《心理学学习心得集锦15篇》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理学学习心得集锦15篇（31页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、心理学学习心得集锦15篇心理学学习心得1今日是愚人节，一个洋节，年轻的时候还有心情和人开个玩笑，到了如今的年纪，干脆就忽视+无视，就是很平凡的一天，一切如常。今日上午在家里看学校心理学的教材，读到第八章儿童社会技能的测评与训练，联想到前几天帮孩子解决打人男孩的事情，很有些感受，也为自己对问题的处理方法找到了理论依据。“社会技能是个体为圆满完成一项任务所表现出的特定行为。“同伴承受定义法以儿童得到同伴承受的程度来界定社会技能的凹凸。与打端宝的男孩R因为和班级里许多同学都有过肢体冲突，且都是他主动打人，所以很不为同学所承受，处于被敌视被孤立的状态。行为定义法说，社会技能是特定情景下的一种反响，这种
2、反响将尽可能产生或维持某种强化行为，尽可能削减或消退处罚。R同学对教师和家长的指责表现出当时胆怯，但转瞬就遗忘处罚的可怕，然后仍旧固我的状态，处罚对其已失去威慑力，他也没有任何削减和消退处罚的行业变更。社会效度定义法说，社会技能是在给定的情景下，能预料儿童的某些主要社会性开展结果的行为，犹如伴接纳和受欢送程度，对自己有重要影响的他人的评判，与前两者有关的其他社会行为。R在学样不被同伴接纳，不受同学欢送，被教师和同学视作班级公害，令父母头疼不已。无论用哪种定义方法看，R都是在社会技能上有缺陷的。“在学校环境中，社会技能对儿童各方面的开展起着重要的作用。那些社会技能缺陷或不被同伴接纳的儿童，出现不
3、良病症的比率较高，主要表现为学校适应不良，休学、退学、少年犯罪、早期精神失常以及导致成年期心理障碍等。“R目前是学校适应不良的状态，从社会技能缺陷的表现上看，是最初级的阶段，但随着年龄和年级的增长，假如其社会技能不能得到提高，他所面对的问题和困难会越来越多，会越来越焦虑越来越苦恼，久而久之，后面比拟紧要的病症就会出现，这不是危言耸听。想要协助R的初衷就是这点，孩子还小，变更和教育的空间很大，一切皆有可能，假如不能给他刚好有效的订正与协助，他就会偏离正常的开展轨道，一路跑偏下去。目前的状态主要是教育的方法不对，没有刚好疏导他的焦虑心情，没有体会他想要解决问题的剧烈愿望和想要解决问题却不得法的焦急
4、，只是说教与指责，说不到孩子心里去，对孩子没有实际的协助。最重要是，没有教会他欠缺的社会技能，以及如何处理自己因为社会技能缺乏而导致的心情唤起。“社会技能欠缺儿童，往往缺乏必要的实力与同伴进展融洽地互动，或者在给定一个技能的扮演中，不知道其关键性的一步，是一种获得性或习得性障碍。比方，R因为与同学们的冲突被大家所孤立，他特殊想和班里同学做挚友，特殊想被同学承受与喜爱，但他不知道造成此时此刻局面的缘由是自己，也没有人帮他把自己的行为和自己的愿望联系起来，因此他不知道该如何实现自己的愿望。这种技能缺陷的矫正，主要通过示范、指导训练或演练法教给儿童。也可能，R也知道是自己的暴力行为导致了自己的不被喜
5、爱，但他无法限制自己的行为，或者说不知道该如何有效地限制自己的攻击性行为。R自己曾经和妈妈说过，他也知道打人不好，也盼望自己能变更，但总是一焦急就限制不住自己。这种状况的出现，可能是在事情发生的当时，孩子有了“心情唤醒反响”，进而反映出孩子有自我限制方面的欠缺。“心情唤醒反响如胆怯、焦虑等并不能构成社会行为操作缺陷的一个表现，但当这些心情唤醒反响的出现抑制了社会行为的获得或操作时，我们分别称之为自我限制技能缺陷和自我限制操作缺陷。”自我限制技能缺陷，是指儿童因为某种心情唤醒反响抑制了技能的获得，因而无法学会一项特定的社会技能。影响技能获得的心情唤醒反响主要有两种，一是焦虑，二是冲动。“焦虑抑制
6、了适时的应对性反响，因此儿童未能学会怎样与同伴互动，是因为焦虑和胆怯抑制了社会性行为的获得；反过来，可以通过强化社会性行为的获得，从而在社会情景中进一步削减焦虑。冲动是社会情景下潜在的短期反响倾向，有冲动行为的儿童不会适当的人际互动技巧，因为他们的冲动经常遭遇到同伴的拒绝，造成这些儿童无法得到适当的行为标准，或者处于无人理睬的境地。其冲动性反响方式使其表现出了令人厌恶的社会性行为，从而导致了同伴、父母、老师的拒绝。随着这种拒绝环境的进一步强化，反过来，儿童的行为遭遇到言语、身体上的处罚，这种恶性循环使得儿童无法学会适当的人际互动技巧。“R因为自己的攻击性行为，被同伴、老师和家长拒绝，被孤立、指
