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1、大学生心理健康常见问题及解决对策演示文稿1页，共77页，星期一。优选大学生心理健康常见问题及解决对策2页，共77页，星期一。大学生常见心理问题及其解决对策一、衡量大学生心理健康的标准二、大学生常见心理问题及影响因素三、大学生心理问题的预防与应对3页，共77页，星期一。 一、大学生心理健康的标准1、树立科学的健康观2、心理健康的内涵与标准3、正确理解心理健康的标准4页，共77页，星期一。健健康康不不仅仅仅仅是是没没有有疾疾病病和和衰衰弱弱的的表表现现, ,健健康康乃乃是是身身体体上上、心心理理上上和和社社会会适适应应方方面面良良好好而而完满的状态（完满的状态（1948194819481948，W
2、HOWHOWHOWHO）。）。）。）。衡衡量量一一个个人人是是否否健健康康，必必须须从从生生理理、心心理理、行为行为等因素分析等因素分析:有没有器质性或功能性异常有没有器质性或功能性异常有没有主观不适感有没有主观不适感有没有社会公认的不健康行为有没有社会公认的不健康行为5页，共77页，星期一。健康的标志（健康的标志（WHOWHO，19481948）1 1 1 1有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不 感到过分疲
3、劳紧张。感到过分疲劳紧张。感到过分疲劳紧张。感到过分疲劳紧张。2 2 2 2处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。3 3 3 3善于休息、睡眠良好。善于休息、睡眠良好。善于休息、睡眠良好。善于休息、睡眠良好。4 4 4 4应变能力强，能适应外界环境的各种变化。应变能力强，能适应外界环境的各种变化。应变能力强，能适应外界环境的各种变化。应变能力强，能适应外界环境的各种变化。5 5 5 5能够抵抗一般性的感冒和传染
4、病。能够抵抗一般性的感冒和传染病。能够抵抗一般性的感冒和传染病。能够抵抗一般性的感冒和传染病。6 6 6 6体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调。体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调。体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调。体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调。7 7 7 7反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。8 8 8 8牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血
5、现象，齿龈颜色正常。牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。9 9 9 9头发具有光泽而少头屑。头发具有光泽而少头屑。头发具有光泽而少头屑。头发具有光泽而少头屑。10101010肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。6页，共77页，星期一。 世界卫生组织前总干事马勒博士世界卫生组织前总干事马勒博士： 必必须须让让人人们们认认识识到到，健健康康并并不不代代表表一一切，但失去了健康，便失去了一切。切，但失去了健康，便失去了一切。 古罗马哲学家西塞罗：古罗马哲学家西塞罗： 心心理理疾疾病病比
