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苗条的身姿几乎是每一个女孩都一直在追求着的，特别是到了谈婚论嫁时，准新娘们更希望能以苗条的形象去拍自己的婚纱照与参加婚礼，这时减肥便成了重中之重，下面就让小编来教大家一些婚前最有效的几种减肥秘决吧。婚前减肥秘决一：食欲控制法控制自己的食欲，每餐尽量少吃百分之三十左右，一星期后食欲自然就会降低了。若觉得太 饿，可采用少食多餐法，即将一日三餐分成很多餐。婚前减肥秘决二：草本药物法可选择有抗肥胖效果的中药减肥，如减肥药贴与草本口服药物，最盛行的是颠末中提取中药 的活性成分制成口服药片，能促进药物吸收快速减去脂肪。婚前减肥秘决三：白醋减肥法白醋中的氨基酸不仅能消耗脂肪，还能促进糖与蛋白质等的代谢，每天摄入一定量白醋，一 个月内就会有效果了。婚前减肥秘决四：喝茶减肥法以茶代替碳酸饮料既能减少热量摄入，还能促进身体中的脂肪分解。婚前减肥秘决五：跳绳减肥法跳绳能促进脂肪消耗，减少热量的存储，是很好的减肥与健身运动。婚前减肥秘决六：旅游减肥法这是很有效很常见的减肥法，游泳是有气运动，既能消耗脂肪还能强健身体与提高免疫力。
