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1、2015年春季常见疾病和传染病预防知识要点春暖花开，万物复苏。春季冷暖空气交汇，天气多变，气温忽冷忽热，湿度大，正是病毒、细菌等各种病原微生物活跃和繁殖的大好时机，一些常见的疾病和传染病也在悄悄地开始发生和传播。学校是人群高度密集场所，结合我校学生近几年来春季常出现的身体“问题”，总结出最常出现常见病和传染病的症状、原因以及如何预防，请同学们以身体健康为己任，在日常生活中多注意：一、常见疾病1上呼吸道感染上呼吸道感染，俗称“伤风”、“感冒”，起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、发热（一般为低、中热）、头痛、头晕、腹部不适等症状。一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多
2、发时节。温暖的春节，群体活动增多，大家交叉感染的机会也就增多了；生活环境的污染；冬春季节的转换使机体没能较快的适应，加之春季空气湿气大、早晚温差大也是易患病的原因。自我预防：合理膳食，增加营养。不要刻意节食或者暴饮暴食。多吃水果：梨、甘蔗、萝卜、草莓、葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。体育锻炼。适度运动增强身体免疫机能，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。充足睡眠。人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒
3、消灭。每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其寝室、电脑室、书房等；不到人口密集、空气污染的场所去，如网吧、歌舞厅、影院、录像厅等；勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手；注意不要过度疲劳，以免抗病力下降；过敏性皮炎 春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。而且，季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定，过敏症状随之出现。过敏性皮疹可能随时出现在皮肤上，尤以脸部和颈部、四肢较常见。自我预防： 加强皮肤的养护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意。用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它
4、们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会刺激皮肤，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。减少搔痒：喝冰糖银耳汤，对皮肤有良好的滋养效用。蒸脸：将沸水倒入大口碗，把脸置于其上约15分钟，或更简单，仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴，都有助于治疗过敏性皮炎。饮食：限制多脂多糖饮食，忌吸烟、饮酒，多食蔬菜和水果。少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。 二、常见传染病1、诺如病毒感染性腹泻它是由诺如病毒引起的病毒性胃肠道疾病，可通过食物、水和接触传播，具有高度感染性，人群普遍易感。诺如病毒是成人病毒性腹泻和胃肠炎的首要病
5、因，引起儿童病毒性腹泻的第二位病原体，诺如病毒是近年来引起学校感染性胃肠炎群体暴发的主要原因。暴发传染途径主要是食源性传播、水源性传播以及人与人之见的接触传播。主要症状为：恶心、呕吐、腹部痉挛性疼痛及腹泻。病程较短，一般为2-3天，病情多呈自限，不需用抗生素，以支持或对症治疗为主，预后良好。2、人感染高致病性禽流感传染源主要是患禽流感或携带禽流感病毒的禽类（家禽、野禽）以及鸟类。主要经呼吸道感染，也可能会通过密切接触感染的禽类及其分泌物、粪便和受污染的水而感染。但是尚未发现人与人间有效传播的证据。早期症状与普通流感非常相似，主要症状表现为：高热（大多持续38以上）、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适等
6、症状。3、肺结核肺结核是由结核杆菌引起的慢性传染病，传染源是排菌的肺结核病人的痰。其传播途径：主要通过呼吸道传播，也可经消化道和皮肤传播。结核病的主要症状有：咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、疲乏、食欲减退、体重下降、低烧、盗汗等症状。4、水痘病人从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治面愈。水痘主要通过呼吸道飞沫、直接或间接接触传播。5、流行性腮腺炎病人在腮腺明显肿胀前67日至肿胀后9日期间具有传染性。患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱
7、症状，发病12日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。6、流行性感冒流感病人为传染源，主要在人多拥挤的密闭环境中经空气或飞沫传播，亦可通过直接接触病人的分泌物而传播。患病时出现发热（一般为高热）、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症状，还可出现肠胃不适。（注意流感与普通感冒的区别）7、麻疹麻疹病人为传染源，主要通过飞沫或直接接触病人的鼻咽喉分泌物传播。患病初期出现咳嗽、流涕、发热、眼红及口腔内出现白点（柯氏白斑）；3至7日后皮肤会出现斑丘疹，通常由面部扩散到全身，维持4至7日，亦可能长达3个星期，留下褐色班痕或出现脱屑；病重者的呼吸系统、消化系统及脑部会受影响
8、，导致严重后果，甚至死亡。8、手足口病手足口病病人和隐性感染者均为传染源，主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播。多发生于学龄前儿童，尤以3岁以下年龄组发病率最高。主要症状表现为手、足、口腔等部位的斑丘疹、疱疹，少数重症病例可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。9、流行性脑脊髓膜炎简称流脑，其传播途径：主要经呼吸道传播，通过咳嗽、打喷嚏、说话时产生的飞沫直接经空气传播。主要症状有：轻型“流脑”只表现为上呼吸道感染，出现咽痛，咳嗽或轻度发热等症状。典型的“流脑”则表现为急起高热、头痛、呕吐、皮肤粘膜瘀点及颈强直等脑膜刺激征。预防要点： 1.在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸
9、巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。 2.勤洗手，不用污浊的毛巾擦手。 3.双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净。 4.避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。 5.注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖。衣服、被褥要经常在阳光下暴晒。 6.多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。 7.尽量避免到人多拥挤的公共场所。 8.避免接触猫狗、禽鸟、鼠类及其粪便及排泄物，一旦接触，一定要洗手。9.发现死亡或可疑患病的动物，不要触摸，应立即报告。10.出现家庭聚集性疾病（一个家庭同时或先后出现多人感染相同疾病）时，应及时就医。11.学生一旦出现传染性疾病相关症状应及时就医，并在病情稳定后方回校上课。以免引起班级聚集性传染。4
