《远足安全注意事项》由会员分享，可在线阅读，更多相关《远足安全注意事项（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、遠 足 安 全 注 意 事 項1.自備足夠糧水。2. 切勿自行亂闖或另闢路線，其中應包括中途撤走路線和交通安排。3.切勿單獨進行遠足，以免缺乏照應。較理想是四人或以上結隊同行，並應預先通知家人。4. 穿著輕便服裝、長袖衫、長褲；穿著有護踝及鞋底有凹凸紋的遠足靴或有凹凸紋的膠底運動鞋。還要有合適的帽子，夏天可遮太陽，冬天則可保暖。5. 遠足前一晚必須充份休息，出發前吃一頓豐富而有營養的飽餐，以便有充足體力持久步行，減少意外受傷。6. 遠足人士應留意當天的天氣報告，避免在天氣情況不佳時進行遠足。7. 在開始遠足前必須先作熱身運動。8. 一些長期病患者，例如患有心臟病、哮喘等人士，最好先徵詢醫生的意
2、見，商討是否適合遠足，及詢問其他應注意事項。9. 尊重領隊的經驗，依從其決定和指示。切勿中途離開或離群獨行。10. 切勿採摘野生果實進食或飲用山水。11. 不要逗玩流浪貓、狗或野猴，以防被襲。12. 切勿離開小徑而隨意步入草叢或樹林。13. 避免站立崖邊或攀爬石頭拍照或觀景。14. 切勿在非指定的燒烤地點或露營地點生火煮食吸煙人士應避免吸煙煙蒂和火柴必須完全弄熄才可拋棄於垃圾箱內。15. 暴雨時或連日豪雨後，避免走近/停留在峻峭山坡附近或涉足溪澗。16. 遇到山火時應保持鎮靜，切勿驚慌。(a) 山火的蔓延方向：避免跟山火蔓延的同一方向走避。(b)沿路有的山徑逃生會比較容易和快捷。(c)如情況許
3、可，切勿往山上走。(d)切勿走進矮小密林及草叢，山火在這些地方會蔓延得很快而且熱力也較高。17. 在酷熱的天氣下，避免長時間受到太陽直接照射。要多喝水及補充失去的電解質。在行程中有適當的休息，不應過勞，以免消耗體力。18. 如於遠足時遇有意外而需救援，於求救時要盡量提供下列資料：(a)意外性質、肇事原因。(b)肇事時間、地點。(c)位置、方格座標及最近的標距柱號碼。(d)附近地形或特別景物。(e)傷者資料，包括姓名、年齡、性別、電話、地址。(f)傷勢。(g)已施行的急救。(h)天氣情況。(i)同行者情況及動向。漁農自然護理署已於主要的長途遠足徑包括麥理浩徑、鳳凰徑及港島徑每五百米設有標距柱，讓
4、使用長途遠足徑之人士得悉所處位置。遇有緊急事故，可利用就近之標距柱上號碼說明其位置，以協助搜索及救援行動。 郊野公園辦事處及遊客中心電話緊急求救電話 999山火中心 2720 0777 (24小時山火舉報電話)郊野公園護理組 (辦公時間內查詢郊遊路線)西貢2792 3730香港島2552 7907 新界中2427 2670 大嶼山 2984 8191 新界西2477 4896 新界北2662 5015郊野公園遊客中心香港仔遊客中心 2555 2179 大帽山遊客中心2498 9326 北潭涌遊客中心2792 7365大尾篤遊客中心 2665 3413獅子會自然教育中心2792 2234城門遊客中心 2489 1362如欲知道更多有關遠足安全指引，可透過漁農自然護理署互聯網瀏覽有關資料。(網址：http:/www.info.gov.hk/afd/ldht/safehike.htm)
