第七单元第七单元 进行职业规划进行职业规划主编：宋贤钧、陈兴义主编：宋贤钧、陈兴义 充分了解职业规划的重要意义充分了解职业规划的重要意义1掌握职业规划的基本方法掌握职业规划的基本方法2单元训练目标：单元训练目标： 项目项目13：成功从选定目标开始：成功从选定目标开始一一项目案例：目标就是力量，奋斗才会成功项目案例：目标就是力量，奋斗才会成功 赵普不寻常的人生经历——这位中国顶级电视媒体的新闻主播，曾经只是一个只有初中学历的保安！人们不禁要问：他是如何实现这种人生大飞跃的呢？ 他是如何他是如何实现这种实现这种人生大飞人生大飞跃的呢？跃的呢？ 破茧成蝶，他成为央视破茧成蝶，他成为央视新闻主播新闻主播 越挫越勇，下岗了还能越挫越勇，下岗了还能从头再来从头再来 天方夜谭，山里伢梦想天方夜谭，山里伢梦想当主持人当主持人 赵普是如何实现这种人生大飞跃的呢赵普是如何实现这种人生大飞跃的呢 二、项目启示：职业规划让你赢在明天二、项目启示：职业规划让你赢在明天 职业规划，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯职业规划，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
目标做出行之有效的安排 充分认识职业规划的意义充分认识职业规划的意义1第一，发掘自我潜能，增强个人实力第一，发掘自我潜能，增强个人实力 职业生涯规划的内容 职业生涯规划自我认识职业理想职业定位职业竞争力自我评估自我分析 第二，增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会第二，增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会 生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运撞大运”，很多时候我们，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好好的计划是成功的开始，古的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好好的计划是成功的开始，古语讲，凡事语讲，凡事“预则立，不预则废预则立，不预则废”就是这个道理就是这个道理 第三，提升应对竞争的能力第三，提升应对竞争的能力 当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争要想在这场激烈当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划这样才能做到心中有数，不打无准备之仗这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。
第四，确保职业发展的有效性和持续性第四，确保职业发展的有效性和持续性 职业生涯规划不仅表现在对自己有了充分的认识和明确的阶职业生涯规划不仅表现在对自己有了充分的认识和明确的阶段性职业目标，还表现在它有具体的行动方案，一步一个脚印，段性职业目标，还表现在它有具体的行动方案，一步一个脚印，踏踏实实地往前走，这样就保证了职业发展的有效性而长远目踏踏实实地往前走，这样就保证了职业发展的有效性而长远目标的确定，也使我们不会急功近利地为一些眼前的利益而盲目跟标的确定，也使我们不会急功近利地为一些眼前的利益而盲目跟风，而是有条不紊地按自己的规划发展自己，这样就保证了职业风，而是有条不紊地按自己的规划发展自己，这样就保证了职业发展的可持续性发展的可持续性 2．职业规划发展概况．职业规划发展概况 在发达国家，职业生涯教育非常普及而在我国，职业生涯规划 在发达国家，职业生涯教育非常普及而在我国，职业生涯规划还是一个比较新的名词不仅中小学职业生涯规划教育缺位，就是在还是一个比较新的名词不仅中小学职业生涯规划教育缺位，就是在高校，系统开展职业生涯规划指导的也还只是少数高校，系统开展职业生涯规划指导的也还只是少数。
