七年级健康课件6

《七年级健康课件6》由会员分享，可在线阅读，更多相关《七年级健康课件6（65页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、1健康是一种 、 、和 方面的良好状态，不仅仅是没有疾病。,复习,身体上,心理上,社会适应,2、 是儿童青少年心理健康的核心。,心情愉快,保持愉快心情的方法,1、注意转移法 2、合理发泄法 3、自我安慰法 4、意志控制法 5、情绪升华法,学习压力大 生活无规律 长期紧张 过度疲劳 生活中的坏习惯,有碍健康的不良生活方式,健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是一种身体上、心理上和社会适应方面都处于完好状态。 世界卫生组织WHO,健康的三要素包括： 生理健康、心理健康和社会适应方面健康。,世界卫生组织根据健康的含义， 制定了健康的10条标准： 1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过

2、分紧张与疲劳。 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3.善于休息，睡眠好。 4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 5.能够抵御一般感冒和传染病。 6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。 7.眼睛明亮，反应敏捷,眼睑不发炎。 8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9.头发有光泽，无头屑。 10.肌肉丰满，皮肤有弹性。,资料分析:,上述疾病，哪些与人们的生活方式相关？,恶性肿瘤，脑血管疾病，心脏病，内分泌营养和代谢疾病等与人们的生活方式相关？,讨 论： 3、为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤,心脏病，脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？

3、这与人们的生活方式有关吗？ 由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。既： 死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提高了，心理因素和行为因素对健康起着至关重要的作用。,生活方式病,现代文明病,目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。,三、健康的生活方式,人们的生活方式与健康有着密切的关系,生活方式不科学会影

4、响健康,“生活方式病”或“现代文明病”,探究实验: 酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响,有办法证明不健康的的生活方式会影响人们的健康吗?,？,抽烟、喝酒？,科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。,制定计划,以小组为单位进行讨论，设计实验计划和步骤。,水蚤的正常心率约为 100到350次不等 。,【探究】酒精对水蚤心率的影响：,水蚤为甲壳纲动物，水蚤的心率范围很广，每分钟的心脏跳动次数从100至350次不等。在我国南北的水域中广泛存在,水蚤主要以单细胞绿藻为食，生活在富含有机物的静水水域，如水草茂密的

5、湖边、水库边、养鱼池和水塘等环境中。,【探究】酒精对水蚤心率的影响：,实验步骤： 1.先把体积分数为95%的酒精配成浓度分别为5%、10%、15%、20%的酒精溶液。 2.实验共用4只同等大小的成年水蚤，分实验组和对照组。 3.实验时，先找到水蚤的心脏，在规定时间内（如10s）测水蚤在不同的酒精浓度中心跳的次数（测三次，取其平均值），,提出问题：,做出假设：,酒精对水蚤心率有影响.,酒精对水蚤心率有没有影响?,材料用具：,活水蚤、蒸馏水、体积分数为95%的酒精、烟草浸出液、显微镜、载玻片、吸管、量筒、记时器等。,探究：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响,1.如何用体积分数为95%酒精配置不同浓度

6、的酒精溶液？ 按比例兑水 配置x的酒精溶液 取1份95的酒精,再取95/x-1的纯水，混合。 如：配置5%酒精溶液，取1毫升95%的酒精，再取18毫升水混合； 配置10%酒精溶液，取1毫升95%的酒精，再取8.5毫升水混合； 2.怎样配置不同浓度的烟草浸出液？ 提前浸泡香烟烟丝，再加不同比例的水稀释；或把相同的烟丝放入不同体积的水中浸泡。 3.水蚤需要设几组？为什么？ 4.怎样测水蚤的心率？对每组测得的心跳次数该怎么处理？为什么？,注意事项： 1、如何配制不同酒精浓度和烟草浸出液浓度（要选同一品牌的香烟）。 2、水蚤的位置及心率的计数。 3、实验组和对照组的选择，表格如何设计。 4、如何更好地

7、减少误差实验。,实验结果：,降低,死亡！,2.怎么解释这种现象？,实验结果表明：水蚤的心率会随酒精浓度增加而减慢。原因：浓度高时酒精对神经起麻醉作用。,得出结论：,酒精对水蚤心率有抑制作用。浓度越高，心跳越慢。,水蚤在清水和不同浓度酒精中的心率,结论：酒精对水蚤的心率有抑制作用，当酒精浓度达到20%时，水蚤死亡 原因：酒精对神经主要起麻醉作用。实验证明在清水和5%、10%、15%的酒精溶液中，你会看到水蚤心脏每分钟跳372、336、312、108次左右，所以酒精对水蚤心跳的影响比较明显，浓度越高，心跳越慢。）,【探究】烟草浸出液对水蚤心率的影响：,提出问题： 做出假设： 实验步骤： 1.先在5

8、0mL、30 mL、10 mL蒸馏水中分别放同种品牌的半支香烟的烟丝，浸泡相同的时间（例如1天）。 2.实验共用3只同等大小的成年水蚤，分为对照组和实验组。 3.实验时，先在显微镜下找到水蚤的心脏，在规定时间内（如10s）测水蚤在不同的烟草浸出液中的心跳次数，测三次，取平均值。 表格设计如下：,烟草浸出液对水蚤心率是否有影响？,烟草浸出液对水蚤心率有影响.,实验结果表明：烟草浸出液对水蚤心率有促进作用。原因：烟草中的尼古丁等成分，有使神经兴奋的作用。,烟草对水蚤心率有促进作用。浓度越高，心跳越快。,得出结论：,水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率,结论：烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，浓度越高，

