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1、每到夏天，就有很多MM都在纠结，为什么年年都在做防晒还是晒黑？是产品的问题还是自身的问题啊？选什么样的防晒品比拟好？防晒品需要卸妆吗？spf是不是越高越好啊？防晒霜需要卸妆吗？防晒问题年年说，可是问题还是年年有，小编想说，如果一些防晒误区都没有弄清楚，人云亦云，怎能不晒黑呢？在新的一轮防晒季节即将到来，不如先来拨开云雾，认识那些迷惑你的如何防晒的问题吧。一、常见的防晒误区误区1、防晒指数越高越好防晒产品的防晒指数越高不一定越好。防晒指数过高会对毛孔造成阻塞，排汗不及时，对肌肤的负担过重。涂在皮肤上会感觉不舒服，不适合每天都使用。最好的做法是，在不同的环境，对不同的需要，选择不同的防晒指数用品。
2、误区2：选择物理防晒剂为主的产品更平安物理防晒剂为主的产品更适合敏感肤质使用，物理性防晒主要是利用折射的方避开紫外线确实侵袭，物理防晒剂为主的产品，相对无刺激，当然并非物理防晒产品就100%不会过敏，因为防晒霜中除了防晒剂以外，还有其他辅料成分，某些人可能也会对这些成分过敏，因此敏感肤质的人还是需要量测试后再使用的。误区3：防晒指数可以累加防晒系数并不会因叠加而翻倍，防晒产品的防晒效果只能是防晒系数最高的那一个，防晒作用并不会叠加，也就是说SPF30+SPF15不等于SPF45，而是SPF30。使用时可以先涂抹防晒系数高的产品几分钟后，再用系数低的，因为如果调过来高的系数反而会被稀释掉。误区4
3、：用普通洗面奶就可以卸除大局部防晒霜非防水型防晒产品用普通清洁产品来清洁，不是多有的防晒霜都要使用卸妆液或卸妆油等专业卸妆产品，非防水型防晒霜用普通洁面产品仔细清洗即可。对于特别宣称具有防水成效的防晒霜一定要增加额外的卸妆步骤。误区5：喜欢古铜色的皮肤，不怕晒黑，就可以不涂抹防晒霜当人体受到紫外线照射时，会在基底层形成更多的黑色素来对抗紫外线对皮肤的伤害，但这种保护的防晒系数SPF只有2，帮助并不大。肌肤在长期的日晒下会出现皮肤过早衰老，造成皮肤老化和皱纹。误区6：补涂防晒霜就是多涂几层补涂防晒的时候多人只是简易地直接往脸上再抹一层防晒霜，结果“补出可怕的脂肪粒。在炎热的夏天，汗液混合着旺盛的
4、皮脂，再加上房晒产品本身的油分，不堵毛孔才怪呢。补涂防晒霜其实是有窍门确实，和补妆一样，需要先用吸油纸去除面部的油脂，再补涂。对于大面积的身体皮肤，也需要用湿纸巾轻拭汗水和油脂后再补涂。误区7、选防晒霜不用看质地，只用看防晒指数即可选择防晒产品时，除了防晒指数外，质地的选择也是必须注重的，尤其春夏天一定要选择清爽薄透的质地，以免皮肤过度出油，秋冬季那么可以选择较润泽锁水的质地，增加皮肤的锁水。如此一来，除了可以做好防晒之外，还可以适度缓解因季节变化遇到的皮肤困扰。二、如何挑选属于自己的防晒霜？1、先弄懂几个专业术语再挑选SPF对抗UVB(晒伤)所谓SPF值是指产品防护UVB的能力，也就是防止皮
5、肤晒红晒伤的能力。一般地说，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是20-25分钟，即spf1相当于15至20分钟，所以一般spf30的护肤霜防晒时间就是15分钟乘以30，相当于7个半小时。一般国内护肤品的标注到30，超过30的话标注30+。PA+对抗UVA(晒黑晒老)PA+字样表示产品防护UVA的能力，也就是防止晒黑晒老的能力。PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA+、PA+，PA+表示有效、PA+表示相当有效、PA+表示非常有效。2、多少SPF适合自己？日常护理、外出购物、逛街可选用SPF58的防晒用品，外出游玩时可选用SPF1015的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF2030的防水性防晒
