领导干部心理健康与调适讲义

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1、领导干部心理健康与调适,主讲人：王 子,主 要 内 容,一、心理健康的涵义及标准 二、领导干部心理健康的现状 三、领导干部的主要心理问题 四、领导干部心理问题的原因分析 五、领导干部心理健康的调适,一、心理健康的涵义及标准,1、什么是健康？,健康不仅是躯体没有疾病，所谓健康是指身体健康、心理健康、社会适应良好和有道德。这四者是相互依赖，相辅相成的。 世界卫生组织(WHO）,世界卫生组织制定的健康10条标准：,1、充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不 感到过分紧张和疲劳。 2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3、善于休息，睡眠好。 4、应变能力强，能适应外界

2、环境中的各种变化。 5、能够抵御一般感冒和传染病。 6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。,2、什么是心理健康？,心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。 世界心理协会,心理健康和不健康是一个连续体，不是阶段性的存在，健康和不健康的位于连续体的两端，一般人位于中间位置。,健康,不健康,心理健康的三个层次,最低层次：没有心理疾病。即个体的心理活动表现没有达到临床心理学对有关心理疾

3、病的诊断标准，没有表现出明显的疾病症状。 中间层次：心理功能健全，社会适应良好。 最高层次（理想状态）：自我实现。,人际关系融洽和谐：乐群性，具备一定的人际交往技巧以及良好的人际支持系统。 良好的社会适应能力：能面对现实，根据客观环境的发展与变化，不断调整自己对现实的期待和态度，作出相应的适应性变化。 人格品质相对稳定：人格统一、稳定、协调，无人格障碍；具有良好的品格。,心理健康的基本标准:,心理健康的基本标准:,智力正常：智力正常是健康人格的基本条件；认识过程正常，能正确客观的反应事物。 正确的自我意识：个体对自身的认识及对周围事物关系的各种体验能够有效的调节自己的行为，并与外界环境保持平衡

4、。 良好的情绪控制能力：积极情绪多于消极情绪；情绪反应适度，能够较好的控制、调节自己的情绪。,二、领导干部心理健康的现状,2009年5月2日，50岁浙江省湖洲市女市长倪玲妹因家庭纠纷从29楼跳楼自杀。,2009年9月23日，安徽省安庆市商务局局长周新因工作压力过大在市委办公楼跳楼自杀,2009年，11月18日，河北蔚县教育局长葛祥因工作压力过大割腕自杀。,2009年2月8日上午8时，江苏射阳县地税局局长沈忠良在办公室上吊自杀。,2009年2月18日上午10时40分左右，安徽固镇县财政局长殷勇从五楼的办公室跳楼身亡。,2005年2月18日上午，安徽蚌埠市统计局局长刘敏因该市GDP统计数字遭到上级

5、质疑，患上焦虑症，从市政府办公楼9层跳下，自杀身亡。 2009年12月2日，兰州市国税局副处长马兰芳，从单位办公楼5楼跳楼身亡。 2009年12月21日，宁夏自治区党委组织部副部长赵宪春，在北京开会期间，割腕自杀于下榻的酒店。 2010年6月24日下午中国民用航空中南地区管理局局长、党委书记刘亚军于在广深高速铁路线上卧轨自杀。,据不完全统计,2009年有18名官员“非正常死亡”,2010年和2011年各有11名以上官员“非正常死亡”。“非正常死亡”官员的级别有科级、县处级、厅局级,甚至省部级。范围从党委、政府到金融、教育、税务、公安,覆盖各个领域。官员非正常死亡的方式以跳楼自杀为最多。此外，还

6、包括上吊、卧轨、撞墙、割腕等。可以说，官员“非正常死亡”已经成为一种不容忽视的社会现象，值得警惕。,领导干部的心理健康状况：,据中国社科院研究员邵道生提供的数据表明：2003年上半年中国有1252名官员自杀。 2003年9月，对河南省某地级市处级和科级领导干部的抽样调查发现，70.4%的被调查者处于心理亚健康状态。,领导干部的心理健康状况：,2006年5月，有关机构对北京市的200多名中年领导干部进行了定向精神健康检查，结果发现，其中近一半的人尊在焦虑、抑郁、恐惧等心理问题。 根据卫生部最新统计，目前我国有心理疾病患者1600万人，保守估计，公务员有三成以上需要心理保健。,公务员心理健康状况调

7、查：,70%以上心存戒备； 30%对自己的工作越来越不感兴趣； 40%认为工作没多大意义； 50%以上时常感觉倦怠； 70%以上缺乏应有的工作激情； 34.7%不同程度地存在抑郁倾向（其中，重度占3.46%、中度占9.9%、轻度占21.30%）。 摘自徐培基2008年公务员心理健康状况研究报告,领导干部心理健康-已引起有关方面的关注,中国人事报2005年6月28日第一版发表特约评论员文章要重视和关心干部的心理健康。 中共中央组织部2006年出台的体现科学发展观要求的地方党政领导班子和领导干部综合考核评价试行办法中，把心理素质作为考核的一个重要指标。,三、领导干部的主要心理问题,目前在各级领导者

