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1、队列是在一定队形卜的协调而统一的行动。队形是为协同动作而采取的队伍排 列形式。前者以人民解放军的“队列条令,为基础,并结合体育课的需要适当加 以补充;后者是对体育课上经常采用的队列形式及其变化的归纳。两者往往是不 可分割的。队列要在定的队形下进行;队形又必须以队列为基础,这样才能达 到整齐一致。队列队形练习的作用端正身体姿势,振奋精神,养成良好的训练作风。加强组织性、纪律性和整体观念。严密课的组织,以利于完成课的任务。活跃课堂气氛,调动学生学习的积极性。队列队形练习的基本术语歹山学生左右并列站成一排叫列。路:学生前后重叠站成一行叫路。横队:ft “列”组成的队形叫横队。纵队:由“路”组成的队形
2、叫纵队。翼:队形的网端叫翼。左端为左翼,右端为翼。队列练习:学生按照一定的队形,做协同一致的动作。队形:在队列练习的基础上做各种队形和图形的变化。排头:位于横队右翼第一名或纵队之首的学员。排尾:位于横队左翼第一名或纵队最后的学员。基准学生:站在排头或教师指定的学生,作为看齐或行动的目标叫基准学生。间隔:相邻者左右之间的间隙叫间隔。个人之间的间隔,一般为一拳(10厘 米);成队之间的间隔,一般为两步。距离:相邻者前后之间的间隙叫距离。个人之间的距离,一般为一臂(75厘米);成队之间的距离,一般为两步。步幅:一步的长度(前后脚脚跟之间的距离)。步速:一分钟走的步数。口令概述口令:指挥动作时,指挥员
3、下达的口头命令叫口令。包括指示词、预令和动令三部分。只是有的动作只有预令和令,如“向右一 转”;有的动作只有动令而无预令,如“立正”,有的动作三部分都有,如“面 向单杠(指示词),向左向右(预令)转(动令)”。口令的种类短促口令:只有动令,发音短促有力,不论几个字,中间不拖音、不停顿,通 常按音节(字数)平均分配时间。有时最后1字稍长,如“立正”、“稍息”、“报数” 等。断续口令:预令和动令之间有停顿,如:成体操队形,散开!第D名,出列! 各排,报数!等。连续口令:预令的拖音与动令相连。预令拖音稍长,动令短促冇力,如“向后 转”、“齐步一一走”。有时预令与动令之间有微歇,如“立一一定”等。 复
4、合口令:兼有断续和连续口令的特点,如“以X X同学为准,向中看齐”、“右后转弯,齐步一一走”等。下达口令的基本要领发音部位要正确:用胸音和腹音,短促口令,比如:立正、稍息掌握好音节:要有明显的节奏,比如:向右看齐!向前看!注意音色、音量不要平均分配:一般起音要有低向高拔高。比如:向左看 齐!突出主音:把重点的字要加大音量。比如,向右转!向前几步走!队列指挥位置指挥位置应当便于指挥和通视全体。停止间:教师位于队伍中间,与队伍成等腰三角形。(:教师,:学生,:排头学生)行进间:横队时在左前方纵队时在左侧中间偏前的位置队列练习内容一、原地队列动作1、立正 口令:“立正”2 稍息口令“稍息”3、看齐、
5、报数(1)看齐 向右(左)看齐要领:基准学生不动,其他学生向右 (左)转头,眼睛看右(左)邻人的腮部,前四名能通视基准学生,自第五名起,以 能通视到本人以右(左)第三名学生为度。后列学生,先向前对正后看齐。 向中看齐口令:“以XXX为基准,向中看齐”要领:当指挥员指定“以XXX为基准”时,基准学生左 手握拳高举,听到“向 中看齐”的动令后,将手放下,其他学生按照向右(左)看齐的要领实 施。 向前看齐口令:“向前看齐”要领:排头学生不动,其他学生向前对准,第三名以后的学生,以看不见口己前 而第二名学生头的后部为度。 向前看口令:“向前看”要领:学生在向右(左、中、前)看齐后,教师发出口令听到动令
