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1、XX中学2022年525心理健康月从心出发 向阳而生 心理游园会入场券游客须知：本票仅供本人参与心理游园会使用，入园时间为5月25日，请在心理游园会启动仪式结束后有序前往活动地点（喷泉池旁），这里有许许多多的小游戏等着你。XX中学2022年525心理健康活动周暨第一届心理游园会“从心出发，向阳而生”即将开始，祝你游园愉快！游客姓名： 班级： 亲爱的同学们，带上入场券，参与心理游园会活动，每完成一项挑战即可获得一个通关印章。集齐5个印章就可以参加抽奖环节，必得奖品；集齐3个印章，并在入场券上写下参与活动的体会或对心理健康的认识，也可获得抽奖机会！参与活动的体会或对心理健康的认识1.心理知识趣味赛
2、2.舒尔特方格3.解忧漂流瓶4.斯特鲁普5.梦想联动抽奖环节心理游园会活动心理知识趣味赛 活动意义：心理健康关系到我们每个人的自身发展，心理知识趣味赛可以丰富我们的知识，还可以培养我们良好的人格品质，加强自我心理调节。活动规则：随机抽题作答，连续答对5道题即可通关，获得1枚印章；若有1题出错，可选择重新排队参与，或放弃这一项挑战。题目准备：基础版：1.心理健康日是每年的 月 日。2.判断：个性上，外向比内向好？3.判断：呼吸放松是调节考试焦虑的一种好方法？4.判断：设置的目标一定要高远伟大，才能实现？5.判断：去找心理老师咨询的学生都是有病的？6.判断：内向的人就是胆小的人？7.判断：人类最基
3、本的四种情绪是喜怒哀乐？8.判断：认识自己只能通过别人的评价？9.判断：学心理学的人一眼就能看出别人在想什么？10.判断：心理问题就是精神疾病？11.判断：心理辅导一次就可以解决所有问题？12.判断：健康就是身体上没有疾病？13判断：心理健康就是一直开开心心，从不会伤心？进阶版：1.判断：气质类型有好坏之分，抑郁质就是抑郁症？2.心理学将气质分为四种类型，即多血质、粘液质、抑郁质和 。3.时间管理四象限指出，每天要完成的任务可以分为 ，重要不紧急任务，不重要紧急任务和不重要不紧急任务。4.每次投票选举，小刘都要看同事投的是谁，自己也会跟着投谁。这是什么心理现象？5.在情绪ABC理论模型中，A代
4、表的是外界刺激事件，C代表的是情绪与行为反应，B代表的是什么？6.自我认识可分为三个层面，生理自我、社会自我，以及 自我。7.小肖同学一想到要考试了，就会出现睡眠问题，吃不下饭，甚至因为感觉考不好，连考试也不敢去考了。她遇到的主要问题是 。8.判断：艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘的规律是先快后慢，先多后少，防止遗忘需要及时复习？9.霍兰德职业兴趣类型理论提出，人主要有6种兴趣类型，分别是实际型R、研究型I、常规型C、事业型E、艺术型A和 型。10.兴趣有三个层次，从低到高分别是有趣、乐趣和 。心理游园会活动斯特鲁普活动意义：斯特鲁普效应在心理学中指优势反应对非优势反应的干扰。斯特鲁普训练可以培
5、养注意的分配与集中，提高抗干扰能力，有利于提高学习效率。活动规则：根据老师的口令快速做出反应，若老师说“蓝字”，学生需要快速在图纸上指出“蓝”这个字；若老师说“蓝色”，学生则需要快速在图纸上指出蓝色字体。连续5次不出错，即可获得1枚印章。若出错，可选择重新排队参与，或放弃这一项挑战。活动材料准备（需要彩打或用彩笔标记）：蓝 红 黄 绿 紫 白 粉 橙 红 黄 黄 黑 白 粉 蓝 绿 红 黑 紫 黄粉 蓝 绿 紫 白 粉 橙 蓝心理游园会活动舒尔特方格活动意义：注意力是智力的重要组成部分，与我们的学生和生活息息相关。舒尔特方格有助于培养注意力集中、分配、控制能力，提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。活动规则：快速地用手指按1-25的顺序依次指出其位置，同时朗读出声，即可通关，获得1枚印章；若失败，可选择重新排队参与，或放弃这一项挑战。素材准备：
