《从困境中奋起——培养坚韧性,战胜挫折》由会员分享，可在线阅读，更多相关《从困境中奋起——培养坚韧性,战胜挫折（5页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、从困境中奋起培养坚韧性，战胜挫折课堂导入当前，教育界最紧迫的任务就是对学生进行素质教育,全而提高学生的综合 素质，培养创新型人才，原来的政治思想”单一决定论”已经被人们所否定，而 代之以学生全面素质的分析和教育，全面素质色插政治道徳，文化技能，身体状态 和心理状态四个互相独立又互相联系的索质，其中学生的心理索质处于十分重 要的地位。中学生正处在成长的关键时期-青少年期.这是人生的春天，年龄大多在 15-18岁，是从童年走向独立人生道路的转折点，是个体发育、发展的最宝贵, 最有特色黃金吋期，也是人生的“危险期”，极易产生多种心理问题。一方面， 身体迅速成长，具有很多成熟的特点，特别是性成熟的开始
2、引起生理和心理的一 系列变化，产生自我意识和社会交往的需要，独立性与成人感显著壇强，不同层 次的各种需要不断出现；另一方而，仍然保持着儿童期的天真，幼稚的特点，还 不善于自觉控制自己的行为和情绪。由于他们的个性发展尚不稳定，处于动荡的 吋期，受到认识，情感，意识发展等多方面的制约，心理承受能力还比较弱，一 旦在学习或生活中自尊与交往，“自我实现”等需要得不到满足时，他们就可能 出现攻击、倒退、畏缩、固执、冷落、不安等表现，严重的则可能影响学生 的身心健康。因此在心理上，情感上产生不少矛盾和困惑。这个吋期会引起众多的心理不 适应，情绪不协调甚至精神障碍，这个吋期有乐趣,也有许多烦恼和冲突，所以，
3、在 这个吋期健康心理的形成，良好的行为习惯形成对自己的发展有着十分重要的作 用，甚至会影响你们的一生。当今教育在某种程度上使个体所承受的心理负荷的 增加，能感觉到的孑盾冲突在增多，人际关系在H趋复杂，由此带来一系列学生 心理问题，处理不好，就会影响其身心健康。杭州市第七人民医院等单位对2961 名大中学生的心理卫生调查发现，有16. 79%的学生存在较严重的心理问题，并 随着年龄的增长在大幅度上升,其中初中生为13. 76%,高中生为18. 87%,大学 生达25. 39%o北京对2432名中学生进行调查,有心理问题的占13. 16%。南京对 34所中学4693名学生进行调查，有心理健康问题的
4、占15. 7%,其中较严重的占 0.9%,主要表现为怯懦，狭隘，口卑，抑郁，破坏，孤僻，对立等等；JL海市精 神卫生中心会同世界卫生纽织对全市小学到高三年级的青少年儿童的心理卫生 调查显示有27%的学生有精神偏异症状.教学过程一、高小生常见的心理挫折有：学习挫折。学习挫折是指由于学习JL的失败或偶尔失败而给学生造成的一种心理 障碍。交往挫折。学生在人际交往中感到不适、惶恐、害怕等情绪体验。 情感挫折。来自骨肉亲情的挫折。來自异性情感的挫折。來自朋友之间的情感挫 折。1. 学习挫折男A.在初中吋是老师的宠，每次考试是班级第一，且篮球打得好，同学们 都喜欢和他交往，他觉得找到了想要的生活。上高中一
5、个月后，他傻眼了。因为 他感到自己学习比初中努力数倍，但是名次是在班级十几名。他泄气了。女B.高一，父母对其期望过高，造成应试恐惧心理压力很大。考试前，考 试中出现心悸，胸闷，出冷汗，并伴有腹泻，痛经，记忆再现困难，拿到卷子后 脑子中一片空白，无法抑制自己的紧张情绪，考试成绩不断下滑，不仅父母焦急, 本人也扌J1忧，甚至有轻生念头。女C.高一时她学习的好胜心特别强，总期望每次的考试都能得到理想的成 绩，但由于自定的H标不现实，屡遭失败，于是产生了自卑情绪，心理受挫，成 天闷闷不乐，并且猜疑心特别严重，总觉得老师和同学看不起她。男D.高二，原来在普通班里学习成绩不错，一心想升入重点班，但在期末
