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1、第二节选择健康的生活方式1.毒品严重危害人们的身心健康。下列对待毒品的态度正确的是(A)A.坚决拒绝,绝不沾染B.摧残生命和家庭,但不危害社会C.能明显提神,可以少吸,只要不上瘾D.学生时期不能吸,成年了可以吸2.如表是1983年到1996年期间,某市几种主要疾病的死亡人数统计表:疾病每10万人口死亡人数(人)男性女性呼吸系统疾病238175恶性肿瘤192136脑血管病121112心脏病8094由表中数据可以得出的结论是(D)A.心脏病死亡人数逐年上升B.脑血管病是男性死亡的主要病因C.每种疾病的死亡人数都是男性高于女性D.呼吸系统疾病的死亡人数明显高于心脏病的死亡人数3.(2016烟台)青少
2、年要选择健康的生活方式,下列做法不可取的是(B)A.合理安排上网时间B.为朋友两肋插刀,打架斗殴C.积极参加“阳光体育”运动D.不吸烟,远离毒品4.酒精被吸收后对下列哪个系统的作用最为明显(A)A.心血管系统B.呼吸系统C.神经系统 D.运动系统5.(2016广东)下列行为习惯不利于健康的是(B)A.合理膳食B.经常玩手机、熬夜上网C.积极参加体育锻炼D.拒绝吸烟、酗酒、毒品1.(2016岳阳)健康的生活方式有利于预防各种疾病,提高生活品质。下列属于不良生活方式的是(A)A.经常不吃早餐B.不抽烟、不喝酒C.按时作息 D.坚持体育锻炼2.饮食与健康密切相关。下列做法中有益于健康的是(D)A.如
3、果觉得蔬菜不好吃或不愿吃,就不要吃B.如果时间来不及,可以不吃早餐,中餐吃多一点C.如果你不爱喝水,可以多喝饮料代替D.如果你想预防高血压,应该多吃清淡的饭菜3.(2016南通)下列关于吸烟、酗酒和吸毒的叙述中,错误的是(B)A.吸烟会诱发多种呼吸系统疾病,甚至致癌B.酗酒会使神经系统紊乱,甚至危害社会C.吸毒极易成瘾,严重损害人体健康D.青少年应该少吸烟、酗酒,远离毒品4.下列行为习惯中,有助于减少患心脑血管疾病风险的是(A)每天坚持运动只喜欢吃肉,不爱吃蔬菜、水果不抽烟、不酗酒容易激动,脾气暴躁多吃蔬菜、水果,适当吃高脂肪食物和高糖食品A. B.C.D.5.下列说法不正确的是(A)A.人的
4、健康状况主要受遗传因素的影响与生活方式无关B.不健康的生活方式能够加速某些疾病的发生和发展C.健康的生活方式有助于人类预防各种疾病D.好的生活方式的建立,应该从儿童和青少年开始6.关于慢性、非传染性疾病形成原因的叙述中,不正确的是(D)A.受遗传因素的影响B.受环境因素的影响C.不健康的生活方式可加速这些疾病的发生和发展D.健康的生活方式不能预防这些疾病7.关于健康,下列说法错误的是(D)A.每天坚持运动一小时B.吸食毒品有害身心健康C.平衡膳食、合理营养D.吸烟只损害呼吸系统8.下列有关“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”实验的说法不恰当的是(C)A.选择水蚤的大小应基本一致B.水蚤的心率受
5、到多种因素的影响,如温度、水、营养状况等C.为了节约实验材料,一只水蚤可重复使用多次D.水蚤的心率可以以10 s为一个计量单位来计算9.5月31日为世界无烟日。某研究小组就香烟对人体的危害问题进行了探究。取两个底部有网格透气的鼠笼,分别标注为甲组、乙组。两组各放入一只大小和健康状况相同的小白鼠,相同条件饲喂。甲组不点香烟,乙组笼外底部点燃香烟持续烟熏。一段时间后,甲组小白鼠正常,乙组小白鼠眼睛充血红肿、活动异常,最后痉挛、休克。(1)该实验方案有一处不科学,请指出:每组只有一只小白鼠(其他表达意思相同亦可)。不科学的理由是实验对象太少,实验结果有偶然性(其他表达意思相同亦可)。(2)若改进不当
6、之处后,实验结果仍然不变,则得出的结论是香烟对人体的健康有影响(或吸烟危害人体健康等)。(3)吸烟有害健康。香烟中的有害物质直接损伤人体的哪一系统(A)A.呼吸系统B.消化系统C.泌尿系统D.运动系统(4)当你在公共场所遇到有人抽烟,你会怎么办?用所学知识劝说和阻止他(合理即可)。生活方式影响健康(1)晚上911点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。(2)晚间11凌晨1点,肝的排毒时间,需在熟睡中进行。(3)凌晨13点,胆的排毒时间,需在熟睡中进行。(4)凌晨35点,肺的排毒时间。这就是为什么咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺。这个时段不应使用止咳药,以免抑制废积物的排除。(5)凌晨57点,大肠的排毒时间,应上厕所排便。(6)凌晨04点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。(7)早上79点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前;养生者在7点半前;不吃早餐的习惯应改掉,即使拖到9点、10点吃,都比不吃好。
