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1、大学生心理健康,DA XUE SHENG XIN LI JIANG KANG,讲解大学生心理健康的含义和标准。 讲解大学生一般发展性心理问题。 分类讲解常见心理障碍。 分析大学生心理问题和障碍的产生原因。 提出大学生心理问题和障碍的应对策略。,第一章 大学生心理健康概述,第一章,大学生心理健康概述,【本章主要介绍】,1.1 大学生心理健康的含义,1.2 大学生心理健康标准,1.3 大学生常见心理问题与障碍,小结,第一章 大学生心理健康概述,第一章,大学生心理健康概述,1.1.1 健康与心理健康,1.1.2 大学生心理健康的含义,1.1.3 大学生心理健康的意义,1.1 大学生心理健康的意义,第
2、一章,大学生心理健康概述,【名言警句】,少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步。 梁启超,1.1.1 健康与心理健康,1.1 大学生心理健康的意义,第一章,大学生心理健康概述,根据世界卫生组织（WHO）提出的健康定义，健康是一种生理、心理与社会适应力都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。,1.1.1 健康与心理健康,1.1 大学生心理健康的意义,第一章,大学生心理健康概述,1.2 大学生心理健康标准,1.2.1 大学生心理健康标准概述,1.2.2 正确掌握大学生心理健康标准,1.2.3 如何提供大学生心理健康水平,第一章,大学生心理健康概述,1.2.1 大学生心理
3、健康标准概述,1.2 大学生心理健康标准,第一章,大学生心理健康概述,1智力正常。 2接纳他人，适应环境。 3认识自我、悦纳自我。 4具有健全的人格。,1.2.1 大学生心理健康标准概述,1.2 大学生心理健康标准,第一章,大学生心理健康概述,5心理行为符合大学生的年龄特征。 6有和谐的人际关系。 7行为与社会角色相 一致。 8有较强的情绪调节 能力。,要学会和各种人和谐相处,1.2.2 正确掌握大学生心理健康标准,1.2 大学生心理健康标准,第一章,大学生心理健康概述,1整体的协调性。 2标准的相对性。 3标准的发展性。,1.2.3 如何提高大学生心理健康水平,1.2 大学生心理健康标准,第
4、一章,大学生心理健康概述,1健全三级心理健康教育网 2开展多种形式的心理健康教育活动 3重视校园文化建设、创造良好的心理社会环境,清华大学校园 北京大学校园,1.3 大学生常见心理问题与障碍,1.3.1 心理健康水平的划分,1.3.2 大学生一般发展性心理问题,1.3.3 大学生常见心理障碍,1.3.4 大学生心理问题与障碍产生的原因,1.3.5 大学生心理问题与障碍的应对,第一章,大学生心理健康概述,【名言警句】,真正的光明绝不是永远没有黑暗的时候，只是永不被黑暗掩蔽罢了。真正的英雄绝不是永远没有卑下的情操，只是永不被卑下的情操屈服罢了。所以在你要战胜外来的敌人之前，先得战胜你内在的敌人；你
5、不必害怕沉沦堕落，只要你能不断地自拔与更新。 傅雷,1.3.1 心理健康水平的划分,1.3 大学生常见心理问题与障碍,第一章,大学生心理健康概述,1一般常态心理 表现为心情经常愉快满意，适应能力强，善于与他人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有承受挫折、调节情绪的能力。,1.3.1 心理健康水平的划分,1.3 大学生常见心理问题与障碍,第一章,大学生心理健康概述,2轻度失调心理 不具有同龄人所应有的愉快满意心境，与他人相处略感困难，独立应对生活工作有些吃力。若能主动调节或请心理咨询师帮助，可以恢复常态。,1.3.1 心理健康水平的划分,1.3 大学生常见心理问题与障碍,第一章,大学
6、生心理健康概述,3严重病态心理 表现为明显的适应失调，长期处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔，严重影响正常的生活和工作。如不及时矫治，发展下去会成为精神病患者。,1.3.1 心理健康水平的划分,1.3 大学生常见心理问题与障碍,第一章,大学生心理健康概述,1.3.2 大学生一般发展性心理问题,1.3 大学生常见心理问题与障碍,第一章,大学生心理健康概述,1. 独立与依赖的冲突。 2. 求知与识短的冲突。 3. 理想与现实的冲突。 4. 自尊与自卑的冲突。,1.3.2 大学生一般发展性心理问题,1.3 大学生常见心理问题与障碍,第一章,大学生心理健康概述,5. 情绪与理智的冲突。 6. 乐群与防
7、范的冲突。 7. 竞争与求稳的冲突。 8. 性冲动和性压抑的冲突。 9. 追求与安逸的冲突。,1.3.3 大学生常见心理障碍,1.3 大学生常见心理问题与障碍,第一章,大学生心理健康概述,1. 学习心理障碍。 2. 情绪心理障碍。 3. 人际交往障碍。 4. 自我认知障碍。,1.3.4 大学生心理问题与障碍产生的原因,1.3 大学生常见心理问题与障碍,第一章,大学生心理健康概述,1. 个体内在原因。 2. 家庭环境的影响。 3. 学校环境的影响。 4. 社会环境的影响。,沟通,1.3.5 大学生心理问题与障碍的应对,1.3 大学生常见心理问题与障碍,第一章,大学生心理健康概述,1. 树立科学的
8、健康观，对心理障碍做到早预防、早发现、早治疗。 2. 通过积极有益的活动进行自我调节。 3. 主动寻求专业心理咨询人员的帮助。 4. 积极参加业余活动，发展社会交往。,从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态；从狭义上讲，心理健康指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即知、情、意、行、人格完整协调，能适应社会。,小结,第一章,大学生心理健康概述,大学生心理健康的基本标准可归纳为以下八个方面：智力正常；接纳他人，适应环境；认识自我、悦纳自我；具有健全的人格；心理行为符合大学生的年龄特征；有和谐的人际关系；行为与社会角色相一致；有较强的情绪调节能力。,小结,第一章,大学生心理健
9、康概述,正确掌握大学生心理健康标准要注意整体的协调性、标准的相对性和标准的发展性。 提高大学生心理健康水平的途径主要有健全三级心理健康教育网、开展多种形式的心理健康教育活动以及重视校园文化建设、创造良好的心理社会环境。,小结,第一章,大学生心理健康概述,人的心理健康水平大致可划分为以下3个等级。 1. 一般常态心理。 2. 轻度失调心理。 3. 严重病态心理。,小结,第一章,大学生心理健康概述,大学生常见心理障碍主要有学习心理障碍、情绪心理障碍、人际交往障碍、自我认知障碍。 大学生心理问题与障碍的产生的原因主要来源于个体自身、家庭环境、学校教育和社会环境的影响。,小结,第一章,大学生心理健康概述,为了更好地应对大学生心理问题与障碍，我们要树立科学的健康观，对心理障碍做到早预防、早发现、早治疗，帮助大学生通过积极有益的活动进行自我调节，主动寻求专业心理咨询人员的帮助，积极参加业余活动，发展社会交往。,小结,第一章,大学生心理健康概述,
