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1、连续并脚跳短绳课时教学计划年级：一年级二班 人数：22人 授课教师：张海波教学内容1. 连续并脚跳短绳 2.体育游戏（梅花朵朵开）教学目标1通过教学激发学生兴趣，初步学习连续并脚跳短绳的动作方法。2发展学生的下肢力量、灵敏等素质，提高身体协调性。3培养学生团积极进取、勇敢、果断、勇于挑战的精神。课的结构课的内容教师活动学生活动场地设计开始部分（5|8）分钟一、课堂常规1.班长整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容5.提出要求二、课前3分钟（学生介绍体育名人）三、队列练习1两面转法向左转、向右转组织：四列横队教法：1.等待学生站队2.问好：同学们好！3.宣布本课内容，提出练习要求4.指导学生展
2、示5.口令引导学生进行队列练习。1.体委整队2.问好：老师好！3.认真听讲，遵守要求4.学生课前3分钟展示(介绍体育名人)。5.按照教师口令进行练习。JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ准 备 部 分（57）分钟一、准备活动小游戏：开火车二、徒手操1头部运动2肩关节运动3转体运动4腰部运动5膝关节运动6压腿7 活动手腕脚踝一、组织:四列横队（体操队形）。二、教法1. 教师组织学生开火车游戏。2. 教师带领学生做徒手操。三、要求：1慢跑时做到整齐2认真做徒手操，充分活动各个关节。1. 慢跑做到整齐、安静。2. 学生听从老师安排。3. 认真跟随老师做徒手操。J J J J J
3、J J J J JJ J J J J J J J J J 基本部分（1923）分钟二、学习双足连续并脚跳短绳动作方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子即将落地前的一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下轮转过去，连续做次数。重点：双脚连续并脚跳难点：手脚协调用力三、游戏：梅花朵朵开游戏规则：学生围成一个大圈，教师站在圆圈中间，学生围绕教师跑圈，教师说：“梅花朵朵开”学生问：“开几朵?”老师随机说出几朵，然后学生便几个人围在一起，没有找到伙伴的学生到老师处等待下一次游戏开始。一、组织：四列横队（成体操队形）。二、教法1.教师讲解示范双足连续跳短绳的技术动作。2.组织学生徒手练习原地双脚连续跳（5-
4、8次）。3.组织学生摇绳练习（5-8次）4.练习摇绳跳过一次。5.连续数次跳练习（5-8次）6.分组练习7教师纠正错误8优秀学生展示9.教师总结小评游戏：一、组织圆队二、教法：1. 教师讲解游戏规则并示范2. 组织学生进行游戏3.评价小结1. 认真听教师讲解动作要领3.积极模仿老师动作3. 认真练习4. 分组练习5.在教师的纠正下改正自己不足6.观看同学表演，同时反思自己不足7.认真听教师总结评价游戏：1认真听教师讲解游戏规则并记忆2.积极参与游戏J J J J J J J J J JJ J J J J J J J J J 结束部分（35）分钟一、整理放松（虫儿飞）二、教学总结三、整理器材四、
5、下课1.集合整队2.跟随音乐节奏做放松运动并给学生起到指引作用3.小结本节课情况4.表扬5.下课1圆队集合2.积极做放松运动3.整理器材4.下课场地器材跳绳 最高心率145155次 /分授课记录平均心率110120次 /分预计密度3540%课后小结导语同学们好，在教同学们之前老师先问大家一个问题，有哪些同学会跳绳啊！哇.这么多同学都会跳啊，那我看看同学们都是怎么跳的啊，同学们的方法真多，有的同学是双脚并脚跳，有的同学是单脚跳，但是你们的方法有一些小问题，今天老师来帮助大家改正跳绳的小问题，刚刚老师看同学们跳了，现在同学们看老师跳，看看有哪些不同的地方，看谁观察最仔细老师示范 学生观察同学说说发现的问题既然同学说了这么多，那接下来我们就开始来改正这些不足的地方。首先我们先从脚上改起，跳绳的时候双脚要并拢。同学们跟老师一起练习体会一下。5-8次接着就是摇绳，我们是双手握绳的两端，由后向前摇转绳子。老师看看同学们能不能够将绳子摇圆了。5-8次同学们做的都很棒，那老师问问大家，当我们摇的绳子到什么地方的时候开始跳是最合适的呢？是到头顶？到胸前？还是将要落地的时候？学生发表看法对，同学么回答很正确，当绳子将要落地的一瞬间双脚随即跳起。下面啦，同学们就按着我们刚刚改正的方法来练习吧。
