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1、高校开展户外运动的思考论文导读：首先大学生广博的知识可为户外运动提供必要的智力支持。高校学科繁多，尤其是综合性大学囊括各种学科，可以说是一座知识宝库。关键词：高校，户外运动，体育教学随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人厌倦了钢筋水泥的囚禁、都市的喧器和快节奏生活的压力，使人们逐渐产生了回归自然的情节。人们开始找时机亲近自然，喜欢到大自然中去享受大自然赐予的阳光、空气和雨露，在大自然中放飞自己的思绪，寻找那份属于自己的宁静的空间。去户外放松一下身心、锻炼你的身体不仅仅是冒险，也不再是盲目的时尚。它更多的是让你抛去一切压力、充分释放自我和回归自然、探索自然的梦想之旅。因此，户外运动在当今社会倍
2、受关注，尤其受时尚青年人的欢送。在高校体育课程的改革中，一些高等院校依据时代的要求，也在偿试开设时尚的户外运动。正如有人所言，20世纪是体育运动的世纪，21世纪将是“户外运动的世纪。1户外运动界定“户外运动是个比拟宽泛的概念，根据传统的观点，它是对应于室内运动的相对概念，但凡在户外所进行的体育运动一概统称之为户外运动。现在人们所说的户外运动不再具有以往人们所负于的宽范含义。它特指以野营、漂流、探险、徒步穿越、溯溪探源、滑翔伞、登山、攀岩、骑车、野外定向等为典型代表的以自然环境为场地的具有探索性的运动工程。其根本特征就是崇尚自然。“户外运动多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺
3、激性。它以拥抱自然、探索自然、挑战自我为主要特征。论文参考网。2高校开展户外运动的有利条件首先大学生广博的知识可为户外运动提供必要的智力支持。户外运动是个涉及广泛的体育工程，也可以说是学科交叉性极强的体育工程。它涉及到医疗卫生、天文地理、人文历史以及一些实用性科学知识。从事户外运动，丰富的自然科学知识和人文知识是不可或缺的。高校学科繁多，尤其是综合性大学囊括各种学科，可以说是一座知识宝库。学生可以充分利用高校的智力资源，根据户外运动工程的具体要求获取各方面的相关知识。论文参考网。其次，我国地域辽阔，地貌丰富，为户外运动提供了无限空间。另外，由于我国南北夸度较大，气候也相应的有较大的差异。有的地
4、方四季清楚，有的地方四季如春；有的地方冰天雪地，有的地方烈日当头；气候的差异使户外运动的开展少了季节气候因素的限制，同时，也为开展多样性的户外运动提供了有利的天时条件。再者，随着中国经济的迅猛增长以及各行各业的繁荣兴旺，使人们的经济条件大为改善，物质资源日渐丰富。经济条件的改善使户外运动的开展有了必须的财力支持。同时，现代科技的开展也给户外运动提供了必要的现化代装备。如：高科技的户外运动用品与仪器、现代化的通讯与交通工具、便携式的医药装备等等。这一切不仅是户外运动得以顺利开展所必需的经济和物质保障，而且也为户外运动的开展提供了有利的平安保障。另外，充足的时间是户外运动得以开展的必要条件，大学生
5、拥有各种假期之多、之长是其它任何行业所不能与之相媲美的。每个星期的两天假期以及五一、十一长假足可以从事野外定向、野营、登山、攀岩这类时间要求相对短的户外运动，而寒暑假期可以从事时间要求较长的远足、骑车、徙步穿越等户外运动。平时也有充足的课余时间为户外运动做一些必要的身体训练。3高校开展户外运动的意义31户外运动有利于学生心身健康开展现代体育科学研究提出适量的体育运动才有益于健康，户外运动强度的不大，主要以有氧运动为主，而且可以依据个人情况调节运动量和强度。这样的适量运动不但能够给予机体有效刺激，而且还能防止运动过量带来的损伤。如：徒步旅行可以在欣赏风景的同时使心脏、肺和肌肉得到锻炼。户外运动对
6、学生心理健康也有很大的积极作用。户外运动以克服自然困难和超越自我为运动的最终目的。它能培养学生自制能力，也能培养学生克服困难的坚忍不拔的意质品质。在户外运动的过程中，可以充分领略到美丽的自然风光，激发个体对美好事物的认识和向往，激发人的高尚道德情操。优美的景致和新鲜的空气使人神清气爽，可以起到开阔胸襟、陶冶情操的作用。32户外运动有利于适应力的提高户外运动多在野外进行，不仅要求个体要能适应自然环境，并且要应对各种自然现实。从事户外运动势必会提高个体对自然环境的适应和应对能力。户外运动的特殊性，个人出行是危险的，因此要求人们结伴而行。在整个过程中，必须和同伴一起克服各种困难，这就要求个体之间必须
