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1、如何培养孩子珍惜时间，提高效率河北省秦皇岛市卢龙县石门小学 胡宪刚 最近常常听一些家长说，自己的孩子做事磨磨蹭蹭，拖拖拉拉，半个小时的作业，要做两三个小时。有的孩子连吃一餐饭都要一个多小时。后来，许多老师和我交谈中也提到到孩子的磨蹭行为，他们也认为爱磨蹭的孩子越来越多，现象越来越严重。如何纠正孩子这一不良习惯，养成珍惜时间的习惯呢？一、让孩子树立时间观念有一个一无所长的年轻人，感到自己生活的非常无聊，于是，他就去拜访一位哲人，希望哲人能够给他的未来指明一条通路。哲人问他：“你为什么来找我？”年轻人回答道：“我至今仍一无所有，恳请你给我指明一个方向，使我能够找到人生的价 值。”哲人摇摇头，说：“
2、我觉得你和别人一样富有啊！因为每天时间老人也在你的时间银行里存下了86400秒的时间。年轻人苦涩一笑，说：“那有什么用处呢？他们既不能被当作荣誉，也不能换成一顿美餐”哲人肃然打断了他的话题，问道： “难道你不认为它们很珍贵吗？那你不妨去问问一个刚刚延误乘机的游客，一分钟值多少钱？你再去问一个刚刚死里逃生的“幸运儿”，一秒钟值多少钱？最后你去问一个刚刚与金牌失之交臂的运动员，一毫秒值多少钱？”听了哲人的一番话，年轻人羞愧的低下了头。哲人继续说道：“只要你明白了时间的珍贵，去发现一件自己想做的事情，那你脚下的路便会慢慢的明朗起来。” 一个人对待时间态度往往就是他对待人生的态度，只有心中有理想，有远
3、大目标，才会自觉的去赢得时间。我们要针对孩子的年龄特点，帮助孩子树立学习目的，树立远大理想。有理想的孩子会珍惜时间，抓紧时间学习。我们可以应从多方面帮助孩子认识时间的重要性，如通过一些具体的事例帮助他们认识。利用榜样对学生进行珍惜时间的教育，或组织学生向榜样学习，是一种基本方法和形式。榜样有利于提高学生的认识，有助于增进学生的情感，有助于增强学生意志，有助于养成学生的习惯。榜样有三类：一是现实生活中的人如何珍惜时间（同龄伙伴、班里同学），他们年龄相仿，每天生活、学习在一起，这样的榜样会更生动，更真实，更具体；二是影视中的人物如何珍惜时间，自己身边模范人物在小学生中往往具有强大的说服力和感染力；
4、三是成功人士、名人、伟人如何珍惜时间，如，欧阳修在马背上、枕头上、厕所里都在构思他的大作；76岁的爱因斯坦病倒了，有位老朋友问他想要什么东西，他的回答是希望还有若干时间来整理稿子，以及鲁迅、爱迪生、巴尔扎克等珍惜时间的故事。同时还要求学生记住珍惜时间的名言警句，时时约束自己，并且躬行践履。另外，教师要以身作则，平时要求学生做到的事情，我们自已首先要做到，要给学生做好示范。我们要经常给孩子灌输时间的重要性，告诉他们青少年时期是人一生打基础的时期，是学习的黄金时期，不抓紧是万万不行的。二、 作息规律家长应从人学起就根据孩子的心理和生理特点，建立科学的日程表，并对孩子严格训练。如规定孩子起床、就寝、
5、吃饭、做功课、自由活动、做家务的时间等，使孩子养成严格按照时间表作息的习惯，让孩子的生活有规律、有节奏。特别要强调在规定学习的时间里，一定要坐下来学习，不能没有作业就玩，或随便改变学习时间等。对此，一开始应有家长的督促，等孩子习惯了，那习惯就如一座钟，会及时提醒孩子学习。 事实表明，常有中断或松散的学习，是孩子学习分心、注意力不集中、效率降低的主要原因。而紧张的学习则有助于孩子注意力的集中和思维速度的提高。应让孩子明白：认真做事，尽情玩耍，不可一心二用。为此，家长要指导孩子养成做事善始善终的习惯。比如打扫卫生，就要在规定的时间内，把房间里的每一件东西都摆放在合适的位置，然后清扫地面、擦抹桌凳等
6、，最后还要把垃圾倒掉。房间没清扫完毕，不能停下来玩或干别的。一件事情做好了，家长要给予表扬，以强化他的行为习惯；如果没做好，就要批评或让他重做。对于孩子高效率地完成任务节约下来的时间，应让他自己支配，以示“奖励”。居里夫人布置任务时总是告诉女儿：干完了你随便玩。这样，不但有利于调动孩子完成任务的积极性，而且有利于养成孩子在规定时间内集中精力做好一件事的习惯。三、教育孩子利用黄金时间 每个人都有生物节律，孩子也是如此。孩子常常会有这种感觉：在相同的时间段，心情好的时候学习效率就高，情绪不稳定的时候，学习效率就低；在一天当中，早晨和夜间学习效率高，下午和傍晚学习效率低。可见，孩子的学习往往存在一个