6、考试中差了几分而未进入重点班，从此精神不振，怕见老师，与同学交往明显减 少，变得沉默寡言，总觉得自己矮人三分，变得内向，孤僻，并对家长说不想上 学了或者要求给他转学，家庭气氛也很紧张，家长也十分着急。分析：四位同学都是属于遇到学习挫折。产生学习挫折的原因：由于中学生处于成长及逐步成熟阶段，处于心理断乳 期，面临一系列的新问题，会有诸多的烦恼，而烦恼又多半来自学习。具体表现 在学习内容太多太难，特别是刚从初小升入高小，在学习方法上就有很大改变。 如果仍用初中的学习方法用在高中的学习，那么可能高中就学不好。班级等次的 滚动，升学的压力不断吞噬着学生的课余时间。学习上的挫折，家庭的压力，社 会的压力
7、，同学间学习丄的竞争以及教师不恰半的教育方法都可能使学生的心理 受挫，产生恐惧感与焦虑感。2交往挫折：在人际交往中感到不适、惶恐、害怕等情绪体验。(1) 与教师的交往挫折：同样一件事情被老师批评，有的学生会萎靡不振，在 同学面前抬不起头来，甚至对老师产生抵触情绪，连带这门功课也不喜欢。有的 同学则反思自己的行为，更加严格要求自己，以自己的行动为表现证明自己的进 少o案例：有一位教师找学生E谈话时讲：“你的学习成绩这么差，在这个班里 教师上课你听不懂，那就到下一个层次的班呆着吧。”这位老师的一席话虽然是好意，但是对学生的心理打击很大，学生就会觉得 老师不喜欢他，而造成师生感情疏远。(2) 与同学
8、之间的交往挫折学生总是存在于一定的群体Z中，血群体Z间和学生个体Z间的人际关系的 好坏，对学生心理健康的影响也是很大的。在一个班级中常会因个性相近，兴趣 相投，性别相同等原因结合成若干个非正式的群体，一旦有人遭到了小群体中其 他成员的排斥，她就感到孤独不安，会感到失去了同学的友谊和信任，失去了班 级的温暖，情绪低落，这样就会给学习，生活带來心理障碍。或由于学习成绩的 好坏，男女生异性Z间的交往难免会因区区小事而闹些矛盾，也会造成心理挫折。典型个案：裔二女生F,眉冃清秀，是班里的文艺骨干，擅长舞蹈，同学关系很好。一 次测体重为1 0 5斤，她自认为很不正常，变胖了，会影响自己的优美舞姿，并 且会
9、让同学看不起她，开始节食，几个月后体重下降到7 5斤，而且拒食，有呕 吐，消瘦脱形症状，无法坚持学习，成绩急剧下滑。女生，因有腋臭，同学不愿与她交往，排座位没人愿跟她同桌，本人菲常苦 恼，平吋连头都不抬，沉默寡言，情绪很压抑，儿次想退学。女，来自偏僻贫困的农村山区，跨进了自己梦寐以求却陌生的学校大门，而 对这一切，难免生怯。很想和同学们自由的来往交谈，可面对家庭经济状况都很 好的同学，已经多了几分自卑。一天课间休息，她见几个同学在一起聊天，便凑 过去，壮着胆子用浓重的家乡和她们说话，谁知一开口就引起同学们的哈哈人笑, 那笑声分明夹着几分蔑视和嘲弄，自尊心受到了极人的伤害，下决心再不搭理他 们。
10、从此，专心于读书、学习，用无形的篱笆墙把自己围在狭小的天地里，孤独、 失落包囤着她，于是思念家乡、思恋亲人，成绩自然大受影响，曾i度想转学回 到离家较近的小学就读。男，原来家在农村并在农村上学，成绩较好，后来转到城里来上学，该生见 人腼腆，遇生人或校领导更局促不安，尤其见女同学时，手足无措，面红心悸， 交谈时由于紧张血且普通话说不好，引起口吃，常遭同学嗤笑，从此性格内向， 孤独少语，同学中无知心好友，严重吋心烦意乱，消沉苦闷，经常失眠，上课发 呆，多次要求终止学业回农村老家读书。分析：四位同学都是属于遇到交往挫折。产生交往挫折的原因也是多方面的。3. 情感挫折：来自骨肉亲情的挫折。來自异性情感
11、的挫折。来自朋友之间的情感 挫折。（1）来自骨肉亲情的挫折某男生，朴素文静，衣着整洁，但内心却非常痛苦。后来对我说，因为父母 对他学习期望很高，搞的他成天特别紧张，每次做作业要反复检查十余次，总怕 遗漏出错，考试时有些题反复检查，导致严重浪费时间而做不完题在家反复 洗手，重复关门，生怕疏忽大意，甚至有时半夜起来洗脸洗手。信封要粘了拆， 拆了粘，反复拆粘十余次才放心，这是典型的强迫行为，无意义的想法和做法无 法摆脱，思想苦闷，情绪忧郁，这种强迫性格缺陷与父母平吋的要求太高有关。（2）来自异性情感的挫折早恋失败例子：一位中学生在13岁那年突然失去了十分宠爱他的人亲，性 格变得内向、孤独起来。进入高