6、用品。3、练就火眼金睛，了解常见的防晒成分常见的物理防晒成分：二氧化钛、氧化锌。这两种防晒成分是最为常用的广谱物理防晒剂，也就是紫外线反射成分，通产与化学类防晒成分相搭配，但也会在防晒霜中单独成为防晒成分，是比拟平安有效的防晒成分。物理防晒的效果来的比拟温和，所以通常适合敏感肌肤或是婴儿使用。但须注意的是，二氧化钛这个防晒成分在高温的作用下会产生大量自由基，所以无论保存还是使用上都应多加注意。物理防晒颗粒导致使用感比拟厚重，并且涂抹之后有泛白的情况产生，这也可以作为一个判断防晒霜类型的标准来参照。常见的化学防晒成分：二苯酮、水杨酸乙基己酯、胡莫柳酯、西诺沙酯、苯基二苯并咪唑四黄酸酯二钠、丁基甲
7、氧基二苯甲酰基甲烷、甲氧基肉桂酸乙基己酯等。理论上来讲除了二氧化钛和氧化锌之外所有的防晒成分都被归类于化学防晒成分中，也就是紫外线吸收剂，不同于作用反射的物理防晒成分，化学防晒成分通产都会有一定的刺激性，但质地相较于物理防晒更加的轻薄，使用感更舒适。 度党支部工作总结度党支部工作总结 XX年度党支部工作总结 XX年，我支部认真努力践行“三个代表重要思想，树立和落实科学开展观,贯彻落实十六届五中全会精神，认真贯彻党委工作部署，进一步加强党的思想、组织和作风建设，充分发挥党支部战斗堡垒作用，立足办公室本职，放眼全局工作，勤政实干，团结协作，以先锋模范带头作用凝聚力量，努力做到办文办事快捷稳妥，信息
8、传递及时准确，宣传有声有色，调查研究提供依据，内部协调标准顺畅，为确保全局政令畅通、工作顺利开展打下了良好根底，度党支部工作总结。 一、重视学习，不断提高党员自身政治修养 结合当前形势，支部认真抓好形势教育、宗旨教育、法纪教育作为占领思想阵地，增强党性观念的重要手段和内容，深入开展以全面贯彻“三个代表重要思想，深入进行学习两个?条例?和十六届四中全会精神、通过采取集中学习与个人自学、通读文件与专题讨论相结合等形式，使全体党员干部进一步领会和把握了党的路线、方针、政策的实质。 此外，我支部开展了形式多样的政治理论活动。 一是自学为主，集中学习为辅。我们鼓励全体党员在业余时间多读报，多了解，多讨论
9、，将学习的文件、书目和报上的有关内容印发给党员自学，并要求全体党员先学一步，学深一点，在自学中点出难点、疑点和热点，领会精神，把握要领，在支部大会上拿出来学习讨论，与大家一起分享。 二是组织党员、开展对象和入党积极分子观看录像，学习先进典范事迹。观看了?情系人民?宣传片，学习了任长霞、牛玉儒两位同志的先进事迹，通过一系列的学习使全体党员认识到新时期的共产党员要积极践行“三个代表重要思想，要对党忠诚、牢记宗旨、执法为民、无私奉献、笃定理想、永葆本色，要表达人民公仆为人民的本色，要表达中国共产党“立党为公、执政为民和“权为民所用，利为民所谋，情为民所系的根本要求，要进一步提高拒腐防变能力。 三是紧
10、跟党组学习中心组学习的步伐，召开支部大会传达会议精神。在每次党组中心组学习后，我支部都及时传达会议精神，并结合本部门工作实际，将党组提出的要求贯彻落实好，充分发挥党的思想政治工作优势，以党员的先锋模范带头作用带动其他干部职工进一步深化改革、开拓创新、与时俱进，较好地完成了各项工作任务，确保队伍政治坚决、纪律严明，精神面貌焕然一新。十六届四中全会结束后，我支部把学习十六届四中全会精神作为重点来抓，把学习全会通过的?决定?与深入学习“三个代表重要思想相结合，与机关作风建设年活动相结合，与全局组织收入和上线工作相结合，与本部门的工作相结合，积极采取有效措施，抢抓机遇，振奋精神，开拓进取，圆满完成党组
