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五年测试 二战期间，我有个绰号叫“炮弹” 。我不走路 而总是跑步，爱打断别人的话，电话一占线我会大发 雷霆。我还总爱一心两用：边进餐边工作，通话时眼 睛在看报纸。我确信是这种 A 型行为方式引发了心脏 病。 您无法改变这种 A 型个性，但是可以改变 A 型为方式。我采用的办法叫“五年测试” 。当音乐会、 外出会餐或与会等事务逼近眼前时， 我就问自己： “我 会在往后的五年里受此事影响吗?如果是， 就承担； 如 果否，就谢绝。 ” 五年测试法将事情置入前景中，这样您会惊 奇地发现，绝大多数事务都多么微不足道。由于理智 地拒绝邀请，我有了更多时间去做真正重要的事情。 向弱者伸出一只手 每星期五午餐时我都在本地的一家施舍处尽 义务，当 90 分钟“饮料太太” 。我为那些处境比我艰 难的穷人端咖啡、茶和菜汤。和这样一些贫穷、无助 甚至无家可归的民众保持直接接触，本身就是一帖上 等的压力消解剂。 这种活动还会让您看到奇迹。许多人来到施 舍处呆一会儿，就恢复了自立、自强的意志。看到他 们战胜生活中如此巨大的障碍，我就会为之一振，斗 志昂扬地投入自己的生活。我当了两年半的“饮料太 太”了，我将一直做下去。
