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1、地震逃生的十种法则文章来源：三九健康网2011-3-30 8:48:02文字大小：【大】【中】【小】地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也可以从灾难中将伤害降到最低。1.为了自己和家人的人身安全躲在桌子等坚固家具下面。大的晃动时间为1分钟左右。这时首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火。大地震时，不能依赖消防车来灭火。每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。地震时，关火的机会有三次。第一
2、次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时。第二次机会在大的晃动停息的时候。第三次机会在着火之后。即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。3.不要慌张地向户外跑。地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。4.将门打开，确保出口。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳
3、索等。5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。在地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。7.汽车靠路边停车，
4、管制区域禁止行驶。发生大地震时，汽车会无法把握方向盘，难以驾驶。必须注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。8.务必注意山崩、断崖落石或海啸。在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。9.避难时要徒步，
5、携带物品应在最少限度。因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危及生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。10.不要听信谣言，不要轻举妄动。在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄
6、动。你必知的地震求生急救方法文章来源：三九健康网2011-3-30 9:00:22文字大小：【大】【中】【小】地震酿成的灾害包括楼宇倒塌、火灾及地震过后的瘟疫，可致大批人员伤亡。当大地震蓦然而至，若开始时震级不高，人们应当迅速离开建筑群，分散到空旷的场地上去。来不及离开建筑物的往往会被坍塌的房屋埋没或砸伤。从我国唐山大地震的资料看，有些人之所以能在被埋没的瓦砾中生存下来是因为：1.没有受到致命的内脏伤；2.试着寻找出路道德找到通气口，然后找到出口，并迅速脱离侄塌的房屋废墟；3.在没有听到挖掘声及寻呼声时，不大呼大叫或无谓地翻滚折腾，惊慌失措、乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加耗氧量，还会吸入大量烟尘
7、而致窒息。由此可见，地震，虽然目前人类还不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使灾害降到最低限度。总结有以下几点：1.保持镇静在地震中，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中“扼杀”了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。2.止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨
8、折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。并参照不同伤势、伤情进行分类、分级，送医院进一步处理。3.妥善处理伤口挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。4.防止火灾地震常引起许多“次灾害”，火灾是常见的一种。在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。消毒纱布或清
9、洁布料包扎后送医院进一步处理。5.同时要预防破伤风和气性坏疽，并且要尽早深埋尸体，注意饮食饮水卫生，防止大灾后的大疫。遇上地震车主该怎样自救避险？文章来源：三九健康网2011-3-30 8:56:17文字大小：【大】【中】【小】汽车是一个运动中的家，各种安全驾驶技巧，车主们见得多了，但是，当遇到地震、泥石流等天灾的时候如何避险逃生，我们了解得很少很不够。尽管佛山历史上没有发生过大地震，但车主远行常常可能遇见泥石流、洪水等危险状况。紧急时刻怎么办？如何避险、自救、逃生？平时应在车上准备什么应急物品？据记者调查，很少车主具备地震避险救急知识，值得欣喜的是，佛山的不少4S店近期有计划对车主进行这方面
