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1、打呼噜是心肺都不好打呼噜是心肺都不好2011年05月15日 1.常常捏鼻子,鼻子会变高 2.天天早上都用手揉拭双眼三下，详细就是双手手指并拢，从内眼角开端往外平行拂拭三下，力度适中.长久后会变双眼皮,底本双眼帘的会加深.(后果很好,但要保持,对眼睛浮肿的MM不实用) 时常用双眼皮胶贴或胶水也有此效果.(注意双眼皮胶贴用多很容易皮肤松弛) 还有一种方式是用消毒的针在眼皮上轻轻划,要划破皮但是不流血的那种,长期做(我不试过,但有MM试过,应当效果可以,但是我认为如何把持力道很难) 3.每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍(自己感到画上眼线眼睛会更大) 4.眼袋。多做眼保健操最后节就消掉,就是刮
2、上眼眶下眼眶那个 5.游泳,身体会匀称很好,然而要长期坚持(要留神防.坚持游会变到手长脚长,瘦腿也最好去游泳) 6.拔牙戴牙套，对改良脸型，嘴型那是相称的有辅助，最少难看三倍！(angela baby以前也是带牙套的,) 7.常常性收腹可以减小腹 每天躺在床上 双腿在床边下垂 迟缓抬腿 超过平躺的身体 而后缓慢放下 坚持下来 可以瘦小腹 8.迟早用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩啊 9.揉颧骨能够转变脸型(不要容易尝试) 10.比方放松的时候看蓝天白云 花草树木啊 看着鱼游泳眼睛就随着它走 有些艺术家就是用这种来练眼睛的韵味的 11.早睡,(拉筋可以令你睡得更熟,也可以改变下你的形体,拉
3、筋后要注意按摩小腿) 12.喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。 13.带隐形眼镜，眼睛越来越大了(要注意卫生哦,最好不要带有色的,对眼睛不好) 14.洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干,这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸 15.指甲常常捏,从两边捏.会变成美丽的卵形 16.每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再持续平凡的护肤步骤，会变白变嫩(很多明星都是用这个) 17.洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，异常清洁 18.多冷的天都用冷水洗脸.会紧致良多。 19.不翘二郎腿（这个对塑造腿十分有效） 20.火重长痘痘的买清火枝麦片
4、!三块八一盒的里面有两板的那种.很有效 (假如是由于油脂多而长痘的买clean clear的湿纸巾.很好用.) 21.电脑旁放绿色动物,神仙掌即可,减小辐射用完电脑立刻洗脸坚持喝茶(长时光上网时隔一个小时洗一次脸,用净水就可以) 22.洗完脸不必毛巾擦脸.用柔软的面巾纸轻轻蘸干脸上的水分.这样可以减少对脸的摩擦 23.晚上睡前微微推拿眼睛和脸部.可以加速淋巴轮回.排毒并且减轻水肿.但是必定要轻.力度大了会比拟容易发生皱纹 24.睡前也要捏捏小腿跟脚踝, 25.用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又细微又白嫩 26.拿豆渣洗脸可以去除油脂 27.用醋加在温水洗头发
