《立秋日后无多热》由会员分享，可在线阅读，更多相关《立秋日后无多热（10页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、立秋日后无多热【篇一：秋季养生】 秋季养生药膳 立秋（公历8月7-9日）立秋日后无多热，渐觉生衣不著身 立秋是秋天的开始，处于暮夏初秋的“三伏天”。此时脾当旺,阳热尚盛，雨水且多，为一年中湿气最盛、肠炎痢疾多发季。宜食茯苓、芡实、薏苡仁、山楂、扁豆、银耳、百合等健脾祛湿，也可服用板蓝根、马齿苋对肠炎、痢疾一定的预防作用。 茯苓薏苡绿豆粥 材料：茯苓20g、薏苡仁30g、绿豆30g、粳米100g 组合功效：清热消暑、健脾祛湿 做法：将茯苓洗净水煎至2碗，去渣取汁；与绿豆、薏苡仁、粳米加适量水，用大火煮沸，再用小火煮至赤小豆酥烂，加白糖少许稍煮即成。 山楂陈皮茶 材料：陈皮5g、山楂3g 组合功效
2、：补益气血、健脾胃。可用于脾虚饮食减少、消化不良、降血压血糖 做法：将陈皮、山楂放杯中，倒入沸水，浸泡5分钟后即可饮用。可根据个人口味，放蜂蜜或冰糖调味。 处暑（公历8月22-24日） 处暑满地黄，处处修廪仓 处暑节气，早晚虽凉爽，白天盛夏余热未消，加之时有阴雨绵绵，人在湿热熏蒸，水气上腾环境中易引起身体的粘腻，头身困重如背负沉重的物体、倦怠困乏。且因为湿易困脾，伤及脾伤及脾升清降浊的功能，容易产生干呕恶心，肠胃不适，饮食应以清热利湿、清淡爽口为主。 玫瑰薄荷茶 原料：玫瑰花干花蕾3-5颗、薄荷叶5-10片。做法：将玫瑰花、薄荷一同放入杯中，加盖焖10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。 功
3、效：玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪的作用；薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷苦涩味，一举两得。 鱼胶西洋参汤 材料：鱼胶15g、西洋参3g、枸杞10粒 功效：鱼胶，能养血止血、补肾固精，养容颜，其富含的胶原蛋白能恢复肌肤弹力、光泽、有效淡化色斑。西洋参补气养阴安神，两者搭配加强补气养血、补肾益精。 做法：先将鱼胶隔夜用清水浸软发大，再切成小块放入姜片、大枣隔水炖，大火煮开后，捡出姜片，加入枸杞、西洋参片、冰糖炖1小时即可食用。（方中西洋参亦可用“加州宝贝”-花旗参含片） 白露（公历9月7-9日）蒹葭苍苍，白露为霜 白露一般昼夜温差在10左右 。是全年昼夜温差最大一
4、个节气，“白露”过后燥气渐盛，与风相合形成风邪，必先侵袭肺及肺所主皮毛、鼻窍等，如因着凉而免疫力下降，无力抵御外邪，则易感冒。所以，白露润肺养胃尤其重要。 虫草黄芪煲乌鸡 材料：乌骨鸡半只、虫草3-5克，黄芪30克。 做法：将乌骨鸡去毛和内脏，切块，放沙锅内与虫草黄芪共煲，待鸡肉熟烂，加入调味品即可食用。 功效：益气养肺、补肾养血，能提高机体防御能力。 石斛玉竹瘦肉汤 材料：玉竹15克、沙参20克、石斛5g、猪瘦肉300g 功效：滋阴清肺，养胃生津。适用于秋天气候干燥，咳喘不已，大便秘结，以及糖尿病、慢性胃炎等病的患者。做法;将石斛、沙参、玉竹、姜片与瘦肉一起放入炖锅内，加适量水，先用武火烧沸
5、，再用文火焖煮1小时以上，放入调料即可。 秋分（公历9月22-24日） 风和日丽，蟹肥菊黄 “秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，由秋分开始，由热转寒，阳消阴长，秋季对应的脏器是肺；“燥”为秋季的主气；燥邪伤人,容易耗人津液, 常见口鼻咽干、舌上少津、大便干结、皮肤干、皲裂；应以滋润为主，忌耗散要防燥邪侵犯人体而耗伤肺阴，保养体内阴气，顺应秋季阴精内蓄、阳气内守的养生需要。对于女性而言护肤保健尤为重要。随着天气的变冷，人的肌肤一下适应不了这种变化，血液循环变慢，皮肤干燥，容易出现细碎的皱纹，尤其是在眼睛周围。可服用宣肺化痰、滋阴益气的人参、西洋参、花旗参、石斛、芡实、玉竹、天冬、麦冬、沙参
