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1、打呼噜是心肺都不好打呼噜是心肺都不好2011年05月15日 1.常常捏鼻子,鼻子会变高 2.天天早上都用手揉拭双眼三下,详细就是双手手指并拢,从内眼角开端往外平行拂拭三下,力度适中.长久后会变双眼皮,底本双眼帘的会加深.(后果很好,但要保持,对眼睛浮肿的MM不实用) 时常用双眼皮胶贴或胶水也有此效果.(注意双眼皮胶贴用多很容易皮肤松弛) 还有一种方式是用消毒的针在眼皮上轻轻划,要划破皮但是不流血的那种,长期做(我不试过,但有MM试过,应当效果可以,但是我认为如何把持力道很难) 3.每天早上花半分钟画下眼线,眼睛会增大半倍(自己感到画上眼线眼睛会更大) 4.眼袋。多做眼保健操最后节就消掉,就是刮
2、上眼眶下眼眶那个 5.游泳,身体会匀称很好,然而要长期坚持(要留神防.坚持游会变到手长脚长,瘦腿也最好去游泳) 6.拔牙戴牙套,对改良脸型,嘴型那是相称的有辅助,最少难看三倍!(angela baby以前也是带牙套的,) 7.常常性收腹可以减小腹 每天躺在床上 双腿在床边下垂 迟缓抬腿 超过平躺的身体 而后缓慢放下 坚持下来 可以瘦小腹 8.迟早用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩啊 9.揉颧骨能够转变脸型(不要容易尝试) 10.比方放松的时候看蓝天白云 花草树木啊 看着鱼游泳眼睛就随着它走 有些艺术家就是用这种来练眼睛的韵味的 11.早睡,(拉筋可以令你睡得更熟,也可以改变下你的形体,拉
3、筋后要注意按摩小腿) 12.喝柠蜜水,坚持每天擦防晒,就算不出门对着电脑也要擦。 13.带隐形眼镜,眼睛越来越大了(要注意卫生哦,最好不要带有色的,对眼睛不好) 14.洗完脸后不要擦干,而是用手拍干,或者晾干,这样皮肤会紧致,而且可以瘦脸 15.指甲常常捏,从两边捏.会变成美丽的卵形 16.每天把白醋加到清水里洗脸,用矿泉水当爽肤水搽脸,然后再持续平凡的护肤步骤,会变白变嫩(很多明星都是用这个) 17.洗澡的时候,就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓,时间久了,耳朵很白亮,异常清洁 18.多冷的天都用冷水洗脸.会紧致良多。 19.不翘二郎腿(这个对塑造腿十分有效) 20.火重长痘痘的买清火枝麦片
4、!三块八一盒的里面有两板的那种.很有效 (假如是由于油脂多而长痘的买clean clear的湿纸巾.很好用.) 21.电脑旁放绿色动物,神仙掌即可,减小辐射用完电脑立刻洗脸坚持喝茶(长时光上网时隔一个小时洗一次脸,用净水就可以) 22.洗完脸不必毛巾擦脸.用柔软的面巾纸轻轻蘸干脸上的水分.这样可以减少对脸的摩擦 23.晚上睡前微微推拿眼睛和脸部.可以加速淋巴轮回.排毒并且减轻水肿.但是必定要轻.力度大了会比拟容易发生皱纹 24.睡前也要捏捏小腿跟脚踝, 25.用醋搓手,然后将手指一个一个往外拉,能听到巴嘎巴嘎响,坚持下去,手会又细微又白嫩 26.拿豆渣洗脸可以去除油脂 27.用醋加在温水洗头发
