没有说出来，他怎么知道呢?虽然你没有说，但是你的表情、语气甚至容貌迟早会出卖你。中国有句古话叫相由心生，你的心绪断定会写在你的脸上。人与人之间的气场很微妙，假设你这头不热乎，对方确定能感觉到。 假设对方是你的同事，他可能会想：这小子怎么这么不合作啊，不好处，以后有事不
8、找他了!假设对方是你的客户，他可能会想：怎么我给你钱，你还这么大架子，会不会做生意啊?假设对方是你的上司，他可能会想：这小子怎么总是拗拗的?他是不是对我有观法啊?。 只要有一方有这种想法，或许你在职场上的日子就不会好过。假设有一天，机缘巧合，三方观法统一，那你小子的命运就定了拾掇拾掇，卷铺盖走人吧! 我们都年轻过，都叛逆过，甚至有一段时间我们很热爱桀骜不驯这四个字，并且认为这样很酷;我们曾经认为棱角清晰是天性的表达;甚至我们还总感觉举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。假设你把这种心态带到工作中来，那就证明你还没有成熟。事情总是要做的，逆反心理让你在心绪上抵触自己要做的事，这不是和自己过不去吗? 可
9、是有些人就是绕不过这个弯儿，他们或者觉得事情不公允，心理不平衡;或者觉得某人让他很不爽;或者觉得自己是对的，别人都是大白痴。于是，即便你非要我做这件事，我也要梗着脖子，让你知道我很不合意! 我们会察觉一个好玩的现象只要容许与他人合作的人，在职场上的路会越走越宽;只要逆反心理极强，热爱与人作对的人，他们的路会越走越窄。由于你不热爱别人，别人也不成能热爱你;你疏远别人，别人也疏远你;在你穿上逆反的外衣养护自己时，你自己也正在逐步地被边缘化。 网上有一句名言，虽然不雅，但很贴切你觉得别人牛，他不确定觉得你牛，但你要是觉得别人傻，在他眼里你也是傻，所以说牛像单恋，傻那么是两情相悦。假设你想在事业上取得
10、告成，那么，打开心扉吧!忠诚做人，专心做事，懂得共享，真心地祈福你周边的人取得劳绩。当你的气力与团队扭成一股绳时，你才会觉得如鱼得水。 不要让职业倦怠症毁了职业生涯 在日复一日的工作中，你是不是愈来愈感到工作无趣，甚至人生无聊?你开头早上不容许起床，好不轻易到了办公室，却觉得浑身乏力，疲惫倦怠?你在工作中的状态是很少开心、烦闷焦躁?假设以上状态经常展现，你就得提防了，提防患上职业倦怠症。这种并不被大家重视的心绪疾病其实相当可怕，它摧毁一个人的斗志，裁减你的生活幸福感，长此以往，令你健康受损。最可怕的是，它让你不易觉察它的存在，无法对症下药。这期博客让心理专家苏隐为我们剖析工作、生活中普遍存在并
11、需引起重视的职业倦怠症。 上班的心情为何如此沉重 上班的心情，比上坟还沉重，网友一句戏言，应者百众。也难怪，时间像把杀猪刀，愣是把一脸纯真满腔抱负的崭新人逐渐磨砺成两眼惺忪满腹怨念的怪叔叔怪阿姨。最近是不是老感觉自己在工作时吹毛求疵?感觉干什么都没劲?对同事越来越没细心，坏脾气一点就着?自感廉颇老矣，做事总不能得心应手，效率越来越低?即使工作获得好评也很难再博您一笑?经常食不香，寝不宁，腰酸背痛，头风发作?还抽烟解忧，借酒浇愁?提防，职业倦怠症可能已经缠上了您。 什么是职业倦怠症? 我们都遇到过乏味、超负荷或者怀才不遇的黯淡时光，苦干多时却无回报，职场水深不知何处是岸。但那只是短暂的心绪感冒，
