体育手段幻灯片

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1、第四章 体育手段 第一节 体育手段概述,一、体育手段的概念 体育手段的概念是一个尚有争议的概念。 传统体育手段的概念：体育手段是人们强身祛病、娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称,体育手段概念可以有广义和狭义之分。 广义体育手段：指一种活动形式，如跑步、游泳等均为体育手段 狭义体育手段：指某一种身体练习的动作 。,3. 手段的概念：是为达到某种目的而采取的具体方法。 根据手段概念提出的体育手段的概念：为实现体育目的而采取的各种身体活动内容和方法的总称4. 体育的核心手段：是为实现体育目的最根本的手段或是本质的手段身体运动。,二、体育核心手段 的分类,第二节 身体运动与体育运

2、动技术,一、身体运动的构成要素及其分析 （一） 身体姿势 身体姿势是指身体和身体的各个部分在做动作过程中所处的状态和位置。 身体姿势属于动作的空间特征。 一般包括开始姿势、动作过程中的姿势和结束姿势。,1.开始姿势 1.1开始姿势的概念：是身体运动开始前，身体和身体的各部分所处的准备状态 1.2 开始姿势的意义和作用 2.动作过程中的姿势的概念：指在完成动作过程中，身体在某一瞬间所处的相对静止的空间状态 3.结束姿势：指在动作结束时，身体及身体各个部分所处的状态和位置,（二）身体运动轨迹 身体运动轨迹是指身体重心或身体某一部分的重心，或身体某一点在运动时所移动的路线。 身体运动轨迹属于空间特征

3、。 主要研究轨迹的形式、方向和幅度 。,1.身体运动轨迹的形式 轨迹的形式包括直线和曲线两种 2. 身体运动轨迹的方向 身体运动是在三维空间完成的。一般从失状面、额状面、垂直面三个面和上下、前后、左右6个基本方向来确定身体运动的方向 3. 身体运动轨迹的幅度 轨迹的幅度是指身体运动范围的大小，一般永角度或长度来表示,（三）身体运动时间 身体运动时间是指完成身体运动所持续的时间，属于时间特征。 （四）身体运动速率 身体运动速率是指单位时间内某一动作四重复次数，又称之为频率，属于时间特征 。,（五）身体运动速度 身体运动速度是指身体或身体的某一部分在单位时间内的位移速度，属于时间和空间特征。身体运

4、动速度一般又匀速和不匀速之分 （六）身体运动力量 身体运动力量是指身体的移动对外部物质对象所产生的物理作用，属于动力学特征。身体运动力量都是人体内力和外力相互作用的结果 。,（七）身体运动节奏 身体运动节奏是动作的快慢、用力的大小、肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。 包含有动作的时间特征、空间特征和动力学特征。,二、体育运动技术 （一）体育运动技术的定义 1. 体育运动技术的定义：为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的方法称之为体育运动技术 2. 体育运动技术动作的定义：按照运动技术成的身体运动 3.体育运动技术与身体运动的关系,（二）体育运动技术的基本结构 1.

5、技术基础：根据动力学、运动学和节奏性的要求，按照一定的顺序排列起来的各种技术环节的总称 2. 技术细节 （三）体育运动技术的运动生物力学特征,（四）体育运动技术动作质量和效果的综合评定。 1. 体育运动技术的准确性 1.1 从技术上看运动技术动作是否符合技术的规格要求。 1.2 从所要达到的具体目的上看运动技术动作的准确性。 1.3 从形式上看运动技术动作的准确性，即看其是否准确地完成了规定动作的要求。,2.体育运动技术动作的协调性 3.体育运动技术动作的力量性 4.体育运动技术动作的经济性 5. 体育运动技术动作的弹性,第三节 体育基本手段与运动项目,一、体育基本手段 体育基本手段包括体育教

6、学、体育锻炼、体育游戏、体育训练和体育竞赛，他们不仅是实现我国体育目的的基本途径，还是实现体育目的的功能。,1. 体育教学 是指通过向体育教学向体育教学对象传授体育知识、技能等活动，达到使体育教学对象能够在学习掌握体育知识、技能的同时接受全面发展教育目的的双边教育活动。 2.体育锻炼是指参加者通过重复性的身体运动，以增强体质，增进健康为目的的文化活动。,3. 体育游戏 是指在一定规则约束下，通过身体运动的方式进行的一种娱乐活动。 4. 体育运动训练 体育运动训练（业余）是指运动训练主体通过对运动训练客体进行生物学、心理学和社会学的改造，达到使运动训练客体的竞技能力得到一定提高的教育活动。 体育