6、后,迅速将头转 正,恢复立正姿势。口令:“报数”要领:横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声咅向左转头报数,最后 一名不转头。四、集合、解散(1)集合横队集合口令:“成X列横队一一集 合”要领:口令下达后,基准学生(一般为最高的学生)迅速到指挥者左前方适 当位置成立正,其余学生按(高矮)顺序依次向左排列,自行看齐。纵队集合口令:“成X路纵队一一集合”要领:基准学生迅速跑到指挥着前方适当位置站好,其余学生(高矮)依次向 后排列,自行对直。或按横队集合向右转即可。(2)解散口令:“解散”要领:听到口令后,学生迅速离开原位置(稍息时,先立正,然后迅速离开原位 置原地队列变换(1)一列横队变两
7、列横队口令:“一至二报数” “成两列横队走”要领:听到“一至二报数” 口令后,由排头至排尾进行一至二报数,听到“成两 列横队走” 口令后,双数学生右脚向右后方退一步,左脚向右脚靠拢站, 在单数学生的后面,自行对齐,看齐。(2)两列横队变一列横队口令:“成一列横队走”要领:先取好一臂间隔,听到口令后,双数(第二列)学生左脚向左前方跨一步, 右脚向左脚靠拢,站在单数同学的左侧,自行看齐。(3)一路纵队变两路纵队口令:“成两路纵队走”要领:先一、二报数,听到口令,双数学生右脚向右前方跨一步,左脚靠拢右脚, 并自行对正。(4)两路纵队变一路纵队口令:“成一路纵队一一走”要领:先取一臂距离,听到口令后,
8、右路学生左脚向左后方退一步,右脚 靠拢 左脚,站于左路学生之后,对正。停止间(原地)转法向右(左)转口令:“向右(左)转”要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚前脚掌同时用力,使身体和脚 一起向右(左)转90 ,重心在右(左)脚上,左(右)脚迅速靠拢右(左)脚,成立 正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。向后转口令:“向后转”要领:按向右转的要领向后转180度。行进间队列动作1、踏步口令踏步(原地踏步)走”立定”要领:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米,落下时, 前脚掌着地),上体保持正直,两臂按齐步摆臂的动作耍领摆动。立定时,左脚 再踏-步,右
9、脚靠拢左脚,原地成立正姿势。2.齐步口令:“齐步走”、“立定”要领:左脚向正前方迈岀约75厘米着地,体重前移;上体正直,微向前倾;手 指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂自然摆动,向前摆臂时,小臂自 然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与第五衣扣同高, 离身体约25厘米。立定时,左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,成立止姿势。3、跑步口令:“跑步走”、“立定”要领:听到预令后,两手迅速握拳提到腰际,拳心向内,肘部稍向里合。听到动 令后,上休微向前倾,两腿微屈,同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80厘 米,前脚掌先着地,重心前移;两臂口然摆动,向前摆时不露肘,小臂略 平,稍向里合,两拳不得超过
10、衣扣线;向后摆时不露手。立定时,继续跑 两步,然后左脚向前大半步(不摆臂),右脚靠拢左脚,同时将手放下, 成立止姿势。方向变换(1)纵队变换方向:左(右)转弯口令:原地开始:“左(右)转弯,齐步一一走” 行进间开始:“左(右)转弯走”要领:原地开始时,基准学生向左(右)转后,按齐步走的动作要领照直前进。 其他学生依次进到基准学生转弯处转向新方向前进。行进间,基准学生用小步边 行进,边向左(右)转90后,照直前进,其他学生依次进到基准学生转弯处, 转向新方向前进。(2)横队和数列纵队变换方向:左(右)转弯 口令:原地开始:“左(右)转弯,齐步一一走”行进间开始:“左(右)转弯一一走”要领:轴翼踏步,并逐渐向左(右)旋,同相邻学生动作协调,外翼第一个学生以 大步行进,注意掌握方向,不要向轴翼挤靠,其他学生用眼睛的余光向外 翼取齐,越接近轴翼者。其步幅越小,并保持规定的间隔,不要向左右挤 靠。保持排面整齐,转到90踏步,取齐,听口令前进或停止。