7、最佳学习时机。专家指出，对一个孩子来说，一天内有四段高效的记忆时间： 第一段：早上6至7点，适合记忆一些新的概念、新的内容。 第二段：上午8至10点，适合记忆大量基础理论知识。 第三段：下午7至9点，适合进行综合性知识的记忆。 第四段：晚上10至11点，适合记忆精确性高、容易出错的知识。 当然，每个人的具体情况又有所不同，有些人早上学习效率高，有些人晚上学习效率高。父母可以让孩子注意观察自己的特点，掌握自己的最佳学习时间，然后把重要的学习内容安排到最佳时间里去学习。如做作业时，家长不妨与孩子商量好做作业的时间和休息的时间，比如早晨6点到8点，头脑清醒，体力充沛，是学习的黄金时间;晚上6点到10
8、点，不利于记忆，可安排完成复杂计算的作业。一旦定下来就严格执行。这样做使孩子具有一定的紧迫感，加强了注意力，最终使其学习效果得以提高。 充分利用好白天的时间。一般来说，人在白天精神状态比较好，记忆力强，思维活跃。有统计资料表明，白天1小时夜晚1.5小时(从学习效果上看)。但是，也有孩子属于“夜间兴奋型”（五年级学生），他们在晚上的学习效率比白天高，一般利用夜间学习。这种做法我们也并不反对，但是如果晚上过于兴奋而白天精神不振，到时势必会影响第二天的学习。建议不妨将生物钟调整一下，提高白天的兴奋度，保持好第二天正常的学习。一个人每天一般要有八个小时的睡眠时间，小学生最好要有十个小时的睡眠时间，才能
9、使脑力和体力得到较好的恢复。所以，在安排学习时间时，应该根据睡眠规律，尽量保证正常的睡眠时间。四、教会孩子利用时间的方法1、制定学习计划要正确利用好每天、每时、每刻的学习时间。平时，学会要养成这样一种习惯，每天早上起来就对一天的学习作个大致的安排。上学后根据老师的安排再补充、修改并定下来。什么时候预习，什么时候复习和做作业，什么时候阅读课外书籍等都做到心中有数，并且一件一件按时完成。一般来说，早晨空气清新，环境安静，精神饱满，这时最好朗读或者背诵课文；上午要集中精力听好老师讲课；下午较为疲劳。应以复习旧课或做些动手的练习为主；晚上外界干扰少，注意力容易集中，这时应抓紧时间做作业或写作文。这样坚
10、持下去，同学们就会养成科学利用时间的好习惯。2、牢牢抓住今天学会牢牢抓住今天。为了充分地利用时间，要求学生学会“牢牢抓住今天”这一诀窍。许多同学有爱把今天的事拖到明天去办的习惯。须知，要想赢得时间，就必须抓住每一分、每一秒，不让时间空白度过。明天还没到来，昨日已过去，只有今天才有主动权。如果放弃了今天，就等于失去了明天，也就会一事无成。因此，希望学生从今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的时光。“明日复明日，明日何其多，我君待明日，明日能几何”。3、利用零星时间常言道：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”零星时间看似很少，利用价值很小，但集腋成裘，聚沙成塔，将零星时间集合起来，就是宝贵的整段时间。
11、可以将一些公式、定理、法则、短语等记在一些小卡片上，随身携带。利用排队等车、放学途中等时间拿出来抓紧学习(活页式的笔记也有同样的功效)；也可以把这样的小卡片贴在家中盥洗室的镜子边，一边洗漱，一边学习。如果能够充分利用好这些“边角料”时间，经过一定的量的积累，就会产生质的飞跃，就一定会收到意想不到的效果。五、自然后果惩罚法 现在很多孩子磨蹭偷懒不珍惜时间，这些毛病与很多家长的娇惯有关系。如爱睡懒觉的孩子，大多是作息时间安排不合理。造成父母叫一遍不醒，叫两遍不起，叫第三遍才起来。一看表已知道已不早，于是家长帮孩子急急忙忙穿衣，准备书包等，甚至连早餐也来不及吃就上学去了。家长这样做，实际上不利于培养孩子的时间观念，还会助长孩子的依赖和懒惰的习惯。家长不放实验一下在孩子的床头放一个小闹钟，并向孩子说明家长不再来催促他起床，早晨闹钟响，就自己起床。假如起床晚了，就没时间吃早饭。假如拖拉就会上学迟到，就会让老师批评。如果孩子能按家长的要求做，那么它就会逐渐养成案时起床的习惯，否则就会因不安时起床受到“惩罚”吃不上早饭、迟到、受批评。一旦孩子尝到了耽误时间的苦果心里就会不舒服，就会吸取教训。重犯的可能性就少，这种后果叫做自然后果惩罚法。时间，是人生命中最宝贵的东西。培养孩子珍惜时间的良好习惯，对于孩子的成长无疑是非常重要的。
