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1、西南大学体育学院网球（专选）技术课教案任课教师年 级专业体育教育上课时间上课地点网球中心球场课次第1周第1次学生人数教学目标1. 使学生了解几种握拍法并掌握半西方式握拍法，介绍球拍及网球场地。2. 使学生了解并掌握网球运动的准备姿势、熟悉球性并了解正手抽球动作 3. 提高学生身体素质，培养学生吃苦耐劳的优良品质 教学重点1. 使学生了解几种握拍方法并掌握半西方式握拍方法。2. 使学生了解正手抽球动作。教学难点1. 使学生掌握半西方式握拍方法。教学过程课的内容运动量组织教法与要求时间(分)次数(次)强度大中小开始部分1.班长集合整队清点人数； 2.师生问好，宣布本次课的任务和要求；3. 安排见习
2、生。3无1.队形：图1 2.师生问好后，简明扼要地讲述课的任务和要求；3.见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分1.集体慢跑2.徒手操头部运动 扩胸运动 体转运动 腰部运动 膝关节运动 弓步压腿 腕、踝关节运动 振臂练习 3. 静力拉伸 颈部四向静力拉伸 前臂肌群拉伸 单人拉伸肩关节 体前屈拉伸大腿后肌群目标：每个学生能充分伸展开全身，以便能顺利进入运动状态。4.熟悉球性练习（如右图）： 原地拍球 转圈拍球 正反拍颠球 高低颠球 接球 对碰球练习363104圈48拍每个动作练习20个 小小小小 1.学生再班长带领下成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢跑，后两圈加速跑，图2 2.教师用口令指挥并
3、领做，动作有力，充分伸展。3.组织队形：图3 基本部分基本部分1. 介绍球拍2 介绍网球场地 3. 网球的几种握拍方法东方式握拍法大陆式握拍法半西方式握拍法（必须掌握）双手反手握拍法4网球的准备姿势动作要领：面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，右手握拍柄，左手扶着拍颈部位，持拍于体前，两膝微曲上体略前倾，脚跟离地，重心置于两脚前脚掌间，保持便于迅速起动的状态，两眼注视对手或来球。5. 介绍正手抽球动作教师示范学生模仿练习动作教师分解动作教学（主要是使学生了解动作结构，初步尝试练习） 组织学生练习6 身体素质练习速度素质练习：“绳梯跑”接加速跑25101020131015次每种方式练习2次无无无
4、小中大教法：教师对球拍的材质、规格等简单进行讲解，并举例说明几种流行的著名品牌，以及哪些著名球星都使用过哪些品牌的球拍等。教法：教师简要地对网球场地的基本知识进行介绍。教法：对几种握拍方法讲解技术要领并示范12次。要求：学生能够掌握各种握拍方法的动作要领，了解各自的特点并能在练习和比赛中灵活运用。 教法：边讲解边结合示范进行，强调技术要领，并指出一些学生常见的问题，某些地方作特别提醒。组织学生集体模仿练习。教法：教师示范12次，学生练习，多鼓励，激发学生学习兴趣。教法：教师讲解练习要求，组织学生练习。要求：学生用不同的方式（向前跑、后退跑、交叉步、侧向并步等）快速通过绳梯后加速跑10米，每种方
5、式练习2次。结束部分1 放松整理活动2 小结，教师评价3 师生再见5无集合队形： 场地器材网球场1块，网球60个。预计心率曲线预计练习密度23% 28%课后作业课后学生自己做熟悉球形的各种练习教学小结西南大学体育学院网球（专选）技术课教案任课教师年 级专业体育教育上课时间上课地点网球中心课次第1周第2次学生人数教学目标1 复习握拍法和准备姿势，使学生强化对新知识的学习。2 学习原地正手击球，使学生基本了解技术动作要领。 3 培养学生积极学习的精神品质。 教学重点1. 原地正手击球时侧身和击球点的位置。教学难点1. 学习原地正手击球。教学过程课的内容运动量组织教法与要求时间(分)次数(次)强度大
6、中小开始部分1.班长集合整队清点人数； 2.师生问好，宣布本次课的任务和要求； 3.安全教育。4.安排见习生。3无1.队形：图1 2.师生问好后，简明扼要地讲述课的任务和要求；3.见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分1.集体慢跑2.徒手操前踢腿 侧踢腿 外摆腿 里合腿腰部运动 膝关节运动 弓步压腿 腕、踝关节运动 振臂练习 3.游戏部分 绕球场慢跑中听数字抱数成团0 蹲下1 原地不动2 两个人抱成团3三个人抱成团36648拍小小中学生再班长带领下成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢跑，后两圈加速跑，图2 教师用口令指挥并领做，正面示范，动作有力，充分伸展。教师讲解要求，根据学生人数灵活用数字
7、（0、1、2、3）组织学生练习，随时变换，练习学生的反应能力。基本部分基本部分1. 复习握拍方法教师用语言提示学生各种握拍法的动作要领。教师说出握拍法学生作出动作。2复习准备姿势教师用语言向学生描绘准备姿势的动作过程。教师边讲解边示范，学生一起练习。学生练习教师观察并纠正动作。3. 教师讲解正手击球动作要领准备姿势：面向球网，两脚张开与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾。右手握拍，左手托拍颈，排头向上。上步引拍：待来球至网，迅速转动上身至于球网垂直，右手握拍充分伸展向后挥摆，拍头翘起高于手腕，大小臂之间夹角不小于90度。前挥击球：取捷径向前挥拍至身体右前方击球，高度保持在腰与肩之间，拍触球时，拍面垂
8、直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动向前上方协调配合用力，身体重心从右脚逐渐移到左脚。随挥结束：击球后球拍随势挥至身体的左肩，球拍呈直立状，左手顺势握住拍颈，完成动作后迅速还原成准备姿势。教学重点：侧身，往后引拍时拍头翘起和拍面垂直或稍前倾，击球点控制在身体右侧方。4. 学习原地正手挥拍练习教师背面示范带领学生练习，边示范边喊节奏教师正面示范带领学生练习，边示范边观察学生练习情况教师集体纠正学生错误动作学生集体练习，教师观察指导5.点定喂球练习学生引好拍后，教师喂定位球，学生挥拍击球练习6.自抛球击球练习 对墙原地抛球在击球点击球练习，每次练习击球一下。7.耐力素质练习绕网球场变速跑，每组四圈，共三组，每组间隔1分钟。332010687
