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进修艾扬格瑜伽心得 以前就有接触过艾扬格,这次的进修感觉又长见了不少,感觉对瑜伽的理解又深入了一层,很想回去后把这样的“山式理念”带入到每一节课堂中,解决每一位会员练习后的腰疼、膝盖疼、脚背疼等等疼痛。艾扬格的课程要求是很精准的,本以为多年的练习和授课自认为是挺专业的老师了,但通过两天的艾扬格课程,感觉自己还是要不断的学习和充电!李晓钟老师讲的非常详细,对于我们的练习也很严格,在他的口令下,我半点也不敢放松自己,虽然习练瑜伽10年了,但还从没在三角式和战士一士等等一些体式上觉得有难度,这两天体会到了大腿肌肉的酸疼以及腿部肌肉旋转的力量,还练习了后弯体式用到的胸腔力量和腰部的放松,这些都是在我们会员课中非常实用的,明天的课程还要继续,收获也一定多多哪!