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1、授课题目：美声唱法的基础训练教学目标：1. 解歌唱的正确姿势，为演唱歌曲做好准备。2. 握好良好的呼吸方法。教学重点.难点：1. 在做正确的姿势时，要做到“前松后紧” “松而不懈，紧而不僵”的状态。2 呼吸时要掌握好胸腹式联合呼吸。教学方法：讲解、分析、启发式教学法课 时：2课时教 具：投影仪教学内容：纵观国内外音乐发展的历史，在音乐表演艺术中凡是能表现音乐作品高水平的思想 性、艺术性的，总是包含量大内容，即表演的技术性与艺术性完美的结合，二者是缺一不可。 在18世纪欧洲声乐史上曾记载过歌唱家卖弄技巧从而令观众生厌的史料。但是，不重视或 不懂得声乐基础方法与技巧的训练，要想实现艺术上完美的表现
2、，那只能是上谈兵的空想。歌唱学体系中关于基础训练有如下内容：一、歌唱状态和姿势前苏联声乐专家捷米采娃说得好：“姿势是呼吸的源泉，呼吸是声音地源泉。”歌唱发 声时身体不能保持正确的姿势，就不能获得深呼吸地有力支持。歌唱发声的艺术效果同身体 的姿势有很大关系。1. 歌唱的状态歌唱是以人的身体作为发声器来进行表演活动的。发声歌唱时，人的形体和精神都应 进入并保持演唱所需要的状态。正确地呼吸、稳定的喉头位置、共鸣腔体的调节与运用以及 表情动作，都是在良好地积极的心理状态下进行操作的。学习歌唱，不应该理解为仅仅是参 与发声的各种器官的协调动作，而是人体各部分器官协调的运动。歌唱器官是人体不可分割 的一部
3、分，要使整个身体的组织机构处于适合歌唱的最佳工作状态，才能使歌唱器官的各个 组成部分互相配合、协调运动，获得理想的歌唱声音。2. 歌唱的姿势正确的姿势是进入歌唱状态地前提。歌唱发声的一些毛病，或不能获得良好的声音效果，常常是由于姿势不正确造成的。 例如：挺着肚了或凹着胸唱歌会影响呼吸，使声音憋着唱不出来；夹着肩，伸长脖了唱会用 不上气，发出喊叫地声音；伸长下巴，斜着肩膀，身体处于懒散状态唱出的声音有气无力； 一边唱一边用手或用脚打拍了,或者是一边唱一边点头击拍，不仅表现出没有进入歌唱状态, 而且显得难看可笑，影响演唱效果。因此，练唱时就应保持正确的姿势，练唱时的正确姿势是：、（1）身体自然端正
4、地站立，双脚平行分开，分开的距离达到肩的宽度即可，双脚亦 可一前一示，但重心要稳。（2）头端正、眼平视，勿伸下巴。上胸舒展，双肩略向后，两手自然下垂，小腹微 收，但身体不可紧张和僵直。（3）脸部自然呈微笑状态，根据歌曲内容而富于表情。（4）练习或歌唱时，整个人都要处于一种精神振奋、生气勃勃、积极向上、充满信 心的状态。掌握正确的歌唱姿势，培养积极的歌唱心理状态不是一蹴而就的事，它需要在学习过 程中不断地娇正，久乙 就会形成自然良好的姿势和状态。二、歌唱发声的呼吸歌唱呼吸虽然是建立在日常生活呼吸的生理基础上的，但是它又与II常生活中的呼吸方 法有不同之处。I常生活中的呼吸是下意识的呼吸，然而歌唱
5、时的呼吸必须要根据歌唱发声 和艺术表现的要求进行：在发声上，呼吸应随音的高、低、强、弱、快、慢的变化而变化; 在音乐上，呼吸应按照音的长短进行调节；在表现上，呼吸必须服从情绪变化的要求。总Z, 良好的歌唱呼吸技巧是个全面调节的问题，在技术上和艺术上，正确的呼吸是为良好的歌唱 打下基础的。歌唱呼吸作为一种艺术手段，有它自身特有的一套规律，每个歌唱者部应学习、 掌握这套规律。一般说，歌唱呼吸有三种方式：胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式联合呼吸。1. 胸式呼吸是一种主要依靠上胸控制呼吸的方法。这种呼吸方法，吸气时双肩抬起，吸气量少而浅 仅及肺的上部，所以又称“锁骨呼吸”或“浅呼吸”。这种呼吸法的缺点是：第