12、多数时候我们很快能够调整适应，重整战衣，叱咤江湖。但假设体验长时间的颓唐和无力，还是无法自拔的话，那就要留神了，您可能已经感染了职业倦怠症。职业倦怠症是一种由于过度和持续的压力导致的心绪、精神和生理的衰竭。当您感觉无法招架日常工作带来的压力或者枯燥，这种倦怠感便会油然而生。职业倦怠症会降低您的工作效率，令您活力锐减，逐渐地，您感觉自己类似无梦无痛无趣的职场橡皮人：没有神经，没有痛感，没有效率，没有回响。整个人犹如橡皮做成的，成了不采纳任何新生事物和观法、对批评表扬无所谓、没有耻辱和荣誉感的人。 职业倦怠症的消极影响会像病毒一样迷漫，甚至还会殃及您的家庭生活和社交生活。这种病毒还会渗入到您的身体
13、中，令您健康受损。最终使您沦为打酱油的局外人，相继体验职业枯竭、才智枯竭、动力枯竭、价值枯竭，最终情感也枯竭的不幸遇到。 职业倦怠症工作压力大 职业倦怠症并不等同于工作压力过大，虽然两者有分外好像的表现，但并不一致。总的来说，工作压力意味着太多：太多的事情需要您太多的体力和脑力。但职业倦怠那么恰恰相反，它意味着缺乏，它会令您感觉空虚、缺乏积极性、对什么都毫不在意。患有职业倦怠症的人们往往看不到所处的境况有任何转机的希望。假设说工作压力太大就像被吞噬在责任的洪水当中，那么职业倦怠那么相当于一片枯竭的池塘。两者之间还有一个很大的识别是：您能很轻易判断自己最近是否工作压力过大，但却可能对职业倦怠毫无
14、觉察。以下这个表格可以直观地看到两者之间的识别： 职业倦怠症由何而来? 职业倦怠症是一种心绪疾病，当您感觉无法招架日常工作带来的压力或者枯燥，这种倦怠感便会油然而生。多种理由都会导致职业倦怠，当然，工作本身是源头所在。假设您感觉自己的工作过于劳累枯燥或者才华没有得到充分的发挥和断定，那么极有可能产生倦怠感。虽说怀才就像怀孕一样，日子久了自然会被看出来，但假设您的老板实在鲁钝无视，令您报效无门，岂能不倦怠?但这并不是导致工作倦怠的唯一理由，除此以外，您的生活方式、您的天性，甚至您在工作之余的爱好以及您的价值观、人生观也起了很大的作用。 假设您对自己的工作缺乏把握，或者对工作的期望值太高，或是很难
15、获得别人对自己良好作为的赏识和断定，要么上升空间有限，要么每周工作时间超过50小时，在日复一日间消磨了斗志，换来的只是挥之不去的空虚感。那么您的工作倦怠症的主要成因还是由于工作本身。 假设您的工作时间太多，消遣和社交又太少，习惯承载着好多人的期望做好多事，并且事事亲力亲为，不能保证足够的睡眠，也难有好胃口，甚至在寂寞苦闷之时，也没有亲近的挚友和亲人可倾诉并获得支持。那么，您这种生活方式也是您的工作倦怠症的重要理由之一。 也不要疏忽自己的性格在职业倦怠症中所起的作用。假设您有完备主义倾向，万事都力求最好，对自己和世界持悲观主义态度，往往轻易失去希望;不相信他人，事事都要自己上阵，不愿授权他人分担工作;总是力争上游，永当优等生的话，那么您更轻易由于自己的性格患上这种心绪疾病。 职业倦怠症的预警信号 职业倦怠是一个逐渐累积的过程，它不会在一夜之间爆发，但是假设您一向忽略那些预警信号，这种疾病就会潜伏在您的身上伺机爆发了。 职业倦怠的生理信号 由于人们通常会把身体上的不适仅仅归结为一些疾病，因此，当人们感到疲惫时，会以为自己仅仅是感冒、上火或者是身体变差，而疏忽了职业倦怠症的可能性。实际上，以下身体的病症很有可能是由职业倦怠症引起： 往往感觉疲惫和衰竭 频繁的头痛、背痛、肌肉痛 免疫力低下，经常感觉身体不适 饮食和睡眠习惯变更 职业倦怠的心绪信号 职业倦怠症是一种心绪疾病，看看您
