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1、三、润面泽面,润面泽面：是指改善面部肌肤的肤质与光泽。面部肌肤的肤质与光泽是反映皮肤健康与否及没与否的主要指标,1.肌肤的正常色质 （1）正常质地 面部肌肤的正常质地是纹理细腻、表面润滑，透明度好 （2）正常色泽 面部肌肤的正常色泽是色泽鲜艳，白里透红,2.肌肤常见的异常色质 （1）面部常见的异常肤质 皮肤干燥 即皮肤缺乏水分，枯萎、干硬、不润、不丰满 皮肤粗燥 即皮肤表面不平整、不光滑、甚至厚硬 皮肤油腻 即皮肤表面油脂太多，过度光亮，由于易沾染脏物，又显不洁 皮肤水肿 即皮肤内尤其是皮下水分潴留过多,（2）面部常见异常肤色 萎黄 即皮肤色黄而无光泽 苍白 即皮肤色白而无血色 深红 即皮肤呈
2、现过度的红色，或深红，或紫红 晦暗 即皮肤色深，明亮度不够，缺乏光泽,（二）影响因素,1.气血津亏 皮肤的主要成分是水，皮肤含水量是影响外观的重要因素。皮肤缺水则表面干燥，失去正常弹性，皱缩，继而松弛，表面角质层厚度增加，角质化加速，皮屑脱落，皮质老化，皲裂面部皮肤的血管最为丰富，所需血量相对较多，故血量充足对面部皮肤健美尤为重要。面部供血充足，则面色红润，毛发润泽有华，面部供血不足，则面色萎黄无华，毛发干枯无泽 . 2.脾肾阳虚 脾不健运，除可影响气血的化生，阴血亏少，致面白 或萎黄无华，毛发枯燥，皮肤粗糙外，还可出现腹胀、便溏、 腹泻。食欲不振等临床症状,3.肺脾气虚 少气乏力，稍有劳作则
3、气喘吁吁，呼吸气促；人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证；遇寒冷易发作鼻窦炎；常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出；常可导致肾阳不足，使水液运行不利，出现尿频数，余沥不尽,。,4.痰瘀阻络,痰饮病位广泛，可随人体气机的升降流行到处流窜，停留蓄积与过个组织器官 体内瘀血主要影响皮肤、毛发的营养，出现相应的损美性改变，如面色晦暗，口唇暗紫，皮肤干燥瘙痒，毛发干枯或脱落，面色黧黑或肌肤甲错,（三）美容科养护方法 1.内服药物,（1）气血津亏 薯蓣丸 菟丝子 覆盆子 槟榔 牛膝 肉苁蓉 天麻 熟干地黄 鹿茸 桂（去粗皮) 巴戟天（ 附子 石槲 青橘皮 楮实（炒)
4、香子（微炒) 白龙骨 杜仲补骨脂 葫芦巴 石苇 枸杞子 远志 五味子（炒) 沉香 蛇床子（炒) 山茱萸 山芋 上二十八味，捣罗为末，用浸药酒调山芋末煮糊，更入酥蜜各一两，和药三五百杵，丸如梧桐子大，空心温酒或盐汤下二十丸至三十丸。 补益血脉，乌髭发，润肌肤，去风冷诸疾。,2.脾肾阳虚 纯阳红妆丸,【来源】普济方 【组成】补骨脂、胡桃肉、胡芦巴各120克，莲肉30克。 【功效】温肾助阳，悦泽容颜。 【制备】诸药共研细粉，以酒相拌为丸，如梧子大。 【用法】每服 30丸，空腹以酒送下，每日1次。 【方药解说】本方为驻颜美容的内服方，选用功专温肾助阳的补骨脂、胡桃肉、胡芦巴、莲肉四药，温肾阳，逐寒湿，
5、使脏腑功能发挥正常，气血旺盛，则颜面肌肤得以充养濡润，肤色红润而富于光泽。方中四药除莲肉外皆偏温，对肾阳虚、水邪上泛所致的面黑、黑黯等可有较好疗效；而证见口干舌燥、大便秘结时则当慎用。诸药以酒相拌及送服，皆为借酒性之行散而助药力。,（3）肺脾气虚 神仙延年除风散 白术，甘菊花，白茯苓，天门冬，天雄 方剂功效：延年却老，驻颜色，益气血。 （4）痰瘀阻络 八味丹坤汤 组成：熟地、山茱萸、山药、丹皮、茯苓,泽泻，附子，肉桂，丹参，益母草 补肾化瘀，抗衰养颜,2.外用药物,（1）蜡脂膏 【处方】 白蜡，桃花，菟丝子，白芷，木兰皮，细辛，辛荑仁，白茯苓，土瓜根，栝楼根，白附子，杜蘅，桃仁，杏仁，蔓青子，
6、羊髓，牛髓，鹿髓。 【制法】 上并细切，以苦酒渍1宿，用上件蜡油、髓脂等，煎如面脂法，其蔓青油、酒在前，煎令烟出后，始下蜡、髓讫，纳诸药，候白蓝色黄膏成。 【功能主治】 面病。,（2）令手面润泽方 组成：猪胰一具(细切)，白芷30克，桃仁30克(浸泡去皮)，细辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝楼仁60克。以上药研碎，以好酒1000毫升剪之，待白芷色黄，滤去药渣，更煎成膏，用以涂手面 功效：润泽皮肤、保护皮肤。,（3）澡豆方 组成：白芷 白术 白藓皮 白蔹 白附子 白茯苓 羌活 葳蕤 栝蒌子 桃仁 杏仁 菟丝子 商陆 土瓜根 川芎 猪胰 冬瓜仁 白豆面 面 上十九味合捣，筛入面，猪胰拌匀更捣
7、。每日常用，以浆水洗手面，甚良。,（4）常用蜡脂方 【处方】蔓青油，甘松香，零陵香，辛夷仁，白术，细辛，竹茹，竹叶（切），白茯苓，蘼芜花，羊髓，麝香。 【制法】上切，以绵裹，酒浸经再宿，绞去酒，以脂中煎，缓火令沸，三日许香气极盛，膏成，及炼蜡令白，看临熟下蜡调，瓷硬得所，贮。 【功能主治】面病。 【用法用量】洗面后，以涂之。,3.针灸疗法 （1）毫针刺法 主穴：行间、太冲 配穴：关冲、下廉、足三里、三阴交、气海、血海 操作方法：除主穴外，配以配穴23个。体质强者用泻法，体质弱者用补法 （2）耳穴疗法 主穴：内分泌、面颊、三焦、肾 操作方法：毫针刺或耳针埋针或王不留行子耳穴贴压，左右耳轮廓,4.
