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1、项目十三：青藏高原旅游资源区旅游线路设计【教学目标】1.能够准确表述出本区各省（区）主要旅游资源（或景区）的名称、地位、类型、特征（内涵） 、成因（或形成过程） 。2.能够在地图上标出本区各省（区）主要旅游资源（或景区）的大概位置。3.能够根据本区主要旅游资源（或景区）特征（内涵）和空间分布情况，设计出符合体现本区旅游资源总体特征的旅游线路。任务一 ：青藏高原旅游资源区主要旅游资源（景区）分析与讲解【工作任务描述】在地图上标出本区各省（区）主要旅游资源（或景区）的大概位置，然后以导游的身份对它们的地位、类型、特征（内涵） 、成因（或形成过程）进行简要的解说。【完成任务必备知识】一、西藏主要旅游
2、资源和旅游目的地（一）阿里1.玛 旁 雍 错在西藏阿里地区普兰县城东 35km、岗仁波齐峰之南。自古以来佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心” ，是中国湖水透明度最大的淡水湖，藏发所称三大“神湖”之一。平均水深 46m，最大水深 81.8m,面积 412k。湖水由冈底斯山的冰雪融化而来，清澈甘冽，纤尘不染，透明度 14m。在风平浪静时，犹如明镜，蓝天白云、雪峰峭壁倒映其中。2.拉昂错位于阿里地区普兰县境内，毗邻玛 旁 雍 错 ， 海拔 4574m。拉昂错湖水呈深蓝色，相当咸。周围没有植物、没有牛羊，死气沉沉，没有生机，人称“鬼湖” 。其实这里的景色非常美丽，湖边暗红色的小山，颜色迷离。卵
3、石滩象一条白亮亮的银带，镶在湖边。湖里还有一个小岛，是暗红色。最令人动心的是鬼湖的蓝，蓝得像鬼魅一般，魅人心魄，迷幻而不真实。3.神山冈仁波齐峰冈仁波齐峰在西藏阿里地区普兰县境内，是冈底斯山脉第二高峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。山顶高度海拔6721m。海拔 6000m 以上冰雪覆盖，分布着 28 条现代冰川。4.班公错位于阿里地区日土县，长约 155km，南北宽约 15km，最窄处仅 5m，湖面海拔 4240m，水深 57m，湖水清澈，蓝得令人心醉。湖中的鸟岛有成千上万的鸥鸟在此栖息，鸥鸟雁鸭欢舞
4、飞翔、遮天蔽日成为阿里高原的一大奇观。5.札达土林扎达土林位于阿里地区扎达县境内。土林高低错落达数十米，千姿百态，陡峭挺拔，雄伟多姿，似一座座城堡、一群群碉楼、一顶顶帐篷、一层层宫殿，参差嵯峨，仪态万千。土林是远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌。（二）那曲1.羌塘羌塘是全国第二大自然保护区，是中国五大牧场之一，位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间。它不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。在那一望无际的草原上，到处都是牧民赖以生存的牦牛和羊群，处处可见牧民帐篷。2.达果雪山位于那曲地区的尼玛县境内，是古象雄部落的神山之
5、一，也是藏区 4 大雪山之一。山势巍峨雄伟，千姿百态。峰顶银色的冰雪闪着光芒，直插云端，四面有 7 座山峰如 7 位勇士坐落于主峰周围，人们称 7 兄弟或勇士 7 军。3.格拉丹东雪山-冰塔林格拉丹东雪山位于那曲安多县玛飞吉日乡。其由 21 座海拔 6000m 以上的雪山所组成，主峰海拔 6621m，南北长达 50 余 km，东西宽约 20km。冰雪覆盖面积达 670k，储存着大量的固体水。雪山群的峡谷中，有 104 条现代冰川。在它东面的山脚下，有一个面积约八百平方公里的冰塔群，被人们称为岗加巧巴（意为百雪圣灯） 。塔身通过阳光闪动着五颜六色的光柱纵横交错，使整个冰林变成了彩虹世界。4.卓玛
6、峡谷位于藏北高原那曲县境内。卓玛峡谷风景区呈南北走向，全程约 15km，峡谷两侧气候迥异，一侧是皑皑雪山；一侧是葱郁灌木。终年不化的雪山之冰融化成了一条清澈的谷间山溪。（三）昌都1.曲孜卡温泉位于芒康县曲孜卡乡。曲孜卡温泉有温度、水量大小不同的 108 股泉眼，水温在 20 -80 之间，当地居民从不烧热水，用水时到温泉去提即可。从温度高的温泉眼里提水，泡出的茶别具特色。2.盐井盐田盐井属芒康县，是“茶马古道”在西藏的第一站，海拨 3000m 左右，紧依澜沧江，乡所在两侧都是 4000 多 m 的高山。江两岸卤水丰富，呈自然泉涌状而出。人们在各泉眼处垒石固水，形成一处井盐，人从梯子向下深入到洞
