《1.2 打开心灵窗口 课件1 湘教版八年级上册》由会员分享，可在线阅读，更多相关《1.2 打开心灵窗口 课件1 湘教版八年级上册（47页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、第二节 打开心灵窗口,本节任务 一、有话好好说闭锁心理 1、闭锁心理的含义？ 2、闭锁心理出现原因？ 3、闭锁心理的危害？ 4、怎样走出闭锁心理？ 二、在快乐中长大正确对待青春期烦恼 1、青春期的情绪特点？ 2、怎样化解青春期烦恼？,小雨是某校八年级学生，她学习成绩很好，只是相貌一般，身材有点矮胖，为此她很自卑。从不和班上的同学一起玩，喜欢一个人沉思，当老师叫她到讲台前回答问题，她疑心这是不是成心出她丑。平时她从不注意自己的着装，有点不修边幅，因为她认为，打扮是漂亮姑娘的事。同学们都瞧不起她，也没有人理她，因此她也没有朋友，整日把自己封闭起来，在孤独中生活。,雨季不再来,你是否也有类似的感受呢
2、？,一、有话好好说闭锁心理 1、闭锁心理的含义？,青春期常见问题,P7-1-2：一方面，渴望被人理解和关注；另一方面，又不愿意把自己的内心轻易表露出来的矛盾心理。,青春期闭锁心理的具体表现,1.沉默寡言,常有离群、独处愿望 2. 认为自己私有东西不能侵犯；对父母、老师由言听计从变得抵触，厌烦他们的言行 3.孤寂、莫名烦躁感，情绪波动大；对他们评价十分敏感； 4.渴望交友，但难找到,（一）青少年生理成熟和心理成熟不同步(生理快速成熟，心理还停留在较幼稚阶段）,（二）青少年是自我意识迅速发展并逐渐成熟的阶段。情感的外显形式与内在经验，有时一致，有时不一致。（如明明获奖了很高兴，却要装作若无其事；或
3、明明讨厌一个人，却装作很热情）,（三）青少年是儿童期向成人期发展阶段，这时的他们处于边缘人的地位。（有时像大人，有时像小孩）,一、有话好好说闭锁心理 2、闭锁心理出现原因？,结合自己的经历，谈谈闭锁心理对我们的成长有何影响,1、不利于与父母、老师的沟通，很难找到好朋友。 2、心理上会产生孤独感，个别人会发展成性情孤僻，自暴自弃，甚至出现极端行为，如自杀，自残等。 3、影响学业和健康成长，以及人生观和价值观的形成,3、闭锁心理的危害？,如果出现这样的情况我们应当怎么做？你有什么好的建议？,一、有话好好说闭锁心理 4、怎样走出闭锁心理？,P8-1-2： 正确认识自我、主动开放自我、乐于关心他人 P
4、8咨询窗口： A阅读相关书籍认识自我 B与他人交往、参加集体活动开放自我 C分析自我情况扩大交流话题 D咨询专业心理机构,小雨几分钟前还挺开心的，但突然会莫名其妙的烦燥，难过。她总是反复地问自己：“我这是怎么了，我为何烦躁？为何发火？何事使我非哭不可呢？”，可是没多久，小雨又会把不开心的事抛在脑后，像没有烦恼过一样 说一说：你有类似的感受吗？你认为有这种感受正常吗？,雨季不再来,莫名的烦躁、烦恼、孤独、焦虑、惆怅,青春期问题二：,情绪不稳定,情绪的强烈和不稳定，正是青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这并不是故意的，也不是有“病”或者“犯神经”，而是青春期的心理特点之一。,二、在快乐中长大 1
5、、青春期的情绪特点？,青春期常见问题,P9-1后半句：反复无常,这样的不良情绪会对我们产生什么影响呢？,（1）影响我们与他人的正常交往和关系； （2）会分散我们学习的注意力； （3）长期的恶劣情绪还会使人生病； ,美国生理学家爱尔玛做过实验，他收集了人们在不同情况下的“气水”，即把生气和心平气和时呼出的“气水”分别做了实验进行对比。结果证实，生气对人体危害极大。他把心平气和时呼出的“气水”放入化验液体中沉淀后，发现它无杂质无颜色，清澈透明。再把“生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后，大白鼠就死了。由此，爱尔玛分析:“人生气(10分钟)时会耗费大量精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑;人在生气