12%18%16%5%•了解自己的个性、兴趣和能力了解自己的个性、兴趣和能力•清楚地知道自己喜好和不喜欢清楚地知道自己喜好和不喜欢的职业是什么的职业是什么•清楚自己职业发展面临的优势清楚自己职业发展面临的优势和劣势和劣势•真正接受过系统的职业生涯规真正接受过系统的职业生涯规划服务的人划服务的人据2004年7月由北森测评网、新浪网与《中国大学生就业》杂志共同实施的“大学生职业生涯规划现状”调查结果显示： 3．职业生涯规划的特点．职业生涯规划的特点个性化个性化个性化个性化 实际性实际性实际性实际性 动态性动态性动态性动态性 每个人的成长环境、文化背景、个性特每个人的成长环境、文化背景、个性特点、价值取向、兴趣爱好等不尽相同，点、价值取向、兴趣爱好等不尽相同，所以各有差异，没有固定的模式所以各有差异，没有固定的模式个人职业规划是个人与实际的有机结个人职业规划是个人与实际的有机结合合在高速发展变化的信息时代，知识的在高速发展变化的信息时代，知识的更新日新月异，职业生活的变化也让更新日新月异，职业生活的变化也让人目不暇接人目不暇接 4．掌握职业规划的基本原则．掌握职业规划的基本原则 职业规划的基本原则职业规划的基本原则择己所爱择己所爱择己所长择己所长择世所需择世所需Text 4择己所利择己所利 5．制定职业规划的关键．制定职业规划的关键1方向和目标引导未来方向和目标引导未来 方向和目标方向和目标 引导未来引导未来 具体具体可行可行 可以可以 衡量衡量 有挑有挑 战战性性 有时间有时间期限期限 灵活性灵活性 行动比规划更重要行动比规划更重要 2 在职业发展道路上，在有了初步的目标后，接下来在职业发展道路上，在有了初步的目标后，接下来最重要的就是立即行动起来，打造自己的执行力。
一个最重要的就是立即行动起来，打造自己的执行力一个人职业上的成功，人职业上的成功，30%靠战略，靠战略，50%靠行动，靠行动，20%靠机靠机会不同的人给出的比例或许会不同，但行动肯定会占会不同的人给出的比例或许会不同，但行动肯定会占最大比例很多人职业发展不理想，很大程度上是行动最大比例很多人职业发展不理想，很大程度上是行动出了问题如果赵普没有在四个月内学完出了问题如果赵普没有在四个月内学完3年的高中课程，年的高中课程，只有初中文凭的他就不会接到北广的录取通知书，也就只有初中文凭的他就不会接到北广的录取通知书，也就不会成为出色而央视新闻主播正所谓不会成为出色而央视新闻主播正所谓“有志者事竟成有志者事竟成”，有志向的人确定目标后通过实际行动不断学习实践，，有志向的人确定目标后通过实际行动不断学习实践，优化改进方法，直至实现目标优化改进方法，直至实现目标 三．项目训练：分析自我、认识自我三．项目训练：分析自我、认识自我 训练内容训练内容 训练目的训练目的采用自我评估、他人评价和测评工具来了解自己，看看自知的采用自我评估、他人评价和测评工具来了解自己，看看自知的“我我”和别人所知的和别人所知的“我我”有什么不同。
有什么不同 ü学习从多角度认识自己学习从多角度认识自己ü客观真实的分析自我、规划自我客观真实的分析自我、规划自我ü通过测评，解读人格特质与潜能、优劣势，加强通过测评，解读人格特质与潜能、优劣势，加强自我认知自我认知ü自我定位，明确目标自我定位，明确目标 训练要求训练要求1.自我评估：用三个最能表达自己特点、个性的词自我评估：用三个最能表达自己特点、个性的词来描述自己；表述一下自己最希望成为怎样的人来描述自己；表述一下自己最希望成为怎样的人2. 他人评价：任意选取他人评价：任意选取5至至10名同学，让他们谈谈对名同学，让他们谈谈对你的看法你的看法3. 测评工具：利用测评工具：利用“卡特尔十六种人格卡特尔十六种人格16PF”和和“霍兰德职业倾向测试量表霍兰德职业倾向测试量表”进行测评，看看自己进行测评，看看自己究竟是怎样的一个人究竟是怎样的一个人4．通过以上测评，了解自己的个性特点、自身存在．通过以上测评，了解自己的个性特点、自身存在的盲点、在工作中的优势和劣势等，给出个人发的盲点、在工作中的优势和劣势等，给出个人发展建议5. 测评工具网址：测评工具网址： 项目项目14：完美人生从职业规划开始：完美人生从职业规划开始一一项目案例：正确打造职业规划项目案例：正确打造职业规划 。