12、小后，他对本班的一位女同学产生了爱慕之心， 于是向她写了求爱信，这位女同学把信交给了班主任。班主任不仅点名批评了他, 还告诉了家长。家长听后狠狠地训斥了他一顿。这位中学生极度苦闷，趁家人不 备，买来白酒，喝得酩酊大醉，幸好医生及吋抢救方才脱离危险。但以后常常表 现得呆滞与固执，学习成绩也明显下降。早恋的危害：首先，危害自己的身心健康：心理学家研究显示，在17岁前便谈情说爱的 少年人，由于无法应付初恋带来的情绪困扰，将会为日后患上精神病埋下伏笔。 由美国康奈尔大学及北卡罗莱纳大学的专家联合进行的研究指出，不论这些少年 人真的有特定恋爱对象，还是自我陶醉地迷恋偶像明星，都有可能因为不懂得处 理这段
13、感情而导致H后出现忧郁症及酗酒等精神病。在某些学校，有些学生因恋 爱、失恋甚至发生了自杀、自残身体等行为；其次，对学习干扰极大；再次， 容易产生越轨行为4. 来自社会环境的的心理挫折案例：男生，中考成绩很好，是个各方面都不错的孩子，考入高中后进入重 点班，学习一，直不错，到高二后，父母双双下岗，家庭情况发生急剧变化，对该 生的心理打击很大，一是怨父母没有本事，二是想考丄大学也上不起了，故开始 在周六周日打工挣钱，后来发展到天天放学后就到一家休闲吧去打工挣钱，却瞒 着父母说在学校或同学家学习，后果可想而知，学习一落千丈，作业经常不交， 并且多次要求退学，精神极度苦闷，对社会有一定的仇视感。社会环
14、境对人的影响是潜移默化的。而且对人生观尚未确立的中学生来说， 更容易受影响，并导致对人生的思考，对人生价值的理解，特别是社会存在着许 多黑暗落后的腐化的不公平的现象，学生耳闻H睹这一切，就会思考学习是否必 要，心理可能失去平衡，给中学生直接印象是有知识的人挣钱并不比无知识的个 体户多，我为什么吃那么多苦去读书，于是产生厌学，逃学和新的“读书无用 论”，学习无兴趣，无动力，导致成绩很差，并且进入恶性循环，越差越不想学, 越不去学就越差。二、什么叫挫折？中学生挫折心理的不良表现有哪些？1. 挫折：在古代用以表示战争中的失利，在口常生活中常指受阻，失意，即 “碰钉子”。挫折在心理学的含义：人们追求H
15、标的过程中，遇到无法克服的障碍和干扰, 使其需要和动机不能满足时所产生的消极情绪反映。挫折是人的心理发展由不成熟阶段过渡到成熟阶段的必经之路。由于人的心 理承受能力各异，自我调适能力不同，反映出來的强度也不一致，主观与现实之 间的矛盾，使得学生产生挫折心理，并通过不同的行为表现出来。2. 学生挫折心理的不良表现（1）冷漠有些学生遇到挫折后，变得意志消沉，抑郁寡欢，对人、对事、对班级活动都漠不关心，整天没有喜、怒、哀、乐等情感反应。（2）嫉妒 不少学生非常渴望被老师、同学重视，但苦于自己的能力限制，很 难在各项活动或比赛中出类拔萃，总感到自己不如别人，血心怀怨恨，甚至产生 嫌加1|、理 严-审的
16、9卒SiHUl夺呑（3）固农 有些学生遭受覇后，不能适应已变化的情况。对待任何事情， 都我行我索，固执己见，无论是同学好言相劝，还是老师苦口婆心，均置之不理, 一意孤行。（4）自卑 无力克服学习中遇到的困难和生活中遇到的挫折，久而久Z形成 卑。（5）狂躁 有些学生由于受到挫折，心理严重失衡，稍不如意，便暴跳如雷， 从不考虑做事的后果，出了问题又不敢面对，只是后悔不已。（6）抑郁 有的学生遇到挫折而过度伤感，长期不能恢复，忧心忡忡，多愁善 感，情绪悲观、汨丧，甚至伴有头痛、失眠、食欲不振等，严重影响了自己的身 体健康。三、怎样提高自己的耐挫能力？1树立正确的挫折观一个人要增强自己的耐挫能力，首先要懂得挫折是客观存在的。在任何时候、 任何条件下，前进小的挫折是不可避免的。如果一个人不能接受失败，就无法养 成持之以恒的性