10、的培训。车主缺乏地震自救知识“佛山地处从化到阳江地震活动构造的断裂带区域，地质活动较为复杂，但历史上佛山没有发生过大地震，平静容易使人麻痹大意。”佛山市禅城区科技局地震办公室主任丁文晋对记者说，“距离佛山最近的一次地震是1997年9月23日三水南边发生3.7级地震，9月26日的4.4级地震，只是大多数人没有感觉到而已，佛山有震感的，是2006年12月26日台湾南海海域的一次地震和今年5月12日汶川地震。地震似乎距离我们很远，其实不可预测的危险还是存在的，比如塌方、泥石流、水灾等等。”“地震来了，车主应该怎么办？”有55%的车主回答，把车开到空旷地带。禅城区科技局地震办日前宣传地震知识，这个调查
11、数据让地震办的工作人员感到满意。“因为这个算是最佳答案了。”但丁文晋表示不容乐观，因为测试的时候，在没有提供任何参考答案的情况下，车主们的答案就显得五花八门了。“开车遇到地震时，把车停在安全的地方（如空旷的开阔地），然后尽快逃离车辆。如果被埋，那就看看车内是否有可以饮用的东西，这样可以维持生命，等待救援。”这是一位叫曾勇的车主给出的答案，也是200份调查问卷中看到的最好的一个答案。而此次调查问卷中，在没有任何参考答案的情况下，有一定地震自救知识的车主只有15%。丁文晋表示，佛山车主在日常生活中，更不会注意规避这些风险，比如停车的时候从来不考虑周围有没有高大的广告牌或者电线杆，一旦出现台风，广告
12、牌砸到汽车，这些意外是得不到保险公司赔偿的。看来，加强对全民地震知识宣传和科普教育是非常必要的。丁文晋表示，虽然地震防不胜防，但加强防震减灾的宣传，提高震后应急能力，对减小地震危害能起到关键的作用。4S店开始地震知识培训记者电话采访了佛山大部分4S店，受访者表示之前没有给车主进行过地震避险培训，有少部分4S店进行过车主养车知识的培训，其中有提到避险方法，但多数是关于落水，遇见台风、暴雨等紧急情况下的避险逃生。调查中，大部分的4S店没有救急箱出售，只是会在平时培训中提醒车主应在车上准备救急药品。南海悦亚市场部经理黄晓媚说，5月底他们在一次自驾游中，通过现场问答的形式给车主进行了一次地震知识的培训
13、。佛山东本市场部负责人何晓文说，他们邀请了佛山消防局特派讲师给车主进行了一次消防和地震避险的讲座。更多4S店则是准备举行类似的讲座，但他们认为地震距离自己太远，可以举办关于遇见台风、暴雨等在佛山较为常见的临险讲座。桂城丰田市场部负责人莫志芸说，在九江断桥事故发生后，他们邀请专家举办过车主面对落水如何自救的讲座。对于地震方面的知识培训没有进行，目前正在计划当中。一汽大众合诚店市场部负责人黄少群表示，他们店每周一、二晚都有关于自然灾害的一些自救急救的常识培训，他们店里也有相关的救急箱销售，救急箱里有棉花、消毒剂、止痛药以及晕车药等物品。这些不会在购车的时候进行销售，会提醒车主自行购买。避险过招遇到
14、紧急状况怎么办？地震远离电线杆路灯停车车主遇到地震如何躲避，丁文晋表示，首先就是小心减速，停在路边，尽量开到开阔地带。如果条件允许的话，车子尽量不要停在电线杆、路灯、桥或高层建筑物下。如果遇见泥石流或者落石，有可能逃出车外的话，还是要尽快逃离。如果副驾驶位置有人，最好让他观察四周情况并领航，系好安全带，让副驾驶指挥开车逃离。泥石流避开山谷和山脊如果是行驶在山路上，遇见塌方或者泥石流、滑坡等，不要惊慌，注意避开山谷或者山脊，因为泥石流容易滑向山谷，山脊则有可能会塌方，当然，最好的方法是弃车高处山腰跑。台风暴雨慢行或者停车等候桂城丰田培训师陈伟强说，佛山出现暴雨或者台风的情况还是很常见的，车主在行
15、车中遇见暴雨或者台风时，要小心慢行。因为下雨路滑、风大受力、视线不清，路况变得复杂。因此车主在技术上没把握的时候，尽量把车开慢一点。同时，出门前不管新手、老手，都要多检查一下自己的爱车车况，雨刮器、刹车、各种灯光一个也不能出岔子，关键时候出问题是最麻烦的。每次出远门最好关注下天气预报，如果有暴雨或者台风，那最好还是给爱车放放假吧！汽车落水车刚下水别试图开车门据陈伟强介绍，相对地震、泥石流等天灾而言，汽车落水多是因为驾驶员个人原因造成的，为此提高驾驶技术，小心行车是很重要的。如果不幸遇到汽车落水事故，车主就要掌握一些基本的求生技能。保持清醒，汽车刚落水后，在车内千万不要惊慌，迅速辨明自己所处的位置，确定逃生的路线方案。调整呼吸，因为刚落水后，车内还没有完全进水，这时保证自己的呼吸很重要，始终要将口鼻保持在水面之上，哪怕只有一点点空间，这样都会为你的自救和别人对你的营救创造时间。不要在水刚淹没车子的时候去开车门，因为在水下压力非常大，这时候尝试打开车门几乎是一件不可能的任务，只有在车内快要全部满水的时候做深呼吸，迅速打开车门逃生。不要在水压很大的时候去敲碎玻璃，因为玻璃一碎，水就会夹着碎玻璃冲向车内，对车内人员造成伤害。总之车内人员一定要在狭小的车内空间内不要被挤压进来的恐怖水柱吓昏了头脑，积极