7、运动训练（专业）是指运动训练主体通过对运动训练客体（职业运动员）进行生物学、心理学和社会学的系统改造，达到使运动训练客体的竞技能力得到最大限度的提高并取得最佳运动成绩的教育活动。,5.体育竞赛 是指提高参加者之间所进行的体育比赛，使参加者最充分地展示和锤炼其竞技能力，接收强烈的心理体验的社会活动,二、体育运动项目 1. 体育运动项目的特点 1.1 体育运动项目的历史性特点 1.2 体育运动项目的国际性和民族性特点 1.3 体育运动项目的地域性特点,2 体育运动项目的起源 2.1 起源于生产劳动实践 2.2 起源于军事防卫实践，是军事防卫技能和武器的移植 2.3 起源于日常生活技能 2.4 起源

8、于娱乐活动 2.5 起源于模仿动物的动作,3. 体育运动项目的分类 按照参与体育的目的的不同，可以将体育运动项目分为六类： 3.1 健身类体育运动项目 3.2 健美类体育运动项目 3.3 休闲类体育运动项目 3.4 挑战类（冒险类）体育运动项目 3.5 竞技类体育运动项目 3.6 电子竞技类体育运动项目,3.6.1 有关电子竞技运动的概念 3.6.2 电子竞技运动的概念 人（对）与人（对）之间，运用计算机（含软件和硬件设备），通过网络（局域网）所营造的虚拟平台，按照统一的竞赛规则而进行的体育活动 3.6.3 电子竞技运动的分类 根据电子竞技运动是否在现实中存在，将电子竞技运动分为虚拟华和虚构化

9、的电子竞技运动。 虚拟化电子竞技运动是指在现实当中实际存在的竞技体育运动项目，电子竞技运动项目仅是利用数字网络平台将这些体育项目虚拟化 虚构化电子竞技运动是指现实当中并不存在的竞技体育运动项目，完全是利用数字网络平台虚构出一种新的竞技体育运动项目,4. 常见的体育运动项目 4.1 体育游戏 4.1.1 体育游戏的特点 （1）体育游戏内容的变化性和创新性 （2）虚拟性 （3）竞赛性 4.1.2 体育游戏的作用和意义 （1）促进青少年儿童的社会化 （2）促进青少年儿童的生长发育和提高对外界的适应能力 （3）提高青少年儿童的行为控制能力和培养良好的心理品质,4.2 体操 4.2.1 体操的特点和一般

10、意义 4.2.2 体操的分类 4.3 舞蹈 4.4 竞技运动项目 4.5 野外活动 4.6 我国传统体育项目武术,第五章 体育科学与体育文化,第一节 体育科学概述 一、体育科学的概念 1. 体育科学的概念：是研究体育现象和揭示体育规律的知识体系 2. 体育与体育科学的关系,二、现代体育科学发展的主要特征,1. 体育科学呈现出既高度分化又高度综合的趋势 2. 运用现代科技成果加快体育科学自身完善 3. 体育科学研究密切联系实际并为体育实践服务,四、体育科学的生物学视角,含义：主要是从人体解剖学、人体生理学和生物化学等学科入手，这些学科为揭示体育特点和体育对人类特有的存在价值提供了生物学依据。 主

11、要内容：运动解剖学、运动生理学、运动生物化学,五、体育科学的心理学视角,1. 含义：揭示认识、情感、意志等心理过程和个性心理特征的形成与发展规律，以及两者只见的关系 2. 主要内容：人在体育运动过程中的特点和规律以及人的个性差异与体育运动的关系；掌握运动技术、形成运动技能的心理学规律；体育运动对人的心理过程和个性特征产生的影响和运动竞赛的心理状态问题。,六、体育科学的社会学视角,1. 含义：把体育这种社会文化现象作为一个不断变化发展的整体，在外部研究体育与其他社会现象之间的相互关系；在内部研究体育与人的社会行为、社会观念的关系，以及体育运动的结构、功能、发展动力和制约因素。 2. 主要内容：体