案例案例1：杨澜：人生需要规划：杨澜：人生需要规划讲述杨澜不寻常的人生经历 职业生涯感言：一次幸运职业生涯感言：一次幸运并不可能带给一个人一辈子好运，并不可能带给一个人一辈子好运，人生还需要自己来规划人生还需要自己来规划央视节目主持人美国留学生凤凰卫视主持人阳光卫视当家人 案例案例2：未雨绸缪、早做规划：未雨绸缪、早做规划杨小姐，一家世界杨小姐，一家世界500强外资制药公司的强外资制药公司的HR人员回顾人员回顾杨小姐的择业经历，你会惊讶于她一路的顺畅其实，杨小姐的择业经历，你会惊讶于她一路的顺畅其实，“功夫在诗外功夫在诗外”，杨小姐在就业上的确没走什么弯路，，杨小姐在就业上的确没走什么弯路，但在就业之前，却花了大量的时间和精力来主动进行个但在就业之前，却花了大量的时间和精力来主动进行个人职业规划，这或许就是她成功的原因吧人职业规划，这或许就是她成功的原因吧 在职业规划方面，杨小姐采取了三个步骤在职业规划方面，杨小姐采取了三个步骤 ：：首先，她积极与自己的导师、同学交流，请他们分析自首先，她积极与自己的导师、同学交流，请他们分析自己有什么优缺点，适合从事什么样的工作己有什么优缺点，适合从事什么样的工作。
其次，充分重视社会实践活动其次，充分重视社会实践活动 再次，寻求外力支持，即专业的职业指导再次，寻求外力支持，即专业的职业指导 二、项目启示：合理规划，积极实践二、项目启示：合理规划，积极实践 职业规划是职业生涯成功的第一步只要我们掌职业规划是职业生涯成功的第一步只要我们掌握一定的理念和技巧，做好职业规划，就可以使我们握一定的理念和技巧，做好职业规划，就可以使我们的职业生涯不断增值大学生活是职业规划的助跑期，的职业生涯不断增值大学生活是职业规划的助跑期，可塑性很强，可以不断培养各方面的兴趣，在学习和可塑性很强，可以不断培养各方面的兴趣，在学习和交往中逐渐完善性格，在社会实践中提高自己的实际交往中逐渐完善性格，在社会实践中提高自己的实际操作能力，在此过程中充分发掘自身的潜力如果在操作能力，在此过程中充分发掘自身的潜力如果在大学阶段提前制定了职业规划，锁定自己的职业目标大学阶段提前制定了职业规划，锁定自己的职业目标和具体职位，学会如何设计自己的人生，就可以少走和具体职位，学会如何设计自己的人生，就可以少走人生弯路，缩短向成功迈进的时间表，在职业生涯中人生弯路，缩短向成功迈进的时间表，在职业生涯中有一个良好的开端，为后面的职业之路开辟一条广阔有一个良好的开端，为后面的职业之路开辟一条广阔的前景。
的前景 1．大学生职业生涯规划的特点．大学生职业生涯规划的特点 特点特点一般一般职业规职业规划划大学生大学生职业规职业规划划目目标标不同不同总总体目体目标标是是为为了了获获取取一定的一定的职业职业地位或取地位或取得一定的得一定的职业职业成成绩绩目目标标是初次就是初次就业业成功，能成功，能拥拥有有一个与自己的一个与自己的兴兴趣、趣、爱爱好、能好、能力等相匹配的力等相匹配的职业岗职业岗位年限不同年限不同按照自身的条件和客按照自身的条件和客观环观环境的特点，制境的特点，制订订的期限可的期限可长长可短规规划年限一般是与学生的划年限一般是与学生的毕业毕业年限相同的年限相同的策略不同策略不同实实施策略主要是根据施策略主要是根据职业发职业发展目展目标标，制，制订订一定一定职业职业范范围围内的学内的学习习培培训训、、专业专业技能提技能提高、高、职场职场人人际际关系沟关系沟通、企通、企业业文化融合等文化融合等行行动计动计划实实施策略主要是了解和探索施策略主要是了解和探索职职业业，完成与未来可能从事，完成与未来可能从事职业职业相关的学相关的学习习、培、培训训任任务务，提高，提高职业职业生活的基本能力和素生活的基本能力和素质质。
职业规职业规划划 2．大学生职业生涯规划五步曲．大学生职业生涯规划五步曲职业生涯规划步骤 3.大学生进行职业生涯规划的侧重点大学生进行职业生涯规划的侧重点职业生涯规划的侧重点职业生涯规划的侧重点 自我定位自我定位 职业准备职业准备 职业选择职业选择 Text 4职业适应职业适应 （（1）自我定位）自我定位——迈向成功之路的第一步迈向成功之路的第一步 职业生涯规划的第一步首先是要知己，即要客观职业生涯规划的第一步首先是要知己，即要客观全面认清自我因为职业成功的关键是适合，而管理、全面认清自我因为职业成功的关键是适合，而管理、技术是否真的适合自己的个性，做这个工作自己是否技术是否真的适合自己的个性，做这个工作自己是否真的喜欢，很多人并不清楚比如，你属于比较内向真的喜欢，很多人并不清楚比如，你属于比较内向的性格，而且具有钻研精神，那么你比较适合做技术的性格，而且具有钻研精神，那么你比较适合做技术人员或开发人员，因为专业的知识会为你将来的发展人员或开发人员，因为专业的知识会为你将来的发展奠定基础，更专业意味着掌握和预计研发的项目或产奠定基础，更专业意味着掌握和预计研发的项目或产品在未来有持续先进性甚至是引导性，并且有商业化品在未来有持续先进性甚至是引导性，并且有商业化应用的可操作性，如果你的性格属于开朗、外向性，应用的可操作性，如果你的性格属于开朗、外向性，你可以选择管理方面。
