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1、关于升国旗的发言稿 为迎接考试而进行复习,是每个学生经常的生活体验。有的学生由于复习时安排得当,心理稳定,情绪较好,所以复习扎实周到,考试时考出水平,获得好成绩。也有的同学则相反,由于心理不稳定,情绪烦躁,影响和干扰复习,也影响了考试水平的发挥和成绩的提高。所以,调节好迎考复习时的烦躁情绪是学生搞好复习考试的重要一环,决不能等闲视之。 1、对症下药地自我调节 针对造成烦躁情绪的原因,可从下列方面进行调节。 (1)正确认识和对待考试 考试在平时是一种检验自己学习情况的手段。通过考试可以了解自己掌握知识的情况,以便对知识的缺陷及时补上。在升学考试时,考试又是一种选拔人才的手段。通过考试将优秀人才选
2、拔到高一级学校或重点中学进一步深造。了解了考试的性质,就应该正确对待它。害怕考试只会给自己心理增加压力,影响复习,甚至造成怯场,越怕越考不好。与其这样,还不如不要害怕,泰然处之。 (2)认真制订复习计划 井井有条的复习,自然比“脚踏西瓜皮滑到哪里是哪里”式的无计划复习来得扎实。扎实的复习就会使人胸有成竹,减少烦躁情绪。 (3)注意休息,避免疲劳过度 复习过度,造成重量和心理的过度褡均会影响复习和考试的效果,不宜提倡。复习时的有张有弛,劳逸结合是避免心理烦躁、提高复习效率的良方。 (4)抓紧平时的学习 平时认真复习,基础扎实,是取得好成绩匠关键。有了平时的扎实基础,复习时碰到的问题就会大大减少,
3、使复习工作顺利进行。那种矛盾心理就会减轻,烦躁情绪也会随之减少。 2、要搞清烦躁情绪产生的根源是什么 造成情绪烦躁的原因是多方面的,有的是因为害怕考试,一碰到复习迎考就心情紧张,紧张之下就产生烦躁;有的是由于复习没能计划,一会儿弄弄语文,一会儿读读外语,一会儿做数学,混乱的复习导致心中不忠实造成烦躁;有的是由于复习疲劳过度,缺乏必要的休息和睡眠,身体过分疲劳,引起烦躁情绪,也有的是由于平时不认真学习,复习时砬到的问题一大堆,学习状况不佳与想考一个好成绩之间的矛盾致使心理烦躁不安。只有弄清造成自己烦躁情绪的确切原因后,才能有的放矢地进行调节。 老师们,同学们: 大家好! 我是02单招班的桑梦花,
4、今天我讲的题目抓紧时间复习,迎接期末考试。 同学们,时间过得飞快,还有近两周的时间我们就将迎来期末考试,检验我们一学期来学习情况的时刻即将来到,相信我们每位学生都有自己周密的复习计划。那么这样复习才能达到更好的效果呢?下面我想谈一些自己的想法: 1、合理科学地安排时间,结合自身实际。早上可以早点起床,早上起来看书是头脑最清醒是时候,有助于记忆。 2、中午的午休课一定要休息好,这样才能保证下午上课精神充沛。 3、可以把自己经常做错的题目摘录在笔记本上,做到重点,有难点。 在我们02单招班,张静、汤静、陈春娇、欧丽丹等同学很早就起来看书;陆芳的数学笔记本上摘录得清清楚楚,我们全班同学每天早上6:4
5、0到教室上早自习,每星期天下午到学校上课,我想好的学习气氛能促使我们认真地学习,有助于我们取得好成绩。希望大家抓紧现在的一分一秒,认真做好复习工作,努力迎接期末考试! 最后,祝大家在期末考试中取得好成绩!谢谢! 同学们: 毕业班的同学已经顺利地完成了今年的高中考。对我们来说再过几天将迎来我们本学期的期考。期考是对同学们这个学期来学习情况的一次考核和检查。期考成绩的好坏都将填入你们的学籍档案,换一句话来说它将载入你们的个人档案,会直接影响你们今后的学习和工作。所以我希望同学们都能认真对待期考。为了把期考搞好,在此我对同学们提出几点希望。 1、抓紧时间,认真复习好每一门功课。期考是对一个学期来各科
6、所学内容的全面考查,它所复盖的知识点多,能力要求也更高更全面。这就需要我们花更多的时间来复习和记忆,还要及时做好查缺补漏的工作,现在的复习时间对我们是有限的,时间是紧迫的,所以我希望同学们抓紧时间,争分夺秒认真复习。 2、遵守纪律,创造良好的学习环境。纪律是学习的保证,没有一个好的学习环境,我们就不可能正常地进行复习,复习的效率就不会高。所以我希望同学们严格遵守学校纪律,特别是课堂纪律,否则课堂上吵哄哄的,想看书的同学也看不下去,尤其是这段时间因中考改卷等方面的原因,可能有些课老师不能下到班级,这可需要同学们的自觉遵守。同时,也希望老师和班干能加强管理,加强监督,为期考复习创造一个良好的环境。
7、 3、沉着应战,以最佳心态对待期考。期考是一次重要的考试,适度的紧张是正常的也是必要的,但我们不能太紧张,否则过度的紧张会造成复习效率低下,考试时会出现教育焦虑综合症,比如有的同学一进入考场就紧张得什么都记不得了,手脚发抖,全身冒汗等。所以我希望同学们以一颗平常心对待期考。 4、严守考试纪律,以真实的成绩向老师家长汇报。期考我们需要好的成绩,但我们不需要假的好成绩,假的成绩一时能欺骗老师、同学、家长,但最终的结果只能骗自己、害自己。所以我希望同学要严守考试纪律,不交头接耳、不挟带、不传抄纸条等。违者学校将会作出严肃的处理。 最后,我相信,只要同学们能认真抓好复习,认真对待期考,期考你们定会取得好的成绩。 相关文章: