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1、山东建筑大学国家学生体质健康标准测试工作实施方案为更好的落实国务院办公厅转发教育部等部关于进一步加强学校体育工作若干意见的 通知（国办发2012J53号）和转发山东省教育厅关于做好2013年国家学生体质健康标 准测试和上报工作的通知及2013年山东省标准测试工作培训班省体卫艺处领导讲话 精神，切实加强我校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，更好地 完成测试和上报任务，结合我校工作实际，特制定本方案。%1. 组织机构组长：鹿晓阳（分管校长）副组长：教务处长，团委书记，学生处长，校医院院长体育部主任各学院副书记。 成 员：测试指导中心主任刘漱玉；各学院团总支书记；所有体育课教师
2、。二、职责：组长负责全面工作。副组长负责本部门对于学生体质测试的协助工作。成员职责：1 ）、各学院团总支书记负责组织本学院的学生服从指挥按时参加测试，对于本学院大四 学生的实习状况以书面形式加盖学院公章报送体育教学部。2）、全体体育教师按学校部署，对大一和大二的室外项目测试在体育课上进行；大三/ 大四利用周四下午和两个周六进行测试，填写测试成绩单，并以电子版的形式提交给体质测 试管理中心。3）、体质测试管理中心负责宣传、培训参加测试的工作人员，参加测试学生的动员教育 工作；室内五个项目的测试以及室外测试成绩的整理和全部测试成绩的上报工作。指导促进 学生课外锻炼工作。4）、加大人员和物资投入，做
3、好测试器材准备，熟悉上报程序要求及预约系统的网络联 结。三、安全预案1、测试前1）对所有参加测试工作人员进行培训，了解测试项目、测试方法学会如何辅导学生； 召开各班班长体育委员会议，做好本次测试的目的意义和重要性的宣传，并作好网上预约测 试时间的准备；保证测试任务的顺利完成。2）依托查体，排查学生身体的重大疾病等状况，对有严重病变的实行免测。填写面测 表，备案。3）体育课上，做好充分的准备活动，使学生身体、心理都做好准备。2、测试中1 ）校医院全程监护测试工作，特别是大三大四的800米和1000米的测试。2）、50米、立定跳远、仰卧起坐、引体向上800米1000米在田径场进行； 身高体重、肺活
4、量、坐位体前屈、视力在室内进行测试。3、测试后1）、数据整理2）、各学院成绩公示3）、确保数据真实，并按时上报。%1. 测试工作的具体步骤：1、根据在校学生人数做好室内测试时间段的设定，确保每人都可以在没有课的时间进 行性测试。2、9月23日召开新生及各年级体育委员班长会议，做好测试前的动员和宣传工作，明 确测试的重要意义，明确测试项目、测试方法、及网上预约、查看成绩、查看运动处方的方 法和意义。3、9月27、28、29、30日进行网上预约。4、统计预约情况，并通知各学院确认。5、10月8号开始测试。6、大一大二体育课上测试项目从9月22号正式开始。7、大三的室外项目按排10月10、17、24
5、日下午。大四室外项目10月13、19、日进 行测试。室外项目分别在两个田径场进行，根据具体时间安排，每个老师带好自己的学生, 测完所有的项目，注意安全，做好记录。8、10月27-30号整理数据，报教育厅审阅。31号上报。附件一：2013年测试说明附件二：2013年体质测试须知学院汇总表附件三：2013年度免予执行国家学生体质健康标准申请表附件四：2011级学生体质测试总体安排及具体时间安排表附件五：2010级学生体质测试总体安排及具体时间安排表山东建筑大学教务处山东建筑大学体育教学部山东建筑大学学生体质健康测试指导中心2013年9月20日附件一2013年山东建筑大学国家学生体质健康标准测试说明
6、根据国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知（国办发201253号）和山东省教育厅关于做好2013年国家学生体质健康标准测 试和上报工作的通知，要求2013年全国所有在校学生都必须参加标准测试，并且需 要在10月31号前上报教育部11月教育部还将进行从小学一年级到大学四年级的测试 成绩中，进行每单位1000人的成绩复查，逐级审查，成绩公示。结合我校工作实际， 经分管校长、教务处长、体育部主任、学生处长等多方研究决定；测试项目分别在室内、 室外同时进行。大一和大二的室外项目在体育课上进行，大三的室外项目在10月的10 日、17日、24日下午（三个周四下午）进行；大四利
7、用10月12、19两个周六全天进行 测试。如大四学生实习不在学校的，需本学院写出书面证明，院长盖章，校长签字，交 体育部学生体质测试中心，一并上交教育厅体卫处。为了更好的做好此项工作，望有关 部门，及各学院团总支、辅导员，全体学生加强合作，使测试工作顺利进行。学生因病或残疾不能参加测试者，可到体育部网站下载免测表，持医院检查证明， 经各学院系辅导员、体育老师签字，到学生体质健康测试中心确认后，上报教务处批准, 可以免于执行标准。%1. 集合地点：体育馆楼前.二、测试时间：10月10日下午2点6点10月17日下午2点一一6点10月24日下午2点一一6点10月12日早上8点一-中午12点；下午2点
8、-一-6点10月19日早上8点-一中午12点；下午2点一一6点地点：学生体质健康测试中心、塑胶场地、土田径场。三、测试项目及测试方法：K测试项目室内项目：1.身高/体重2.肺活量3、坐位体前屈4、视力室外项目：男生：50米、1000米、立定跳远、引体向上、坐位体前屈女生：50米、800米、立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈2、测试方法1) 身高体重测试方法立正姿势站在测试器踏板上，上臂下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度 角，躯干自然挺直，头部保持正直。在测量身高的同时，体重数据也被仪 器自然读出。智能上传数据。2) 肺活量测试方法采用的是电子肺活测试仪，使用干燥已消毒的塑料吹嘴。测试同学深呼一 口