6、时生理反应十分剧烈，分泌物比其他情绪所产生的分泌物都复杂，更具毒性。”因此，动辄生气的人才很难健康，也很难长寿，很多人其实是“气死的”。,莫生气,那我们要怎样调节自己的情绪呢？,二、在快乐中长大正确对待青春期烦恼 2、怎样化解青春期烦恼？,P10-1：给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求中去.,给自己的生活和学习确立目标,生活： 1、能做三个以上拿手的菜 2、能叠一套整齐的衣服 3、能打扫一个干净的房间 学习： 1、多和比自己年纪大的哥哥姐姐交流，多了解高校的生活 2、多了解高校的情况（参观、收集资料） 3、了解自己的爱好和特长,柳州高中,广西大学,广西师范大学
7、,浙江大学,北京大学,我们还可以这样调节情绪,（1）转移注意力； （2）理智控制； （3）合理宣泄； （4）理性升华； （5）幽默； （6）改变认识； ,课堂小结： 1.什么是青春期的闭锁心理？ 一方面，我们的独立意识增强，另一方面又不愿意把自己的内心轻易表露出来。 2.怎样走出闭锁心理？ 正确认识自我，主动开放自我，乐于关心他人。 （咨询窗口） 3.怎样调节情绪，战胜青春的烦恼？ 给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中，我们的青春就会变得充实、快乐。,心理诊所的“知心姐姐”收到了一封这样的来信：“大约是从八年级开始吧，我发现自己变了，不再是以前滔滔不绝、喜欢
8、打斗嬉闹、喜欢结伴活动的我了。我变得沉默寡言，不爱玩，常想离群独处，常有莫名的孤寂和烦躁感，情绪波动大，对父母、师长的言行感到厌烦，对他们的管教也十分抵触。我这是怎么了？我该怎么办？” 请你代表“知心姐姐”回信： (1)你现在的心理属于青春期常见的： (2)这种心理通常表现为: 一方面： 另一方面： (3)青春期是一个人成长的关键期，相信你采用以下办法就能走出这种心理，快乐成长。 你采用的办法有：,小雨从小是个听话的孩子，可自从进了中学后，她就像变了一个人，做起事来我行我素，干什么也不和爸妈打个招呼，许多事小雨都认为不必告诉家长，可爸妈总要管，小雨感到他们“很烦人” 请你就小雨的变化，发表一下
9、你的见解：,3、你觉得小雨应该如何摆脱这些困惑，走向快乐和成功呢,小雨身材不高、发育不良，脸上出现了青春痘，这些都使小雨产生了困惑，她想通过穿着打扮、浓妆艳抹来取得心理上的平衡，引起别人的注意和重视,2、你对小雨的行为有什么看法？,1、你认为小雨出现这种变化的原因是什么？,（1）小雨的行为出现变化是青春期发育的表现，是成长中内心矛盾冲突的外在表现。 （2）应该一分为二地看待小雨的行为，一方面应看到强强的独立意识的增强、成人感的愿望强烈，这是可喜的一点；但一方面也要看到，他的行为冲动、不冷静，以及对待父母的态度，都是不正确的，应该改正。 （3）小雨应该正确认识自己，多与父母、老师真诚地沟通，加深彼此的了解和信任。给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中，我们的青春就会变得充实、快乐。,快乐的十六技巧,一、要有目标和追求,二、经常保持微笑,三、学会和别人分享喜悦,四、乐于助人,五、保持自己的一颗童心,六、学会和各种人愉快的相处,七、经常保持幽默感,八、不要迷财,九、要学会宽恕他人,十、要有几个知心朋友,十一、经常和别人保持合作，并从中得到乐趣,十二、享受你的天伦之乐,十三、保持高度自信,十四、尊重弱者,十五、偶尔放纵一下自己,最后、要学会放弃,谢谢大家,
