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1、精品word学习资料可编辑2，结合本人实际谈谈体育锤炼对健康的作用健康就是人类生存与进展的一个基本要素, 没有健康就一事无成 , 健康既属于个人 , 也属于社会；体育锤炼可以使人体新陈代谢旺盛, 增强各器官，系统的机能 , 从而达到增强体质，延年益寿的目的；体育锤炼对人体的影响就是多方面的 , 我来通过分析体育锤炼对身体生理健康，心理健康，社会适应才能的影响, 使人们建立正确进展的健康观；体育锤炼主要从两个大方面对健康产生作用身体生理健康名师归纳总结欢迎下载精品word学习资料可编辑|精.|品.|可.|编.|辑.|学.|习.|资.|料.与心理健康；一， 体育锤炼对身体生理健康的影响人体由神经系
2、统，循环系统，呼吸系统，运动系统，消化系统，排泄系统，生殖系统，内分泌与感觉器官等组成；体育锤炼就是由 人体各器官系统和谐协作所完成 , 同时, 体育锤炼又对各器官系统产生良好影响；现代科学争论证明 , 体育锤炼对人体器官系统的影响有双向效应; 一方面 , 我们要确定科学体育锤炼对人体器官系统能产生良好影响; 另一方面 , 假如体育锤炼违反了客观规律 , 也会有害健康； 缺少科学性的盲目锤炼 , 对人体的健康促进作用很小, 甚至仍可能使锤炼者产生损耗，疲乏等症状 , 严肃损耗身体机能；因此 , 我们必需在科学原理指导下进行有规律的运动；二， 体育锤炼对心理健康的影响体育锤炼有助于智力的进展与提
3、高； 经常参加体育锤炼 , 可以促名师归纳总结欢迎下载精品word学习资料可编辑进大脑的开发 , 使神经系统的兴奋与抑制过程更加集中, 对外刺激的反映更加快速，精确 , 仍可以提高人的视觉，听觉，感觉，神经传导速度，神经过程的均衡性与灵敏性, 促进神经系统功能的增强；体育锤炼有助于情感与心情的调剂与改善；体育锤炼不但可以转移不愉快的意识，心情与行为 , 使人从苦恼与痛楚中摆脱出来 , 而且不良心情可以得到准时的宣泄；体育锤炼有助于坚强意志品质的培养与形成；在体育锤炼中 , 要不断的克服客观困难与主观困难 , 在战胜自我的前提下 , 越就是努力克服主客观方面的困难 , 就越能培养良好的意名师归纳
4、总结欢迎下载精品word学习资料可编辑|精.|品.|可.|编.|辑.|学.|习.|资.|料.志品质；体育锤炼有助于自我正确观念的确立与人际关系的改善；通过体育锤炼结识更多的伴侣 , 使每个人都融入集体中 , 为自己成为集体中的一员而心情舒适 , 精神兴奋；体育锤炼有助于减轻疲乏, 排除心理障碍；通过体育锤炼 , 使自身的心理机能， 身体素养得到改善 , 身心得到一种舒适的感受 , 减轻疲乏 , 产生积极的成就感 , 从而增强自信心, 摆脱压抑，悲观等消极心情 , 排除心理障碍；综上所述 , 在分析了体育锤炼对健康的影响后, 不难瞧出 , 体育锤炼不仅能强健身体，增强体质 , 仍具有完善身体，进
5、展身体，修炼人生，健康心灵，健全人格，提高社会适应才能等功能, 其重要价值仍在于改善人类的生活方式，生命活力，心理品德与实现人的现代化, 使人的本质力气得到表达 , 不仅从身体上 , 也从精神上， 社会适应上达到人的健全，健康状态；同时, 健康文静的形象也可以通过体育锤炼来实现； 运动代表活力, 健康就就是财宝 , 谁不能出现出自己的健康 , 谁就不能得到别人名师归纳总结欢迎下载精品word学习资料可编辑的留意； 健康就是形象的肉体 , 而文静的举止就是形象的灵魂；灵与肉的结合必能出现良好的形象 , 身体锤炼能使人健康 , 仍必需树立健康形象的观念， 理念与信念 , 抵制一切为了所谓的形象而损害健康的行动；总之,体育锤炼对于人身心的影响就是多方面的,而且作为改善身心健康的一种途径具有很好的帮忙作用,因此我们要重视体育锤炼 ,积极参加各种有利于我们身心进展的课外体育活动,让我们能在一个健康与谐的环境中从事适合自己的体育活动,进而使我们的身体与心理得到全面，和谐的进展；|精.|品.|可.|编.|辑.|学.|习.|资.|料.名师归纳总结欢迎下载