6、比起起生生理理疾疾病病为为数数更更多多，为为害更烈。害更烈。7页，共77页，星期一。心理健康：心理健康： 心心理理健健康康是是指指个个体体对对环环境境的的高高效效而而满满意意的的适适应应，在在这这种种状状态态下下，人人的的生生命命具具有有活活力力，人人的的潜潜能得到开发，人的价值能够实现。能得到开发，人的价值能够实现。8页，共77页，星期一。v世世界界心心理理卫卫生生联联合合会会也也曾曾明明确确提提出出了了心理健康的四个标志：心理健康的四个标志：1身体、智力、情绪十分调和身体、智力、情绪十分调和2适应环境、人际关系中彼此能谦让适应环境、人际关系中彼此能谦让3有幸福感有幸福感4在在工工作作和和职
7、职业业中中能能充充分分发发挥挥自自己己的的能力，过有效率的生活。能力，过有效率的生活。9页，共77页，星期一。 大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望能保持正确的自我意识接纳自我能保持正确的自我意识接纳自我能调节与控制情绪保持良好的心境能调节与控制情绪保持良好的心境能保持和谐的人际关系并乐于交往能保持和谐的人际关系并乐于交往能保持完整统一的人格品质能保持完整统一的人格品质能保持良好的环境适应能力能保持良好的环境适应能力心理行为符合年龄特征心理行为符合年龄特征10页，共77页，星期一。a)对自己，有良好的自我意识；对自己，有良
8、好的自我意识；b)对别人，友好、宽容，有良好的人际关系；对别人，友好、宽容，有良好的人际关系；c)对工作，投入极大的热情；对工作，投入极大的热情；d)对环境，有良好的适应能力。对环境，有良好的适应能力。一般而言，判断个体心理健康与否，主要源于四个方面：经验标准、社会适应标准、统计学标准、经验标准、社会适应标准、统计学标准、自身行为标准自身行为标准11页，共77页，星期一。 二、大学生常见心理问题及影响因素1、什么是心理问题2、心理问题的常见表现3、心理问题的类型4、心理问题产生原因12页，共77页，星期一。心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。心心
9、理理的的“正正常常”和和“异异常常”之之间间并并没没有有明明确确的的和和绝绝对对的的界界限限，一一般般认认为为，人人的的心心理理及及行行为为是是一一个个由由“正正常常”逐逐渐渐向向“异异常常”、由由量量变变到到质质变变，并并且且相相互互依依存存和和转转化化的的连连续续谱谱。因因此此，生生活活在在现现实实社社会会中中的的每每一一个个人人都都在在一一定定程程度度上上存存在在心心理理问问题题，即即人人的的心心理理问问题题是是普遍存在的，只是程度不同而已。普遍存在的，只是程度不同而已。二、大学生常见心理问题及影响因素13页，共77页，星期一。 心理问题的程度心理问题的程度（1 1）心心理理困困扰扰。主
10、主要要是是指指各各种种适适应应问问题题、应应激问题、人际关系问题等。激问题、人际关系问题等。（2 2）心心理理障障碍碍。主主要要是是指指神神经经症症、人人格格异异常和性心理障碍等轻度心理失调。常和性心理障碍等轻度心理失调。 (3) (3) 精精神神病病。指指人人脑脑机机能能活活动动失失调调，丧丧失失自自知知力力，不不能能应应付付正正常常生生活活，不不能能与与现现实实保保持持恰当接触的严重的心理障碍。恰当接触的严重的心理障碍。二、大学生常见心理问题及影响因素14页，共77页，星期一。大学生的心理压力来源学业压力学业压力经济压力经济压力人际压力人际压力情感压力情感压力前途压力前途压力STRESS1
11、5页，共77页，星期一。大学生常见心理问题表现领域大学生常见心理问题表现领域根根据据19991999年年北北京京市市大大学学生生心心理理健健康康调调查查发发现现，有有16.51%16.51%的学生存在着中度以上的心理症状。的学生存在着中度以上的心理症状。1 1 1 1新生入学适应问题新生入学适应问题新生入学适应问题新生入学适应问题2 2 2 2学习方面的心理问题学习方面的心理问题学习方面的心理问题学习方面的心理问题3 3 3 3人际交往方面的心理问题人际交往方面的心理问题人际交往方面的心理问题人际交往方面的心理问题4 4 4 4恋爱与性心理问题恋爱与性心理问题恋爱与性心理问题恋爱与性心理问题5
