提升右脑功能的方法 脑子反应慢是我们人类常见的事情，而造成反应慢却是由诸多因素导致的，这并不是什么先天疾病，可通过各种方法来提升脑子的反应力，只需要掌握方法下面给大家分享一些关于提升右脑功能的方法，希望对大家有帮助 7个方法锻炼开发右脑功能 1、画知识树在学习活动中，可以经常把知识点进行梳理整合，用图表、知识树、思维导图、知识结构图等的形式表达出来这有助于建构整体知识结构，对大脑右半球机能发展有益经常这样做，本身也有助于我们更好地掌握和运用知识 2、音乐和绘画练习经常欣赏美术图画，以及亲自动手绘画;经常欣赏音乐或弹唱，增强音乐鉴赏能力都有助于大脑右半球的功能开发 3、发展空间认识每到一地或外出旅游时，试着明确方位，分清东西南北，了解地形地貌或建筑特色，培养空间认识能力 4、练习模式识别能力在认识人和各种事物时，要观察其特征，将特征与整体轮廓相结合，形成独特的模式加以识别和记忆 5、想象力练习右脑思维又称形象思维，而想象是形象思维的高级形式，是在头脑中对已有表象进行加工、改造、重新组合形成新形象的心理过程爱因斯坦曾说：想象比知识更重要，因为知识是有限的，而创造需要想象，想象是创造的前提，想象力概括着世界上的一切，没有想象就不可能有创造。
想象力具有自由、开放、浪漫、跳跃、形象、夸张等特点具体的训练方法比如精英特软件中的：“无声看图”，一边看图一边进行想象;“无声思考”，看到几组没有直接关系的词组，然后快速随意串联词组，组成一幅印象深刻的图像包括记忆训练部分的“编码定位记忆、扑克牌记忆”，都大量运用到了想象或联想的能力 6、冥想训练冥想可以让我们的大脑放松、平静，释放思想杂念，变得更加专注等等，有助于我们右脑潜能的发挥冥想其实很简单，5分钟你就可以学会! 7、身体练习右脑支配左手、左脚、左耳等人体的左半身神经和感觉，而左脑支配右半身的神经和感觉从左右脑分工来说，锻炼身体左半边的灵活性也不失为一个锻炼和开发右脑的好方法比如：左手写字、左手刷牙、左手用剪刀、左手用鼠标、左手用筷子、拍照时用左眼，打时用左耳、左手扶把手、左手打球、左脚单脚支撑站立等等 提升右脑功能的方法 玩出创造力 即使是初学者，面对需要动脑思考、判断、布局的游戏(如象棋)，每一步也能想出十种以上的玩法纽约市爱因斯坦医学院一项21年的研究发现，每星期至少玩一次游戏的老年人，比不玩游戏的老年人减少50%罹患失智症的机会 培养急速反应能力 快速阅读训练软件中的舒尔特表能训练快速反应能力。
乔治华盛顿大学神经学教授瑞司塔克建议工作空档时玩丢纸团游戏：背对垃圾桶约六尺处，手拿纸团快速转身将纸团丢进垃圾桶 生活里创造新经验 一成不变的生活方式会扼杀脑力，杜克大学脑神经生物学家凯兹鼓励人们破除生活惯例，创造新经验例如挑选全新的路线上班上学，搜寻新路上有什么声音、哪种味道、哪种风景;每天到不同的餐馆吃饭，尝新滋味，让感官经验多元 体验自助旅行的乐趣 旅行的意义在于开拓视野、感受新环境的刺激，所以旅行应避免参加大型旅行团，尽量选择自由行或自助旅行，最好能租车或搭乘大众交通工具，到当地的市集逛逛，多花一点时间在调味料或香草区，闻闻看你未曾接触的味道，和当地人聊天，使大脑保持能随时面对新问题的最佳状态 用音乐放松心情 每个人对音乐的感受是主观的，目前音乐治疗领域并没有直接给予处方签，音乐对一般人的主要作用在于疏解压力、放松心情，每个人都有专属于自己的音乐风格;对于特殊族群如自闭儿、唐氏症则有更进一步改善肢体动作、语言能力或过动的成效 如何合理利用自己的右脑 合理学习，调整节律 要科学地安排用脑，有张有弛，使大脑的工作有规律常用的方法有文理交替学习、定时学习等。
不要用脑过度 连续用脑时间不要太长，一般学习一小时左右就要休息，不要等到“脑袋发木”才停止学习当大脑长时间工作而发生疲劳时，如果得不到应有的休息，疲劳就会积累，产生保护性抑制，这个时候一般都是感觉“脑袋大”所以要适度用脑 保证睡眠，劳逸结合 充足的睡眠是保证大脑工作的重要因素由于长时间地学习，大脑皮层神经细胞感到疲劳充足的睡眠会消除这种疲劳，恢复脑力要保证自己每天至少八小时的睡眠 参加运动，锻炼身体 积极地参加体育锻炼和文娱活动，对大脑来说是一种积极的休息，能调节大脑继续有效地工作另外，保持良好的情绪对人脑的健康有很大意义所以，健康的身体与良好的情绪是科学用脑的主要方面 注意饮食，保证营养 合理的使用蛋白质和蔬菜，可以增加脑的能量记得一定多吃蔬菜和水果! 有节律用脑 俗话说“动静相依”就是这个道理学习、休息要交替进行，使得脑机能得到调节，消除疲功要自己主动去休息，不要等到感觉疲惫了还在坚持学习! 避免恶习 另外，我们日常生活中有些行为可能会损伤大脑，应该避免比如： (1)少言寡语(2)蒙头睡觉(3)睡眠不足(4)过分节食(5)吃太多糖(6)长期吸烟(7)带病工作。
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