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1、教师心理健康 与调试策略 华南师范大学教科院 教授、博导 袁爱玲博士,自我简介,现任华南师范大学教育科学学院 教授 、博导 、博士点负责人 广东省高等教育学会小学（学前）教师教育专业委员会 副会长 广东省中小学教师继续教育专家委员会 委员 中国蒙台梭利协会特聘教授、副会长 2009年被合肥幼儿师范学院聘为客座教授,幼儿教师队伍心理 健康状况不乐观！,12月14日，江苏兴化市板桥幼儿园7名儿童因上课说话被该校女老师易蓓蓓用电熨斗烫伤。,极端的案例,2004年4月9日中午中央电视台今日说法节目报道了这样一个骇人听闻的案例，一位年仅20岁的女幼儿教师，因为上课中有几个孩子调皮，就不准全班下课，连着上
2、第二节课。 第二堂课的内容是让全班四十多个孩子举起手，她拿着一把小刀在每个孩子手心里划上一刀。当时，除了一个孩子吓得晕倒在桌子下面逃过这一劫难之外，其他所有孩子的手心都是割破。教室里哭声震天 割完了，女老师朝全体幼儿深深地鞠一躬，说今天的事让她十分难过，然后，掏出手绢，一个一个地为孩子擦去手上的鲜血 下课了，孩子像逃离屠宰场似地逃出教室。,评论,这个事件让所有观众感到震惊和愤怒。 因为折磨的对象是年幼的孩子，实施折磨的是幼儿老师。人们不禁要问：一向被称为“人类灵魂的工程师”和“辛勤园丁”的教师，现在到底怎么啦？据有关教育和心理专家分析，这种现象产生的原因错综复杂，但有一点是共同的：施暴者都有一
3、定的心理问题。,幼儿教师心理健康与幼儿心理健康关系密切,幼儿园教育指导纲要明确指出要切实做好幼儿生理和心理卫生保健工作，促进其身心和谐发展。 尽管影响幼儿心理健康的因素很多，但与幼儿朝夕相处的教师的心理健康水平是最强有力的影响因素。,一个心理健康、人格健全的教师对保护幼儿的身心安全、培养他们的健康性格极为重要。然而，目前的实际情况是幼儿教师的心理健康状况令人堪忧。 谁来关注幼儿教师的心理健康？！,调研结果1,近几年来，各种有关幼儿园教师体罚、虐待幼儿的报道不时见于报端，这引起了公众对幼儿教师心理健康状况的关注。在广东、广西、山西、河北、北京等地进行的幼儿教师心理健康调查表明：虽然幼儿教师性格上
4、大多热情、开朗，但是在整体上她们的心理健康水平要低于中学教师等人群，普遍存在着：,普遍情况,存在焦虑、抑郁、强迫、偏执等心理问题； 存在较严重的职业倦怠情绪和偏高的焦虑水平； 存在较大的“心理压力”； 存在一定程度的“心理不平衡”和“心理疲劳”； 存在一定的“浮躁”和“压抑”心理。,职业倦怠,人际关系敏感,自控力较差,自我评价低,对教育改革不适应,研究结果2,一些研究显示如果幼儿教师的学习动机不高，就难于激发出幼儿的探索兴趣；如果幼儿教师自身缺乏自信心，便会成为一种不良的示范，影响幼儿自我意识的发展；幼儿教师错误的、偏激的价值观会对幼儿道德行为和道德判断的发展产生消极影响；幼儿教师缺乏爱心会使
5、幼儿讨厌集体生活，憎恨他人，性格孤僻，导致其人格的不健全。,研究结果3,美国全国教育联合会(NEA)在一份各级学校的健康问题报告中指出:”由于情绪不稳定的教师对于儿童的决定性影响,或严重忧郁,或极度偏见,或凶恶而不能容人,或讽刺刻毒,或习惯性谩骂的教师,其对于儿童心理健康的威胁, 犹如肺结核或其它危险传染病对儿童身体健康的威胁一样严重。,幼儿教师心理健康有双重意义： 不但影响教师自身工作和生活的质量， 而且还会波及幼儿的身心发展与健康。,紧急呼吁： 关心幼儿教师的心理健康,要培养人格健全、心理健康的儿童，幼儿教师自身先要健康，所以，每一位教师都应该学会自我心理保健，提高心理素质，增强自我情绪控
6、制和调节的能力，并视之为一项崇高的社会责任，不单纯是个人的事情。 今天的讲座就是帮助大家心理保健的具体行动,一、什么是健康与健康的标准？ 二、什么是心理健康与标准？ 三、幼儿教师心理问题的调试策略 四、关注幼儿的心理健康,健康是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。 -世界卫生组织,1948年，WHO把“健康”定义为“不但没有身体缺陷和疾病，还要有完满的生理、心理状态和社会适应能力。” 1989年，WHO在宣言里把健康定义为：躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 1999年，WHO新制定的健康标准是： 躯体健康方面：1）吃得快；2）走得快；3