8、推拿疗法,练功方法： 晚上临睡前或早上起床前，盘腿打坐（端坐凳上亦可）。意寸丹田，静坐510分钟（长些更好）。双手最好结印于丹田前。 待丹田及全身发热后，轻轻有节奏地叩齿81下。舌头在口腔内左右上下搅动数次（名曰赤龙搅海），鼓漱9响（漱津），缓缓将津液分3口咽。随后，再搅，再鼓，使津液满口，勿咽，蓄于口中。 接着行涂津之法：先将双手摩热，按贴于面部。行浴面之法；两手中指尖紧贴鼻翼两侧，徐徐上推至印堂（眉中），直全知庭（发际），同时伴以吸气；接若呼气，轻松地从面颊两侧抚下。,。,一推一抚，一吸一呼，呼吸探长，动作柔和，再将口中津液唾于手心，趁热迅速涂于脸上，轻轻抹习，待觉脸部粘糊糊时，即停，千万
9、勿摩干。 之后，再端坐意守丹田。双手按放于膝下，全身放松，于呼气时意想一片甘露慢慢从头而下，洒满面部。此时似觉面部如针扎般麻、疼、痒、热。意念满面红光，耀然生辉，宵春华茂。 轻轻放松腿部及全身，即可睡觉或起床。注意涂津法只限于早晚各练1次，不宜多行，早上亦可不练。每次只限涂津3口。摩面要柔和，不能用劲猛揉，不要胡乱摩。早晨宜先吐纳气9次，再练功；亦可对着刚升起的红日练功。,6.食膳疗法,（1）核桃汤 组成：大豆、白及、核桃、大米 用法：大豆、白及炒熟磨成粉，核桃剥仁开水浸泡5min，与浸泡过的大米一起用擀面杖碾碎，放入瓷盆，加水56杯，经充分浸泡，用纱布过滤，将滤汁倒入锅中，加入3杯水，再将大
10、豆、白及粉放入锅内，加白糖煮成糊状，每日不拘食用 作用：补脾益肾，悦泽肌肤,（2）珠玉二宝粥 主料：薏米(50克） 山药(150克）辅料：柿饼(30克）调料：白砂糖(15克） 用法：1. 将山药洗净煮熟，去除外皮，切成丁； 2. 薏仁淘洗干净，用冷水浸泡2小时，捞出，沥干水分； 3. 取锅加入冷水、薏仁，先用旺火煮沸； 4. 然后改用小火熬煮至粥将成； 5. 加入山药丁、柿霜饼、白糖，再略煮即成。,（3）骨髓养颜膏 组成：骨髓500g，炒米粉适量 用法：骨髓洗净，烘干，磨粉，加入炒米粉搅拌。每次用鲜牛奶冲调一汤勺服用 功效：滋阴补髓，悦容祛皱,（4）银耳琼玉膏 组成：银耳、人参、茯苓、生地、蜂
11、蜜 用法：将银耳择净，参、苓研磨。先将生地捣烂取汁，加银耳、蜂蜜煮沸，下参苓末，熬成膏状备用，每日睡前服药1汤勺，白开水送下。 功效：益气养阴，施用于中老年人脾胃虚弱，纳差失少，形体消瘦，肌肤不容,（四）预防调摄 1.饮食宜忌 注意饮食营养，多食能使皮肤润泽光滑的食物，如蛋白质、水果、蔬菜等 多食使皮肤滋润的事物，如芝麻、核桃仁、葵花籽、红枣、黄豆、花生、桂圆等 有食物过敏者忌食致敏的事物，如鱼、虾、蟹等 2.皮肤防护 春季防敏，夏日防晒，秋季防燥，冬日防寒。 3.皮肤养护 （1）日常养护 每天用温和的洗面奶彻底清洁皮肤 （2）专业养护 每周1次深层清洁皮肤，脱去老化的皮肤的角质层，及时给皮肤补充水分和油分的营养，纠正干燥皮肤 4.治疗原发疾病,