11、下达的工作任务，工作总结?度党支部工作总结?。 通过一系列的政治理论学习，大家思想得到洗礼，获益良多。一是思想认识上到达了新高度。在“三个代表重要思想和十六届四中全会精神的时代背景、实践根底、科学内涵和精神实质的认识上到达新的高度，更加深刻地认识“三个代表重要思想和十六大的历史地位和指导意义，有利于推动学习贯彻“三个代表重要思想和十六届四中全会精神不断推向深度和广度开展。二是联系实际、推开工作取得新成效。在深入学习的根底上，主动查找差距，确立与时俱进，开拓创新的良好精神状态，着力解决影响本部门工作的突出矛盾和问题，切切实实将“三个代表重要思想和十六届四中全会精神落到实处。 二、齐抓共管，积极开
12、展党建工作 党建工作是基层党支部的工作重点和难点，不断完善党内教育、 管理、监督的制度，逐步树立公仆为民意识，努力争创“六个一流。我支部把健全组织生活制度，抓好开展新党员工作视为组织建设的关键。我们认真组织好党的组织生活并写好记录。组织生活根本上每月进行一次，气氛生动活泼，党员畅所欲言，对在党性党风上存在的问题进行对照检查，认真开展批评和自我批评。大家开诚布公，坦诚相见，充分表达了党内的民主作风。同时，结合党内生活以及整个国家政治、经济、文化生活的新变化，谈个人认识和体会。使大家在思想上，政治上同党中央保持高度 一致，坚决纠正了无视党的纪律，有令不行、有禁不止的现象。 此外，为保持队伍的先进性
13、和纯洁性，提高党员队伍的整体素质，严格按照党章规定做好开展新党员的工作，讲标准，求质量，成熟一个，开展一个，严格把好关口。为加强组织建设，我支部建立起了联系人制度，既增强支部党员的联系沟通，又对入党积极分子进行正确引导，开展谈心活动，做到“一帮一，一带一，帮助他们摆正思想、站稳立场、坚决信心，还安排支部党员与工作能力强、有入党愿望的普通干部密切接触，关心、了解他们的思想动态、工作情况、生活状况，倾听他们的心声，积极帮助他们进步。我支部对*同志进行了有针对性的培养教育，紧密抓好其思想工作，经过一段时间的引导，该同志在思想和工作上都有了显著的进步，并向支部递交了入党申请书。共2页,当前第1页12
14、三、争先创优，充分发挥党支部的战斗堡垒作用 典范的力量是无穷的。作为党员干部，更应该发挥以点带面的先锋模范作用。我支部所在办公室工作繁杂而琐碎，不仅涉及公文处理、信息资料、宣传调研，还有综合协调、参政议政、督查督办，其中文字工作是根底。做好办公室工作需要有较强的文字功底，细心周到，更需要吃苦耐劳。由于工作任务的不确定性和突发性，加班加点成了家常便饭。在办公室，党支部就是核心，共产党员总是出现在工作最需要的地方。在*同志和*同志两位主任的带动下，全体党员干部都舍小家顾大家，任劳任怨，以工作为重，讲求工作质量，提高工作效率，以高度的责任心做好每一项工作，常常为了准确传神地表达出工作要求、领导意图而
15、字斟句酌、绞尽脑汁；常常为了周密搞好会务工作而多方联系、竭尽全力。 由于全体党员干部的无私奉献、忘我工作，办公室的工作得到了省的充分肯定，在全省办公室工作会议上作经验介绍，并荣获XX年度全系统信息工作先进单位、全系统XX年度宣传工作先进单位的荣耀称号，由办公室上报的广告参选作品荣获一等奖，我支部被授予XX年度先进支部荣誉称号，*同志被评为XX年度优秀党务工作者，*同志被评为XX年度优秀共产党员。荣誉使全体党员精神上受到了莫大的鼓舞，增强了凝聚力和战斗力。共2页,当前第2页12法规学习工作总结法规学习工作总结法规学习工作总结新学期开始以来，根据乡党委学习实践科学开展观活动领导小组的统一部署，我校紧紧围绕"党员干部受教育、科学开展上水平、人民群众得实惠"的总要求，按照"坚持解放思想、突出实践特色、贯彻群众路线、正面教育为主"原那么，突出"理清思路，凝聚科学开展共识"这一阶段性要求，全面深入地开展了学习实践科学开展观活动，认真抓好学习调研阶段各项工作，着力在宣传发动、学习提高、统一思想、营造气氛上下功夫，法规学习工作总结。现将学习调研阶段工作总结如下：一、主要工作：(一)、抓组织机构落实。在乡党委关于深入学习实践科学开展观活动发动大会召开以后，我校及时召开了支委会和行政会议，成立了