9、心跳越快。,烟草浸出液浓度越大，水蚤心率越快，所以，烟草浸出液会影响人的心脏！,、酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？ 水蚤心率很容易受到酒精的影响。低浓度的酒精（0.25%以下）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。 即水蚤心率会随着酒精浓度的增加而逐渐减少，当酒精的体积分数达到20%时，水蚤会因为酒精浓度过大而导致死亡 。这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经的兴奋性，而浓度高时酒精主要对神经起麻醉作用。 所以会减缓心脏的跳动。 烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，因为烟草里含有烟碱（如尼古丁）等成分，有使神经兴奋的作用。浓度越高

10、，促进作用越强。,讨论：,、哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用？ 体积分数大于和等于百分之二十的酒精溶液对水蚤有致死作用。高浓度的烟草浸出液对水蚤也有致死作用。但不同类型的烟草浸出液致死浓度不同，在实验中可能取得不同的结果。,3.由此推论，酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？ 酗酒对人体的健康可能造成的危害有：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而引起神经衰弱和智力减退，对学习和工作有很大的影响。长期酗酒，会造成酒精中毒。如果一次饮酒过多，还会导致骨骼异常，增加骨质疏松症，骨折的发生率增高。甚至导致人的死亡。 吸烟对人体的健康可能造成的危害有：烟草燃烧时

11、，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，对人体的神经系统会造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时还能诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎等，还有可能会诱发肺癌。,“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。说明吸烟对人没有危害。”你能对此做出有力的反驳？,“吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的结论。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。如肺癌的发生，吸烟是不吸烟的220倍。 “一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重; 酗酒对胃、肝脏、胰腺、心血管等有一定的危害。如：引发胃炎、

12、肝癌、胰腺炎、心血管病、高血压等。,思考？,得出结论：,酒精和烟草对水蚤的心率都有影响。,不健康生活方式对健康有影响。,酗酒和吸烟对人体的健康有危害,下图是某地区男性每天吸烟数量与肺癌发病率的关系， 请据图作答： 吸烟数量与肺癌发病率之 间的关系是_ _； 吸过滤嘴香烟较非过滤嘴香烟的肺癌发病率_。 长期大量吸烟还会引发 _ _等呼吸系统疾病，孕妇如果直接吸烟或长期被动吸烟，还会诱发_ _。 世界卫生组织将每年的5月31日确定为_。,吸烟越多，发病率越高,低,慢性支气管炎,流产或胎儿畸形,世界无烟日,酗酒的人，初始心跳加快，面颊红胀，进而走路不稳，再而说话不清，接着出现幻觉，最后思维混乱，失去

13、知觉。 1、现象出现，说明酒精可使_神经产生兴奋。 2现象出现，说明酒精已使_中毒。 3现象出现，说明酒精已使大脑的_ 中毒。 4现象出现，说明酒精已使大脑的_ 中毒。 5现象出现，说明酒精已使整个_ 中毒。,中枢,小脑,语言中枢,视觉中枢,神经中枢,三、健康的生活方式,健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。 尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式，却是在儿童和青少年时期形成的。,选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。,智能手机、平板电脑、笔记本是现在许多人每天

14、都离不开的东西，无论是工作还是业余生活。久而久之，各种病症就积攒下来了。,教师介绍“九大现代病”，学生自查。,想一想：,什么样的生活方式才是健康的呢？,健康的生活方式,健康生活方式包括的内容很多，主要有以下6个方面： 1、合理营养、平衡膳食 2、坚持体育锻炼 3、按时作息 4、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品 5、合理安排上网、看电视时间 6、积极参加集体活动,改变不良行为 吸烟不仅浪费金钱，影响环境，危害安全，而且与高血压、慢性支气管炎、冠心病、癌症等多种疾病有直接关系，严重危害健康。吸烟是人类严重的不健康行为。21世纪将是一个以不吸烟、不敬烟为时尚的时代。 长期大量饮酒会损害人体的肝脏、肾脏、神经

15、和心血管系统，酒后驾驶是对自己和他人的生命不负责任的行为。 毒品（海洛因、大麻、冰毒、摇头丸等）麻醉人的神经，危害极大，所有的人都应该远离毒品。切不可与别人共用针头注射毒品，否则极易传染艾滋病和肝炎等疾病。 保持忠贞的爱情，遵守性道德。卖淫、嫖娼是传播性病、艾滋病、肝炎的高危险行为。,无规律的生活习惯会扰乱人体的生命节律，降低人体的免疫力，使疾病发生率增高，对健康极为不利。因此应该起居定时、按时作息、保证充足的睡眠。睡前不喝茶或咖啡，进食不过饱。心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。 工作有张有弛，不过度紧张和长期劳累。 娱乐有度，不放纵，如不看通宵电影，不打通宵麻将，听音乐音量不过大。 不

16、喝生水或不清洁的水；不吃不洁或腐败变质的食物。 不随地吐痰，不乱扔垃圾，不践踏草坪，不毁坏树木，不浪费资源等等。 接触有毒有害物质和在危险环境工作时，严格遵守操作规章并采取自我保护措施。,中华人民共和国刑法第357条规定：毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成癖瘾的麻醉药品和精神药品。 1989年我国登记在册的吸毒人口还只有7万，到2000年国家禁毒委公布的吸毒人员已经达到86万，增长了10多倍。这些吸毒人员里面85左右都是青少年时期开始吸毒。,选 择 健 康 的 生 活 方 式,从 儿 童 和 青 少 年 开 始 做 起,1.合理营养，平衡膳食,健康的生活方式是什么？,膳食的条指南： 食物