7、底几米至十几米的深处，将卤水背上来倒在盐田里，经过强烈的日光照射，水份逐步蒸发，完后就是盐粒，晒干运入市场 进行商品交易。3.强巴林寺强巴林寺位于昌都镇内的昂曲和杂曲两水交汇处。该寺是由宗喀巴弟子喜绕松布于公元 1444 年创建的。 寺内主佛为强巴（大慈）佛，故对该寺的起名为昌都强巴林寺。昌都强巴林寺有五大活佛世系，十二个扎仓，僧人最多时达5000 余人，并辖周围小寺 70 座。4.三色湖三色湖位于西藏昌都地区的边坝县边坝镇境内。白湖藏语称“错嘎” ，湖色灰白，绿树倒映湖面，鱼儿跳跃湖上。黑湖藏语称“错那” ，三湖中面积最大，远看似墨，群山环抱，深不可测。黑湖与白湖有溪相连，宛如母子。黄湖藏语
8、称“错斯” ，三湖中面积最小，太阳光下，水色金黄，雨雾连天，湖土同色。三湖中的鱼群多且大，湖边的牧民们因为宗教信仰，从不食鱼，故湖中鱼儿经常跃出湖面，与人相乐。白湖的鱼儿，人们在湖边投食，鱼群便纷纷集聚抢食；而黑湖的鱼在湖中游，不管人们如何投以美食，从不抢吃。5.谷布神山位于昌都县日通乡与如意乡交界处，该山是昌都附近最高的山峰之一，海拔 5400m 左右，谷布山势雄伟，异峰突起，山顶是裸露的石灰岩。由于海拔高，故处处显露出高原岩溶经历几千万年日晒雨淋所形成的石芽、石柱、溶洞。（四）拉萨1.布达拉宫世界文化遗产。位于拉萨市区西北的红山上，最高处海拔 3767.19m，也是世界上海拔最高的、规模宏
9、大的宫堡式建筑群。最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，17 世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。占地面积 36 万，高 177.19m，东西长 360 多 m，由红宫、白宫两大部分组成，红宫居中，白宫横贯两翼，红白相间，群楼重叠，是集宫殿、城堡、陵塔和寺院于一体的宏伟建筑。红宫主要用于供奉佛神和宗教事务，红宫内安放前世达赖遗体的灵塔。 2.八廓街八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成的多边形街道环，周长约 1000 多 m，街内岔道
10、较多，有街巷 35 个。街道两侧店铺林立，有 120 余家手工艺品商店和 200 多个售货摊点。3.大昭寺位于拉萨。始建于唐贞观二十一年（647 年） ，是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建的，后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群。2000 年 11 月，大昭寺作为布达拉宫的扩展项目被被批准列入世界遗产名录 ，列为世界文化遗产。大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位，是各藏传佛教教派共尊的神圣寺院。 寺院内的佛殿主要有释迦牟尼殿、宗喀巴大师殿、松赞干布殿、班旦拉姆殿（格鲁派的护法神） 、神羊热姆杰姆殿、藏王殿等等。4.罗布林卡位于西藏拉萨西郊。罗布林卡 2001 年被联合国教科文组织世界遗产委员会
11、列为世界文化遗产。始建于十八世纪 40 年代（达赖七世） ，是历代达赖喇嘛消夏理政的地方。其建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374 间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。5.哲蚌寺 哲蚌寺，坐落在拉萨市西郊，是黄教创始人宗喀巴的弟子降央曲吉-扎西班丹于公元 1416 年创建，是格鲁派中地位最高的寺院。寺庙建筑面积约二十万平方米，远处眺望群楼云叠栉比嶙次、耀金映垩、雄奇壮观，好似巨大的米堆，故名哲蚌。现在寺内的主要建筑有措钦大殿、洛色林札仓、葛丹颇章、甲央拉康等，大都是明清两代陆续修建的。 。6.羊八井羊八井热田位于西藏拉萨市当雄县境内，热田盆地中水热活动十