9、气后，向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。吹气完毕后，液晶屏上最 终显示的数字即为肺活量毫升值。共测两次，每次间隔15秒，记录最大 值作为测试结果。智能上传数据。3) 立定跳远测试方法两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳， 不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。 每位同学可试跳2次，取最好成绩。智能上传数据。4) . 一分钟仰卧起坐(女)测试方法受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于 脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超 过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始” 口令 的
10、同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起 但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。注意：(1) 如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。(2) 测试过程中，观测人员应向受试者报数。(3) 受试者双脚必须放于垫上。5) .引体向上测试方法受试者双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引 体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引 体次数。注意事项：两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。6) 坐位体前屈测试方法受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米, 上体前屈，两臂伸直前，用两手
11、中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推 为止。测试两次，取最好成绩。注意事项：身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲。7) 50米(一)场地器材50米直线跑道，两个场地同时进行。发令旗二面，口哨二个，秒表十六个 （一道一表）O（二）测试方法1先做好准备活动，考生出示身份证，经检录裁判核实身份按班级学号8人一组完成检录后将考生身份证交成绩记录裁判，并将考生带至起点 处，起点裁判交代注意事项引导考生进入起跑线，采用站立式起跑。考生 听起点裁判发出的“各就位一预备-跑”指令起跑。2起点裁判在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时。考 生挺胸部到达终点线的垂直面停表。记录以秒为单位，精确到小数点后
12、一 位。小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10. 2秒记 录之。3、计时裁判按道次记录成绩上交给记录裁判，考生按道次领取身份证， 记录裁判核对确认登记成绩。8）.中长跑（女生800米/男生1000米）（一）场地器材计时表4个，小红旗2面，口哨2个，发令枪2把。（二）测试方法1. 先做好准备活动，考生出示身份证，经检录裁判核实身份并领取 带号码的中长跑背心，将背心套上后将身份证上交检录裁判，在班级名单 上记录小号码，按20人一组完成检录后将考生身份证和检录名单交成绩 记录裁判，并将考生带至起点处，起点裁判交代注意事项引导考生进入起跑线，采用站立式起跑。考生听起点裁判发出的“各
13、就位T预备T跑”指 令起跑。2. 计时器随起跑声开始计时，考生到达终点线时由计时裁判甲唱报 考生名次，直至最后一名考生在有效时间内到达终点。同时另一计时裁判 在记录单上根据终点裁判的唱报做好名次、号码记录，核对无误后将计时 表交给记录裁判。考生按名次到终点记录处领取身份证，记录裁判核对确 认登记成绩。3. 测试过程中，计时裁判负责做好考生跑步套圈的记录，并对考生 的犯规及时提醒。如遇考生途中摔倒、考生途中受阻等影响考生正常发挥 的情况，测试组长可根据实际情况决定考生是否进行重测或建议考生办理 缓考。%1. 测试.要求：1、室内项目：大一 2013级，学生在9月29-30日预约自己测试的时间。（
14、请登陆体育教学部网站查找“体质测试”点击）8号开始测试，9号、11号结束。大四2010级，10月9-10号预约，11、12、14号进行测试。测试时间：是从早上8点一晚上6点。2012级室内项目另行通知。2、室外项目，有具体分管老师带领测试，2011级室外项目：男生50米1000米体前屈引体向上。女生50米800米仰卧起坐。2010级室外项目：男生50米1000米立定跳远体前屈引体向上。女生50米800米 立定跳远 体前屈仰卧起坐。1）每个测试单元的预约人数为300人，请同学们务必看好。2）必须在预约的时间段参加测试，没有预约的同学将无法进行测试。3）预约后请牢记自己的测试时间，无故错过测试时间
15、段的，以旷考论处， 责任自负。4）按自己预约的时间带着一卡通，如一卡通上照片不清楚的带学生证，到 学生体质健康测试中心测试。5）本次测试后，接到上级的评分标准后，通知大家上网查询，在回答完调 查问卷后，查看自己的成绩，并可以看到为你制定的运动处方，根据处方进行锻 炼。2010级测试成绩合格者，毕业前领取合格证。6）如不及格，要看到网上补 考通知后，再预约补考。%1. 测试注意事项：1）、学生在校期间每年的10月份均可参加测试，每年按时参加测试切成绩合格 者可领取大学生体质健康合格证。2）、因公、因私无法参加测试的同学，需填写请假单，经系辅导员和体体质测试 指导中心刘老师共同签字后，持请假单在其它测试时间参加测试。3）严禁替代测试或作弊如跑步过程中抄近道、漏圈等。一经查实，取消测试 成绩，并上报学院做严肃处理。4）、测试时应穿运动服和运动鞋，不允许穿牛仔裤、皮鞋和足球鞋。应注意个 人卫生，特别是鞋袜要清洁。5）、请勿在室内大声喧哗。6）、测试时不得随意开启测试仪器。造成损坏，照价赔偿+罚款。7）、测试成绩将在全部测试工作结束后两周内公布，具