6、一，由于只 用上胸呼吸，吸气浅，因而气息的容量也相对比较小；第二，由于吸气太浅，所以嗝肌与腹 肌不能有效地参加工作。第三，由于气息自上胸呼出，支点高，迫使喉头，颈肌，下腭和舌 根等肌肉紧张，发出逼紧、干瘪、生硬、缺乏弹性的肓声。这类现象在初学者特别是女生身 上较为多见，我们主要教授的对彖就是女生，所以声乐教师要特别注意。在现代唱法中，这 种呼吸方法已经不被采用，被认为是一种错误的呼吸方法。2腹式呼吸是一种主要依靠下降横膈膜，软肋扩张，小腹鼓起和收缩的呼吸方法。这种呼吸方法比 胸式呼吸法吸气要深，但是也有其局限性。这种呼吸法的缺点是：第一，由于吸气时竭力下 降模嗝膜，结果腹部膨胀，胸腔肋骨受到压
7、缩，气息不流畅；第二，仅用腹部和模膈膜控制 呼吸，失去胸腔肋间肌肉控制呼吸的能力；第三，由于吸气过深，使气息不能积极地对声带 形成应有的压力，使肌肉群僵硬，无法控制。发出的声音空洞、无力，缺乏圆润、明朗的色 彩。中、低声区音色沉闷，声音缺乏灵活性，并出现音侃低的现彖，高音区更加感到困难。3. 胸腹式联合呼吸是一种运用胸腔、横嗝膜和腹部肌肉共同控制气息的呼吸法。这是近代中外声乐界公认 而普遍采用的、科学的、合乎生理机制规律的呼吸方法。它的主要优点是：第一，全面地调 动了歌唱呼吸器官的能动作用，使胸腔、横膈膜和腹肌互相配合，协同完成控制气息的任务; 第二，由于吸气时下降模膈膜和张开肋骨同时并用，使
8、胸腔全面扩大，气息容量大；第三, 控制气息的能力强，呼气均匀，有节制，并能对呼气的强弱进行调节，使声音的高、低、强、 弱变化控制自如；第四，有明显的呼吸支点，使音域扩大，并使高、中、低三个声区音色协 调、统一。三、吸气训练用口、鼻同时自然地吸气，将气息吸到肺的底部，使胸腔全面扩张起来，横嗝膜逐渐向 下扩张，使腹部肌肉向前及左右两侧膨胀。背部挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却可 以动，而且也随着呼吸肌肉群的扩张而向下、向左右扩张，这时气推向两侧与背后并贮在那 里，保持住然后再缓缓将气吐出。吸气时应注意：第一，气息应吸在胸腔下部，吸气尽力做到柔和、平稳轻巧，做到全 胸部自然地扩张，不可用强制的力
9、量，呼吸器官各部分不能有僵硬、逼紧的感觉，强制性地 下降横膈膜和张开两肋，是不允许的；第二，要用鼻和嘴一起吸气；第三，吸气要适度，不 可过浅（如胸式呼吸）也不可过深（如腹式呼吸），如果吸得过分饱满，会引起歌唱器官的 紧张，无法自如地控制呼吸肌肉群，使声音失去弹性；第四，吸入气息的多少，应根据所唱 乐句的长短、力度的大小、音的高低和艺术表现的要求来决定；第五，要学会无声地吸气, 吸气时如果发出不必要的响声，混杂在歌声中，就会影响歌唱的表现，并容易造成上胸紧张, 吸气浅的问题。对于吸气，我们可以采用以下几种方法来帮助我们练习：1. 用“闻花”的方法来体会吸气的感觉。想象自己处于一个美丽的花园之中，
10、因为花 的香使你的心情变得特别愉悦，然而辨别花香时又要特别的认真和用心，所以说这是一种既 放松又兴奋的感觉。在这种感觉下，你要情不自禁地去闻花。具体吸气：上身完全放松，腰 用很舒服地向外松开，随即胸部也有舒张感，体内空间增大使气息很自然地倒流进去。这 样的吸气自然、柔和而且深入，没有吸气时的抽气声和僵硬的动作，合乎歌唱呼吸的要求, 吸入后人很自然通畅。这种吸气方法，可开口也可闭口，在唱慢速的歌曲时，闭口的吸 气有利于保持喉头的打开。不论是闭口还是开口与鼻了同时吸气，最关键的是要体会气息徐 徐流入体内时的感觉。2用惊讶的方法来体会吸气的感觉。就是利用人在惊讶时，生理作出的快速反映，使 全身的肌肉
11、立刻产生收缩，使腔体在短时间内迅速扩张，达到快速吸气的目的。这种下意识 的打开腔体的感觉正是歌唱发声时激起高音所需要的感觉。这种突发性的扩张运动，可以使 气息吸的快又吸得深，能锻炼呼吸器官的快速灵活性。3. 用“打哈欠”的方法来体会吸气的感觉。当人们在犯困时就会不自主地“打哈欠”, 这时呼吸器官的备个腔体会大为张开，气息自然地倒流到各腔体Z中。这种下意识的深呼吸 运动，恰恰做到了人们对于歌唱吸气时的要求。4. 用跑步的方法来体会吸气的感觉。当我们跑步、爬山或登高时，呼吸急促而深入， 可以从这样的呼吸动作中，体会歌唱吸气的部位。总之，我们应该学会如何吸气，吸气是歌唱的准备，吸得好，才能唱得好。四
