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失恋后很痛苦，这一点人尽皆知，任何一场真情付出得不到回报都是一个悲伤的故事。可以允许悲伤，续缘情感咨询：也可以让自己适当的去放纵一把，毕竟人是情感动物。但过度悲伤，过度沉浸却往往会给自己带来严重的后果。轻则长期进入不了正常状态，影响自己的工作和生活，严重的可能会产生抑郁症，留下心理阴影，甚至还有轻生和报复社会的可能。所以，当我们失恋了，除了上述所说坦然接受现实外，我们还需要好好的梳理一下自己的情绪，避免让负面情绪侵蚀自己，自己要主动的寻找一些正能量填充到自己的内心中，只有这样，我们的内心才不至于迷失，我们才能够尽早的走出失恋的痛苦。