12、分强烈，地热显示种类多样，规模宏大，有温泉、热泉、沸泉、喷泉孔、热地、水热爆炸穴，热水上升的间歇喷气井、热水塘、热水沼泽等。7.纳木错位于当雄县，是西藏三大圣湖之一，也是世界上海拔最高的大湖。湖面海拔 4718m，东西长 70km，南北宽 30km，面积 1920k。湖泊形成和发育受地质构造控制，是第三极喜马拉雅运动凹陷而成，为断陷构造湖，并具冰川作用的痕迹。站在纳木措湖边，仿佛置身于一个蓝色的世界，这世界上最高最美的神湖让人震撼，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。（五）日喀则1.珠穆朗玛峰位于中国和尼泊尔交界的喜马拉雅山脉之上，终年积雪。高度 8844.43m，为世界第一高峰，中国最美的、令
13、人震撼的十大名山之一。珠穆朗玛峰山体呈巨型金字塔状，威武雄壮昂首天外，地形极端险峻，环境异常复杂。珠峰大本营，指为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带，位于海拔5200m，与珠峰峰顶的直线距离约 19km。汽车走到绒布寺就必须停下，登山者和游客换乘马车或徒步 7km 前进到珠峰大本营，有藏族帐篷为登山者和游客服务。绒布寺位于日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”山顶，海拔 5800m，是世界上海拔最高的寺庙。整个绒布寺依山而建，一共五层，现在仍在使用的只有两层。绒布寺主殿正面供有释迦牟尼、莲花生等佛像。绒布寺是从北坡攀登珠穆朗玛峰的大本营。珠穆朗玛峰面积在 10k以上的山
14、岳冰川就有 15 条，最大的绒布冰川长达26km，平均厚度达 120m，最厚处超过 300m 以上。绒布冰川冰舌平均宽 14km，面积达 8689k冰川上有千姿百态、瑰丽罕见的冰塔林、冰茸、冰桥、冰塔等千奇百怪，美不胜收。 2.江孜白居寺位于江孜县城东北，海拔 3900m。白居寺始建于明宣宗宣德二年（1427） ，白居寺是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑，寺中有塔、塔中有寺，寺塔天然浑成，相得益彰。它能聚萨迦、格鲁、布敦等各派和平共存于一寺，每个教派在此寺内都拥有五六个“扎仓” （殿堂） ，因而在西藏佛教史上有特殊的地位和影响。3. 江孜宗山抗英遗址位于在西藏江孜县城区的宗山上。宗山并不高
15、，只有 100 多 m。但江孜周围地势平坦，宗山就显得很有军事意义。光绪二十九年(1903)英军由亚东入侵西藏，沿途遭西藏人民的抵抗。1904 年，英军推进到江孜，向宗山猛烈进攻，中国守山军民坚守阵地达 3 月之久，打退了英军多次进攻，终因弹尽援绝，寡不敌众，宗山失守。在持续的战火中，宗山建筑几乎被侵略者毁为一片废墟。4.扎什伦布寺位于西藏日喀则的尼色日山下，是中国藏传佛教的格鲁派寺院。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺” 。扎什伦布寺占地面积 15 万，周围筑有宫墙，宫墙沿山势蜿蜒迤逦，周长 3000 多 m。寺内有经
16、堂 57 间，房屋 3600间。5.卡若拉冰川位于江孜县与山南地区浪卡子县和交界处。是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191m）南坡，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。东冰舌长 3km，宽 750m，冰舌末端高 5233m；西冰舌长 4.5km，宽 1.5km，冰舌末端高 5145m。整个冰川面积为 9.4k。（六）林芝1.巨柏公园巨柏公园位于林芝县。在面积为 86710的山坡上，散布生长着数百棵千年古柏，这些古柏平均高度约 30m，胸径为 100cm。在古柏木中央有一株十几人都不能环抱的巨柏，它高达 50 多 m，直径近 6m，树冠投影面积达一亩有余，经过测算这株巨柏的年龄已有 2000-2500 年之久，被当地人以“神树”呼之。林芝县古柏林在当地藏族群众心目中是圣地。2.米堆冰川米堆冰川位于波密县玉普乡米美、米堆两村。米堆冰川由世界级的冰瀑布汇流而成，每条瀑布高 800 多 m，宽 1000 多 m，两条瀑布之