7、责和处罚，他很苦恼却不知道如何变更，内心的焦虑是势必的，当被拒绝的感觉袭来时，他会比别人更简单表现出失控，做出冲动下的行为，进一步恶化局面，陷入恶性循环。面对拒绝情境，他是胆怯的惊慌的焦急的和抗拒的，所以当类似的情境重复出现时，他的焦虑会随之被唤起，使适时的应对性反响被抑制，一焦急脑子一片空白，再叠加因社会技能欠缺而导致的不知所措，而更加焦虑。他因为拒绝场景被唤起的冲动而被重复拒绝，因为被拒绝场景重复出现而更加冲动，且因为被拒绝的状态，没有人情愿和他交往，他更加没有时机习得适当的人际互动技巧，只能在焦虑与冲动的路上始终走下去。假如不刚好干预矫正，这是一条不归路。解决这种问题的方法，“首先是要降
8、低儿童的焦虑”，所以我告知R的妈妈，要看到他的优点，给他确定和踊跃的能量，让他自己认可自己，重建自信。让她告知R，有时限制不住心情是很正常的，大人也不能做到随时能限制住自己的心情，更何况他还是个孩子，降低他的压力。提示R妈要多鼓舞他，对他的一点一滴的进步都赐予确定，对他的小毛病赐予理解和宽容，让他能看到自己的闪光点和小能量，建立起自信。“然后再辅之以示范、指导训练或自我限制策略，教给儿童怎样去抑制那些不适当的行为，训练儿童对刺激的限制，以识别潜在的冲突情境，对儿童偶然表现出的适当行为予以强化。”所以我让R妈告知他，可以先试着努力做到，限制不住自己的时候尽量不影响别人，教他一些不影响别人的发泄心
9、情的方法，坚持努力就好。告知R妈重点要放在教会孩子如何维护同学关系，交到挚友的技能上。R妈也说让他每天在孙教师有时间的时候，跟孙教师讲讲今日在爱惜、协助同学方面的自己做的怎么样，或者是一件事都可以，渐渐让他体会到爱惜、协助同学的那种快乐愉悦的感觉，他就会越来越懂得约束标准自己行为的。这些都是指导孩子学会一些详细的社会技能，能够有针对性地解决他眼前的逆境。从长远看，还须要父母对孩子的内心有更多关注，对孩子的冲动行为有更多包涵和有效指导，对孩子的进步有更多鼓舞以强化适当行为，在生活中对孩子有更多正确社会技能的示范，给孩子供应更多习得社会技能和自我限制技能的时机，让孩子内心充溢阳光，坚信自己认可自己
10、观赏自己，才能到达自内而外的和谐。通过这样参照实际案例的的整理，我的思路更清楚，对这局部理论的理解也更深化，对相像概念的区分也更精确。理论与实践结合，才能使一种实力泛化，使解决一件事的方法变成解决一类问题的方法。接着学习，接着感受，助人自助，成人达己。心理学学习心得2在这烈日酷暑的七月，我有幸参与了由盘锦市老师进修学院组织的心理学老师培训。这次培训不同于一般的培训，随着时代的开展，对人的素养提出了更高的要求，因此拥有安康的心理是现代人必需具备的条件和根底。心理安康教育是素养教育的重要内容，从素养教育的着眼点来看，安康的心理是孕育良好素养的保障。然而，在我们实施素养教育的过程中，由于社会、学校、
11、家庭多方因素，导致局部教师厌教，局部学生厌学等不安康心理，紧要影响了教与学的工作。心理安康教育也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在当今的学校里，如何对待老师和学生的心理安康的问题 ，我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。一、通过学习，我相识到了老师心理安康的重要性老师心理不安康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻那么影响师生关系，重那么可能损害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，老师自己首先必需是心理安康的人。 老师的心理安康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系-既关注学生的心理安康，同时也重视自己的心理安康。优秀的老师在须要的时