你可以选择管理方面 （（2）职业准备）职业准备 ——构建你的支持系统构建你的支持系统 形成了较为明确的职业意向后，应从从事职业的心理、知识、形成了较为明确的职业意向后，应从从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会等方面进行职业准备每个择业者都技能的准备以及等待就业机会等方面进行职业准备每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色自己理想的职业，顺利地进入职业角色 职业素质冰山模型 责任心责任心 诚信诚信 勤劳勤劳 和悦和悦 戒贪欲戒贪欲 道德素质准备道德素质准备道德素质准备道德素质准备1）道德素质准备）道德素质准备 2）知识准备）知识准备知识准备知识准备 宽厚扎实的基础知识宽厚扎实的基础知识 精深的专业知精深的专业知识识 现代管理和人现代管理和人文社会知识文社会知识 熟练进行计算机操作，熟练进行计算机操作，并具备一定的外语水平并具备一定的外语水平 3）能力准备）能力准备 人际交往能力人际交往能力组织管理能力组织管理能力 实践动手能力实践动手能力 学习能力学习能力 表达能力表达能力 创新能力创新能力 能力准备能力准备 4）身体素质准备）身体素质准备 身体素质，现代社身体素质，现代社会生活节奏快，工作压会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄力大，没有健康的体魄很难适应。
青年大学生很难适应青年大学生应着重从应着重从7个方面加强身个方面加强身体素质：生活习惯、生体素质：生活习惯、生活节奏、清洁、饮食、活节奏、清洁、饮食、服饰、起居和运动服饰、起居和运动 5）心理素质准备）心理素质准备 健康的心理，是一个人健康的心理，是一个人事业能否取得成功的关键，事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力和谐和对挫折的承受能力心理素质好的人能以旺盛的心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境好各种关系，主动适应环境的变化；心理素质差的人则的变化；心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾了工作甚至带来身体上的疾病 6）做好职业准备的途径）做好职业准备的途径做好职业准备做好职业准备的途径的途径积极参加课外科技活动或模积极参加课外科技活动或模拟活动拟活动 积极参加社会实践活动，不积极参加社会实践活动，不断提升自身的动手操作能力断提升自身的动手操作能力 加强学习，全面提升自身专加强学习，全面提升自身专业素质和学习能力业素质和学习能力 （（3）职业选择）职业选择——有什么样的选择就有什么样的人生有什么样的选择就有什么样的人生 选择职业是人生的一大课题，更是青年人的一个重大抉选择职业是人生的一大课题，更是青年人的一个重大抉择。
不同的职业选择会导致不同的生活方式职业选择正确择不同的职业选择会导致不同的生活方式职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败据统计，在选错与否，直接关系到人生事业的成功与失败据统计，在选错职业的人当中，有职业的人当中，有80％的人在事业上是失败者由此可见，％的人在事业上是失败者由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要职业选择对人生事业发展是何等重要职业锚构成 安全型职业锚的人倾向于根据组织对他们提出的要求行事，力 安全型职业锚的人倾向于根据组织对他们提出的要求行事，力图寻求一种稳定的职业、稳定可观的收入和稳定的事业前途图寻求一种稳定的职业、稳定可观的收入和稳定的事业前途 不论他们个人有什么样的理想和抱负，当个人目标和组织目标 不论他们个人有什么样的理想和抱负，当个人目标和组织目标发生矛盾时，他们都会选择服从组织目标要求高度的感情安全，发生矛盾时，他们都会选择服从组织目标要求高度的感情安全，也限制了他们沿着等级制度向更高层次的晋升也限制了他们沿着等级制度向更高层次的晋升职业锚期望值 职业规划书包括七个部分：引言、自我分析、职业分析、职业定位、职业规划书包括七个部分：引言、自我分析、职业分析、职业定位、计划实施方案、评估调整和结束语。