7、相互交流和同共协作。在交流和协作之中，可培养个体良好的社会勾通能力和协作能力，从而促进个体在日常生活、工作和学习中更好的适应社会环境。33户外运动可以扩展学生的知识户外运动所经过地区的地质地貌、气候、动植物以及风土人情都是很好的活生生的实物教材，使学习者的记忆更加深刻。在户外运动中，可以结合地理学科，了解当地的地质地貌，进行地质研究；也可以结合动植物学了解当地的自然生态；亦可以通过走访当地历史古迹了解当地的历史文化和风土人情。这都可以有效的丰富和扩展学生的文化知识。论文参考网。此外，户外运动装备所涉及的各种知识也是相当广泛的。如：着装、海拔仪、测距仪、指南针、净水药物等等都孕涵实用的物理、化学
8、知识，学生在运用这些设备仪器中都可以从中获取到相关知识。4户外运动的开展41户外运动组织机构的建立只身户外或者是和朋友一起走入荒野，纵情于山水之间，在大自然这个博大精深、美丽而凶险的演练场里，以冒险的精神去超越自我，挑战极限。这一切听起来让人着实动心。但我们也必须明白户外运动具有一定的危险性，从平安角度来说还是以有组织的群体活动为好。首先，要建立起户外运动的组织机构。充分发挥集体和组织的力量，以组织的形式开展各项活动。组织的负责人应推举是一个品质高尚、为人热情、有责任感和丰富户外经验的人担当。其次，建立、建全选拔机制和考核制度。户外运动对身体条件有相应的要求，在队员的选拔上，要求选拔身体条件良
9、好的学生从事此项运动。同时，还要进行根本知识、技能的考核，以便及时淘汰不合格的人员，这是保证户外运动能否成功开展的重要前提。再次，要建立起分工合作制度。户外运动多以群体的形式开展，是必要求每个队员要有团队合作精神，担任起力所能及的组织工作，以便协调好整个户外运动的开展。42 户外运动相关知识的培训学习进行户外运动我们必需掌握一些最根本的平安常识，如：营地的选择、行进的方法、危险动物的防范、饮食与饮水的平安等等。同时还要结合户外运动的实践，介绍一些实用性的户外运动的知识、经验、装备、技能以及小技巧。应定期安排相应的理论学习，理论学习不仅仅指以上所说的根底知识，它还包括一些地理、地质、生物、历史、
10、气候、医学等学科，使学生在户外活动中多方面、多层次吸收知识，增强户外活动的知识性、趣味性，从而提高户外活动层次。户外运动多在野外进行，很多突发事件是我们意料不及的，就学习和掌所致处理突发事件的根本技能以及自救知识。户外运动是一门实践性活动，这就要求我们必须在根本理论的学习过程中，还要适当地进行全面的、系统的户外运动各项技能和技术的一系列培训。理论联系实践不仅会加深学生对户外运动的认识与理解，而且在实践中可以根据具体的情况进行说教，更利于学生掌握一些户外运动的技能以及应对一些突发情况。43户外运动的实践户外运动的实践包括出行前的准备工作、活动过程的具体操作。户外运动的具体实施较为繁琐，从出发前的
11、准备至整个活动的结束都要精心细致的安排和筹划。它包括经费预算和保险、各项准备工作、路线的选择与安排以及人员分工。准备工作尤其重要，它包括物质装备的准备工作、活动经费的预算以及相关地理、气候等知识的了解。准备工作做的细致与否是成功出行的关键。经费预算、物质装备要尽可能详细，要列出明细单，并有专负责管。要充分了解出行地的自然环境，去环境复杂的地方，应购置意外伤害险。出行前对活动时间和线路做周密的安排，最好制定出方案，所作方案必须考虑到意外情况和每个人身体情况。在户外活动过程中，要合理安排负荷、安排时间以及行进速度，并且不要草率和随意地更改方案。要严格遵守活动的操作规那么和平安规那么，从而减少不必要的麻烦和危险。在整个活动过程中的合理分工协作也是很重要的，合理的分工协作不仅有利于人力资源的有效利用，而且有利于促进同伴之间的相互勾通了解，营造出和协友好的人际关系。参考文献：1万石.户外运动钱景无限J.开放潮，2002.22曲宗湖，杨文轩.域外学校体育 M.北京: 人民体育出版社，19993刘伟石，赵怀东.户外运动不完全手册M.北京:中国林业出版社，2004.34仝仕胜.对高校开展户外运动的探索J.体育世界，2022.35周云.高校开设户外运动课程的必要性研J.和田师范专科学校学报，2022.56李正贤.高校户外拓展训练课程平安问题研究J.体育文化导刊，2022.10
