《人体几种钙的作用与适用人群课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《人体几种钙的作用与适用人群课件（41页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、,人体生命要素之一 -矿物质 - 钙！,关 于 钙 的 常 识 问 题,按2004年10月24日国务院新闻办公室新闻发布会材料中国居民营养与健康现状，2002年812月，由卫生部、科技部和国家统计局牵头，调查总计27万人，全国城乡钙摄入量人均仅为391毫克，相当于推荐摄入量的41/%。 中国人普遍缺钙已是不争的事实。 现代医学还证明另一个事实那就是：100多种疾病是缺钙会引发的。,我们身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。 身体的钙99%分布在骨骼和牙齿中，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。 保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用，低了就的抽筋、要钙。 血钙的
2、来源有两个：通过消化道吸收的钙以及骨骼中钙的(骨骼是人体钙的大仓库，当摄入钙不足事，则动用仓库应急）这一切通过甲状旁腺分泌升血钙素和降血钙素来加以调节。,日常生活中，如果钙摄入不足，人体就会出现生理性钙透支，造成血钙水平下降。当血钙水平下降到一定阈值时，就会促使甲状旁腺分泌甲状旁腺素。甲状旁腺素具有破骨作用，即将骨骼中的钙反抽调出来，藉以维持血钙水平。 持续的低血钙，特别是中年以后，人体长期处于负钙平衡状态，导致甲状旁腺分泌亢进，首当其冲的是骨骼，骨钙持续大量释放。,甲状旁腺素不断大量释出骨钙的后果,结果之一、是导致骨质疏松； 结果之二、就是多余的钙在软组织、关节部位堆积起来形成骨质增生； 结
3、果之三、造成细胞内钙含量升高、细胞亢进、致使细胞趋向反常的钙化衰亡。 结果之四、缺钙会造成反常的钙内流，导致钙在血管内壁细胞和平滑肌细胞内反常积贮，引起血管收缩，血压异常升高。,持续的钙内流，促使血管壁弹性纤维和内皮细胞钙化、变性、甚至出现袭痕、断裂。血脂浸入血管壁的损伤处，造成胆固醇和其他脂类物质在血管壁上沉积，引起血小板和白细胞在血管壁上粘附、聚集，致使动脉管壁增厚、变硬，于是层层叠叠、大大小小的动脉粥样硬化形成了。 最好的办法就是日常补充足量的钙，不要轻意动用钙库里的钙。,钙元素在身体的功能和缺乏症。,199%的钙分布在骨骼和牙齿中，维持强健的骨骼和健康牙齿。 20岁之前是骨骼的生长阶段
4、，长个子的时候。人有两个生长高峰期：1岁以前和1214岁。 儿童缺钙：夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染。X型腿、O型腿 青少年缺钙：腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏。 20岁以后骨质依然在增加，3540岁，骨密度达到峰值。 青壮年缺钙：经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏。 孕产妇缺钙：小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。 40岁以后骨钙逐渐流失（对老年人将加快骨钙的流失，导致身材变短，骨质疏松和骨质增生）。 中老年缺钙：腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生
5、、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。,21%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中，维持一定浓度，低了高了都不利于身体健康。 3维护软组织的弹性和韧性。缺钙会降低皮肤弹性，显得松垮，衰老；眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花；血管缺弹性易硬化。 4降低神经细胞的兴奋性，所以说钙是一种天然的镇静剂。缺钙会导致神经性偏头痛（占女性的10%-20%）、烦躁不安、失眠。对婴儿会引起夜惊、夜啼、盗汗。缺钙还会诱发儿童的多动症。,5强化神经系统的传导功能。比如说你的手碰到一杯水，特别热，很快就放下，这中间就有一个神经系统的运作过程：感受器（皮肤）传入神经中枢神经传出神经效应器（肌肉）。其
