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1、体育理论课教案：生命在于运动 第1课生命在于运动 (理论室内课) 教学内容 生命在于运动 教学目标 认知目标 使学生理解科学健身的重要性,掌握科学参与体育活动的基本原则。 技能目标 使学生树立科学锻炼意识,坚持经常参加体育活动。 情感目标 生乐意听讲,并能积极思考问题,勇于提问,课堂气氛活跃。 场地器材 多媒体教室。 教学重难点及突破 重点 科学的体育活动的基本原则。 难点 引导学生树立积极参与体育活动的意识,学会科学地参加体育活动。 教学突破 1.通过多种活动,创设不同的情景,让学生参与其中,充分发挥学生的主体作用；讲练结合，积 极调动学生的积极性,提高学生学习的兴趣。如活动一中的小文与小华
2、的事例,让学生自主探 究锻炼身体需要科学的方法与原则,从而引出科学体育活动的原则,学生注意力集中,积极参与思考与总结,并得出结论,很好地将教学重点渗透于课堂,学生易于掌握。 2.运用现代教育技术,充分体现体育魅力。通过丰富多彩的体育视频与图片,学生之间积极讨论与论证,引导学生树立积极参与体育活动的意识;再通过分组讨论我们身边不科学的体育活动,辩证地引出如何科学地参加体育活动,从而突破教学难点。 教学过程 一、新课导入 教师提问:同学们平时是怎样去参加体育活动的?学生积极回答,教师总结。 二、活动一:阅读与思考 1.小文喜欢打篮球,特别希望能像姚明那样在球场上潇洒自如,为此他每天都打好几个小时的
3、球,一段时间之后觉得筋疲力尽。有一天,他模仿姚明扣篮,不慎拉伤了小腿。 2.小华觉得自己不够健壮,于是决定每天锻炼,但不久冬天来了,天也逐渐变冷了于是他停止了锻炼,打算明年春天再练。 你认为他们锻炼身体的方法合理吗?你对他们有何建议? 学生讨论，交流。 小结:参加体育锻炼能全面促进健康,但是如果不注意科学锻炼,光凭主观热情盲目蛮干,不仅不会取得良好的效果,还会损害健康,甚至发生伤害事故。因此,要想取得良好的锻炼效果,必须遵循科学的锻炼原则。 三、活动二:科学体育活动的原则 教师提问:你知道哪些科学体育活动的原则?学生积极回答,教师进行归纳、总结。 1.循序渐进,逐步提高。 合理安排锻炼负荷是取
4、得良好锻炼效果的关键环节。体能、运动技能和健康水平的提高是一个渐进的过程,绝非一日之功。在锻炼身体时,我们一定要把握好运动强度以及运动的时间,不能一开始就进行高强度、高难度的运动,而应针对自己的情况,合理安排运动负荷,循序渐进,逐步提高。 2.平衡身体,全面锻炼。 人体是一个完整统一的有机体,各部位、器官和系统功能,各种身体素质和基本活动能力之间,存在着相互影响、相互制约、相互促进的内在联系。因此,要想塑造健美的形体,提高身体的活动能力,就应该参加多种形式的体育活动,使身体各部位以及内脏器官 都得到锻炼。初中学生正处于生长发育时期,身心的可塑性很大,因此在选择运动项目、锻炼手段时,既要满足自己
5、的兴起爱好,更要注意多种运动项目和健身方法的结合,全面锻炼,以便更好地促进生长发育和身体全面、协调发展。在健身的同时,还要注意健心,加强意志品质的培养,并提高对自然环境的适应能力,全面增进健康。 3.持之以恒,贵在坚持。 大家一定听说过“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”这句话吧?体育锻炼贵在坚持,因为身心健康的获得非一日之功。如果我们每天锻炼一小时,长期坚持下去,对我们的健康是大有益处的。 人体的各个器官都具有“用进废退”的特点,要想取得良好的锻炼效果,必须坚持经常锻炼,持之以恒,而“一曝十寒”式的锻炼,往往收效甚微,只有坚持经常锻炼,有规律地进行锻炼,你的体能和健康水平才会得
6、到提高。 4.因人而异,量力而行。 无论参加何种体育活动,一定要根据自己的实际情况量力而行,不能勉强为之。我们在体育锻炼时,一定要根据自身的特点、兴趣以及是否具有一定的身体基础和体育基础来选择。我们应有竞争精神,但不能不切实际地盲目攀比,尤其是那些竞争性强且有定危险的项目,一定要量力而行。 四、活动三:我探究,我发现 分组讨论我们身边不科学的体育活动。分组展示各组的研究成果。 五、活动四:课后作业 运动前为什么要做准备活动 教师从以下几方面小结:学生是否认真听讲,是否积极回答问题,是否积极参加讨论,组织纪律是 否良好,课堂氛围是否活跃,本课教学目标完成情况等。 教学探讨与反思 理论课教学相对枯燥,教师在授课过程中更应积极发挥学生的主体作用,少讲多讨论。可课前 分小组收集资料,让学生来阐述观点,用问题引领学生进入课堂,真正地让学生成为课堂的主人。通过丰富的材料来学习新知识,理解科学体育活动的重要性,掌握科学体育活动的基本原则,使 学生树立科学锻炼的意识,引导学生经常科学地参加体育锻炼,为提高身体素质打下基础。