12、. 5. 5. 5. 求职择业及个人发展方面的困扰求职择业及个人发展方面的困扰求职择业及个人发展方面的困扰求职择业及个人发展方面的困扰6. 6. 6. 6. 个性及情绪方面的问题个性及情绪方面的问题个性及情绪方面的问题个性及情绪方面的问题16页，共77页，星期一。17（1 1）器质性精神障碍；）器质性精神障碍；（2 2）精神活性物质与非成瘾物质所致精神障碍；）精神活性物质与非成瘾物质所致精神障碍；（3 3）精神分裂症和其他精神病性障碍；）精神分裂症和其他精神病性障碍；（4 4）心境障碍（情感性精神障碍）；）心境障碍（情感性精神障碍）；（5 5）癔症、严重应激障碍和适应障碍、神经症；）癔症、严重
13、应激障碍和适应障碍、神经症；（6 6）心理因素相关的生理障碍；）心理因素相关的生理障碍；（7 7）人格障碍、习惯和冲动控制障碍、性心理障碍；）人格障碍、习惯和冲动控制障碍、性心理障碍；（8 8）精神发育迟滞与童年和少年期心理发育障碍；）精神发育迟滞与童年和少年期心理发育障碍；（9 9）童年和少年期多动障碍，品行障碍，情绪障碍；）童年和少年期多动障碍，品行障碍，情绪障碍；（1010）其他精神障碍及心理卫生情况。）其他精神障碍及心理卫生情况。中国精神障碍分类与诊断标准（第三版，CCMD-3）17页，共77页，星期一。大学生常见心理障碍分类神经症：神经症：焦虑症、焦虑症、强迫症强迫症、恐怖症、疑病症
14、、癔病症恐怖症、疑病症、癔病症人格障碍：人格障碍：反社会人格、表演型人格反社会人格、表演型人格、冲动型人格、偏执型人格冲动型人格、偏执型人格强迫型人格、焦虑型人格强迫型人格、焦虑型人格生理心理障碍：生理心理障碍：进食障碍、睡眠障碍、性功能障碍、性心理障碍进食障碍、睡眠障碍、性功能障碍、性心理障碍重性精神病：重性精神病：精神分裂症、燥狂抑郁症精神分裂症、燥狂抑郁症PTSD(创伤性心理障碍：创伤性心理障碍：战争、灾害、交通事故、犯罪被害战争、灾害、交通事故、犯罪被害) )二、大学生常见心理问题及影响因素18页，共77页，星期一。(一)、神经症神经症旧称神经官能症，是一组非精神病性功能性障碍的总称。
15、是一组心因性障碍人格因素、心理社会因素是主要致病因素，但非应激障碍。机能性障碍，其症壮无肯定的器质性病变基础。具有精神和躯体两方面症状。二、大学生常见心理问题及影响因素19页，共77页，星期一。 具有具有一定的素质和人格基础，非人格障碍。一定的素质和人格基础，非人格障碍。 各类型有其特征性的临床相各类型有其特征性的临床相； 神经症是可逆转的，外因压力加大时加重，神经症是可逆转的，外因压力加大时加重，反之症状减轻或消失；反之症状减轻或消失； 社会功能相对良好；社会功能相对良好； 自知力充分。自知力充分。二、大学生常见心理问题及影响因素20页，共77页，星期一。1 1、恐怖症、恐怖症1又称恐怖性焦
16、虑障碍，是一种又称恐怖性焦虑障碍，是一种以过分和不合理地惧怕外界客体或以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主的神经症。处境为主的神经症。2对某些情景对某些情景场合产生不必要场合产生不必要的恐惧的恐惧3采取回避行为采取回避行为4伴有焦虑症状和植物神经功伴有焦虑症状和植物神经功能障碍能障碍二、大学生常见心理问题及影响因素21页，共77页，星期一。分类（分类（3种类型）种类型）（1）场所恐怖）场所恐怖对广场、拥挤场合、空旷地方等感到恐对广场、拥挤场合、空旷地方等感到恐惧，害怕离家或独自一人在家。惧，害怕离家或独自一人在家。（2）社交恐怖）社交恐怖起病于少年，害怕被人审视、回避社交起病于少年，害怕被人审视、回避社交的情景。的情景。（3）特定恐怖）特定恐怖对特殊物体或情景引起的不合理焦虑。对特殊物体或情景引起的不合理焦虑。以儿童常见。如雷雨、外伤、登高等。以儿童常见。如雷雨、外伤、登高等。二、大学生常见心理问题及影响因素22页，共77页，星期一。2、焦虑症是一种内心紧张不安，预感到是否将是一种内心紧张不安，预感到是否将要发生某种不利情况而难以应付的不愉快要发生某种不利情况而难以应付的不愉快情绪。