12、候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进展。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的开展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地承受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理安康有重要意义。老师是学校心理安康教育的推行者、详细实施者，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对学生有很大影响，特殊是对低年级学生更
13、是如此，在他们的心目中，老师什么都懂，什么都会，老师是很神圣的。老师的言谈举止，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的老师，能在课堂中缔造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松开心。反之，只能在课堂上造成一种惊慌的气氛，使学生如坐针毡，惶惑担心。所以，老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的根底，是实施心理安康教育、情感教育的启程点和首要原那么，新的教育实践要求每一位老师都应当从自身的心理安康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。二、通过学习，我也相识到了学生心理安康的重要性小学阶段学生的心理安康对其一生有极为重要的影响。我们总能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，
14、为学习，为人际关系等等，且有增长的趋势，这就说明现代学生承受心理压力的实力值得引起我们的关注。在层出不穷的新现象、新问题面前，心理老师力求“对症下药”，从心灵上赐予学生鼓舞和信念，了解学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。惋惜，我们无力摆脱社会风气的困扰，我们也只能劝告学生家长有科学地教育子女，无法变更社会，就变更自己，我们惟一能做的是改善自身。例如，我们可以尽量创设安康的教育环境、可以有打算有针对性地开展心理安康教育活动，可以与学生家长沟通思想，相互协作，根本的启程点就是要将其全面渗透到学校教育的全过程。总之
15、，老师的目的就是教书育人。首先，为了让学生形成安康的心理，老师就要不断完善自己的人格。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。其次，只有形成学校、家庭、社会的心理安康教育网络，齐抓共管，学生的心理素养和心理水平必须能朝着安康的方向开展。通过这次学习，只能说无论在理论学问上，还是方法技巧上我都对心理教育有了初步的了解，我的了解也只是皮毛而已，为了自身人格魅力的提高和孩子们真正的安康欢乐，我会接着努力地学习，并将所学运用在教育教学上，盼望我能够成为照亮孩子们内心深处的一缕暖阳。心理学学习心得3心理学，一个既熟识又感到生疏的词。联合
16、国卫生组织指出：21世纪困扰人类的不是环境问题，不是资源问题，也不是恐惧主义，而是来自于人类心理的问题。诸如情结的苦恼，学业与工作的压力，孩子厌学，感情困惑等等，这些因素都会引发愁闷，失眠，焦虑或者其它现代文明病。这一组数据，不仅让人咋舌，更让人不得不证明当今的社会问题。可以说，如何让自己急躁的心态，归于安静，如何放松自己，关注心理安康，已成为21世纪重要的社会的新课题。一：学习心理学的动机在我国，改革开放以来，随着社会生活的不断改变，市场经济的加速运行，完全打破了几十年来人们在传统落后的经济体制中形成的思维定式。当突然直面一个剧烈竞争，快速改变的市场经济新模式，我们会深刻的感受到多年来积累的学问，实力，经历，受到了前所未有的挑战。在现实生活中，我们赖以生存的环境，条件一夜之间都发生了巨大的改变，在学习工作，生产关系的冲突，冲突，经常困扰着人们安康的心灵，紧要影响其学业和事业的胜利。偶然得知