6、中感受和冲动怎样传递给神经细胞，神经细胞又怎样传出去?这中间有一种物质叫做神经递质。钙有助于神经递质的产生和释放。 6维持肌肉神经的正常兴奋。如血钙增高可抑制肌肉、神经的兴奋性；当血钙低于70mg/L时，引起神经肌肉的兴奋性增高，出现全身惊厥、抽搐、手足痉挛和喉痉挛，常伴发阵发性呼吸暂停和短时间窒息，引起缺血缺氧性脑损伤。据医学观察，大脑神经对缺血缺氧最为敏感，窒息10秒钟，神经功能开始出现障碍；窒息数分钟，就会出现血管神经不可逆转的损伤，轻则影响孩子智力，重则导致低能、痴呆。,7降低（调节）细胞和毛细血管的通透性。缺钙易导致过敏，水肿等。 8促进体内多种酶的活动。缺钙时，腺细胞的分泌作用减弱
7、。钙还是酶的激活剂。 9维持酸碱平衡。 10参与血液的凝固过程。血的凝固是一个复杂的过程，其中一个步骤是：凝血酶原具有活性的凝血酶，其中需要有钙来激活。,不同年龄缺钙的表现为,儿童：夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中良、免疫力低下、易感染。X型腿、O型腿 青少年：偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏。 青壮年：经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏。 孕产妇：小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。 中老年：腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、
8、结石、肿瘤等。,不 同 年 龄 段 钙 的 摄 入 量,处于生发育期的儿童和青少年，钙的吸收能力很强，随着年龄的增加，有所下降。钙的吸收率，婴幼儿可高达50%60%，儿童和青少年30%40%，成年人20%30%，中年人10%20%，60岁以上低于10%，所以应给不同年龄的人群适当补充钙。以下是国外医学专家推荐的不同年龄人群每天钙的摄入量：,6个月以前 210毫克 6个月到1岁 270毫克 1-3岁 500毫克 4-8岁 800毫克 9-18岁 1300毫克 19-50岁 1000毫克 50以上 1200毫克 孕妇和乳母 1300毫克,,荣格增加骨密度功能的产品,1、骨胶原粉 2、钙加维生素D软
9、胶囊、 3、牛初乳片、 4、钙镁片、 5、铁锌钙片,2019/4/19,20,几种钙的使用,2019/4/19,21,几种产品的对照表,2019/4/19,22,钙镁片特点与功效 每片含钙150mg、镁50mg，每日2次，每次2片 本品是以碳酸钙、碳酸镁、微晶纤维素、淀粉、糊精、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品 具有补充钙、镁的保健功能,2019/4/19,23,钙的作用 1.形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。 2.对降低血压有一定程度的作用。 3.减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。 4.有助神经系
10、统运作正常及受伤后血液凝固。 5.有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。 6.可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低发生结肠癌的危险性,儿童期缺钙会导致发育迟缓和盗汗，头发稀少不长牙等现象。 成年人钙缺乏，会导致骨质疏松症，软骨症，腿抽筋等,2019/4/19,24,镁的作用 1.是人体骨骼的另一组成成分。与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿-促进钙的吸收与利用。 2.帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。 3.有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成，并可活化酶。 4.防止钙沉积到组织及血管壁上，可减少肝、胆、肾结石形成，以及软组织的钙化机会。