6、、百合、杏仁、川贝缓解秋燥；也可配伍鱼胶、阿胶、当归、玫瑰花等补益气血、美容养颜。 花旗参黄精煨猪肘 材料：黄精9克，花旗参5克，大枣5枚，猪肘750克 功效：黄精自古以来一直被视为延缓衰老、延年益寿的珍贵中药，花旗参滋阴养胃生津，同为服食保健的常用药。两者合用补而不燥，滋阴润肺养颜。 做法：把猪肘斩成大块儿放进沸水锅内焯去血水，加上料酒去掉腥味，接着把花旗参、黄精装进纱布袋里扎上口备用；把肉和药包、大枣、姜葱一起放进砂锅里，等大火煮沸后改用文火继续煨至猪肘皮酥烂即可。 贝母甲鱼 材料：川贝母5g、鸡汤1000g、甲鱼一只 功效：滋阴补肺。适用于气管炎、肺结核患者，秋季咳嗽气喘、低热、盗汗，也
7、是各种慢性疾病秋天出现干燥症状的滋补品。 做法：将甲鱼切块放入蒸钵中，加入鸡汤、川贝母、盐、料酒、姜、葱，上蒸笼蒸1小时即成。寒露（公历10月8-9日） 鸿雁来宾，菊有黄华 萧肃深秋菊色萎，润肺养胃正当为。寒露时节秋高气爽、露华渐浓、天干物燥，容易身体水液代谢失调，伤肺伤胃。在饮食上应该以“润燥”为根本。另外，寒露的到来，预示着要预防哮喘的发作。哮喘，一种只能够预防不能完全根治的疾病，发作多呈季节性。在夏末秋初开始发作，仲秋季节发展到高峰，寒冬腊月减缓。 参苓粥 材料：党参30、茯苓30g、生姜5g、粳米120g 做法：将党参、生姜切薄片，茯苓捣碎泡半小时，取药汁两次，用粳米同煮粥，一年四季常
8、服。 功效：补肺益气。用于哮喘缓解期，肺气亏虚者。 虫草炖老鸭 材料：冬虫夏草3-5g、鸭肉250g、红枣4粒 做法：将冬虫夏草洗净、红枣去核与斩块的鸭肉一起放入锅中，隔水炖3小时，调味即可。 功效：养肝肾、补肺定喘，主治肺肾虚引起的咳嗽气促，减缓哮喘发作，增强体魄。 燕窝粥 材料：燕窝10克、粳米100克、冰糖适量 功效：燕窝粥热食，可御秋涼；可生津，能防秋燥。润肺养颜、温中益气，男女老少皆宜。 做法：燕窝用温水浸润，拣去杂质、绒毛，用清水洗净备用；粳米洗净，与燕窝一齐放入锅内，武火煮滚后，入冰糖改文火再熬1小时后即可服食。 霜降（公历10月23-24日）千树扫作一番华，只有芙蓉独自芳 霜降
9、，天气渐冷，夜晚下霜，晨起阴冷。常言道“补冬不如补霜降”。秋季偏燥，易犯咳嗽，气管炎容易复发或加重，胃肠道对寒冷也非常敏感，如果防护不当，就会引发呼吸道疾病及消化系统疾病加重。霜降容易出现悲秋的情绪，秋风落叶，凄风凄雨，往往使人触景生情，特别是老年人易产生垂暮之感，诱发消极情绪，要注意精神愉快和情绪稳定。 党参淮山炖甲鱼 材料：党参20g、淮山15g、水鱼1只、生姜3片。 做法：党参淮山洗净，稍浸泡切块；水鱼可买现成已宰洗净好的。然后一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水及少许生油，隔水炖3小时便可。进饮时方下适量食盐 人参鹿茸鸡肉汤 原料：人参12g、鹿茸5g、鸡肉500g 功效：温肾壮阳补气。用
10、于肾阳虚衰、 精血亏虚、气虚畏寒、阳痿早泄、宫冷不孕、小便频繁、腰膝酸痛、头晕耳聋、精神疲乏等。 做法：取鸡胸肉或鸡腿肉洗净 ，去皮，切粒；人参切片。全部材料放入炖盅内，加开水适量，加盖，隔水慢火炖3小时，汤成可供饮用。 龟鹿二胶羹 原料：龟甲胶 鹿角胶各6g 做法：将龟甲胶、鹿角胶用开水慢慢烊化，再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻服用。 功效：经典的女性调理补肝养血组合。补肝血、强筋健骨、生精补髓，对身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急疗效非常好，能改善神经衰弱、失眠多梦等症状，也是治筋骨痿软的常用药，尤其对骨质疏松症更具神效。 饮食调养：润肺养胃、少辛增酸【篇二：2015新疆继续教育选修答案】 .