5、,很和婉.用橄榄油涂头发,头发会变细变幼. 28.黑眼圈用脱脂牛奶敷.(我妈教的.一个礼拜后,黑眼圈就不太显明) 中国的中医博大高深,很值得大家学习 身材健康,心里就健康了,养身就是用食品调养本人。 五官 五脏 五情 五色 五味 目 肝 怒 青 酸 舌 心 喜 赤 苦 口 脾 思 黄 甘 鼻 肺 忧 白 辛 耳 肾 恐 黑 辣 中医讲求“望,闻,问,切” 从“五官”看摄生 目-肝 眼睛好坏由肝决议 眼睛不好阐明肝有问题,除了眼外伤,所有眼睛上的弊病全是肝上的缺点,例如,白内障,近视眼,飞蚊眼,目眩等。 眼白-心肺 瞳孔-肝肾 肝气足眼睛就特亮,眼睛就有神。 肝不好会引起那些疾病呢? 去病院查血
6、就是查肝的,“怒伤肝,火大”,酒伤肝,就是高热量的,肝火就起来了,这就是酒后失态的起因,身体坏了,心态就不好了。许多被气逝世的,像周瑜,就是伤肝气死的。甘是血的仓库,藏血。 下面开一个养肝的秘方: 肝-青,多吃绿色食物 脾气不好,老爱赌气的,肝不好的,养肝最好的就是绿豆。绿豆养肝,肝是解毒的,绿豆泻肝火。 夏天咱们都爱好喝绿豆汤,把绿豆熬烂煮成粥,这样是错误的,不能到达降肝火的作用,开锅七八分钟,夏天五六分钟,那豆似开未开,最好不要放糖,那个汤最养肝。要想把眼镜摘了的,要多喝绿豆汤。多喝了,眼睛好了,性格也好了血压高,糖尿病多喝也有利。另外是个各种各样的蔬菜。蔬菜生着吃才干降肝火,每晚赤生拌菜
7、是最降肝火的,可以加芝麻酱,不要放沙拉酱,晚上会口干舌燥,想喝水,又怕上次所,怕水肿,多吃生拌菜可以避免口干舌燥,降下肝火。酸养肝,过酸就伤肝,每晚可以在生拌菜里放些醋就可以了。晚上忌大鱼大肉,很伤肝。 酸奶是伤肝的,牛奶不是好货色。 酸奶的成分牛奶,砂糖,增稠剂,防腐剂,增凝剂,每天喝增稠剂的东西,血确定稠。 对于牛奶,牛奶火气大,对当初,我们都吃惯大鱼大肉,喝牛奶并不有益我们的健康。 舌-从舌头色彩看吃入和排出的好坏 舌发黄,发红都是心火旺 喜,快活 -养心 过喜-伤心 心不好的状况:抑郁,失眠 养心吃红色的 主食就是红豆 红豆养心,苦瓜降心火 例如红豆沙包,大枣,红豆粥就是养心的,最好的
8、就是苦瓜。 好比说我每天心烦,晚上老做恶梦,就是心火太旺,记得要吃生拌苦瓜。心火中午最旺,中午刻苦瓜降心火效果好。 还有嗓子不舒畅的,有咽炎的,吃生拌苦瓜。心主舌。 口-脾, 脾主运化接收的 脾不好的景象:1.嘴唇老裂 2.口腔溃疡3.一天排便次数多,痛经 脾不好对身体的影响:1.不孕不育,月经不调 2.前列腺炎,精子成活率低 脾怕凉的,冷饮就轻易把脾吃毁了,脾不好脸就蜡黄蜡黄的, 养脾多吃 黄豆,豆腐 凌晨起来喝豆浆是无比好的 豆浆有益女性雌激素分泌,可医治女性妇科病,特殊是女性,食不离豆,毕生不要分开豆 还有小米,玉米,山药,生果,西瓜伤脾,要少吃,思虑过多,过甜,过凉都是伤脾的 鼻-肺 治鼻炎,先治肺。打呼噜是心肺都不好,肺不好就容易忧愁,像林黛玉 过辣伤肺,每天一顿辣就足以了。 养肺最好的就是大白萝卜。百合,白果,梨,银耳等。肺不好,爱吸烟,吃辣的,睡觉前多生吃大白萝卜。 耳-耳朵好坏由肾决定 耳鸣,耳疼都是肾气不足,适度惊骇伤肾,肾主骨,人受到惊吓,所以就会腿软。 养肾多吃黑豆,黑豆粥 心气不足-脸肿 肾气不足-腿肿 只有我们健康饮食,就可以解脱疾病的困扰啦! 本文出自:华夏中医网() 转载请注明