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1、主题四 情绪管理与人际沟通 第一单元 让我们同行【设计理念】进入中职，很多学生在经历了中考的失败后更渴望拥有令人感到友善，温暖，和谐的人际关系，经过几个月的集体生活，有的同学在校园里人际关系和谐，精神振奋，而有的同学则关系处理的比较糟糕，从而影响自己的学习和生活，人际沟通的能力在此显得尤为重要，本单元将通过活动体验，引导同学们正确认识人际关系，掌握沟通秘诀。【活动目的】1了解人际沟通在生活和学习中的重要性；2认识人际沟通中的态度、礼仪对人际交往的影响；3分享人际沟通的影响因素。【重点】引导学生全面认识人际沟通对学习生活的影响力。【难点】如何让学生了解自身态度，礼仪和沟通的关系。【方法】讲授法、
2、角色扮演法、讨论法、讲述法【活动内容及过程】板块一：心灵有约妙手生花教师：同学们，在上课之前，我们先来做个小游戏，放松一下，请同学们拿好手中的纸，根据老师的指示进行操作，活动过程中大家独立完成，不能提问，同学之间也不能相互偷看。请根据以下指示进行操作：把纸上下对折，再把它左右对折，在左上角撕掉一个边长为2厘米的等腰直角三角形，再左右对折一下，然后上下对折，最后在右上角撕掉一个半径为2厘米的扇形。讨论：为什么同样的操作指令会出现不同的结果？教师总结：不能说话，没有沟通，我们就只好根据自己的猜测来各行其是，但往往是别人说的和我们自己想的不一样，缺乏沟通，就会导致彼此的不理解，那么，同学们，在平时生
3、活中，我们是不是也会埋怨别人不理解我们，包括我们最亲的人、我们的父母，因为别人的不理解，使我们会因为交往而带来很多的烦恼，甚至会影响到正常的学习与生活。板块二：心海导航受欢迎的人教师：相信你们的家长、老师都会经常对你们说，现在最重要的任务是“学习”。但对于青少年来说，我觉得还有一项很重要的任务，就是学会人际沟通，获得友谊。作家肖伯纳曾经比喻说：如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，每个人还是只有一个苹果；如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人就有了两种思想。这个格言说明了通过社交建立良好的人际沟通后，人就能以各种方式迅速地获得信息，人际沟通比从书本获得信息有内容更广泛，渠道更
4、直接，速度更迅速等特点。这样也就说明了人际沟通在我们的日常生活中是很重要的。那么它有哪些重要性呢？学生发言教师：为什么同在一个班级里同学们在人际关系中处的地位会不同？你们希望自己成为哪一种类型的人？学生回答教师：既然大家都想成为最受欢迎的人，那么怎样才是这种类型的人呢？学生讨论，或以生活中的例子来谈谈。受欢迎的人的特点：自尊、尊重他人、宽容待人、虚心 、坦诚、热情。 板块三：成长工作坊 我是？教师：好，既然大家知道了什么样的人才是最受欢迎的人，那么我们自己对自己的沟通能力是否了解呢，下面这个测试可以帮助你考查一下你的人际沟通交往能力。请结合自己的情况考虑下面的问题，并作出“是”和“否”的回答。
5、 1、我不喜欢与其他学生一起做游戏和学习。（ ） 2、我不喜欢说话，有时宁愿用手势表示意愿，也不用语言表达。（ ）3、我不愿和任何人的目光接触。（ ）4、同学们不喜欢和我一起做游戏和学习。（ ）5、同学们不喜欢在我面前讨论各种问题。（ ） 6、父母总是对我管束严厉、动辄训斥。（ ）7、放学后我不愿意回家而喜欢在外面玩。（ ）8、我对爸爸妈妈的谈话十分反感。（ ）9、我对爸爸妈妈的斗嘴、吵架感到无所谓，习以为常。（ ）10、爸爸妈妈从来不过问我的任何事，在他们眼里我是可有可无的( )11、老师对我特别挑剔，专爱与我过不去。（ ）12、老师在课堂上从来没有看过我一眼。（ ）13、在路上看到老师，我
6、总是设法和躲避，或装着没看见。（ ）14、老师家访时经常“告状”，向爸爸妈妈讲我的坏话。（ ）15、我觉得老师对我太不公平了，真想和他们大闹一场。 （ ）教师：选“是”为1分；选“不确定”为2分；选“否”为3分。这个表大致能反映一个学生的人际交往能力。在这个表中，得分越高，说明你的交往能力越强；得分越低，说明你的交往能力越弱。如果你的总得分在40分以上，说明你的交往能力强，人际关系好；如果你的总得分在20分以下，说明你的交往能力弱，人际关系差。这个表又可分为三个分项表，其中15题可以评定你的同学关系，610题评定你的家庭关系，1115题评定你的师生关系。一般57分为关系较差，711分为关系一般
7、，1215分为关系良好。 板块四：成功教练 手指比较教师：现在每位同学伸出自己的右手，看看那这五个指头。你们说，哪个手指头最短？他们各有什么不同？ 拇指，长短不一。讨论与提问: 数数看每根手指的关节数，有什么不同？拇指一个，其他手指两个。讨论与提问:我们对比完之后，大家有什么感想？从中学到了什么？学生回答 教师：其实，这个实验的寓意是很丰富的，而今天老师想通过这个实验来教会大家人际沟通的第一招愉快地接纳别人。手指比较与愉快地接纳别人有何联系?学生回答老师补充：人的手指长短不一，各有各的优势与劣势。更何况两个人之间呢？正如这世上找不到两片相同的树叶一样，在现实生活中找不到完全一样的人，足可见人与
8、人之间是存在差异的。一个人身上可能有一些长处和短处，而另一个人身上又可能有另一些长处和短处，这就需要我们以一种愉快而满意的态度去接纳别人。也就是说，对别人不但要有一颗宽容心，更要愉快地接受，要懂得发现别人身上的闪光点，把别人看成是有价值的、值得尊敬的人。教师：那下面让我们一起结合身边的实际事例来讨论下，人际沟通的秘诀除了学会愉快地接纳别人，还有哪些呢?学生回答教师归纳在黑板上，比如学会倾听，学会表达自己，学会换位思考，学会赞美，等等。板块五：心心点灯 人际沟通如此的重要，却往往被我们忽视，特别是中职生。他们正处于长身体，长知识的关键时期，独立意识和自我意识增强，情绪情感体验丰富，强烈渴望得到他人的尊重，这种渴望受重视被尊重的心理，在同龄人之间是最能被满足的。所以能正确认识人际沟通的重要性，掌握恰当的沟通技巧，是中职学生获得心理健康的重要途径。6