8、中常见的心理不适症状包括 ,焦虑 抑郁 强迫 恐惧 躯体化,焦虑症,焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。,主要症状有三个方面： 1、情绪症状：感到不安和害怕，预感到自己和他人即将发生不幸,有莫名的危险威胁自己。 2、躯体症状：因植物神经紊乱而出现口干、心悸、头晕、尿频尿急等现象。 3、外部行为症状：坐立不安、来回走动、搓手顿足等。 4、烦恼，易激惹。,“网络焦虑” 一是边缘感焦虑。 二是委屈感焦虑。 三是危机感焦虑。,抑郁症,抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。,临床可见心境低落与其处境不相称，情

9、绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。,主要症状 1.心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。 2.思维迟缓 患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。,3.意志活动减退 临床表现行为缓慢，生活被动、疏

10、懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。,4.认知功能损害 主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警

11、觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍。 5.躯体症状 主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。 睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒23小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。,心理小测试,1.常常觉得想哭 2.觉得心情不好 3.觉得比以前容易发脾气 4.睡不好 5.觉得不想吃东西 6.觉得胸口闷闷的 7.觉得不轻松、不舒服（不爽快） 8.觉得身体疲劳虚弱、无力（身体很虚、

12、没力气） 9.觉得很烦 10.觉得记忆力不好 11.觉得做事时无法专心 12.觉得想事情或做事情比平常要缓慢 13.觉得比以前较没信心 14.觉得比较会往坏处想 15.觉得想不开、甚至想死 16.觉得对什么事都失去兴趣 17.觉得身体不舒服（如头痛、头晕、心悸、肚子不舒服等） 18.觉得自己很没用,没有或极少（每周1天以下）：0分； 有时候（1-2天）：1分； 时常（3-4天）：2分； 持续（5-7天）：3分。,将以上18题选项得分相加，测试结果如下： 8分以下：你目前的情绪很稳定，是个懂得适时调整情绪及疏解压力的人，继续保持下去。 9-14分：最近情绪是否起伏不定？或是有些事情困扰着你？给自

13、己多点关心，多注意情绪变化，试着了解心情变化的缘由，做适时的处理，以免陷入抑郁情绪。 15-18分：千万别再撑了，赶快找朋友聊聊，给心情找个出口，把肩上的重担放下。 19-28分：赶紧找专业机构或医疗单位协助。,强迫症,这是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。 主要表现： 1.是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。 2.有意识的强迫和反强迫并存。 3.实施动作的想法本身会令患者感到不快，但如果不实施就会产生极大的焦虑。 4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。,强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。 1、强迫观念：指在患者脑中反复出现的某一概念或相同内容的思维，明

14、知没有必要，但又无法摆脱。 2、强迫情绪：具体表现主要是强迫性恐惧，这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧，如害怕自己会发疯，或担心自己丧失自制会做出违法、不道德行为或精神失常等。 3、强迫意向：患者体会到一种强烈的内在冲动要去做某种违背自己意愿的事，但一般不会转变为行动。 强迫行为主要表现为强迫动作。表现为患者反复重复一套刻板动作。如强迫洗涤，强迫计数等。,强迫性囤积症 在不停添置新东西的同时，人们还不舍得扔掉他们囤积的大量没用的东西，有人甚至因此无法正常生活。大多数囤积成瘾者都严重地缺乏安全感，于是他们希望牢牢地抓住一些自认为很重要的东西。 强迫性囤积症患者通常有强烈的占有欲，即使是无关紧

15、要的东西也舍不得丢掉，这些物品不仅压缩了生活空间，而且会让人产生诸多负面的情绪，久而久之，这些负面情绪会严重影响身心健康，使生活和工作陷入混乱，轻则引发心理障碍，重则诱发精神疾病，离潜伏或明显的抑郁症不远了。,恐怖症,恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。主要症状表现为： 1、患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。 2、患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。 3、恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。,躯体化,所谓躯体化，就是这样一种现象：患

16、者自觉有很严重的躯体症状如头痛、乏力、失眠、身体不舒服、工作效率下降等，但在相应的医学检查却没有发现明显的病理改变，又或者，临床检查中发现的病理改变不足以解释患者自觉症状的严重程度。 出现这种躯体化的深层次原因在于心理问题长期压抑等不到解决。 （1）躯体化症状是一种退行性行为 （2）躯体化症状是潜意识愿望被压抑的产物 （3）躯体化症状是为了得到继发性获益,四、领导干部心理问题的原因分析,（一）从主观上看： 1、理想缺失、信念动摇。 少数领导干部在市场经济和对外开放的环境下，不信马列信迷信、不信科学信鬼神，台上讲社会主义、台下搞自由主义，说一套、做一套，甚至说归说、做归做。,气功大师王林，以“表演隔空取物”见长，自称“气功大师”。因为在演艺圈、政商界朋友众多而闻名，与明星成龙、王祖贤、利智、刘大印，大陆明星蒋大为、刘晓庆、李连杰、童非、葛军等的合照让他在网络大出风头。前江西公安厅长丁鑫发曾提拔王林。 道长李一，原名李军，重庆沙坪坝区人，出生于1969年9月13日，高中学历。现任中缙云山绍龙观住持。因在网络上走红，成为了新一任“养生达人”。