5、，很和婉.用橄榄油涂头发,头发会变细变幼. 28.黑眼圈用脱脂牛奶敷.(我妈教的.一个礼拜后,黑眼圈就不太显明) 中国的中医博大高深，很值得大家学习 身材健康，心里就健康了，养身就是用食品调养本人。 五官 五脏 五情 五色 五味 目 肝 怒 青 酸 舌 心 喜 赤 苦 口 脾 思 黄 甘 鼻 肺 忧 白 辛 耳 肾 恐 黑 辣 中医讲求“望，闻，问，切” 从“五官”看摄生 目-肝 眼睛好坏由肝决议 眼睛不好阐明肝有问题，除了眼外伤，所有眼睛上的弊病全是肝上的缺点，例如，白内障，近视眼，飞蚊眼，目眩等。 眼白-心肺 瞳孔-肝肾 肝气足眼睛就特亮，眼睛就有神。 肝不好会引起那些疾病呢？ 去病院查血
6、就是查肝的，“怒伤肝，火大”，酒伤肝，就是高热量的，肝火就起来了，这就是酒后失态的起因，身体坏了，心态就不好了。许多被气逝世的，像周瑜，就是伤肝气死的。甘是血的仓库，藏血。 下面开一个养肝的秘方： 肝-青，多吃绿色食物 脾气不好，老爱赌气的，肝不好的，养肝最好的就是绿豆。绿豆养肝，肝是解毒的，绿豆泻肝火。 夏天咱们都爱好喝绿豆汤，把绿豆熬烂煮成粥，这样是错误的，不能到达降肝火的作用，开锅七八分钟，夏天五六分钟，那豆似开未开，最好不要放糖，那个汤最养肝。要想把眼镜摘了的，要多喝绿豆汤。多喝了，眼睛好了，性格也好了血压高，糖尿病多喝也有利。另外是个各种各样的蔬菜。蔬菜生着吃才干降肝火，每晚赤生拌菜
7、是最降肝火的，可以加芝麻酱，不要放沙拉酱，晚上会口干舌燥，想喝水，又怕上次所，怕水肿，多吃生拌菜可以避免口干舌燥，降下肝火。酸养肝，过酸就伤肝，每晚可以在生拌菜里放些醋就可以了。晚上忌大鱼大肉，很伤肝。 酸奶是伤肝的，牛奶不是好货色。 酸奶的成分牛奶，砂糖，增稠剂，防腐剂，增凝剂，每天喝增稠剂的东西，血确定稠。 对于牛奶，牛奶火气大，对当初，我们都吃惯大鱼大肉，喝牛奶并不有益我们的健康。 舌-从舌头色彩看吃入和排出的好坏 舌发黄，发红都是心火旺 喜，快活 -养心 过喜-伤心 心不好的状况：抑郁，失眠 养心吃红色的 主食就是红豆 红豆养心，苦瓜降心火 例如红豆沙包，大枣，红豆粥就是养心的，最好的
8、就是苦瓜。 好比说我每天心烦，晚上老做恶梦，就是心火太旺，记得要吃生拌苦瓜。心火中午最旺，中午刻苦瓜降心火效果好。 还有嗓子不舒畅的，有咽炎的，吃生拌苦瓜。心主舌。 口-脾， 脾主运化接收的 脾不好的景象：1.嘴唇老裂 2.口腔溃疡3.一天排便次数多，痛经 脾不好对身体的影响：1.不孕不育，月经不调 2.前列腺炎，精子成活率低 脾怕凉的，冷饮就轻易把脾吃毁了，脾不好脸就蜡黄蜡黄的， 养脾多吃 黄豆，豆腐 凌晨起来喝豆浆是无比好的 豆浆有益女性雌激素分泌，可医治女性妇科病，特殊是女性，食不离豆，毕生不要分开豆 还有小米，玉米，山药，生果，西瓜伤脾，要少吃，思虑过多，过甜，过凉都是伤脾的 鼻-肺 治鼻炎，先治肺。打呼噜是心肺都不好，肺不好就容易忧愁，像林黛玉 过辣伤肺，每天一顿辣就足以了。 养肺最好的就是大白萝卜。百合，白果，梨，银耳等。肺不好，爱吸烟，吃辣的，睡觉前多生吃大白萝卜。 耳-耳朵好坏由肾决定 耳鸣，耳疼都是肾气不足，适度惊骇伤肾，肾主骨，人受到惊吓，所以就会腿软。 养肾多吃黑豆，黑豆粥 心气不足-脸肿 肾气不足-腿肿 只有我们健康饮食，就可以解脱疾病的困扰啦！ 本文出自:华夏中医网() 转载请注明