7、）说得快；4）睡得快；5）便得快。,世界卫生组织关于人健康的标准 (1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作。 (2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 (3)善于休息，睡眠良好。 (4)应变能力强，能适应环境的各种变化。 (5)能够抵抗一般性感冒和传染病。 (6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。 (7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 (8)牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。 (9)头发有光泽，无头屑。 (10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。,躯体健康 心理健康 社会适应良好 道德健康,亚健康状态,1、经常疲乏无力、反应迟钝； 2、头痛、头
8、晕、目眩、耳鸣； 3、烦躁、焦虑、健忘、注意力不集中； 4、失眠、多梦； 5、胸闷、气短、出汗； 6、性功能减退； 7、食欲不振； 8、腰酸腿痛。 其中具有23项者，表明进入亚健康。,二、什么是心理健康,简明不列颠百科全书指出，心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，但不是指十全十美的绝对状态。 “所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。 第三届国际心理学大会（1946年）,心理健康的标准,中外学者提出的心理健康标准：,美国学者坎布斯,心理健康、人格健全的人应具有四种特质 ： （1）积极的自我观念 （
9、2）恰当的认同他人 （3）面对和接受现实 （4）主观经验丰富并可供取用,马斯洛的“十条标准”,有充分的自我安全感。 能充分了解自己，并能恰当估价自己的能力。 生活理想切合实际。 不脱离周围现实环境。 能保持人格的完整与和谐。 善于从经验中学习。 能保持良好的人际关系。 能适度地宣泄情绪和控制情绪。 在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性。 在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。,台湾学者黄坚厚的4条标准,（1）心理健康的人是有工作的，能从工作得到快乐； （2）心理健康的人是有朋友的，能与人建立良好的关系，正面态度（如尊敬、信任、喜悦等）常多于反面态度（如仇恨、怀疑、憎恶等）
10、； （3）心理健康的人是有自知之明的，能悦纳自己，并进而发展自己； （4）心理健康的人是对现实环境适应良好的人。,曾文星、徐静的10标准,（1）对自己有信心，对自己的人生抱有希望。 （2）关心家庭，喜欢有亲近的人。 （3）喜欢自己的工作，满意自己的成就。 （4）保持广泛的兴趣与活动。 （5）能发挥自己的潜在优点，也能利用机会。 （6）知道自己的短处，也愿意接受他人的帮助。 （7）能接受失败、挫折，并且愿意面对困难、正视困难。 （8）能接受环境的变化，并适应之。 （9）时时充实自己，促进自我成长与成熟。 （10）会享受人生，使自己的生活过得有意义。,王登峰的8条标准,（1）了解自己，悦纳自己；
11、（2）接受他人，善与人处； （3）正视现实，接受现实； （4）热爱生活，乐于工作； （5）能协调与控制情绪，心境良好； （6）人格完整和谐； （7）智力正常； （8）心理年龄符合年龄特征。,刘华山的6条标准,（1）对客观现实的 正确认识。 （2）自知，自尊与自我接纳。 （3）自我控制能力。 （4）与人建立亲密关系的能力。 （5）人格结构的 稳定与协调。 （6）生活热情与工作效率。,世界心理卫生联合会的4标志： （1）身体、智力、情绪十分调和； （2）适应环境，人际关系中彼此能谦 （3）有幸福感； （4）在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。,世卫组织的心理健康标志：,良好的个