11、单选题1.互联网时代不是中国共产党执政能力建设的重要战略机遇期。 (分数:6 分) 标准答案:b 学员答案:b a.正确 b.错误 2.电子政务的发展使政府管理走向开放式和交互式。 加速电子政务在（）的发展,对现 行管理体制形成冲击。 (分数:6 分) 标准答案:c 学员答案:c a.土耳其 b.朝鲜 c.中国 d.印尼 3.互联网在推进（）进程的同时,对党和政府的执政能力、执政方式、执政合法性以及 社会主义价值观、指导思想和制度也形成挑战。 (分数:6 分) 标准答案:c 学员答案:c a.经济发展 b.经济民主化 c.政治民主化 d.军事发展 4.网上有政治,有较量,有斗争,这些都是信息时
12、代对我们党执政能力的新挑战。 (分数:6 分) 标准答案:a 学员答案:a a.正确 b.错误 5.执政能力一般指以执政党为主体、 以国家权力系统为客体的执政党执掌国家政权的能 力。 (分数:6 分) 标准答案:a 学员答案:a a.正确 b.错误6.许多会议可以通过视屏直接传达给每个党员,避免信息传递失真、失效.体现了互联网 时代的（） (分数:6 分) 标准答案:c 学员答案:c a.困难 b.不便 c.便利 d.麻烦 7.互联网的机遇就在于对（）的完善和改变，现在的阶段是唤醒，然后是参与，然后是 共同发展。 (分数:6 分) 标准答案:d 学员答案:d a.时尚行业 b.地产行业 c.服
13、务行业 d.传统行业 8.地方党委的网络执政能力呈现出直接性、平等性、（）的特点。 (分数:6 分) 标准答案:c 学员答案:c a.互动性 b.便捷性 c.以上两项 d.以上都没有 9.网络问政时代的到来，公众政治参与的兴趣和能力的提升，使得我党的执政环境发生 了新的变化，对党的执政方式、（）提出了新的挑战和新的要求。 (分数:6 分) 标准答案:d 学员答案:d a.党内建设 b.党内斗争 c.执政安排 d.执政能力 10.网络时代是指在电子计算机和现代通信技术相互结合基础上构建的宽带、高速、综 合、广域型数字化电信网络的时代 (分数:6 分) 标准答案:a 学员答案:aa.正确 b.错误
14、 11.网络的全球性特点使我们很容易得到全球范围内的最新信息,及时了解国内外大事, 制定出符合我国国情的（）。 (分数:6 分) 标准答案:d 学员答案:d a.路线 b.方针 c.政策 d.以上三项 12.随着()的到来,把现代化的网络技术引入党的建设的各个领域,运用互联网加强党的 执政能力建设,就成为新世纪新阶段中国共产党面临的一个全新课题。 (分数:6 分) 标准答案:c 学员答案:c a.传统时代 b.改革开放 c.互联网时代 d.经济危机 13.随着网络信息技术的发展，互联网作为一种新型信息交流平台，深刻地影响着党的 执政理念和执政方式。 (分数:6 分) 标准答案:a 学员答案:a
15、 a.正确 b.错误 14.互联网时代对党的执政能力建设没有影响。 (分数:6 分) 标准答案:b 学员答案:b a.正确 b.错误 15.有效控制互联网的不利影响,提高党在互联网时代背景下的执政能力,己成为我党亟 待解决的问题。 (分数:6 分) 标准答案:a 学员答案:a a.正确 b.错误一.单选题1.不良的性格有许多种，每一种性格的形成都与其他性格特征没有联系 (分数:6 分) 标准答案:b 学员答案:b a.正确 b.错误 2.不同的性格、人格会造就天差地别的成就 (分数:6 分) 标准答案:a 学员答案:a a.正确 b.错误 3.以下哪种是不良性格 (分数:6 分) 标准答案:d
16、 学员答案:d a.积极向上 b.阳光 c.热爱生活 d.狭隘 4.辞海中将人格解释为“个人的尊严、价值和道德品质的总和”。 (分数:6 分) 标准答案:a 学员答案:a a.正确 b.错误 5.对于气质，希布格拉里很早有一个古典分法，即将其分为多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质， 这种分法直到现在人们还在延用 (分数:6 分) 标准答案:a 学员答案:a a.正确 b.错误 6.俗话说：江山易改，本性难移。性格是与生俱来、终生不变的 (分数:6 分)标准答案:b 学员答案:b a.正确 b.错误 7.一般地讲，人的形成与()有关，但是人格是在一定的社会文化背景下产生的，所以也是社会文 化的产物 (分数:6 分) 标准答案:a 学员答案:a a.生物遗传因素 b.环境因素