12、、呼气训练吸气之示接着就是呼气。II常生活中的呼气与歌唱中的呼气是有很大区别的，这是由 歌唱艺术的要求所决定。呼气时，仍要保持吸气状态，使横膈膜和胸腔吸气肌肉群微微保持 着，以免气息一下泄出。在歌唱活动中，呼气应该根据歌曲内容的需要，有的时候需要汹涌 澎湃，有的时候却需要细若游丝。为了保证歌唱技术的实施和歌唱的艺术性，我们必须取得 气息的支持、而且应配合乐句的长短强弱，充分使用腰腹部的肌肉控制气息的流童强弱度, 达到乐曲的要求。当然，有时候我们会不H觉地采用喉咙来控制气息流动，在生活中我们毎 时每刻都在这样的情况下生活。然而当我们在歌唱状态中,就有所不同了。我们反复地强调 歌唱发声时候喉咙的充
13、分打开状态，如果仅仅依靠喉咙的大小来调节气息，就必然不利于共 鸣腔体；当然也不能完全避免，问题是不能依赖喉咙来控制调解。总Z,歌唱者为了掌握持久地、均匀地和优美地拖长声音的木领，就必须会持续地、 平稳地、有节制地控制呼气的能力。控制呼气的力量要适度，“保持”的力量太大，就会把 气压住，是气息不能流畅的呼岀；“保持”的力量过小，呼吸便保持不住，气就很快用尽， 声音也唱不响。是否善于控制歌唱时的呼气，与歌唱发声的好坏，有着肓接的联系。每个歌 唱者都必须学会如何呼气。五、几种不同的呼吸方法1. 快吸慢呼想彖你是一位非常胆小的人，独自走在草丛中，突然一条蛇出现在你的面前，你惊奇地 倒吸一口气，几乎喊叫
14、岀来，就停止在这种状态上，几秒钟后仿佛有一股外部的力量将小腹 向示推压，感到小腹在于这股外来的力量的对抗中，气息徐徐向着上齿根的背后发送。这时 横膈膜有力地起看支持作用。这种呼吸方法在歌唱中用得很多，比如在歌1111结尾处，有时只 有很少的地方可换气，但练好了此种呼吸方法之后，你就可游刃有余地完成它。或有各别曲了 会让你一口气拖岀十几拍来展示你的呼气功底，练好了此种呼吸方法Z后，就可以使你的歌 声锦上添花了。2. 慢吸慢呼这是我们在训练和歌唱时常常采用的方法。想彖用“闻花”的方法将气息慢慢吸到肺叶 下部，这时你会发觉你的胸廓，自然地而不是人为地向前、向上抬起，而肋肌，包括腰部, 同时向四周扩张
15、，保持状态，这种吸气要求白然放松，平稳柔和地进行。气不要吸得过多， 容易使身体僵硬，声音不流畅。呼气时，注意保持吸气状态，控制住两肋和横膈膜，也就是 控制住了气息，使之平稳、均匀、持续、连贯地慢慢吐出。有一种感觉可以帮助我们体会呼 气时下肋和横隔膜的保持状态：就是在缓吸示做慢慢地吹掉桌上的灰尘的动作，这里需要长 长地吹气，也就是在做长音的呼气练习，我们常说：“长音像吹灰，短音像吹蜡”，是一种吐 气的感觉。3. 急吸急呼想彖在炎热的夏天，狗伸出舌头“哈响哈响”地喘气一样。就是在很短的时间内，通 过口、鼻迅速把气息急而深入地吸到肺叶下部，使呼吸器官快速扩张，随示借助横膈膜和腹 肌的力最迅速收缩，有
16、弹性地控制气息，使每一次呼气都很准确，时值强弱恰到好处。这种 方法在唱快速的练习曲和声乐曲时用。属练习中较难的一种。六、几种不利于歌唱的呼吸方法1. 吸气浅吸气的时候抬肩膀、抬胸，造成横膈膜不能下降，气息聚集在肺叶上部，上腹部虚弱， 腰周边的肌肉无法协助呼吸运动。这个现象在女学生中比较容易出现。2. 吸气过多气息吸得过多会造成胸部紧张僵硬、堵塞，气息不能流动，由于胸部的压力过大，腰腹 部肌肉失去弹性，一张口气息又一下了全泄了。3. 气息堵塞吸的过程完成得很好，但是呼的过稈中，把气息控制的力量转移到了喉咙，使喉咙紧张、 捏紧，向扎住的气球口那样，想的是节省气息，但是其结果是影响了气息流动，声音也因为 缺少气息成份而显得干硬。4. 漏气主要原因是两个方面，一种是发声方法上有问题，声带闭合不全，声音空洞，另一个原 因就是反