12、性； 良好的处世能力； 良好的人际关系。,郭念锋的心理健康标准,（1）智力中等或中等以上，能把本身的智慧和能力，从其工作中发挥出来，以获取成就，同时他常能从工作中得到满足感，乐于工作。 （2）情绪和情感的平和稳定，能积极调节自己的情绪，很少为自己的才华难以施展、关系不和等苦闷失望。具有一定的抗突事件的能力。 （3）善于适应环境，能根据情况调整自己对现实的期待和态度，能处理 好个人和现实环境的关系。,（4）对于自身有适当的了解，有自知之明，对自己有恰如其分的评价。 （5）人际关系和谐，能够处理好上下级和社会上的各种关系。 （6）善于学习，能够紧跟形势，学习新知识，接受新观念，与时俱进。,（7）能
13、够正确地认识各种压力，自行调节和缓解压力。 （8）意志坚强，凭理智行事，行动自觉果断，做事都有明确的目的性，经过深思熟虑以后便果断地作决定，不盲目、不犹豫。 （9）在符合集体要求的前提下，能积极地发挥个性。,正确理解心理健康标准,第一、心理健康是指在较长一段时间内持续存在的心理状态，而不是短暂的、偶尔的现象。 第二、心理健康水平可分为不同等级，是彼此连续又动态变化的过程。 第三、心理健康标准是一个发展的、文化的概念，具有社会的时代性和历史性特征。 第四、心理健康标准反映社会对个体良好地适应社会生活所应有的心理状态的一般要求，而不是最高的心理境界。,不重视心理保健的后果很可能导致严重的心理疾病如
14、：,中国的抑郁症患者超过 -来自世界精神卫生日的相关报道 2020年中国神经精神疾病负担将上升至疾病总负担的,3900万,1/4,第一、关注心理健康 第二、学会心理调适,心 理 正 常,心 理 不 正 常,心 理 健 康,心 理 不 健 康 心理问题 严重心理问题 含部分可疑神经症,含变态人格，确诊的神经症,其他各类精神障碍,心理不健康的类型,心理问题-是现实因素激发,持续时间较短,情绪反应能在理智控制之下,不严重破坏社会功能,情绪反应尚未泛化的心理不健康状态. 严重心理问题-由相对强烈的现实因素激发,初始情绪反应剧烈,持续时间长久,内容充分泛化. 神经症性心理问题-这一类心理不健康状态已经接
15、近神经衰弱或神经症的早期阶段.,1小时的盛怒=加班6小时,世界卫生组织估计,隐形杀手忧郁症2020年可能成为全球第二大病,仅次于心脏病。,焦虑已成为现代人普遍的“心病”，长期停留便会造成心灵疾患，并诱发心脏病、癌症。,心理失衡对健康的危害,“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的是不好的情绪和恶劣的心境。”,不健康心理活动是一种处于动态失衡的心理过程,引起的行为和刺激，对疾病的发生、发展及其后果起着重要的媒介作用。,心理失衡,怒伤肝 喜伤心 思伤脾 恐伤肾,心理问题的测试,智力测验:比内量表,韦氏智力量表 人格测验:爱森克人格问卷,卡特尔16人格因 素 问卷, 明尼苏达多项人格调查表. 心理
16、评定量表:精神病评定量表,抑郁量表,焦虑量表.,情 绪 是指一个人在对事物持有某种态 度是所伴有的内心体验. 焦虑 抑郁 罪恶感 愤怒,健康情绪对照表,1、焦虑和害怕 2、愤怒和暴怒 3、绝望和抑郁 4、极度沮丧 5、强烈的负罪感 6、强烈的负罪感 7、羞耻 8、极度妒嫉 9、羞耻 10、自我怨恨,1、担心 2、烦恼 3、伤心 4、失望 5、遗憾 6、失望 7、懊悔 8、轻微妒嫉 9、窘迫 10、失望但想改进,不愉快且不健康的情绪,不愉快但健康的情绪,您的情绪在哪一健康水平？,你情绪稳定，自信心强，具有很好的心理状态。你有一定的社会活动能力，能理解别人的心情，顾全大局。你一定是个开朗而受人欢迎的人。 你情绪基本稳定，但较为深沉，对事情的考虑过于冷静，处事淡漠消极，不善于发挥自己的个性。你的自信心受到压抑，办事忽冷忽热，易瞻前顾后，踌躇不前。 你情绪不稳定，日常
