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1、（一）“培植中土，扶阳抑阴”这八个字里面涉及到了中医的气血、阴阳、五行、五脏，几乎是所有的基本概念。实际上阴阳，还有后面要讲的五行，它不是迷信，而是古人发明的分类法。人体内有一个重要的东西，没有它，五脏六腑的每一个细胞都活不了，这个东西就是这一点真阳。天之大宝，唯有一轮红日，人之大宝，仅此一点真阳。真阳就是人体的一股正气，中医整天挂在嘴边的阴阳，实际上是正气的细分。中医把人的正气运化分为两个阶段，一个是积累正气、增加正气的过程，叫做阴，另一个是消耗正气，让正气发挥生理功能的过程，叫做阳。身体里的气，阳的一面，就是花钱的过程。正气要去消耗，给身体带来温暖，推动全身每一个器官的运行，增强了免疫力，
2、身体变得强壮了，这都是正气发挥了作用。对于这种正气发挥，中医有个专门的词，叫做升腾，如果正气升腾不起来，等于是一个守财奴，人就怕冷，手脚冰凉，能量不足，没有力气。中医有个词叫倦怠懒言，免疫力低下，动不动就感冒、生病，甚至连心脏、大脑的能量都供应不足，缺乏气血，记忆力减退，甚至发生老年痴呆。这种情况是正气不能顺利升腾导致的，我们就叫阳虚。（二）那么反过来，有个词叫阴虚火旺。阴虚的人，尤其是比较年轻的人阴虚的时候一定会火旺，而且这种人往往比较虚胖，体内气血早就亏得不行了。过去中医有句话说，小医治病，中医治人，大医治国。另外，人体中正气的运行跟太阳的运行规律是一样的。早上，正气开始上升，发挥推动作用
3、，让全身的器官、组织和细胞都活跃起来。到了中午，这个作用发挥到了顶峰，然后就开始衰退，正气开始下降，推动作用也开始减退。到了晚上，衰退到了极致，正气收敛起来，藏起来，这时候人的生命活动也就都收起来了，不动或者少动了，积蓄力量，等待第二天的再次上升。气的运行形成一个跟太阳的轨迹一样的圆圈，上午上升，下午下降，晚上收藏。这个圆圈就是人体中最重要的阴阳平衡机制。只要这个圆圈运转正常，身体就是健康的。所有的药都能分出个温热寒凉。实际上，温热的药都是升阳的，寒凉的药都是降气的。对于阳，一定要在早上的时候扶它一把，帮助这个正气升上去。阴是正气收藏的阶段，用中医的说法叫肃降，那么我们就要把它压下去，不要让它跑掉。让阳上升更有利，让阴收藏更顺利，这就是治病的一个大原则。培植中土，要牵扯到五行。土，就是五行之一，中土是黄元御理论的一个特点，黄元御认为，在五行当中，土的位置应该是在中间的。通过扶阳抑阴，可以更好地培植中土；而培植中土，又能为扶阳抑阴提供更好的环境。
