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1、运动损伤康复北京大学第三医院康复医学科北京大学第三医院康复医学科Peking University Third HospitalSports injuriesPeking University Third HospitalSports injuriesPeking University Third HospitalSports injuriesPeking University Third HospitalSports injuries 在体育过程中发生的创伤骨折、关节脱位（3%）大量的是肌腱、韧带、肌肉、关节囊和软骨小的慢性损伤Peking University Third Hospital
2、Sports injuries病理过程： 组织损伤及出血 炎症反应及肿胀 肉芽组织机化 瘢痕形成Peking University Third HospitalSports injuries 治疗原则： 分期治疗原则： 急性期止痛、止血、防止水肿 稳定期促进渗出液的吸收 恢复期肌力、稳定性、平衡 Peking University Third HospitalRICE原则Peking University Third Hospital物理因子治疗Peking University Third Hospital物理因子治疗Peking University Third HospitalSport
3、s injuries 治疗原则： 区别对待原则： 非运动员：恢复日常生活和工作能力 运动员：恢复运动Peking University Third HospitalSports injuries 前交叉韧带损伤重建术后康复治疗 半月板损伤术后康复治疗 肩周炎康复治疗Peking University Third HospitalACL损伤 解剖 损伤机制 手术及保守治疗 康复评定 康复治疗Peking University Third HospitalPeking University Third HospitalACL损伤重建术后康复 前交叉韧带主要限制胫骨的过度向前滑动 同时限制小腿的过度
4、旋转运动 与后交叉韧带一同限制过度屈曲 与后交叉韧带、两侧副韧带、关节囊及腘斜韧带共同管制过度伸直 因此在胫骨过度前后移位、过度内外旋及膝关节过度屈伸运动时，在韧带起止点或韧带本身会发生断裂Peking University Third HospitalACL损伤重建术后康复Peking University Third HospitalACL损伤重建术后康复 ACL：前内束和后外束前内束损伤：膝关节在90位，外展和外旋时后外束损伤：膝关节在近于伸直位内收内旋时 Peking University Third HospitalACL损伤重建术后康复Peking University Third
5、 HospitalACL损伤重建术后康复 保守治疗：不完全性损伤 手术治疗：完全性损伤、陈旧性损伤Peking University Third HospitalACL损伤重建术后康复 目前常用膝关节镜进行镜下微创自体或异体肌腱进行韧带重建，以恢复其结构 保守疗法主要通过患肢肌力及本体感觉控制能力的强化训练，增强患肢肌肉对膝关节的稳定作用，以达到代偿受伤韧带功能、稳固保护膝关节的目的 Peking University Third HospitalACL损伤重建术后康复 测量膝关节的围度 疼痛评定 肌力评定 关节协调性和平衡功能评定Peking University Third Hospita
6、lACL损伤重建术后康复 肌力训练 角度训练 负重训练 平衡训练 运动恢复Peking University Third Hospital手术后1-2周 良姿位的摆放 踝泵训练 股四头肌的静力训练 ROM训练 髌骨松动术Peking University Third HospitalPeking University Third HospitalPeking University Third HospitalPeking University Third HospitalPeking University Third HospitalPeking University Third Hospit
7、al手术后3-7周 继续上述练习 肌力训练 ROM训练 负重训练 平衡训练Peking University Third Hospital手术后7-12周 肌力训练：股四头肌力、腘绳肌、小腿三头肌力训练渐进性抗阻训练 神经肌肉控制训练、敏捷性训练 功能训练水中慢跑、跑步训练Peking University Third Hospital半月板损伤 解剖：半月板位于膝关节间的半月形软骨板，切面呈三角形，边缘有血供，其他部分的营养来自关节的滑液 损伤后表现：膝关节肿胀，关节间隙处有压痛。关节经常有“绞锁”使。MC征阳性。晚期可以出现股四头肌萎缩。Peking University Third Ho
8、spitalPeking University Third HospitalPeking University Third Hospital半月板损伤的康复评定 关节围度 股四头肌力的评定 关节活动度的评定 关节协调性和平衡功能的评定Peking University Third Hospital半月板损伤修正/切除术后康复治疗： 手术后当日作股四头和腘绳肌等长收缩训练和踝泵训练 手术后第一天转移训练和直抬腿训练 手术后第二天开始ROM训练、行走训练 手术后第三天开始平衡训练 手术后第七天开始静蹲训练 物理治疗帮助消肿Peking University Third Hospital肩周炎 定义
9、 评定 治疗 康复Peking University Third Hospital肩周炎 发生于肩关节周围软组织的一种无菌性炎症 以肩关节疼痛和活动功能障碍为特征的疾病Peking University Third Hospital病因 肩关节退行性病变 外伤 慢性劳损 肩部制动Peking University Third Hospital病理 肩袖和肱二头肌腱长头肌腱结缔组织退行病变 肩周软组织急、慢性无菌性炎症 局部疼痛、反射性肌肉痉挛 局部组织纤维化、关节囊挛缩 肩关节活动功能障碍Peking University Third Hospital诊断 症状、体征肩关节疼痛、肩关节活动受限
10、、肩关节压痛、肌肉萎缩Peking University Third Hospital治疗 药物治疗：消炎镇痛药物 物理因子治疗：红外线止痛治疗、激光治疗、低频和中频治疗Peking University Third Hospital康复 康复评定：全面评定肩关节疼痛、稳定性、功能、活动度、肌力 内旋可以用拇指抵达腰背的水平（hand behind back，HBB）评定Peking University Third Hospital康复治疗 急性期：制动为主，在不引起明显疼痛的同时可以适当活动。（消炎止痛、缓解肌肉痉挛、改善血液循环、防止关节功能障碍）Peking University Third Hospital康复治疗 粘连期：运动疗法下垂摆动练习、体操棒练习、肩梯或爬墙练习、吊环练习、肌力训练Peking University Third HospitalPeking University Third HospitalPeking University Third Hospital康复治疗 缓解期：针对还存在的功能障碍继续治疗，使得肩关节恢复正常的功能和力量