计划实施方案、评估调整和结束语4．如何撰写职业规划书．如何撰写职业规划书引言引言自我分析自我分析职业分析职业分析职业定位职业定位结束语结束语评估调整评估调整计划实施方案计划实施方案（（1）引言）引言 个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、目录和前言或引言扉个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、目录和前言或引言扉页填写姓名、性别、学院、班级、联系、页填写姓名、性别、学院、班级、联系、E-MAIL等相关信息等相关信息 结合职业测评及其他自我分析方法，对自己进行全方位、结合职业测评及其他自我分析方法，对自己进行全方位、多角度的分析多角度的分析2）自我分析）自我分析职业兴趣－喜欢干什么职业能力－能够干什么性格特征－适合干什么胜任能力－优劣势是什么职业价值观－最看重什么 自我分析小结 （（3）职业分析）职业分析参考职业测评建议以及通过生涯探索的途径，对影像职业参考职业测评建议以及通过生涯探索的途径，对影像职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析选择的相关外部环境进行较为系统的分析 职业分析 家庭环境分析如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响；学校环境分析如学校特色、专业学习、实践经验等；社会环境分析如就业形势、就业政策、竞争对手等；职业环境分析如行业现状、企业分析、地域分析等； （（4）职业定位）职业定位综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要依据，得综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要依据，得出本人职业定位的出本人职业定位的SWOT分析，如图分析，如图 ：： （（5）计划实施）计划实施短期计划短期计划 ××年年—××年年 达到达到×× 大一大一…大二大二… 专业、实践等专业、实践等 如，大一适应、大二突破如，大一适应、大二突破4级级 ……（（6）评估调整）评估调整（（7）结束语）结束语 完成职业生涯规划书后，要有一份简短的小结，说明在职业完成职业生涯规划书后，要有一份简短的小结，说明在职业生涯规划书的完成过程中自己有些什么收获、体会，对自己职业定生涯规划书的完成过程中自己有些什么收获、体会，对自己职业定位的帮助。
位的帮助一•评估内容：自我认知的评估、职业目标评估、职评估内容：自我认知的评估、职业目标评估、职业路径评估、实施策略评估；业路径评估、实施策略评估；二•评估时间根据实际情况设好评估时间评估时间根据实际情况设好评估时间三•评估出现或可能出现的危险因素的调整修正及备评估出现或可能出现的危险因素的调整修正及备选方案选方案 5．撰写职业规划书注意事项．撰写职业规划书注意事项职业目标要具体职业目标要具体 1人才素质测评要全面人才素质测评要全面 2行动措施要可行行动措施要可行 3写作风格要创新写作风格要创新 4忌讳之处要避免忌讳之处要避免 56.职业规划书范例职业规划书范例 三、项目训练：规划自己的职业生涯三、项目训练：规划自己的职业生涯 训练内容训练内容 训练目的训练目的制作一份个人职业生涯发展规划书制作一份个人职业生涯发展规划书 ü明确职业规划对自己的学习和未来发展的意义明确职业规划对自己的学习和未来发展的意义ü重新认识自身的价值，并使其增值重新认识自身的价值，并使其增值ü准确定位职业发展方向准确定位职业发展方向ü了解自己，增强职业竞争力，发现新的职业机遇了解自己，增强职业竞争力，发现新的职业机遇 训练要求训练要求1.了解自己所在职业的现状与发展前景。
了解自己所在职业的现状与发展前景2.了解自己所选择的职业方向所需的专业技能，应了解自己所选择的职业方向所需的专业技能，应具备的经验、素质等具备的经验、素质等3.初步确定个人职业规划的总体目标和阶段目标初步确定个人职业规划的总体目标和阶段目标4.分小组评选，每个小组选出分小组评选，每个小组选出1名同学向全班展示名同学向全班展示自己的规划书自己的规划书5.由教师和各组推选同学组成评审组，进行评分由教师和各组推选同学组成评审组，进行评分6.小组成员得分由推选同学的表现而定小组成员得分由推选同学的表现而定 Thank You Thank You ~ ~ ~ ~ 。