12、育社会学理论体系的建立和体育社会问题；体育的社会结构、特点及与社会的相互关系；从社会学角度研究不同体育形态。,七、现代体育科学的三维视角,从生理、心理和社会的三维视角，综合研究体育，将体育科学研究提高到一个新的阶段，为诸多综合应用学科的建立奠定了基础，改变了长期以来的见物不见人的分立的体育科学研究局面。,八、体育科学体系概述,1.体育科学体系的概念：体育科学内部的结构及各学科之间相互联系和作用的关系。 2. 研究体育科学体系的意义,第二节 体育的文化属性与含义,一、体育文化的概念 体育文化是在增加健康、提高人们生活质量的过程中创造和形成的一切物质和精神的财富，包括与之相适应的社会组织及规范体育

13、活动的各种思想、制度、伦理道德、审美观念，还包括为达成目标的各种改革举措以及相应的成果。,二、体育文化的含义,1. 体育精神文化 2. 体育制度文化 3. 体育物质文化,三、体育文化的基本功能,3.1 教育和培养功能 3.2 聚合、凝结功能 3.3 调节和引导社会生活功能 3.4 传承和传播文化功能 3.5 吸收、融合先进文化功能 3.6 创造、更新文化功能,四、中国传统体育文化的基本特征,1. 注重伦理与道德 2. 注重和谐与统一 3. 注重实际与稳定 4. 注重理性与人文教养,五、西方体育文化的基本特征,1. 强调以人为中心 2. 与宗教的关系密切 3. 以个人为社会本位 4. 多元的文化

14、价值观,六、中西方体育文化的比较,1. 体育精神文化的比较 2. 体育行为制度文化的比较 3. 体育物质文化的比较,七、体育文化的创新,1.体育文化的创新的动力：根本动力、社会动力。其中，人的需要是根本动力，社会政治、经济和文化的发展是其重要的社会动力。 2. 影响体育文化创新的影响因素主要是社会政治、经济和文化的发展。,第六章 体育过程,一、体育过程的本质 1. 过程的概念 是指现实世界中的事物或活动产生、发展、变化的连续性在时间和空间上的辩证统一，是事物存在的基本形态和发展的必然联系的体现。 2. 体育过程的概念 是一个体育教学实践与体育运动实践、运动恢复相统一、相融合的过程,3.体育过程

15、的本质,1.1 体育过程是一个促进人全面协调发展的活动过程 1.2 体育过程中社会需求和个体需求的统一，决定了体育过程是促进人的社会化的过程 1.3 体育过程是体育实践者运用感官来认识世界的过程 1.4 体育过程中学习者的不断发展，决定了体育过程始终是一个内化与外化交错递进的螺旋式上升的运动过程,二、体育过程的目标,1. 学习和掌握体育运动的基本知识、技能、方法，提高运动能力 2. 通过体育运动使体育学习者在身体、精神、社会适应等方面获得发展 3. 采取积极的运动休闲娱乐手段、内容和方法，改善人们生活方式，提高生活质量，促进体育社会化 4. 体育运动能增进人际了解和交往，提升人们的思想、品德修

16、养水平，促进社会文明发展,三、体育过程的特点,1. 体育过程具有实践性 2. 体育过程具有直观性 3. 体育过程具有多层次性,第二节 体育过程的要素,一、体育过程的分类 根据体育过程组成要素实体性的强弱，将其分为 1. 结构要素 指在体育过程中实体性较强的要素，包括：体育人、体育中介、体育学习者 2. 过程要素 指体育过程中实体性较弱的因素，包括：体育目的、体育方法、体育内容、体育环境、活动时间和活动空间等。,二、体育过程的结构要素,1. 体育人 指从事体育传播活动和体育教学的工作者 2. 体育中介 指体育活动中支持“体育人”与体育学习者相互作用的全部媒介 3. 体育学习者 指那些通过参与体育活动，学习体育知识、技术和技能的人,第三节 体育过程的结构与控制,一、体育过程的结构 1. 体育教学单一结构观 认为体育教学与身体锻炼为同一过程，“体育教学过程是发展学生身体、增强体质、增进健康的过程” 2. 体育教学与运动实践双阶段结构观 认为体育过程不只是学会运动，还包含学会运动后如何运用运动去进行身体锻炼和进行锻炼 3. 体育教学、运动实