11、 5、镁缺乏临床表现是：情绪不安，易激动，手足抽筋，反射亢进。 钙镁片适合有结石、心律不齐、代谢紊乱等缺钙的辅助调理,钙镁片适宜人群：,骨质疏松、腰酸背痛、抽筋人群； 改善失眠、健忘、多梦、磨牙 经期不适更年期烦躁不安 糖尿病、高血压、冠心病、动脉硬化患者 甲状腺功能低下，慢性支气管炎，肾病综合症、哺乳期妇女、 总之，中老年朋友的福音。,2019/4/19,26,铁锌钙特点与功效 每片含钙100mg、铁2.5mg、锌2.8mg ，每日2次，每次2片 本品是以碳酸钙、乳酸亚铁、葡萄糖酸锌、葡萄糖、微晶纤维素、硬脂酸镁、柠檬黄、聚维酮K30为主要原料制成的保健食品 具有补充铁、锌、钙的保健功能。,
12、改善贫血症、多动症、身体发育迟缓、智力缺陷等问题。,2019/4/19,27,铁的作用,活性铁，刺激血红蛋白、肌红蛋白合成，减少贫血症的发生，强健体质。具有造血功能，参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成，促进生长，在血液中起运输氧和营养物质的作用。 铁缺乏易导致缺铁性贫血、皮肤苍白、易疲倦。,2019/4/19,28,锌的作用 1）刺激食欲，防止味觉丧失； 2）促进生长发育的重要物质； 3）缺乏易引起生殖性功能障碍；（男性精子成活率低、阳痿；女性 性冷漠） 4）细胞合成酶不可缺少的物质； 5）减少胆固醇的蓄积,锌被营养学界喻为人体的“智慧元素”，对青少年的智力发育有着密切的关系。锌可以提高儿童智
13、商；加快生长发育，防治发育不良；人体缺锌可引起多种疾病。例如：智力低下、免疫功能下降、异食癖、厌食症、侏儒症、性无能、少女平胸、痤疮等。,2019/4/19,29,同时补钙铁锌会使三种元素都能得到很好的吸收： 1、在补钙防止小儿佝偻的同时给予补铁补锌可以改善小儿免疫功能，增强抗感染能力，改善机能代谢，促进生长发育； 2、补充钙、铁有助于儿童增进食欲,对儿童生长发育有协调作用。儿童在单纯补铁纠正贫血后，行为落后的状态仍不能完全恢复，补充钙,锌有助于贫血儿童改善智力、稳定情绪，促进贫血儿童智力和体力的恢复。,铁锌钙适宜人群：,长期补钙效果不明显的 体质虚弱 贫血类青少年儿童（用量可减半）,2019
14、/4/19,31,钙加VD软胶囊的特点与功效 本品是以碳酸钙、维生素D3、大豆油、蜂蜡、明胶、甘油、水、二氧化钛为主要原料制成的保健食品 具有补充钙和维生素D的保健功能。,主要特点：,添加VD，促进钙的吸收，避免钙的流失，提高游离钙的浓度，促进小肠对钙的吸收与利用。 特别适合于： 1、住在都市的人，特别是浓烟污染地域的人 2、夜间工作者，或不能充分得到阳光的人 3、正在服用抗痉挛药物的人 4、皮肤较黑、且住在北方气候较冷地域的人 总之，一个特点是太阳光照少的人特别需要此款产品,2019/4/19,33,适应症 可用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人； 特别适合作为儿童的钙补充剂,不适合：孕
15、早期妇女。,增强抵抗力和免疫力； 促进生长发育和提高智商 消除疲劳、延缓衰老； 牛初乳调节血糖； 增强体质、提高运动性能 利于病后和术后恢复； 调节肠道菌群，促进胃肠组织发育及其创伤愈合。,荣格骨胶原粉,2019/4/19,36,骨胶原粉特点与功效： 主要由骨胶原蛋白，乳钙、菊粉组成，乳钙是乳清无机盐浓缩物，具有营养价值高易吸收的优势，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍 骨胶原蛋白和乳钙的科学结合，直接作用于骨细胞，一方面促进骨形成，另一方面又抑制钙排泄，使骨质更强壮 此外特别添加具有促进矿物质吸收的菊粉，能有效阻止骨密度降低，从而达到预防骨质疏松、养护关节的目的。 更适合老
16、人、女性 每日12次，每次1袋,骨胶原蛋白的营养作用,1.养护关节、消除关节疼痛：人体的骨胶原蛋白每天都在新陈代谢，年轻时，由于合成骨胶原的能力还很强，缺钙时吃点钙片类的补钙产品就可以了。随着年龄的增长，人体合成胶原蛋白的能力大大下降，体内的骨胶原蛋白流失严重，使软骨失去弹性，润滑度变差，骨质变得粗糙，软骨表面长出骨刺、肿胀，关节间的空隙变小，活动受阻，就会产生关节肿胀和疼痛等症状。补充骨胶原蛋白，可直达软骨组织，营养关节组织，修复受损的关节成分，消除关节的疼痛、肿胀、僵硬、无力感、嘎嘎作响。,2.增加骨密度，延缓骨质疏松：当人体的骨胶原蛋白代谢出现异常，如骨胶原合成不足或骨胶原纤维网状结构被破坏，而钙失去了骨胶原的黏合作用，也就不能有效沉积在骨骼中，人体就特别容易缺钙，从而导致骨质疏松、腿脚抽筋等疾病。骨胶原蛋白和乳钙相结
