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1、2022年为什么嚼口香糖会有助于学习？你还遇到过那种“口香糖狂人”?他们可以一边嚼口香糖一边学习，手上疯狂敲着键盘，嘴里还始终超带感地嚼着口香糖，仿佛进入了一种“一糖在口，天下我有”的忘我境地。为什么嚼口香糖，可以提高学习效果!下面是学习啦我为大家收集整理的缘由大全，一起来看看吧! 为什么嚼口香糖，可以提高学习效果! 文：京师心理高校堂 随着期末和期末ddl不断地靠近，我发觉大家最近又起先没事儿就往图书馆跑了。 俗话说，常去图书馆，哪有不湿鞋，大家在图书馆肯定遇到过一些自己不能忍受的行为，比如始终抖腿的，吃东西吧唧嘴的，放歌声音大到溢出耳机的，还有转笔转不好始终掉的 或许你还遇到过那种“口香糖
2、狂人”?他们可以一边嚼口香糖一边学习，手上疯狂敲着键盘，嘴里还始终超带感地嚼着口香糖，仿佛进入了一种“一糖在口，天下我有”的忘我境地。 这样的行为的确会让四周的同学感到很苦恼，但苦恼的同时或许还会有一点怀疑：口香糖原委有什么魔力，尽然能让他这么简单就忽视掉旁边抖腿的同学，专注学习? 问题来了，口香糖对学习会有什么影响，学习时又究竟该不该嚼口香糖呢?我们不妨来看看心理学家们是怎样说明的 嚼口香糖有助于学习 近期探讨发觉，嚼口香糖会提高学习的效果。 在探讨中，探讨者把试验的参加者随机分为两组嚼口香糖组和不嚼口香糖组，两组参加者共同学习一份生理学材料，在学习起先前，探讨者给嚼口香糖的一组参加者供应口
3、香糖，并要求他们在学习时嚼口香糖，不嚼口香糖组则没有这一环节。学习之后，两组参加者都完成了相同的多项选择题。结果显示，嚼口香糖组参加者的测试得分明显高于另一组。这说明，在学习时嚼口香糖可以提高学习的成果。 后来，探讨者把学习的内容改成了心算任务，并且变更了试验中学习的形式，也得到了同样的结果。探讨者就此认为，嚼口香糖对不同内容、不同形式的学习都有肯定的促进效果。 当然，喜爱嚼口香糖酷爱学术探讨的探讨者们当然不会在这里就结束他们的探究，在这之后，探讨者们还探究了口香糖影响学习效果的内在机制。 口香糖为什么会有助于学习? 口香糖主要通过影响留意力来影响我们的学习效果。 持续性留意 有探讨表明，嚼口
4、香糖可以提升我们的持续性留意实力，从而影响学习效果。持续性留意是留意力的一种。简洁来说，当你始终盯着手机等待喜爱的人回消息，并且不会走神的时候，你就在这段时间内保持了持续性留意，保持持续性留意的个体可以时刻打算好去检测一些微弱的、不行预料的信号。 在心理学探讨中，探讨者一般通过参加者对一个随机出现的刺激的反应速度(精确到毫秒)来衡量这个参加者的持续性留意力。在关于口香糖的试验中，探讨者发觉，嚼口香糖的参加者对刺激的反应时间明显低于不嚼口香糖的参加者，也就是说，嚼口香糖可以提高我们在学习时的持续性留意力，让我们更多且更长时间地把留意力放在学习上，削减外界对我们的干扰，从而提升我们的学习效果。 警
5、觉性 警觉性指的是我们保持留意力水平所须要的一种精神状态，也可以理解为保持留意力集中的实力。大量探讨表明，嚼口香糖可以提高个体的警觉性，从而提升学习效果。 在关于警觉性的探讨中，探讨者要求试验参加者进行一项认知任务，并在任务前和任务后测量参加者的警觉性，结果发觉，参加者在做完认知任务之后，警觉性都有所降低，但是嚼口香糖的参加者警觉性下降的程度明显低于不嚼口香糖的参加者。由此可见，口香糖有助于我们在学习时保持警觉，提升我们限制自己集中留意力的实力，让我们在集中留意力时感觉不那么困难，从而使得我们的学习效果提升。 嚼口香糖可以干脆提高我们的持续性留意，也可以通过提高警觉性来提高我们集中留意力的实力
6、。除了与留意有关的因素之外，还有一些相对次要的因素也是口香糖影响学习效果的缘由。 缓解压力 有探讨表明，嚼口香糖可以削减与压力有关的荷尔蒙的产生(例如皮质醇)，从而削减精神压力。除此之外，也有关于大脑的探讨发觉，嚼口香糖可以减轻大脑对外界压力源的加工，并且抑制有关压力的信息在大脑中的传播，从而削减我们感受到的压力，提升我们的心理功能和表现。 缓解焦虑 咀嚼口香糖这一动作还可能会增加脑部的血流量，大脑养料(如葡萄糖)的供应以及大脑的活跃度。同时，口香糖还可以帮助我们缓解焦虑，并且增加欢乐的心情，这些因素也都会使得我们在学习时有更好的效果。 不行否认，这个探讨认为，学习时嚼口香糖对我们的学习效果有
7、肯定的提升作用，但是，嚼口香糖本身并不是提升学习成果的关键因素，留意力、心情等因素，才是影响学习效果更干脆的变量; 我们也应当记得，嚼太多的口香糖对身体也是有肯定负面作用的，比如口香糖可能会引起肠胃的疾病，吃太多糖会长蛀牙，过多的咀嚼还会让我们下巴疼(搞不好脸还会越嚼越胖)。 上述口香糖的正面作用是要和这些负面效果相平衡的，所以，学习时究竟要不要嚼口香糖，还是要靠大家自己来权衡 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页
